今天小編分享的娛樂經驗：她曾因性感被辱罵，如今37歲有錢單身，活成人間清醒！，歡迎閱讀。
《新聞女王》後，出道 15 年的高海寧第一次拿到最佳女配獎，人人都說，這部劇就是她人生的 " 貴人 "。
但縱觀她的人生，才能懂得：她自己才是自己的貴人。
無可替代的生命力
Vitality
沒想到，有生之年竟能看到蘇醒和高海寧上同一個節目！
東方衛視《今晚開放麥》邀請了佘詩曼和高海寧參加節目，互動時，蘇醒應景向佘詩曼表忠心，"Man 姐，我絕對不會像許詩晴一樣反骨，就是不知道站哪邊。"
聽到蘇醒這麼說，高海寧立馬站起來 " 嚣張 " 反駁：" 再說一次！" 随後開懷大笑，美女真是一點架子都沒有的。
站在舞台上分享自己獲獎的故事時，她也小露了一下美女的 " 搞笑 " 天賦。
自爆很多人拿了獎一般都會放在家裡最顯眼的地方，她偏不擺，反而經常随身攜帶，說完就當着觀眾的面開始憨笑。
然後說她手裡拿的那個獎杯是個道具，真的那個被她放在酒店裡了，" 你知道萬一随便拿出來，磕着碰着怎麼辦，對不對。" 那認真嘚瑟的小表情簡直不要太可愛。
自從《新聞女王》裡的許詩晴這個角色火了以後，高海寧的人氣也在飛速上漲，資源肉眼可見的好了起來。
除了熒屏上展現的性感和演技，經過廣大網友的深扒，發現她身上最吸引人的，大概就是很多人身上所沒有的那種磅礴真實的生命力。
用時下最流行的梗來形容，大概就是：每次看到她，就感覺自己的屍體回溫了。
" 許詩晴 " 是高海寧非常偏愛的一個角色，她聰明有實力，懂得抓住機會，野心外露的同時，拼搏與堅韌也是她的性格底色。
某種程度上，許詩晴的拼搏與堅韌，也是高海寧身上一部分的體現。
13 歲那年，她跟着父母和 2 個弟弟，從南京搬到香港，一家 5 口擠在旺角一棟舊樓的天台屋裡。
自小到大，高海寧對自己要求都很高，讀書的時候成績很好，在學校也總是積極争取榮耀，一直都蠻受老師、同學喜歡。
只是參加港姐進入演藝圈後，突然一切都改變了，性感的身材讓她受到關注的同時，也讓她承受了頗多的壓力和非議。
當時 TVB 給到她的資源，多是惡女、狐狸精小三這種臉譜化的角色，導致她遭到八卦小報的抹黑，說她是靠肉體上位的心機女。
《讀心神探》中飾演梁思敏
而港媒更是嘴毒無比，因她身材好，封她 " 咪神 "，讓她一段時間内都無法接受正視自己豐滿的身材，甚至因此抑郁到需要去看醫生。
" 我想不通别人為什麼這樣看我？為什麼這麼說我？我都不是這樣的人。"
好在，去健身房運動時，她被一群大概五六十歲的阿姨給治愈了。
對方告訴她，娛樂新聞寫的東西，根本沒有那麼多人放在心上，讓她不用太介意。而在與這群阿姨聊天的過程中，高海寧慢慢找回了自信。
後來很多年，高海寧都不怎麼去看娛樂新聞，也漸漸懂得自己不可能讨好每一個人，" 能做的就是做好自己。"
所以哪怕接到的多是性感符号一樣的角色，高海寧也同等對待，用心去拍好，做到她需要承擔的所謂 " 功能性 "，" 在沒有選擇的時候，我只能選擇做好自己，做到了，OK，那我就繼續下一個。"
2020 年，高海寧的努力終于得到了回報，她在當年的爆款《三十而已》中，僅靠 9 場戲就俘獲了苛刻的觀眾。
演技被肯定，讓高海寧接到内地節目抛來的橄榄枝，即便火了，她對待演戲的态度一如既往。
她不在乎番位大小，也不介意是反派或是正派，" 每一次的演戲，都是學習跟享受的過程，我選擇不去定義自己。"
如此可見，哪怕是非科班出身，且曾經演的多是負面花瓶角色，但演員有沒有用心打磨演技，觀眾心裡比誰都清楚。
高海寧需要的，無非就是一個屬于自己的代表角色。
36 歲這年，她終于等到了《新聞女王》裡的許詩晴，憑借這個美豔性感、心氣高傲，但又底線分明的 " 事業腦 " 角色，高海寧一舉拿下 TVB 萬千星輝頒獎典禮最佳女配角。
一開始接《新聞女王》時，看到許詩晴的設定是電視台公認的最漂亮、身材最好的女人時，高海寧心裡多少有點不太自信。
不過事實證明，這次她真的想多了。
有網友評價，看到詩晴的一些眼神、表情和動作，覺得是高海寧的演繹讓許詩晴變得特别有魅力。
盡管這次她依舊因為 " 性感 " 收獲了巨大的關注，但曾經那個被質疑、不自信的南京女孩，出道 15 年來一直在各種角色裡摸打滾爬，内心早已生長出堅不可摧的力量。
" 我學會了跟自己和解，我性感但不低俗，這已經成了我的優勢。"
在娛樂圈，性感只是女演員身上最不值一提的特質，但能瞬間擊中廣大網友内心的，大概還得是她身上無法替代的蓬勃生命力。
高海寧自認情緒很敏感，共情能力非常強，演戲時既是優點也是缺點。
有年她拍了三四套電視劇，在不同角色間跳來跳去，不能全身心進入一個角色，導致她拍完後感覺自己的心變得非常麻木，感受不到任何情緒。
這之後她用了很多年去修煉，對她來說，演戲只是一份普通職業，而愛自己才是人生的一項必修課。
沒有工作安排時，她會給自己放假，去一些小眾的地方深度旅行。每天睡到自然醒，找一個咖啡廳坐一下午；或是去逛跳蚤市場，感受當地文化。
她曾跟着一個馬來西亞的朋友背包去了三亞，給自己換了一個名字，然後和偶遇的人一起聊天、吃飯、學衝浪。
與陌生人相處的過程中，她意識到原來人生有很多生存方式或生活方式，" 在那個旅程當中，我放下了，我知道我可以選擇。"
這之後回到香港，高海寧去做了很多之前沒有做過的事。
她很喜歡畫畫，享受專注在筆尖時的感覺，哪怕是第一次挑戰人像感覺很難，也不會輕易放棄。
她幾乎每年都在嘗試不同的運動，拳擊、騎行、卡丁車、陸衝、瑜伽 ...... 始終保持着對生命的熱情。
演完《童時愛上你》之後，她搬去南丫島住了兩周，每周跟當地居民一起爬山。早上起來後，會和小朋友一起踢足球，然後自己動手做 T 恤。
曾經拍旅遊節目時，到很高的地方她都會吓哭，但在 2022 年的第一天，她專門挑戰了跳傘，" 走出舒适圈，保持對生命的熱情，不斷突破自己，我要走得更遠。"
即便經常運動，作為大骨架的女演員，在保持身材這方面她仍要付出比常人更多的努力，但高海寧極少内耗，身材焦慮、容貌焦慮一律幹脆拒絕。
有人質疑她整容，說她的眼睛做的很腫，或說她現在的鼻子比以前的鷹鉤鼻好看，高海寧沒有避之不談，而是直接回復自己天生就是腫眼泡，從未動過臉，" 鼻子一直鷹鉤，這叫特色。"
也經常會有不自信的女孩私信問她 " 如何保持身材 " 等問題，她不會馬上吹噓自己的健身經驗，而是大方曬出自己坐下時的小肚子，并語重心長告訴大家：
" 沒必要羨慕任何人。别人給你看到的都是他們想讓你看到的，說不定在别人眼中你也是那個完美的存在的存在。永遠要記得愛自己、欣賞自己，屬于你的就是最好的。"
除了擁有蓬勃的生命力，高海寧的戀愛觀也是大寫的人間清醒。
最近上了《無線超越班》綜藝的她，在聊到愛情和事業這個話題時，非常笃定地說自己會選擇事業，" 既然都沒把握，就還是不要浪費我時間了，我還是事業好了，起碼事業是我能控制的，愛情不行。"
令人意外的是，曾經的她并不是如此。
她唯一公開過的男友是前無線音樂總監鄧智偉，雖然很少和他公開路面或貼出合照，但大已是半公開的情侶。
他倆和朋友聚會的照片（右男）
當時她坦言自己戀愛都是以結婚為目标，并希望 35 歲前結婚，雖然清醒知道未來很難說得準，但有一點她很肯定，那就是她不會是事業型女性。
而如今 37 歲依然單身的她，顯然在愛情上未能如願。
不過，盡管愛情總是失意，高海寧并不排斥愛情的到來，建立家庭依然對她非常重要。只是比起盲目走進一段感情，現在她更注重與對方在精神層面的契合。
" 我希望對方是一個懂得欣賞我的人，懂得尊重我的工作的人，可能就真的是要遇到一個價值觀相同的人，才可以很輕松地在一起吧。"
好在事業上高海寧已走進廣闊天地。
不過她并沒有因為拿獎就自我陶醉，和佘詩曼一起接受采訪時，她曾像個小粉絲一樣表達過對張頌文的喜愛，希望日後能成為他那樣的演員。
和戲裡野心勃勃、眼中只有事業的許詩晴不同，高海寧認為工作最重要的是開心。
她不希望自己的人生是活在别人眼中的價值體系中，而是在自己熱愛的道路上勇往無前地走下去。
就像她曾對粉絲說的那句話，" 什麼才叫漂亮？要多有趣才叫有趣？你就來這一趟，我要你熱烈并自由自在的活着。"
而如今，這句話似乎也成了她自己人生的座右銘 ......
