今天小編分享的親子經驗：兒童精神科爆滿！兩抑郁症娃自述：我每天有100種自殺理由，爸媽卻從未發現，歡迎閱讀。
點擊領取福利
今日直播預告
提前搞定初中小四門 -- 妙懂專場
3 月 18 日 中午 12:00
戳按鈕預約起來
森林棠找娃套裝 + 駱駝露營裝備限時返場
3 月 20 日 中午 12:00
戳按鈕預約起來
正文
今天的開場白，科大大只想站在一個為人父母的角度，跟大家說說心底話，可能會有點長。
因為最近幾年，孩子患抑郁症已經不算新鮮事兒了，之前關于# 開學一個多月後兒童精神科爆滿 #的新聞衝上了熱搜！
首先，我們生育、養育孩子絕不是讓他來這世上受苦受累，也絕不是讓他來感受無盡的壓力與痛苦；但也會擔心孩子因為 " 散養 " 而變得一事無成？就像我周邊同事常說的，不奢求孩子變成學霸，但也不希望他變成 " 學渣 "？
那這把尺子應該如何把握？如何取舍？
對于科大大來說，做艱難抉擇前，都會有個習慣，先去考量下最壞的結果，如果這個最壞的結果我可以接受，那我就會去做。
因此，如果卷孩子會讓他變得抑郁，精神失常，最後甚至走上自殺這樣的道路，我是接受不了，那我寧願孩子一輩子碌碌無為。只願他簡簡單單，健健康康，擁有良好的三觀就行。
當然，科大大是在用兩個極端的方向，來跟大家闡述我個人的想法。事實上，每個孩子都有自己的成長節奏，在什麼年齡階段，就該做什麼樣的事。
即使他們像一只蝸牛一樣，慢慢地向上爬，可我們也要慢下腳步，看着蝸牛一步一步向上爬。
就如同今天科大大想跟大家分享一首詩，而且，我發現後台很多家長的昵稱就是這首詩的名字 " 牽一只蝸牛去散步 "。
《牽一只蝸牛去散步》
上帝給我一個任務
叫我牽一只蝸牛去散步。
我不能走太快，
蝸牛已經盡力爬，為何每次總是那麼一點點？
我催它，我唬它，我責備它，蝸牛用抱歉的眼光看着我，
仿佛說：「人家已經盡力了嘛！」
我拉它，我扯它，甚至想踢它，
蝸牛受了傷，它流着汗，喘着氣，往前爬……
真奇怪，為什麼上帝叫我牽一只蝸牛去散步？
「上帝啊！為什麼？」
天上一片安靜。
「唉！也許上帝抓蝸牛去了！」
好吧！松手了！
反正上帝不管了，我還管什麼？
讓蝸牛往前爬，我在後面生悶氣。
咦？我聞到花香，原來這邊還有個花園，
我感到微風，原來夜裡的微風這麼溫柔。
慢着！我聽到鳥叫，我聽到蟲鳴。
我看到滿天的星鬥多亮麗！
咦？我以前怎麼沒有這般細膩的體會？
我忽然想起來了，莫非我錯了？
是上帝叫一只蝸牛牽我去散步。
這首詩，科大大第一眼看到就很喜歡，尤其是為人父母後，每次遇到情緒失控的時候，總會拿出來看看，希望對平台的寶爸媽們也有用。
因為抑郁症離我們真的很近：每 4 個孩子裡，就有 1 個有抑郁傾向！
據中科院心理研究所科研團隊編寫的《中國國民心理健康發展報告 ( 2019~2020 ) 》顯示：
2020 年，中國青少年的抑郁檢出率為 24.6%，其中：
輕度抑郁檢出率為 17.2%，重度抑郁檢出率為 7.4%。
随着年齡增長，抑郁檢出率呈現上升趨勢！
小學階段抑郁檢出率為 1 成左右，其中重度抑郁檢出率約為1.9-3.3%；
初中階段抑郁檢出率約為 3 成，重度抑郁檢出率為7.6-8.6%；
高中階段抑郁檢出率接近 4 成，其中重度抑郁檢出率為10.9-12.5%。
你看到孩子表面在笑，但他們的内心可能早已傾盆大雨！
圖片來源：科學家庭育兒原創
為了讓大家對于抑郁症有更好的了解，今天這篇文章的主角是我們平台的兩位忠實讀者，一起來聽聽他們和抑郁症之間的故事：
抑郁症，我遺傳給了孩子
◆我很自責，沒有第一時間發現異常
我是位在職媽媽，工作時基本是家裡老人在幫忙帶孩子，自己和孩子的相處時間也就是睡覺前和周末。
某個周末早上，我照例幫孩子準備早餐，到時間叫娃起床。他坐在桌子前，目光呆滞，不知道在想什麼？
這已經不是第一次了，我以為就是有 " 起床氣 "，叫了他三四聲，才緩過神乖乖吃飯。
◆喜歡暗色
吃完飯自己坐在榻榻米上發呆，我收拾完桌子拿上他喜歡的玩具，找他玩。沒想到人家根本不給面子！都不理我？！
我也置氣，心想：愛理不理，自己玩吧！于是就去收拾家務了。
到了下午，好不容易人家給了面子，一起畫畫。令我吃驚的是，他一直拿着黑色的畫筆，在白紙上塗塗改改！
我問他：" 你為什麼一直拿着這個畫筆呀？" 他的反應令我大吃一驚：
" 我喜歡這個顏色！"
◆情緒敏感易怒、偏執
這麼小的年紀喜歡黑色？我感覺有點不對勁了，就問了他奶奶，孩子平時有什麼異常？
" 他最近總喜歡自己待着，吃飯也不好好吃，以前很喜歡吃胡蘿卜，現在只要飯裡有一點都不行！
前天還學會摔盤子了！......"
圖片來源：科學家庭育兒原創
不對！直覺告訴我絕對有問題！于是我就帶孩子去了醫院，經過一番檢查，醫生說是輕度抑郁。
當時我震驚了！這麼小的孩子怎麼就抑郁了？
圖片來源：科學家庭育兒原創
于是我休息了一段時間，專心陪在孩子身邊，帶他去了很多地方：遊樂園、博物館、水族館 ...
也乖乖聽了醫生的建議，按時吃藥復診。這孩子現在已經是個陽光小夥兒了！
你們為什麼不幫我
你知道嗎？
每位抑郁症患者的身邊都有一條黑色的狗，我也是如此。
它本來是乖巧可愛的，可不知從哪天起，它越長越兇殘，逐漸把我吞噬。
◆為什麼都欺負我？對不起，是我自己的問題
" 你看那個死胖子還吃呢！" 一語打破寧靜的午後！
小的時候微胖被誇可愛，可如今 "A4 腰 "" 馬甲線 "" 鎖骨養魚 "... 我的衣櫥裡也全是暗色衣服。
被同學孤立也變成了習以為常，沒人願意跟我這個肥仔做朋友。
本以為自己可以獨自度過這段校園時光，但為什麼，我沒有招惹你們，你們還要欺負我？
被扔口香糖、潑水、校服被亂畫、椅子憑空消失 ...... 伴随着你們的嘲笑聲，
我的身體和精神被碾壓的喘不過氣了。
再看看那條黑狗，胃口越來越大，并開始肆無忌憚的生長 ......
◆爸媽為什麼總吵架？原來我不是 " 完美小孩 "
不愛回家，因為我是爸媽吵架的導火索！
每天晚上我都在想：是不是我不在了，他們就不會吵架了？
而且，最近這條黑狗叫的越來越厲害了，根本不受控，搞得我身心俱疲！
◆你們為什麼拒絕我最後一次求助？
圖片來源：科學家庭育兒原創
于是我默默的攢零用錢，要自己挂号去看病。
可是當我小心翼翼地跟醫生說我哪裡不舒服時，我爸媽在旁邊說：
" 是不是裝的？"
" 是不是不想上學找借口？"
" 趕緊回去，别丢人現眼！"
我每說一句話，他們就會質疑一句。
還是輕度抑郁的時候，他們還會阻止我吃藥，讓我自己治愈自己？
還會放出狠話：
" 你再這樣折磨我們，大家就一起抑郁吧！"
" 都别活了！"
對不起，我很想努力爬出去，卻被身邊最親的人一次次踢回深淵。
我 ... 徹底被吞噬了 ...
就當這時，黑暗中似乎有一道光亮。
閨蜜發現了我的異常，并毅然決然地要 " 幹掉 " 我這個 " 煩人精 "！
第一步：" 背叛 "！
她跟我爸媽詳細地講了問題的嚴重性，再次将我拉去了醫院。
當看到重度抑郁的确診書那一刻，父母的态度才有所轉變！
第二步：喂藥！
每當發現我情緒有異常變化，便往我的嘴裡塞藥！
她的包包裡以前可都是化妝品，現在全換成了藥！并且定時定點的投喂，真的很 " 煩人 "。
第三步：淪為 " 連體嬰 "！
沒有私人空間、宅家也根本不可能，因為她去哪都要帶着我！
慢慢地我發現，那條黑狗逐漸變乖了，不再肆意狂吠，它似乎能聽懂我的心聲。
每次要 " 出門 " 的時候，自己乖乖的帶好牽引繩，默默走在我身邊。
最後我有幾句話想說：
抑郁症年輕化是事實，而家長要做到的關鍵一步就是：及時發現！
家裡吵架在所難免，但不要把吵架變成孩子的噩夢。
父母的争吵會讓孩子的内心時刻充滿緊張感，一絲一毫的動靜都能牽扯到他們的悲傷情感。
抑郁症簡單自測表
" 抑郁症可能會伴随一生，但也可以和它和平共處；抑郁症不會傳染，但也請照顧好自己"
如果，你覺得你自己或者周邊有人，可能精神壓力過大，可以先自測一下。
這幾句話請别說
如果你發現孩子抑郁了，或身邊有抑郁症的朋友，請不要對他們說以下幾種話：
不可以對抑郁症患者說的話：
①你還不夠努力。
②是你想太多了。
③你沒什麼好抑郁的。
④我覺得你沒什麼問題。
⑤我理解你的感受。
盡可能地多鼓勵他們，别施壓，下面的 5 句話，可以在适當的時候多說給他們聽。
可以對抑郁症患者說的話：
①被黑暗侵蝕，因為你本身就是一道光。
②我懂我明白，我真的真的很喜歡你。
③别怕，我一直都在。
④如果不能祝你快樂，那就祝你安好。
⑤即便有一天，你選擇了死亡，那也是你自己的決定，不要有太多的愧疚，但如果還有一點點，能夠支撐你，再堅持一段時間的希望的話，那就再給自己一個機會吧。
如果做不到真正的感同身受，那就給他們一個擁抱，或者可以依靠的肩膀吧！
希望每個家長發現孩子有心理問題時，都能及時帶孩子尋求專業心理幫助。
如果孩子有意識去做治療，一定要積極配合，别成為孩子心裡的那堵牆。
如果家長發現自己的心理問題比孩子還嚴重，建議先去看看自己的問題。
最後，送各位家長一段話，希望每個孩子都能活出自己的人生！
圖片來源：科學家庭育兒原創
直播搶先知
品牌會根據預約人數給到最低折扣
預約人數越多，福利折扣越大！
預約好會到時間提醒你
期間不會打擾哦
有時間就來逛逛
提前搞定初中小四門 -- 妙懂專場
戳按鈕預約起來
森林棠找娃套裝 + 駱駝露營裝備限時返場
戳按鈕預約起來
我的花匠内衣、貼身衣物專場
戳按鈕預約起來
酷騎專業級自行車，開春騎行季專場
戳按鈕預約起來
春夏防曬專場 - 海龜爸爸防曬乳、HeyBetter 防曬帽
戳按鈕預約起來
客服小助理微信号
點在看，提醒更多人
