今天小編分享的健康經驗：長期不穿内衣，會發生什麼？，歡迎閱讀。
要說，女生到了冬天什麼東西最快樂，那就是：
終于可以不穿内衣了！！
圖片來源：網絡
不過在呐喊自由的同時，卻也有更多的女性在擔心，一直不穿内衣，胸真的不會發生一些不好的變化嗎，比如下垂？比如變形？
今天我們就準備好好利用道具和數據給大家說說清楚——穿内衣的那些事。
擔心下垂？
和穿不穿内衣真沒多大關系
雖然乳房看起來軟軟的，沒有什麼支撐結構，但實際上内部有一個神秘的結構——懸韌帶（也叫做 Cooper 韌帶）。
它可以在不需要外力的情況下，把胸部很好的支撐起來，加上包裹在乳房外面緊致的皮膚結構，乳房就變成大家心目中緊實的樣子。
胸就是這麼被支棱起來的
一些研究指出，纖維組織和脂肪形成一個復雜的支撐結構，牢固的讓乳房附着在胸腔上。
不過，身體裡的任何結構都是會衰老的，幫助乳房支棱起來的懸韌帶和皮膚會随着年紀的增長，彈性蛋白流失，老化、松弛，于是，乳房就下垂了。
特别是更年期之後，激素變化會讓女性的皮膚變得更薄、支撐力和彈性也更差。
所以，下垂是不可避免的，乳房的整個下垂就和我們臉一樣，誰都阻止不了。
這時候要說内衣的出現就能阻止這種下垂？那就太天真了，天天帶臉基尼臉就不會垮了？天天穿内褲，屁股就不會塌了？
不過，要是說讓乳房下垂更快，還真有一些原因。目前比較明确的導致乳房下垂的原因有 3 個。
第一，吸煙。對于長期吸煙的女性，皮膚會老化的更快，也就更容易出現下垂。
第二，生育次數。
每一次的懷孕過程都會讓原本相對穩定的乳房發生「膨脹」和「收縮」，懸韌帶和皮膚也會被過度拉伸，乳房就會更容易松弛。
第三，體重的大幅度增減。
随着每一次的體重增加或減少，乳房内的脂肪體積也會随之變化，也就會發生和上面一樣的問題。
「可是，我看有些人穿内衣乳房就不會下垂很快啊」
乳房本身的大小（重量），種族、基因的不同，每個人的天生的胸型、下垂度、下垂速度都是不一樣的！
（我們真的都不一樣）
所以啊，乳房下垂這個事，還真不是内衣能說了算的。如果再有人跟你說「你就不怕下垂嗎」——可以告訴她「都是天生的」！
照這麼說，我們還需要内衣幹嘛？内衣能有什麼用呢？
内衣的主要功能
是為了讓它不要亂動
對于女性來說，内衣和塑形、防止外擴真的沒啥關系。穿内衣主要有兩個功能性的作用。
内衣的作用一：讓胸部不要亂動。
我們每天并不是躺着不動或者站着不動的，無論是走路、下樓、趕公交……都免不了要動一動。
但對于「胸」這個有一定體積和重量的懸挂部位，普通走路一小步，它可能就是拉扯着周圍的皮膚肌肉血管乳腺，大幅度的晃一晃。晃動的同時回給身體一個不小的力量。
這個現象在專業上有個詞，叫做「拍胸」。
有研究發現，當女性不穿内衣在跑步機上跑步的時候，乳房會大幅度的運動，而且還不是一點點，跳躍過程中最大可以達到數值 17 厘米的位移。
如果一名女性以每分鍾約 160 步的節奏跑步，則在 1 小時的跑步過程中，她的乳房可以彈跳約 9600 次 。
研究還發現，乳房在内外方向上平均移動 1.8～6.2 厘米，在前後方向上移動 3.0～5.9 厘米，垂直方向平均會移動 4.2～9.9 厘米。
乳房運動曲線
圖片來源：文獻
晃一晃的結果也很直接：疼啊！
「拍胸」被認為是運動引起的乳房疼痛的主要原因。而且胸部越大，運動幅度會越大，帶來的疼痛感可想而知，甚至還有可能出現拉傷。
一項模型預測，乳房質量從 100 克增加到 700 克（32A 罩杯到 32F 罩杯），如果沒有穿内衣，垂直運動增加約 70%，走路的時候會增加 30%。
而一件合适的内衣可以減少将近 60% 的移動。
内衣的作用二：對于大胸女性來說更重要，它可以起到一定的支撐作用。
和乳房較小的女性相比，擁有大而肥大的乳房的女性會經歷更多的上半身肌肉骨骼疼痛和後背痛。
而這時候，如果能有一個合适的内衣則可以幫助身體分擔一些壓力，減少這種不适感。
圖片來源：站酷海洛
穿不穿看個人
舒服才是最重要的
不過說到底，為什麼那麼多女性不愛穿内衣，主要是大多數的内衣，穿起來真的真的太難受了！
「肩帶總下滑，胸墊悶熱皮膚癢，鋼圈勒得慌」
根據不同的報道，約有 80%～95% 的女性穿着不合身的内衣。
雖然有不少報道指出這可能是女性缺乏選擇不同場合（運動和日常）合适自己内衣的知識。
但還有另一個重要原因是：内衣制造商的尺碼無法匹配大部分女性胸型（标準的尺碼并不能真正滿足女性）以及内衣設計的不合理。
不要懷疑！内衣不舒服和内衣設計有很大關系。
雖然越來越多的内衣廠商摒棄了早年「擠擠才美」的理念，也在向着為女性設計「更舒服」的宗旨出發。
但至少到現在為止，對于大部分女性而言，依然很難挑到穿着舒服的内衣。
内衣對于女性而言，回歸讓女性更舒服的本質，穿不穿都是一種個人選擇。
如果你平時不穿，也沒有任何不适，那麼記得運動的時候穿上運動内衣就好；
如果你擔心一些社交尴尬，那麼或許還可以選擇「胸貼」來幫助；
如果你平時穿着怎麼都不舒服，可以先看看「這個攻略」（或者公眾号後台回復「内衣」）确認下自己是否選對了内衣。
總之，内衣，本來就應該是讓我們生活變得更舒服的一種選擇。
穿不穿，自己的身體最知道。
