今天小編分享的親子經驗：寶寶多大要用防曬霜？怎麼塗、怎麼洗？一文說清，歡迎閱讀。
五一假期轉眼就結束了，放虎歸山的一個個小白娃變成小黑娃，小臉、小手都變得「黑白分明」。
除了黑了點，曬一曬也沒關系的吧？并不是這樣。
陽光中的紫外線像是一個隐形的搗蛋鬼，除了曬黑，還可能會造成寶寶曬傷。對于皮膚防御還脆弱的寶寶來說，注重防曬很重要。
那有什麼好的防曬方法呢？寶寶可以塗防曬霜嗎？需要「卸妝」嗎？今天丁香媽媽給大家講講不同年齡段寶寶怎麼做防曬。
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6 個月以下的寶寶
怎麼做防曬？
圖片來源：圖蟲創意
首先，不同月齡的寶寶，可能對應着不同的防曬方法。
對于 6 個月以下的寶寶來說，最重要的是物理防曬（硬防曬），也就是不用防曬霜，而是用其他遮蓋的辦法進行防曬：
衣物防曬
在使用物理防曬的時候，我們特别強調的是衣物的選擇，線紗成分（如棉質或滌綸）、編織緊密及顏色較深的衣物可以提高紫外線防護系數；
如使用防曬衣，要注意吊牌上是否有 UPF 40+ 或 UPF 50+ 的參數、UVA（紫外線防護指數） 通過率是否小于 5%。
帽子防曬
帽子最好能夠同時遮蓋寶寶的臉蛋、耳朵和後脖子的帽子，如寬檐帽；
帽檐寬度最好能 ≥ 7.5 cm。
太陽鏡防曬
AOA（美國驗光學會）的建議是：無論什麼年紀的人都需要太陽眼鏡，由于兒童的晶狀體難以輕易過濾掉紫外線，因此紫外線會更容易到達孩子的視網膜；
鏡片可阻擋 99%～100% 的 UVA 和 UVB。
主流觀點都是建議 6 個月以下的寶寶不要使用防曬霜。這主要出于安全的角度考慮。
因為小月齡嬰兒的皮膚屏障功能更不成熟，防曬霜有時候會對皮膚和眼睛產生一定的刺激或者過敏反應。
當然，上面的要求也并非絕對。
美國兒科學會也指出，如果沒有進行充分的物理防曬，比如臉蛋和手背不方便遮擋，必要時可以小面積、小量塗抹 SPF ≥ 15 的防曬霜。
知識點：SPF 也就是日光保護系數（sun protection factor），是重要的防曬指數。它代表的是對中波紫外線的防護能力。SPF 數值越大，防護功能越強。
6 個月以上的寶寶
圖片來源：站酷海洛
對 6 個月以上的寶寶來說，除了物理防曬，防曬霜就可以用起來了！
防曬霜的挑選
• SPF 數值
建議使用 SPF 為 15 或 30 的防曬霜，這綜合了不同機構的建議——
美國皮膚病學會建議使用 SPF 值在 30 或更高的防曬霜；
美國兒科學會則建議使用 SPF 值至少在 15 到 50 之間的防曬霜。
平時在戶外，或者去海邊，有什麼區别呢？可以參考這個标準來選：
環境
季節
室内
室外
高原 / 海邊
春夏
秋冬
SPF＞30
PA +++
SPF＞20
PA +
平原 / 内陸
SPF＞25
PA ++
2. 防曬霜類型
建議主要選擇物理防曬霜——
物理防曬霜也叫做無機防曬霜，可以反射、散射或吸收紫外線。物理防曬霜主要成分是二氧化钛或氧化鋅。
它們的優勢是長波紫外線和中波紫外線都能防護，并且安全性很高，這體現在刺激性、致敏性及皮膚滲透概率非常小。
防曬霜的塗抹方法
正确使用防曬霜才能真正達到良好的防曬目的。防曬霜的使用技巧比較多，塗抹過程中特别需要注意的下列幾點：
1. 塗抹時機：應該在出門接觸紫外線前 15～30 分鍾塗防曬霜。目的是讓皮膚表面有時間形成防護膜。同時如果長期在戶外，建議每 2 小時再補塗 1 次。
2. 注意塗抹面積：防曬霜應該用在所有容易暴露在紫外線下的皮膚部位。這包括容易忽視的地方，例如耳朵邊緣、嘴唇、後脖子和腳背。
3. 注意塗抹量：防曬霜需要多用一點，不然防曬指數達不到預期。
• 用硬币來輔助定量
一枚一元硬币大概相當于 1 毫升的防曬霜。寶寶臉部用量的話，每次可以大概用半枚硬币的體積，其他部位用量等比例換算。
圖片來源：丁香媽媽拍攝
• 用茶匙來輔助定量
也可以用茶匙代替硬币。一茶匙相當于 5 毫升的防曬霜。對于正常體型的成人，在臉和脖子每次總共塗抹 1 茶匙的防曬霜，上肢 1 茶匙，下肢 2 茶匙。寶寶的用量大概是成人的 1 半左右。
如何給寶寶「卸」防曬霜
塗抹的注意事項很多，而「卸妝」卻好辦不少。
寶寶用了防曬霜，回家後用清水清洗就好了。即便标稱是「耐水」的防曬霜，清水衝洗也能夠洗幹淨，只是時間稍微長一點。總之使用物理防曬霜是不需要卸妝的，實在洗不掉的話，可以用嬰兒沐浴乳。
用卸妝液沒有必要，省下這筆額外的開支再買一瓶防曬霜吧。
别忘了輔助硬防曬
不得不強調的是，防曬霜不是萬能的。只有和遮陽傘、衣服、帽子等硬防曬一起使用，效果才會最好。
如何做好硬防曬？請回到文首，讓 6 月齡以下的寶寶告訴你。
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圖片來源：丁香媽媽設計
寶寶的皮膚對紫外線的預防能力比較弱。夏日炎炎，做好防曬，才能放心讓寶寶在陽光下健康、自由地奔跑。
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墨鏡尺寸：鏡架寬度 12.4 cm，高度 3.7 cm，鏡腿長度 12.8 cm
帽子尺寸：帽圍 56 cm，适合頭圍 47.5～53.5 cm
防曬霜：物理防曬 SPF 30，PA++
圖片來源：丁香媽媽商城
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