今天小編分享的親子經驗：女子飛機上哺乳被制止！有關這時期的10大謠言，還在“毒害”多少寶媽，歡迎閱讀。
今天科大大看到一則新聞，挺讓人不舒服的：一對英國夫婦帶着兩個孩子坐飛機，最小的孩子只有一個月大。
期間，媽媽切爾西要給孩子喂奶時，卻被空乘人員制止了。理由居然是：" 飛機起飛和降落期間不可以進食。"
結果她只能等到飛機平穩、指示燈熄滅後，才重新給嬰兒哺乳。之後她共花了大約一個小時才安頓好孩子。
相信很多媽媽都會理解切爾西：有哪個媽媽能看着寶寶餓了卻無動于衷呢？評論區也幾乎一邊倒地支持，覺得飛機上哺乳并不會影響到他人。
本來懷胎十月已經很不容易了，終于等到卸貨，卻還要面臨哺乳期的各種問題：乳頭破裂、乳房腫脹……還要被家人用各種條條框框束縛，你很可能聽到這些類似的話↓↓↓
多喝下奶湯才能有奶水
哺乳期不能做美甲
生病了别吃藥，對娃不好 ......
哺乳期真的有那麼多禁忌嗎？這到底是偽科學還是真事實？
今天科大大将會從變美、飲食、健康三大方面為大家一一解答！
✿ 哺乳期可以化妝、護膚嗎？
可以。
化妝品、護膚品裡面的化學成分很難進入到血液中，影響母乳質量。
媽媽只要選擇正規、符合國家安全衛生标準、有保證的品牌就可以。
圖片來源：科學家庭育兒原創
但要注意：日常護膚沒有問題，如果化妝後，和娃密切接觸時盡量不要蹭寶寶的臉，或者讓娃接觸媽媽的臉。
一是因為寶寶的皮膚屏障極為脆弱，寶寶接觸到化妝品可能會引起過敏；
二是寶寶有吃手指的習慣，如果不小心把化妝品的殘留物質吃進肚子裡，雖不至于即刻引起腸胃不适，但化妝品中的一些有害材料，如重金屬會在寶寶體内累積。
圖片來源：科學家庭育兒原創
✿ 哺乳期可以染發、燙發嗎？
可以。
國際母乳協會的研究數據表明，哺乳期媽媽染發、燙發，并不會對母乳造成影響。
只要不是頻繁燙染，且染發劑選擇哺乳期可用的正規安全的產品，一般來說，化學物質是不會通過頭皮進去到血液中影響母乳的。
圖片來源：科學家庭育兒原創
但由于激素水平和媽媽孕期頭發新陳代謝的變化，產後媽媽脫發比較嚴重。
建議延遲到 6 個月後，等身體恢復一段時間在進行染燙，減少對頭皮的傷害。
圖片來源 : 科學家庭育兒原創
✿哺乳期可以做美甲嗎？
可以。
與傳統的指甲油相比，現在的指甲油多為水基型，已經較為安全了，所以有害物質通過人體吸收再經過血乳屏障，到達母乳的含量極小，對寶寶也幾乎沒有影響。
但跟染頭發一樣，哺乳期還是應該避免頻繁美甲，不要帶寶寶出入美甲店，做完美甲也不要立即抱寶寶，避免寶寶啃咬你的指甲，避免寶寶直接接觸到有害物質。
圖片來源：科學家庭育兒原創
不過，各位愛美的寶媽們，哺乳期一定不要留長指甲，不要做各種鑲綴的復雜指甲，防止誤傷或寶寶誤服。
✿哺乳期需要喝催奶湯嗎？
不需要。
說起來可能會讓大家失望，各種肉湯、雞湯、魚湯 ....... 只有一個作用——長胖！
傳統養生中常會提倡 " 以形補形 "，奶白濃湯的顏色和乳汁十分相像，導致大家認為：奶白濃湯 = 下奶。
圖片來源 : 科學家庭育兒原創
下奶湯不僅含有大量的脂肪、膽固醇、營養成分也僅有肉的 1/10，而且鹽分、嘌呤都很高，喝多了反而會加重高血壓、高尿酸、肥胖等風險。
很多媽媽認為喝下奶湯有效果是因為忽略了這個常識：母乳分泌是按照規律變化進行的。
圖片來源 : 科學家庭育兒原創
90% 的新生兒在吸吮乳頭 3～5 分鍾後，就可以吃到母乳，在這之後母乳的分泌也會不斷增加，随着時間的變化，大約在 500～1100mL。
不同的媽媽，因為個人體質、生活方式的不同也會存在差異。
催奶湯讓媽媽們奶量增加更可能是湯背後的關愛，媽媽的情緒舒暢，從而促進乳汁的增加。
✿ 哺乳期可以喝酒嗎？
不可以！
酒精通過乳汁會對寶寶的心髒、肝髒造成危害，還會影響神經系統，導致寶寶異常興奮甚至睡眠混亂。
對早產兒、小月齡寶寶以及有先天性疾病的寶寶來說，造成的影響更大。
除了剛剛提過的下奶湯外，下奶酒也不建議大家喝。
圖片來源：科學家庭育兒原創
必要場合一定要喝酒，量的控制非常重要。
啤酒不超過一瓶（350 ml），紅酒控制在一小杯（40 ml）以内。
據統計，酒精會在30-90 分鍾後迅速出現在母乳中，之後酒精會很快消除，這意味着，寶媽們可以選擇在兩小時後吸出母乳扔掉。然後繼續母乳喂養。
✿哺乳期可以喝奶茶、咖啡嗎？
可以。
哺乳期只要保證每天攝入不超過200mg的咖啡因就是安全的。
除了咖啡外，可樂和茶水中同樣含有咖啡因，但适量飲用沒什麼問題。
圖片來源：科學家庭育兒原創
✿ 感冒後還可以繼續哺乳嗎？
可以。
新手媽媽擔心嬰兒的抵抗力比較差，自己有一點感冒就不敢給寶寶哺乳。
只要不是因為發燒服用一些危害寶寶健康的藥物，都可以正常哺乳。
在哺乳的時候，寶媽最好佩戴口罩，勤洗手，避免媽媽自身呼吸出來的病毒和細菌接觸到寶寶，減少和寶寶面對面的接觸。
科大大整理了感冒、發燒、咳嗽常用藥，哺乳期的媽媽們參考一下吧。但如果出現身體不适，還是要咨詢醫生，遵醫囑用藥。
圖片來源：科學家庭育兒原創
✿ 6個月後母乳沒有營養，正确嗎？
不正确。
作為娃自帶的口糧，母乳可是 " 智能食品 "，會自動調節分泌的量和成分，滿足寶寶不同時期的需求。
6 個月後不是媽媽的乳汁營養變少了，而是寶寶的營養需要增加了，因此才要及時添加輔食。
圖片來源：科學家庭育兒原創
✿ 要不要排殘奶？
不需要。
自然離乳的媽媽斷奶後殘留的乳汁是可以被人體自行吸收的，不需要人為幹預也不需要額外進行排殘奶。
排空乳房只會刺激泌乳，導致乳房提前退休。
圖片來源：科學家庭育兒原創
關于 " 排殘奶 = 排癌 " 這種話，只是養生會所的噱頭而已。
我們完全不用糾結，只需要做到科學回奶就可以！
今天的科家《謠言粉碎機》到這裡就結束了。
最後科大大想再叨叨一句：寶寶出生後，除了科學養育孩子，盡量讓孩子過得健康快樂外，更得保護好媽媽。
關愛媽媽，從拒絕這些謠言開始，爸爸們要給力哦！
圖片來源：科學家庭育兒原創
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