今天小編分享的親子經驗：喂奶時用什麼樣的姿勢比較好？，歡迎閱讀。
月子期間
首選半躺式哺乳，墊好腰、胳膊、膝蓋窩等。
圖片來源：站酷海洛
選擇這種姿勢，能讓寶寶掌握最多主動權的姿勢，月子裡半躺着更方便。
在醫院的時候，可以請護士幫你把產床的床頭搖高到 45 度到 60 度左右，然後，請家人或護士在你的頭部再墊一個枕頭，方便你稍微抬高頭、觀察懷裡的寶寶，這個姿勢也能讓你更放松。
接下去，你只要用手摟着寶寶的身體，讓寶寶的頭自然而然靠在你的手上就可以了。你的手下面也可以墊一個枕頭，會更輕松。
除了靠枕之外，你還需要一款支撐性比較好的方枕，以此支撐你環抱寶寶的胳膊，如果家裡有比較硬的枕頭也能拿來直接用。
出了月子
建議側躺式哺乳 + 搖籃式哺乳姿勢。
圖片來源： [ 2 ]
「側躺式哺乳」就是你側身躺在床上，寶寶也側身躺着面對乳房。在「側躺式哺乳」的時候，你和寶寶之間比較容易有間隙，因此，這個時候要格外注意讓寶寶的胸和小肚子緊緊貼着你的身體，并且保證他的身體和頭成一條直線。
「搖籃式哺乳」就是媽媽坐在椅子或者沙發上，雙臂環抱寶寶，寶寶的頭枕在媽媽的手臂彎裡，身體轉向面對媽媽身體的方向。
在喂寶寶的時候，你可以在寶寶的屁股底下墊一個枕頭，也給自己的腰部和手臂都墊一個枕頭，總之所有不舒服的地方都需要墊好。
哺乳期的寶寶一天中可能在某個時間段會吃 1～2 個小時的奶，如果長時間用一個姿勢會比較累，這時你就可以交替使用「搖籃式哺乳」和「半躺式哺乳」，讓自己喂得更舒服些。
喂夜奶
建議側躺式哺乳 + 半躺式哺乳姿勢。
晚上喂奶的話，哺乳姿勢的第一選擇是「側躺式哺乳」，因為媽媽可以一邊喂奶一邊睡覺。
不過，如果用這個姿勢暫時還沒和寶寶磨合好，沒辦法側躺吃奶，就得辛苦媽媽用「半躺式哺乳」了。
随着寶寶長大和多次練習，他就會變成吃奶熟練工，什麼姿勢吃奶都毫無壓力。有些寶寶到了 3 個月以上，已經可以用任意姿勢吃奶了，可能可以非常随意地趴在你身上，就能吃得很開心。
參考文獻
[ 1 ] https://www.babycentre.co.uk/x25010335/what-is-laid-back-breastfeeding
[ 2 ] raisingchildren.net.au.
本文專家
任文苑
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監制：美麗
排版：月餅
