今天小編分享的親子經驗：孩子光腳的好處竟然這麼多，後悔知道得太晚……，歡迎閱讀。
最近，全國各地的氣溫開始越來越熱，很多小寶貝也開始拒絕穿太多。
特别是一雙小腳丫，總想露在外面，剛穿上襪子，就鬧着自己抓掉了。可每到這個時候，總能聽到有人說：
寒從腳底起！
不穿襪子容易着涼！
上上周我孫子晚上沒穿襪子睡覺，就感冒了喏 ......
迫于小區、街坊大媽們的「叮咛」，不少新手媽媽只能給孩子套着厚厚的襪子。
相比之下，小寶寶的腳腳顯得更加無助、弱小、可憐：
明明已經很暖和的天氣裡，由于語言表達的天然弱勢，只能「住」在厚襪子裡，滲出陣陣腳汗。
光腳，真的會讓孩子生病嗎？
想讓自己的孩子光腳，不可以嗎？
實際上，光腳不僅不會讓孩子生病，還有很多好處。
光腳，不會讓孩子生病
圖片來源：站酷海洛
孩子手腳發涼 ≠ 感覺涼
手腳摸上去都冰冰涼，一看就是冷的！
不少老人家，會根據手腳的溫度，判斷孩子冷不冷。
實際上，孩子手腳發涼，不意味着真的冷。
孩子的血液循環系統不如大人，尚未發育完全。
手腳正處于血液循環末端，距離心髒較遠，血液循環相對成人較差，皮膚也相對較薄，手腳發涼是很正常的情況。
真正判斷孩子冷暖的方式，應該是「摸後背」：
● 後背溫溫的，孩子的體感溫度剛好；
● 後背已出汗，孩子穿着太多；
● 後背微微發涼，則需要增添衣物。
圖片來源：圖蟲創意
如果還有人跟你說，孩子不能光腳，不如反問過去：
小手和小腳，都是屬于四肢末端，天氣暖和的時候，小手可以露在外面，憑什麼小腳還要被嚴嚴實實地包着？
孩子生病，和「着涼」無關
街坊鄰居的唠叨歸唠叨，媽媽們最擔心的還是萬一被說中：真給孩子光腳了，生病了，這鍋還不是媽媽自己背？
事實上，孩子生病是由病毒、細菌入侵造成的，和外界溫度的高低沒有直接聯系。
比如感冒，是因為病毒入侵孩子的上呼吸道，引起身體的免疫反應，如發燒（有利于免疫系統消滅病毒），流鼻涕（多數是鼻粘膜分泌的粘液，其中含有和病毒戰鬥陣亡的白細胞）。
再比如腹瀉，很有可能是因為孩子感染了腸道病毒，春夏之交，正是腸道病毒活躍時期。
預防孩子腹瀉，主要是注意嚴防病從口入。注意食物的衛生（比如生熟菜板分開，生吃的蔬菜瓜果洗淨，食物充分加熱煮熟），食具的衛生（比如小嬰兒的奶瓶消毒，加輔食後的餐具消毒）和手衛生（飯前便後洗手，外出回家先洗手）。
而不是一味給孩子拼命穿襪子，根據季節、氣候以及寶寶的實際需求增添衣物才是正道。
更何況，光腳丫對孩子的好處，可比這些莫須有的「風險」多太多了！
光腳，讓孩子走得更穩健
光着的腳丫，是孩子的第二雙眼睛。
一些研究認為，光腳可以讓孩子擁有更好的平衡能力。
因為在光腳時，孩子能夠更好地感受來自地面的訊息，結合内耳處的前庭系統，調整自身走路姿勢、方向，和地心引力做好平衡，引導自身前進。
當我們給小寶寶穿上襪子或者鞋子的時候，就好像是孩子的第二雙眼睛被蒙蔽了，大腦感知的信息也被削弱。
這也容易造成孩子走路時，一直低頭關注地面。
從生長發育的角度，我們也更建議孩子光腳。
孩子出生時，足部的骨骼柔軟。
腳丫直接與地面直接接觸中，可以讓孩子更好地控制自己的足部力量，促進足弓發育，讓寶寶擁有更好的抓地能力。
同時，光腳也能夠刺激腳部與腿部的肌肉發育，一舉多得，簡直是孩子學走路時必不可少的環節。
光腳，刺激娃觸覺神經發育
一只腳丫上，遍布着無數個神經末梢。
來自地面的刺激，給予孩子信息反饋的同時，也刺激着觸覺神經的發育。
神經末梢接觸到外界刺激時，會将外部獲取的「感覺」與大腦建立聯系，從而更好地幫助孩子完成各種關于走路的動作。
正因為如此，我們不僅鼓勵孩子光腳，更鼓勵孩子光腳去體驗不同材質的地面：
木板、地毯、水泥、草坪、沙地、石磚 .......
粗糙的、平滑的，堅硬的、柔軟的，冰涼的、溫暖的 ...... 一系列的觸覺感受，都可以通過光腳，從不同材質的地面中獲取。
在歐洲，就有不少赤腳感官公園，鼓勵大人和孩子，踩在泥濘的小路，趟過布滿石子的河流，漫步在磚頭鋪成的路上，體驗大地提供的豐富感官體驗。
好多幼兒園、早教班，也會安排孩子赤腳活動，比如慢跑、跳圈，即所謂的「赤足教育」。
有人說，夏天來沒來，不要問知了，也不要問西瓜，只要問問自己的腳丫，願不願意再穿鞋穿襪，就知道了。
天氣一天天熱起來，大人都要穿涼鞋了，千萬别再攔着孩子光腳啦。
只要孩子自己願意，就讓他們在這個溫度剛好的季節，快樂地光腳吧。
（溫馨提示：光腳雖好，但不要在玻璃碎片、釘子等異物存在的地面以及浴室等地面上光腳丫哦。）
本文專家
劉華
審核專家
北京和睦家醫院
兒科 主治醫師
策劃制作
監制：大力
排版：月餅
題圖來源：站酷海洛
