今天小編分享的親子經驗：10個鼻炎9個矮？父母矮，娃高不了？做好4件事，都能逆襲！，歡迎閱讀。
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正文
大家應該發現了，上學後個子相對矮小的孩子，十個有九個是鼻炎！
沒錯，現在孩子基本上不缺營養，娃各方面都做好了，就是不長個，排除以下幾個原因：
有些寶寶吃飯什麼的都好，就是個子不見長，可能是因為下面這些原因：
➥維生素 D 缺乏：
缺乏維生素 D，不僅不長個，還會引起佝偻病，胸摘、腿彎、背駝等骨骼畸形。
➥性早熟：
性早熟往往會造成骨骺線的提前閉合，使孩子的生長期縮短，造成孩子最終長不高。
➥慢性疾病：
一般急性病影響體重，娃可能會變瘦或不長肉；但慢性病則會影響長個，比如缺鐵性貧血，還有鼻炎、腺樣體肥大等。
➥内分泌疾病：
内分泌激素不足，可能導致骨齡延遲，從而影響身高，比如呆小症、腦垂體侏儒症等。
圖片來源：科學家庭育兒原創
再來說說鼻炎、鼻窦炎，這個病一旦犯了，别提有多難受？
同事說，會感覺被壓在五指山下的猴子都比我自由，至少他能自由地用兩個鼻孔呼吸，而我的鼻孔堪比被一座五指山堵死無法自由地呼吸
除此之外，它還會讓你頭疼、缺氧、張嘴呼吸。
對孩子的影響，也是非常嚴重的。
如果長期患鼻窦炎會引起面部發育異常，使本來清秀的孩子鼻孔外翻、鼻梁塌陷。
不少孩子還會出現心煩、焦慮、自卑等心理疾病，甚至影響學習成績。
今天科大大就先來給大家講講急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎該如何防治？認真聽哦！後面還有如何助力寶寶突破遺傳身高的方法，今天内容比較長，建議收藏慢慢看！
1
急性鼻窦炎—早發現，能根治！
由感冒引起的鼻窦炎是最為常見的。
來源：科學家庭育兒原創
和感冒相比，鼻窦炎往往有這 2 大特點：
1、時間：感冒症狀如咳嗽，流涕，發熱等持續無好轉超過10天，或期間好轉之後又加重。
2、症狀：連續3—4天出現黃綠色濃鼻涕，并伴有新發的頭痛、發燒、原有鼻塞加重，可能伴有食欲不振等情況。
出現這種情況時，家長就需要進行第二步判斷：
娃是忽然間這樣的（屬于急性），還是長年累月都有這個症狀（屬于慢性）？
來源：科學家庭育兒原創
面對急性鼻窦炎，我們用以下 2 種方法就可以根治：
①抗生素：
首選阿莫西林克拉維酸，一般需要使用 10-14 天。
症狀平穩後，需要在醫生的指導下看是否繼續抗生素的治療。
若在初始抗菌治療 2-3 日後症狀加重或治療 3 日後無改善，應積極復診，再次評估病情。
再次重點強調：抗生素的使用要用夠療程，并嚴格遵醫囑！
②鼻噴激素：
對于原本就有過敏性鼻炎的鼻窦炎患者，它是治療鼻窦炎必不可少的藥物，它可以有效緩解炎症，推薦使用 2 到 4 周。
一看到激素這個詞，有些家長就不淡定了 ......
不會！
鼻噴激素只是在鼻腔局部起作用，而且急性鼻窦炎往往用藥時間不長，只要規範用藥，就不會有問題！
大多數急性鼻窦炎只要經過及時的治療，是可以短期内治愈的，如果你放任不管，就會轉變成慢性。
2
慢性鼻窦炎—不能根治，但能緩解！
慢性鼻窦炎的症狀會持續 3 個月以上，不僅如此，你還要忍受鼻窦炎的反復發作，以及：
治療慢性鼻窦炎，還是要用鼻噴激素，一般推薦使用 8 到 12 周。前期必須堅持用藥！這樣才能減少復發的可能。
如果前期藥物治療不可控了，才會選擇手術治療！
除此之外，還有個很現實的問題那就是——鼻塞！怎麼辦？娃都睡不好覺。
關于鼻塞，小花媽媽作為科大大的死忠粉，裂牆推薦了一個辦法：
沒錯！科大大首推的緩解辦法也是洗鼻！
這是一種娃比較容易接受的方法，有良好的安全性和耐受性，可以進行長期護理。
但要特别注意：一定要用生理鹽水，不能用自來水！
因為自來水會摻雜寄生蟲等細菌，衝洗時一不注意會進入腦部，造成嚴重感染。
大家可以去藥店購買專門針對嬰幼兒的產品。
衝洗時，要讓寶寶身體和頭部前傾，保證鼻涕流出來。盡量保持寶寶張開嘴 " 啊 "~
同時要注意：
來源：科學家庭育兒原創
科大大也知道，寶寶得鼻窦炎，自己難受，爸爸媽媽們聽着 " 交響曲 " 也難免不舒服甚至煩躁。
可是無論如何，最後還是要心平氣和地幫寶寶解決問題，你們的堅持和耐心，就是寶寶最大的安全感啊。
下面再來說說寶寶遺傳身高那些事！
3
你家寶寶身高達标了嗎？
首先，我們得明白自己是不是幹着急。
要想知道寶寶的身高是否達标，先看看這份兒童身高發育參考表：
圖片來源：科學家庭育兒原創
圖片來源：科學家庭育兒原創
如果寶寶在正常範圍内，就順其自然等着長個子吧！
暫時落後也别灰心，科大大幫你好好分析孩子的未來 " 長勢 "。
4
爹媽共同決定孩子約 70% 的身高！
看到這句話，有沒有吓一跳？但科大大得幫你們先指出這些誤區：
❒ 高高得高，矮矮得矮？
身高這件事，7 分靠遺傳，3 分靠打拼！
現代醫學證明：如果好好地進行環境幹預，孩子會有8-15cm的成長空間，所以即使父母雙方都矮，孩子也有高的可能。
❐ 爹矬矬一個，娘矮矮一窩？
北京大學兒童青少年衛生研究所在《中華預防醫學雜志》發表的研究顯示：父母對下一代的身高遺傳度分别為 0.89 和 0.87。
别再甩鍋了！孩子最終身高爹媽都有份好嘛！
圖片來源：科學家庭育兒原創
所以，讓咱們把握好剩下的 30% 吧！
5
做好這 4 點，寶寶身高不再愁！
❒ 讓孩子吃得對！
蛋白質、礦物質、維生素，一個都不能少！牛奶及奶制品、水果蔬菜、魚禽蛋肉都要吃！
營養搭配，長高才不累。
如果娃不愛喝牛奶，1 歲後每天喝奶量達不到500ml，可以多吃鈣含量豐富的奶酪、綠葉菜（如西藍花、大白菜）等，還記得要補充足量的維生素 D 哦！
當然，1 歲後每天大量喝奶也不可取！影響了其它營養攝入，也是會影響生長發育的！
❒ 帶孩子動起來！
研究表明，經常運動的孩子，比不運動的平均高 2-3cm！
适當運動，可以刺激生長激素釋放。有利于孩子長高的運動有：
❒ 骨骼要睡 " 飽 "！
生長激素在熟睡狀态的分泌量是清醒時的 3 倍左右，尤其是在晚上分泌最旺盛！
所以，想幫助孩子長高，就要保證夜晚的睡眠時間和質量。
❒ 心情好，身體倍兒棒！
孩子情緒低落，飲食、睡眠質量都會受影響，不利于生長激素的穩定分泌，孩子的身高也跟着遭殃啦。
所以，家長要努力為孩子創造一個溫馨舒适的家庭環境哦！
6
最常見的 3 大誤區，要注意！
① 孩子随我，晚長！
這個說法太草率了，還是交給兒科内分泌醫生判斷吧。
但要記得，娃長高有 2 個黃金期，一是嬰幼兒時期，二是青春期，最好抓住了。
與其抱着 " 等一等 " 的态度，不如平時多關心孩子的生長速度，因為這是有規律可循的：
如果孩子的生長速度沒達到以上數字，或孩子 2 歲後，每年的身高增長＜5cm，要及時就醫，看是否存在生長激素缺乏、慢性疾病等。
檢查項目：X 線檢查（測骨齡）、血檢和基因檢測，有時會進行生長激素藥物激發試驗（了解生長激素水平、分泌功能）和甲狀腺功能。
② 打生長激素就行！
孩子個頭矮的原因有很多，可能是遺傳、營養不良、矮小症等。
其中，矮小症就是因為生長激素缺乏所致。可如果是營養不良或疾病導致，治療原發病更重要，是否需要打生長激素，聽醫生的建議。
③ 吃 " 增高藥 " 就行！
在國家食品藥品監督管理局（CFDA）公布的保健食品功能中，并沒有 " 長高 " 這一項，所以，别再交智商稅了！
各種 " 增高藥 "、補品（小公雞、三七、海參等），尤其是标榜能長高的口服液，大多添加了激素，會讓孩子提早發育，加速骨骺的閉合。
在孩子長高這件事上，如果拼爹拼媽拼不過，就好好重視後天的 30%。
當然，别再瞎進補了！吃得對 + 睡得香 + 多運動 + 心情好 = 天然的 " 長高藥 "！
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