今天小編分享的體育經驗：張偉麗：格鬥女王，歡迎閱讀。
被譽為 " 綜合格鬥之父 " 的李小龍有一條人生哲學—— "Be Water（成為水）"。
△張偉麗衛冕
當地時間 8 月 19 日，美國波士頓，在 UFC（終極格鬥冠軍賽）上，張偉麗 " 像水一樣流暢，像水一樣滲透，像水一樣把對手包裹起來 "，成功衛冕 UFC 女子草量級金腰帶。
張偉麗诠釋了中國哲學，也證明了中國能培養出綜合格鬥世界冠軍。在第二次奪回金腰帶并衛冕金腰帶之後，這位來自中國的 " 格鬥女王 "，距離綜合格鬥 " 傳奇 " 又近了一步。
從打工妹到金腰帶
今年夏天，王寶強的一部《八角籠中》爆火，電影講述了一群大山裡的孩子 " 打上 " 職業拳擊比賽的故事。
張偉麗的故事，堪稱現實版的《八角籠中》。
1990 年 9 月，張偉麗出生于河北省邯鄲市的一個煤礦工人家庭。邯鄲，是楊氏太極的發源地，尚武氛圍濃厚，張偉麗又是個坐不住的孩子，6 歲那年，她就被父母送去學國術。9 歲，張偉麗開始接觸散打和拳擊，12 歲進入武校學習，14 歲拿到河北省青年散打冠軍。
按一個普通運動員的路徑，14 歲拿到省級冠軍的張偉麗，接下來會進入省隊、國家隊，向全國散打冠軍甚至世界散打冠軍發起衝擊。但由于長期高強度的訓練和比賽，張偉麗因傷退役。
那一年，她 17 歲。
一個 17 歲、只練過國術的小姑娘，退役之後應該去哪兒？張偉麗不知道，家人希望她轉行。張偉麗在多年之後接受采訪時透露，那時家人覺得散打這條路 " 就業面太窄 "，而且 " 女孩嘛，就是大了結個婚，用邯鄲話說，收個婆家就可以了 "。
張偉麗自己也放棄了。
△張偉麗
退役之後，張偉麗來到北京，成了一名 " 北漂女孩 "。為了生存，張偉麗做過幼兒園老師，因為看起來挺能打，還兼職當過保安，也曾在地鐵口發過傳單。但她心裡的那團火，從未熄滅過。
" 北漂 " 三年後，張偉麗去一家健身房當前台小妹，因為這裡離體育圈更近。在健身房，張偉麗一邊打工一邊訓練，希望有朝一日能重回擂台。後來，張偉麗終于說服家人，同意她接受職業搏擊運動員訓練。
經過一系列跌宕起伏的磨煉，2015 年，張偉麗加盟國内搏擊著名賽事 " 昆侖決 "。誰都沒想到，名不見經傳的張偉麗在 " 昆侖決 " 連赢 15 場，打破賽事紀錄。憑借在 " 昆侖決 " 的出色發揮，2018 年，張偉麗終于接到 UFC（終極格鬥冠軍賽）的邀約，從此開啟了職業格鬥生涯。
後來的故事大家都知道了—— 2019 年 8 月，張偉麗 42 秒 TKO 傑西卡 · 安德拉德，奪得 UFC 草量級世界金腰帶，成為中國首位、也是亞洲首位 UFC 世界冠軍；2020 年 3 月，張偉麗戰勝喬安娜，成功衛冕；2022 年 11 月，張偉麗裸絞戰勝卡拉 · 埃斯帕扎，再奪 UFC 世界冠軍金腰帶，成為草量級第 3 位重奪金腰帶的選手；今年 8 月，張偉麗擊敗阿曼達 · 萊莫斯，衛冕金腰帶。
吃飯、睡覺、訓練
張偉麗很喜歡在社交媒體上曬自己的生活—— " 我的生活非常簡單，每天就是吃飯、睡覺、訓練，真的就是這樣，每天專注去做這些事。"
體育運動員需要專注到什麼程度？就連吃飯都要服從比賽。張偉麗在社交平台上分享了最為煎熬的減重準備：進入格鬥周之前就要開始控制飲食，一日三餐大多是蔬菜和牛肉片，為了賽前能更好地脫水降低體重，她賽前一周每天要喝 4 升水。
△張偉麗曬 " 沒有味道 " 的減重餐 圖片來自張偉麗社交媒體
比賽倒計時 5 天，教練蔡學軍為張偉麗做了第一頓減重餐，鍋裡放了魚肉、豆腐、蝦、牛肉和青菜。這頓看似豐盛的餐食，實際上索然無味，純水煮、沒有鹽、沒有油。飲食上清淡減量，訓練中卻要勇猛加量，張偉麗表示：" 有想哭的衝動。"
這樣的堅持，換來的是 " 八角籠中 " 的所向披靡。
2019 年 8 月，張偉麗首奪 UFC 草量級世界金腰帶時，對手是以兇狠著稱的 " 巴西拳王 " 安德拉德。沒有人相信張偉麗這個亞洲女孩可以戰勝安德拉德，但最終，張偉麗僅用 42 秒就把對手擊倒在地。
" 我在比賽之前的訓練中，研究了她的所有打法，可以說無論她如何出擊，我都有辦法克制她。" 張偉麗說，大家都說安德拉德很兇猛，但在她看來力量太小了，一交手就知道，安德拉德的力量根本不夠。比賽的強度跟訓練簡直沒法比，比賽比較放松，訓練更辛苦，所以張偉麗一直期待着趕緊比賽。" 在我眼裡，她出的招就跟慢動作一樣，我在賽場上就像一個吃瓜群眾，一點都不慌。"
本次擊敗萊莫斯衛冕金腰帶，張偉麗在 25 分鍾的比賽裡，對萊莫斯進行了将近 15 分鍾的地面壓制，在打擊數上以 296：29 遙遙領先，收獲了一場 " 碾壓式 " 的勝利。這場比賽，張偉麗創造了 UFC 女子單場總打擊數的新紀錄，同時，296：29 的比分是 UFC 冠軍戰歷史上的第二大差值。
兩奪金腰帶又兩次衛冕之後，張偉麗在女子 UFC 賽場上，離 " 傳奇 " 又近了一步。
中國偉麗，可愛偉麗
八角籠之外，你會發現一個不一樣的張偉麗。
她是中國的偉麗。
" 我的名字是張偉麗，我來自中國，你們記住我了嗎！" 此次成功衛冕之後，張偉麗用英語站在八角籠中高聲喊出的這幾句話，在波士頓的夜空裡回蕩。
△張偉麗
張偉麗是第一個站上 UFC 巅峰的中國人。
" 腰帶又帶回了中國，感謝所有人對我的支持！"
" 無論走到哪裡我都是中國的偉麗，祖國 CN 是我的後盾。"
" 我來自中國，我是中國的偉麗，我會繼續加油努力，成為更好的偉麗。"
衛冕之後，張偉麗連發三條微博，句句不離 " 中國 "。八角籠中，她證明着中國格鬥的實力；八角籠外，她永遠是最好的 " 中國偉麗 "。
她是可愛的偉麗。
△張偉麗和她養的狗 圖片來自張偉麗社交媒體
八角籠中 " 兇悍 " 的張偉麗，走下擂台也有可愛的一面。張偉麗喜歡狗，她養的兩只狗分别叫 " 佐羅 " 和 " 黑妞 "。張偉麗透露，" 佐羅 " 是一只沙皮狗，特别有大哥範兒，喜歡把前爪搭在别人家狗的後背。撸貓也是她的業餘愛好，在社交媒體的短視頻中，張偉麗一邊撸貓，一邊發出感嘆：" 太可愛了，哎喲喲，這太好玩了。"
張偉麗喜歡吃冰淇淋，但糖分是運動員的 " 天敵 "，平時絕不能碰。張偉麗在 2019 年 3 月 16 日曬過一條視頻，當時她在一家休閒山莊度假，買了一支巧克力冰淇淋，特地拍了視頻炫耀：" 太好吃了，香甜可口，從來沒有吃過這麼好吃的東西，哎呀再吃一口，太好吃了，這誰發明的呀！"
她是自信的偉麗。
在一次采訪中，有記者問張偉麗覺得哪個女明星最美？張偉麗回答：" 我說我自己行嗎？哈哈哈哈。" 在張偉麗的定義裡，" 女性并不都是那種柔弱纖細的美，也有健康的美、運動的美、力量的美、自信的美 …… 誰能說我就不美呢？"
她是 " 格鬥女王 " 張偉麗，她是偉大的，也是美麗的。
現代快報 + 記者 王衛 部分圖片來自新華社
（校對 周露 編輯 王鵬）
