今天小編分享的健康經驗：警惕“高溫殺手”熱射病！早期預防是關鍵，歡迎閱讀。
體溫持續升高甚至超過 40 ℃、呼吸急促、心率加快……在高溫天氣下，出現這些症狀可能是熱射病的表現。近日，我國多地開啟 " 火爐 " 模式，最高氣溫超過 40 ℃，北京等地已有患者确診熱射病。專家提示，對于熱射病來說，早期預防是關鍵。
國家衛生健康委有關專家介紹，熱射病是高溫相關急症中最嚴重的情況，即重症中暑，是由于暴露在高溫高溼環境中身體調節功能失衡，產熱大于散熱，導致核心溫度迅速升高，超過 40 ℃，伴有皮膚灼熱、意識障礙（例如谵妄、驚厥、昏迷）及多器官功能障礙的嚴重致命性疾病，是中暑最嚴重的類型，一旦發生，死亡率極高。
熱射病的常見症狀有體溫升高，中樞神經系統症狀以及頭痛、惡心、皮膚發紅、皮溫升高、呼吸急促、心率加快、肌肉痙攣或無力等症狀。患者核心體溫多在 40 ℃以上。
" 熱射病通常不是突然發生的。"北京大學人民醫院急診科副主任醫師遲騁介紹，中暑分為先兆中暑、輕症中暑、中症中暑和重症中暑 4 個階段。先兆中暑與程度最嚴重的熱射病之間，尚有一個進展過程。如果及時采取幹預措施，大部分中暑患者是不會發展到熱射病的。
遲騁介紹，先兆中暑的主要表現為頭暈、乏力、大汗、口渴、注意力不集中。此後體溫升高、出現發熱，但沒有意識轉變，則進入了輕症中暑階段。如不加幹預，體溫将持續升高，可達 40 ℃至 42 ℃的高熱，并伴有四肢抽搐、意識障礙，則進入了中症中暑、重症中暑階段。最嚴重的中暑是重症中暑，即熱射病，通常合并多髒器功能衰竭。
" 高溫高溼的氣候因素和高強度體力活動是導致熱射病最主要的危險因素。"專家提示，降低熱射病病死率的關鍵在于預防。最有效的預防措施是避免高溫高溼及不通風的環境、減少和避免中暑發生的危險因素、保證充分的休息時間、避免脫水的發生，從而減少熱射病的發生率及病死率。
國家衛生健康委提示，當患者出現體溫持續升高甚至超過 40 ℃、在高溫環境下或重體力勞動後出現持續性頭痛、肌肉痙攣、呼吸淺快、惡心等情況時應及時就醫；如發現有昏迷、極度虛弱、意識模糊、谵妄、癫痫等情況的患者，應立即送醫或協助撥打 120。
當前，高溫天氣仍在繼續。專家建議，盡可能避免在高溫高溼環境下長時間工作、運動或者生活。當室溫超過 32 ℃或者室内溼度超過 60%，建議每 30 分鍾休息 5 至 10 分鍾，同時要注意補水，勞逸結合。此外，飲食要清淡，多補充有防暑降溫作用的飲品和時令水果，如綠豆湯、綠茶、西瓜等。一旦出現先兆中暑症狀，說明身體已經發出預警，要及時休息、補水和降溫。
