今天小編分享的親子經驗：不同月齡的寶寶，如何添加手指食物？，歡迎閱讀。
手指食物是指寶寶可以自已用手指拿起來吃的食物，其性狀（切碎、煮爛、易溶解等）應符合寶寶當前月齡要求，以鍛煉寶寶手眼協調，咀嚼和吞咽能力。
給寶寶添加手指食物，要綜合考慮寶寶的抓握能力、咀嚼能力、吞咽能力來安排。
一階段（8 個月）
這個階段的寶寶可以開始嘗試手指食物，一開始适合吃好抓、軟爛、方便吞咽的食物。
這時候他們往往是用小拳頭一把抓起食物，所以爸媽可以把食物切成片狀、條狀，便于寶寶抓取，比如：
軟質水果：牛油果片 / 條、香蕉片、牛油果條等；
蒸軟的蔬菜：西蘭花小朵、南瓜條、紅薯（紫薯）條、薯條、冬瓜條、茄子條、山藥條等。
二階段（9～10 個月）
這個階段的寶寶，咀嚼能力慢慢提高，小手也慢慢地張開，能用手指捏東西了。這時，可以給寶寶吃一些稍有嚼勁、也更适合運用手指的顆粒、塊狀的食物。比如：
軟質水果：芒果條 / 塊、猕猴桃塊、火龍果塊、熟桃肉塊、熟草莓；
蒸熟的蔬菜：胡蘿卜塊、白蘿卜塊、西蘭花塊、花菜塊、西葫蘆塊、莴筍塊、香菇塊等；
熟的其他食物：雞蛋塊、豬肝、三文魚塊、螺旋（貝殼）意面、饅頭片、面包片、豆腐幹等；
市售手指食物：磨牙餅幹、泡芙、小溶豆等。
三階段（11～12 個月）
等到了這個階段，寶寶的咀嚼能力更好了，可以考慮挑戰比較難嚼的肉類和混合的手指食物啦。比如：
煮熟的肉：煮熟的雞肉絲、牛肉粒、蝦仁、豬肉粒等；
混合食物：馄饨 / 餃子（切小塊）、軟飯、飯團、肉丸、雞蛋餅等。
特别提醒
在給寶寶吃新的手指食物前，記得一定要先少量嘗試，确保不過敏才行。
本文專家
李靓莉
審核專家
中國首批注冊營養師
復旦大學營養學碩士
策劃制作
監制：美麗
排版：空心菜
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