今天小編分享的健康經驗：讓大便再也不粘馬桶的辦法，我們找到了，歡迎閱讀。
如果要盤點當代職場人的
經典「社死」場面
以下 3 個一定榜上有名
發錯表情包
電梯裡放屁
還有一個場景，想必
在座的各位都遇到過——
大便粘馬桶
尤其是在公司衛生間裡
外面排起了長隊
隔壁部門跟你有
業務合作的 Fiona 正在
和你上司談笑風生
而你，躲在隔間裡
一遍遍地按下衝水鍵
心中哀嚎
眼看着水流越來越小
但殘留的便便依然黏在馬桶上
紋絲，不動
只見它牢牢地扒在那裡
意志堅定
仿佛一旦被衝走
就會陷入萬劫不復的輪回
你能怎麼辦？
勇敢走出去，讓同事
觀賞你的排洩物嗎？
不，你不能
你只能守在馬桶旁
與你的大便面面相觑
待到外面聽不到動靜的時候
悄悄遛出案發現場
要是這樣的事情經常發生
讓人擔心的可能
就不僅是「社會性死亡」了
因為一旦你在網上搜了
就會開始擔心「生理性死亡」
先别慌，就算是真的
也是小概率事件
不然可就人均腸癌了
不過，研究者們也嚴肅地
對待了這個問題
并進行了幾項試驗，結果發現：
大便粘度跟含水量密切相關！
當大便含水量達到 60%
它會達到粘度巅峰
并輕松粘附在馬桶上
大便含水量 60% 時相對粘度最大
含水量高到 90% 時基本就沒有粘度了
所以，大便粘馬桶是因為
你剛好把它的含水量
控制在了一個巧妙的區間
太幹、太稀都不行
那你是怎麼巧妙控制的呢？
大便的源頭是食物
我們先從吃進去的東西中
尋找答案
一、某些果蔬吃多了
看起來最像的「兇手」
是那些本身就很粘的食物
它們含有很多粘性的成分
比如粘性膳食纖維、
黏蛋白、支鏈澱粉等
這些成分通常有着強大的吸水能力
能把水分拉取過來
跟自己混合成黏黏的膠化物
但并不是所有粘性物質
都能「活着」走到大腸
經過口腔、胃、小腸等
關卡的重重考驗
它們大多要麼被消化吸收了
要麼被腸道細菌發酵分解了
變得面目全非
不再具有吸水的能力
但是，有幾種粘性膳食纖維
卻可以堅挺到最後，脫穎而出
比如常見的果膠、樹膠
它們跟随着經過消化的食糜
來到大腸，形成大便
結構完整的它們能夠很好的吸水
增加大便的含水量
粘稠度也随之上升
很多常見果蔬中
都存在果膠、樹膠
這些東西吃多了
拉屎時就比較容易「縱享絲滑」
粘馬桶的困擾也随之而來
很多哺乳動物，尤其是食草的
就沒有這種困擾
為了高度利用碳水化合物
它們體内配備了各樣式兒的微生物
幫助酵解各樣式兒纖維素
不給它們留吸水的機會
大便幹燥，有些還是顆粒狀
當然就不會粘馬桶了
圖片來源：nationalgeographic.com
人沒有這類合适的腸道菌群
不過這也不是什麼壞事
畢竟，果膠等粘性膳食纖維
對身體的好處大大的
它們包裹的食物由于粘度增加
在胃腸道内走得很磨叽
不僅能夠增加飽腹感
還因為吸收緩慢
使血糖上升的速度更加平穩
它們還能吸附一部分膽汁
減少膽固醇的合成、吸收
相比之下，粘馬桶只是小事一樁
然而有些人平時不愛吃水果蔬菜
對他們來說，大便變粘的原因
更可能是——
二、肉吃多了
有些蛋白質同樣有吸水能力
但一般來說
蛋白質能被身體完全消化吸收
但也架不住某些同志吃太多啊
這就搞得身體消化不過來
過剩的蛋白苟活到最後
拉取水分讓大便變粘
比起膳食纖維便便
這種富含蛋白的便便
就更有特色了
它不僅黏
通常還挺臭
總之，大便粘稠
主要跟你吃了什麼有關
至于腸癌等疾病
雖然也有大便性狀的改變
但通常還伴随着
更明顯的報警信号：
消瘦、便血、腹瀉……
如果只是單純的粘馬桶
不用太過擔心
但粘馬桶畢竟是個挺尴尬的事
總不能少吃水果蔬菜吧？
重點來了
教大家幾個小妙招：
第一招
直擊弱點：用熱水衝
研究發現，溫度升高 20 ℃
大便粘度會下降 30%
只要趁它不注意，用熱水猛得一衝
意志再堅定的便便，也會當即潰散
乖乖服從命運的安排
第二招
先發制敵：墊張紙巾
到了廁所，别急着脫褲子
先在馬桶或便池中墊張廁紙
這樣一來，就算拉出了高粘度屎王
也只能随紙逐流，滑入下水道
注意，這招有兩個考點：
1. 精準定位到便便墜落的位置
2. 用水溶性的衛生紙或溼廁紙
那種堅韌的手帕紙不行
它會堵住馬桶
和便便一起反抗命運
最後，還有個終極大招——
換個「航天馬桶」
你們有沒有發現
飛機上的馬桶從來不粘？
因為它們設計時借鑑了
直腸超光滑的黏膜面
采用「特氟龍」特制超疏水塗層
也就是你家不粘鍋同款材質
再加上似乎能把人
吸進去的超強水壓
便便們通常還沒反應過來
就被匆匆卷入命運的漩渦
這個方法推薦給
家裡有礦的朋友
總之，「萬便」不離其宗
你已經掌握了
大便粘馬桶的來龍去脈
剩下的，只需要
以不變，應萬便
本文審核專家
參考文獻
Woolley S M, Cottingham R S, Pocock J, et al. Shear rheological properties of fresh human faeces with different moisture content [ J ] . Water sa, 2014, 40 ( 2 ) : 273-276.
策劃制作
策劃：Eric，丁哥哥 | 監制：Feidi
插畫：好的山姆 | 封面圖來源：好的山姆
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