今天小編分享的健康經驗:給孩子吃冷飲損傷腸胃?聽聽醫生怎麼說,歡迎閱讀。
炎炎夏日,冷飲是不少人的心頭愛,尤其對孩子來說,一份冷飲能給他們帶來巨大滿足感。但孩子腸胃嬌弱,一不小心腹痛、腹瀉就找上門。很多家長糾結,給不給孩子吃冷飲?
" 兒童的腸胃機能尚未發育健全,胃腸道黏膜比較嬌嫩,對冷刺激敏感,吃過多冷飲,不但會引起胃黏膜血管收縮,使胃液分泌減少,還會影響機體對營養物質的吸收。" 北京兒童醫院順義婦兒醫院兒科副主任醫師劉建華提醒,兒童可以吃冷飲,但應注意不要一次過多食用,不要過快過猛食用。
劉建華表示,一次過多食用冷飲會使兒童胃腸道溫度驟然下降,局部血液循環減慢,血流減少,影響對食物中營養物質的吸收;使胃酸、胃蛋白酶、脂肪酶和小腸澱粉酶等物質分泌減少,從而影響人體對食物的消化,久而久之,可能導致兒童胃腸功能紊亂,出現腹痛、腹瀉等症狀及營養缺乏。
冷飲含糖量都比較高,多吃冷飲會大量消耗人體中的維生素 B,當人體内維生素 B 不足時,會使唾液、消化液分泌減少,導致兒童食欲不振。
過猛食用冷飲會刺激口腔黏膜,使面部三叉神經受刺激產生劇烈疼痛感。冷熱交替不僅會損壞牙齒表面琺琅質,而且還會導致胃腸功能紊亂。" 冷熱飲間隔至少 30 分鍾以上。" 劉建華建議。
劇烈運動後,因體溫高,血管呈舒張狀态,強烈冷刺激會出現胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等腸易激綜合征症狀,因此也不能馬上食用冰鎮飲料、冰淇淋等。
" 不是所有孩子都可以吃冷飲。" 劉建華指出,肥胖患兒;胃腸功能較差易腹痛、腹瀉、消化不良的孩子;過敏體質兒童,尤其是支氣管哮喘、過敏性咽喉炎等患兒都不建議吃。另外,嬰兒抵抗力弱,而冷飲中香精、色素、防腐劑等物質對嬰兒脆弱的消化、呼吸系統極為不利,千萬不要給嬰兒吃冷飲。
兒童食用冷飲前還要關注保質期,注意孩子的手衛生,反復凍化的冷飲不能吃,容易滋生細菌引起急性胃腸炎,危害兒童健康。