今天小編分享的社會經驗：立秋之後還要“蒸”？全國桑拿天地圖出爐，歡迎閱讀。
8 月 8 日進入立秋節氣，不過對于我國大部而言，立秋并不等于入秋，不少地方依然 " 上蒸下煮 "，可謂是 " 秋已立，暑難消 "。預計明天至 15 日，四川盆地、江漢、江南北部、黃淮等地共 10 餘省份将現桑拿悶熱天，悶熱停不下來；華北、西北等地部分地區也會偶露 " 蒸 " 容，拿到桑拿體驗卡。@中國天氣 推出全國桑拿天地圖，看看哪裡将生生被 " 蒸服 "。
10 餘省份桑拿天頻現 這些地方是必 " 蒸 " 之地
近日，我國江南、華南等地氣溫高、溼度大，桑拿天頻現。今天雖然進入立秋節氣，悶熱天氣依然在持續，上午 11 時福建多地已超過 35 ℃，江西、湖南等多地雖未達到高溫線，但是相對溼度在 80% 甚至 90%，體感十分悶熱。
未來一周，南方這種悶熱的日子還要持續。中國 天氣 網氣象分析師張娟介紹，受降雨影響，未來幾天江南南部、華南一帶的悶蒸感會有所緩解，但在四川盆地、江漢、江南北部等地桑拿天仍會比較 " 頑固 "。同時，北方的黃淮等地部分地區也是桑拿天頻繁。
從中國 天氣 網推出的全國桑拿天地圖上可以看出，桑拿天最多的是四川、重慶、湖北、湖南、河南、山東等 10 餘個省份的部分地區，特别是湖北和重慶兩省市，未來七天大部地區桑拿天會全勤打卡，悶熱超長待機，可謂是必 " 蒸 " 之地。華南部分地區、江南北部、黃淮大部桑拿天也會經常出沒，像是江西中北部、福建東部、安徽中北部、山東中西部、河南中部等地有 4 至 6 天都将持續 " 蒸 "，防暑降溫也不能松懈。
南方其他大部地區和北方的華北、西北部分地區将有 1 至 3 天的桑拿天，偶露 " 蒸 " 容，也需注意防暑。最令人羨慕的要數東北、西藏、川西高原、内蒙古中東部等地，未來一周幾乎與世無 " 蒸 "，體感相對比較舒适。需要注意的是，新疆、甘肅西部、内蒙古西部仍有持續性高溫天氣，當地氣溫較高、溼度相對較小，屬于幹熱天氣，需注意防暑、防曬。
桑拿天氣溫高溼度大易中暑 牢記 " 三多兩少 " 巧妙應對
桑拿天的特點是氣溫高、溼度大、風速小，讓人們感覺非常悶熱，類似蒸桑拿。桑拿天往往比高溫幹熱天氣更讓人難受，這主要是因為在溼熱、風速小的天氣下，汗液的蒸發速度會大大降低，人體内的熱量無法及時随汗液散發出去，從而體感會更熱。
NOAA 炎熱指數也表明，當氣溫高于一定數值後，在相同的氣溫下，相對溼度越大，體感溫度的增幅就越明顯。當氣溫為 32 ℃時，相對溼度達到 60% 時，體感溫度就能達到 37 ℃；相對溼度達到 90% 時，體感溫度甚至能達到 49 ℃。
桑拿天裡，氣溫高、溼度大，人更容易中暑，而且在悶熱環境下，人體消耗大，睡眠又容易不好，加上開空調、吹風扇，很容易導致傷風感冒。大家要牢記多通風、多喝水、多休息、少外出、少耽誤 " 三多兩少 " 五要點，巧妙應對桑拿天。
