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1 歲以内的寶寶,哪種睡姿最安全?

2024-09-07 简体 HK SG TW

今天小編分享的親子經驗:1 歲以内的寶寶,哪種睡姿最安全?,歡迎閱讀。

對 1 歲以内的寶寶來說,美國兒科學會等各大權威機構推薦的睡姿只有一種——仰睡,也就是臉朝上。

卧睡眠時氣道更不容易梗阻,呼吸的空間也大,寶寶不容易出現窒息的情況。

孩子處于淺睡眠狀态的時間更長,碰到意外情況時也就更容易蘇醒。

在英國人群的一項多變量分析認為,側睡的寶寶死于嬰兒猝死綜合征(Sudden Infant Death Syndrome SIDS,這個名稱特指無先兆的嬰兒急性窒息死亡)的幾率是仰睡寶寶的 15 倍,而趴睡的寶寶則是仰睡寶寶的 24 倍。

以下兩種睡姿不建議:

1. 趴睡

趴睡會降低孩子對呼吸道阻塞的反應靈敏度。

也就是說,如果寶寶出現呼吸困難、窒息的情況,趴着睡的話,他很難自己清醒過來哭鬧,也就無法得到家長及時的幫助,從而陷入窒息或者猝死的危險境地。

另外,趴睡會降低寶寶的供氧量,增加窒息風險。

一歲以下的寶寶發育不完全,移動頭部也沒那麼靈活,趴在不透氣的床墊上睡覺時,寶寶呼吸的空氣是局部的少量空氣。特殊情況下更可能發生窒息。

2. 側睡

側睡時,寶寶很容易睡着睡着就從側卧位轉為趴着的姿勢,而又很難轉回到側卧或者平躺的姿勢。相比仰睡,側睡也會增加嬰兒猝死綜合征(SIDS)的幾率。

此外,美國兒科學會指出,在寶寶可以自主翻身之後,如果寶寶自己從仰睡調整成其他姿勢,家長就可以順其自然,不用特别幹預。

參考文獻

[ 1 ] 朱金秀 , 盧喜烈 , 魯楠 , et al. 嬰兒猝死綜合征研究現狀 [ J ] . 實用心電學雜志 , 2018, 27 ( 1 ) : 11-17.

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本文專家

朱笑婕

審核專家

IMPI 母嬰睡眠咨詢師

策劃制作

監制:美麗

排版:啾咪

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