今天小編分享的社會經驗：00後姑娘确診癌症，才剛上大學！這習慣都知道不好，可就是改不掉...，歡迎閱讀。
" 你熬的每一次夜，都在消耗甲狀腺壽命。"
近日，話題 " 熬夜熬的是甲狀腺壽命 " 衝上熱搜，引發不少網友共鳴。
有網友無奈感嘆：" 可憐要上夜班啊，不想熬也得熬。"" 有寶寶的父母！這題必須做啊 … 每天都睡不好。"
還有網友現身說法：" 别熬夜，别生氣，甲狀腺癌患者來現身說法，互聯網公司工作 10 年，工作壓力大，還總生氣，所以姐妹們你們記住，千萬别生悶氣，該發瘋發瘋，不要内耗自己。"
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工作、生活壓力大
導致機體免疫力下降
甲狀腺疾病随之而來
為什麼每一次的熬夜都是在消耗甲狀腺壽命？浙江省中醫院甲狀腺外科傅永清教授表示，甲狀腺的疾病與機體的抵抗力、免疫系統息息相關。熬夜會導致生物鍾紊亂，人體的抵抗力就會下降，機體的免疫力也會下降，甲狀腺疾病可能就随之而來。
甲狀腺疾病到底是由什麼因素引起的？傅教授給出的答案讓人很感慨：" 平時的生活習慣，工作、生活上的壓力，現在還有很多年輕人因為房貸壓力很大。"
中醫上又是怎麼看待 " 熬夜熬的是你的甲狀腺 " 呢？浙江省中醫院内分泌科魏佳平主任醫師表示，11 點 - 凌晨 1 點是子時，也就是膽經休養生息之時；凌晨 1 點 -3 點是醜時，也就是肝經休養生息之時。如果在這兩個時間段熬夜，錯過了肝膽經休養之時，就會產生瘿病（即西醫所指的甲狀腺疾病）。
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" 我控制不住自己，忍不住罵人！"
26 歲姑娘長期熬夜患上甲亢
26 歲的萍萍工作三年，自工作以來，她常加班熬夜到凌晨，2、3 點睡覺是常态。來魏主任處看診時，她已經出現怕熱、出汗、脾氣急躁不能自控、心慌、手抖等症狀一個月多了。在公司她常常控制不住自己的脾氣，忍不住要罵人，平時睡眠狀态也很差，不易入睡、睡了又容易醒。
魏主任确認萍萍的症狀是典型的甲亢，甲亢患者是典型的肝郁化熱，現在很多年輕人突然出現脾氣急躁、怕熱、汗多、心率失常，很可能就是甲亢的症狀。
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剛上大學就被查出甲狀腺癌
什麼樣的甲狀腺結節需要手術？
19 歲的姑娘小玲剛上大學，就在入學體檢時被查出了甲狀腺癌。傅教授詢問後發現，小玲平時生活作息很不規律，常常熬夜，還愛吃一些油膩食品，所以她的身形也較胖。好在小玲的甲狀腺癌是早期，在手術後恢復得較好。
20 歲的小雨也有類似的經歷，他比小玲的情況更嚴重，他來醫院時吐氣都很困難，睡覺時出現了嚴重的打呼聲，甚至影響到了在隔壁睡覺的父母。通過甲狀腺 B 超檢查，小雨的氣道被甲狀腺腫瘤嚴重壓迫。" 原本通暢的氣道被壓迫到只剩一道極窄的縫隙，所以他才會出現吐氣困難、打呼嚴重的情況。" 傅教授說。手術後，小雨終于恢復正常，能夠順暢吐氣了。
小雨手術前後的氣道對比圖。（醫院供圖）
現在甲狀腺結節的年輕患者越來越多，來門診看診時，大家問得最多的問題就是：甲狀腺結節需要手術嗎？對此，傅教授特别說明了甲狀腺結節的手術指征：
1、腫瘤為惡性，且大于 5 毫米。2、腫瘤為良性，但出現了壓迫症狀，導致聲音嘶啞，或影響到周圍的髒器。3、腫瘤為良性，但在胸骨後位，有可能會造成上腔靜脈壓迫綜合征。4、腫瘤為良性，但可能會導致繼發甲亢。5、腫瘤為良性，但有惡變的風險。
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收藏！這樣自查甲狀腺
數據顯示，我國甲狀腺疾病患者已超 2 億人，女性甲狀腺發病率高于男性。
甲狀腺結節指各種原因使甲狀腺細胞異常增生，導致甲狀腺組織内出現異常的增生團塊，有良性及惡性之分。大多數患者無任何臨床症狀，少部分結節可導致聲嘶、呼吸困難等症狀。
甲狀腺結節在臨床極為常見，多與飲食結構不合理、壓力大、肥胖、遺傳等因素有關。常見于女性、老年人及有家族史的人群。如今的超聲技術精準性和敏感性遠優于過去，即使是 1-2mm 的小結節也能清晰檢出，檢出率由原來的 8% 升高到 76%。
雖然檢出率高了，但甲狀腺結節也沒有想得那麼恐怖，大部分甲狀腺結節都是良性的，不用過于擔心，只有 5%-15% 的甲狀腺結節為惡性腫瘤。我們怎樣自查甲狀腺呢？
一站：站在鏡子前，全身放松。
二看：觀察自己的脖子，看看較往常有沒有變化，是否變粗，是否有凸起。
三摸：用拇指及其餘四指放在氣管兩側，用指腹輕輕觸摸，感受是否有腫塊，腫塊是否活動。
四吞咽：嘗試吞咽口水，感受一下是否有腫塊及腫塊是否随吞咽上下活動。
如何預防甲狀腺結節？
1. 保持良好的生活習慣，碘攝入适當，多吃蛋白質食品，不吃過于辛辣的食物，不要抽煙、喝酒，特别要保證良好睡眠。
2. 經常進行運動，避免情緒過度波動。
3. 定期做甲狀腺功能和甲狀腺彩超檢查。
4. 一旦發現患上甲狀腺結節不要太過緊張，應避免過度幹預，科學遵循醫囑治療。
發現甲狀腺結節後，如檢查結果顯示未達惡性診斷，可以定期觀察，注意結節變化。即使提示惡性也不用恐慌，相對其他癌症而言甲狀腺癌病程進展較為緩慢，惡性程度較低，因此稱為幸福癌，只要積極地治療，治愈率較高、預後也較好。
來源：小強熱線浙江教科（ztv4xqrx）
