今天小編分享的娛樂經驗：從雜工到女一号，她低調溫柔演技受贊，戲紅人不紅卻深得喜歡，歡迎閱讀。
在演藝圈有許多戲紅人不紅的演員，她們不僅長得好看，演技好，多才多藝，為人還特别低調，比如呂一。
聽到名字，是不是有些陌生？但提到她出演的角色，你一定不陌生。《天外飛仙》中執着堅韌的李賽金；
《雪在燒》裡包容善良的羅一；
《平凡的世界》裡伶俐直爽的山西婆姨賀秀蓮；
還有《新一剪梅》裡，她更是一人分飾兩角，分别把溫婉寬容的沈欣慈和大氣的趙秀雲都演活了。
以上這些都是呂一，當然也不全是。
出道 19 年，呂一已出演了七十餘部影視劇，在各種類型角色中自由切換，遊刃有餘，獲得了業内的一致稱贊。
然而，多年來她始終處于不溫不火的狀态，這多少讓人有些遺憾，倒是她自己從沒為此而煩惱過。
于她而言只要有好戲，無論主角配角，能否紅與火都不重要，只要能塑造讓觀眾喜歡的角色，就是一種成功。
或許這也正是喜歡她的人越來越喜歡她的原因，她低調、清醒、不張揚，不炒作，按自己的節奏拍戲，生活，充盈又自在。
呂一是重慶女孩，她性格恬靜溫柔，當然也有重慶女孩特有的 " 潑辣 " 一面，那就是遇事有主見，一旦确定目标便全力以赴，非做到最好不可。
從小就喜歡唱歌跳舞的呂一，原本的夢想是成為一名舞蹈家，她一路從重慶跳到北京，成為北京舞蹈學院的一員。
眼見着就要實現理想了，卻因打了一套太極而徹底改變了人生道路。
用外人的話來說，呂一是撞了大運。
用她自己的話來說是懵懵懂懂、誤打誤撞。
2004 年，徐克導演正籌拍動作電影《散打》，裡面有一個女性角色需要有舞蹈基礎的，他便來到北京舞蹈學院挑選演員。
得知消息的同學們一個個都摩拳擦掌，準備好好被大導演選中，從此走上人生巅峰。
只有呂一，跟往常一樣沒什麼不同。
因為她根本就不了解演員這個行業，她也并不喜歡拍戲，她一心裝着舞蹈。
有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭，沒想到反而是這樣的她被徐克導演看中了。
那是在一次編導課上，老師讓同學們自由發揮，呂一因為沒睡醒便打了太極。
剛好這一打被徐導撞了個正着，一套下來，行雲流水，柔中帶剛，這不正是自己要找的人嗎，徐導大喜。
就這樣，呂一成了《散打》中身殘志堅的小虞，她也因此正式走上了演藝之路。
這一年她剛 20 歲，正是對一切新鮮事物好奇的年紀，過往她的生命中更多的都是舞蹈，她從未想過還有其他可能。
但這次拍戲，讓她對表演生出了興趣，對演員有了新的認知。
我突然發現拍戲是很有趣的事情，所以我打定主意要到演藝圈裡闖一闖。
前文提到呂一是一個目标明确且行動力很強的人，說幹就幹，且要幹好。
但她一個學舞蹈的，對表演不懂，要想在這條路上長久的發展下去，必須學習，必須不斷精進自己，才有可能闖出一番天地。
呂一是一個善于抓住機會，且全力以赴的人，而徐克導演就是最好的啟蒙老師。
于是拍完《散打》不久，她就跟徐導申請作為助理，進入他的新電影《七劍》劇組，當了一名打雜工。
當時從劇務到場記，每天跑東跑西，忙得黑白不分。
這段打雜的日子對呂一而言是辛苦的，但是她不怕吃苦不怕累，就怕學不到東西。
越努力越幸運。
從這段經歷中呂一獲得了寶貴的經驗，并且獲得攝制組造型師陳顧方的推薦，進了《天外飛仙》劇組出演了李賽金一角。
很多人就是從這個角色開始認識呂一，她扮演的賽金就像一個鄰家女孩，清新可人，成了多少人的 " 白月光 "。
之後呂一又獲得王晶導演賞識，出演了金庸先生《雪山飛狐》中的南蘭一角。
南蘭這個人物是與田歸農、苗人鳳三角戀的一個核心人物，這個人物的底色是美麗溫柔，卻又性格脆弱，命運悲慘，哭戲相當多。
雖然是首次塑造這種角色，但是在導演的指導下被呂一拿捏住了，且表現的很出色。
她不僅讓大家看見了她的塑造力，也讓大家看到了她對表演的敬業。
劇中有些場景是冬天，當時在壩上的時候，天兒非常冷，劇組工作人員都穿着厚厚的保暖鞋，她只穿了薄薄的布鞋。
還有一場跪在雪地裡的戲，" 雪下了十幾米厚 " 把她的腿都蓋起來了并結了冰，只拍了一場，她就站不起來了，對于我這種怕冷星人，光聽着就受不了了。
非常的痛苦。
但她還是堅持下來了。
吃得苦中苦方為人上人。
呂一的演藝事業發展越來越好。
" 南蘭 " 之後，她又參演了《誰憐天下慈母心》，在劇中扮演性格倔強、用情專一的舞蹈演員阮海燕，其中劇中的所有舞蹈動作均由呂一自己編排演出。
2006 年，在奮鬥兩年後，呂一出演了人生第一個女主角，在《雪在燒》中扮演純真善良，卻不幸殘疾的羅一。
這是呂一首次擔當大任，壓力山大， 每天睡覺她的腦中都是導演、攝像、燈光師的罵聲。
我想我就是有股重慶女孩的倔勁，我就要做到最好。
憑着這股不服輸的勁，呂一得到了大家的肯定，到最後，導演、搭檔都誇贊她，不過她也并沒因此而自滿，而是繼續謙虛的前行。
之後呂一又主演了《新一剪梅》《菩提樹下》《地火》《她的一生》《X 女特工》《平凡的世界》等多部熱播劇，成為名副其實的女一号。
呂一性格好，進每個劇組都能跟大家打成一片，相處融洽，這樣的她自然也是擁有好人緣，其中與唐嫣、楊幂的閨蜜情讓人豔羨。
當初楊幂主演《宮鎖心玉》，呂一在裡面客串了 " 銀霜 " 一角。
當時呂一已是妥妥的女一号，卻為何要跑到《宮》裡 " 打醬油 "，這也是她好多朋友都不明白的點。
原來她就是衝着楊幂幫忙才去的，不過幫忙歸幫忙，添亂一點沒少，比如跟楊幂對戲時她就自己臨場發揮加了好多詞，搞得楊幂高度緊張。
拍完戲楊幂找她 " 算賬 " 時她還笑嘻嘻的說 " 我加詞兒是我不對，但你接得住呀，換别人根本不知道我在幹嘛 "，可見兩人的默契。
呂一與唐嫣的緣分起于《X 女特工》，在劇中兩人在殘酷的訓練和執行任務過程中結下了深厚的友誼，這份情誼照進了現實。之後，兩人牽手逛街；
約飯；
K 歌，成了讓人羨慕的 " 糖串兒 "。
只是比起這兩位閨蜜的名氣，呂一似乎不溫不火，不過這并不影響她們的情誼。
在事業上，呂一是要做就做到最好，至于紅不紅的，順其自然，這不是她看中的點，她追求是 " 理性工作，随性旅遊 "。
有好戲時，好好拍戲，專注角色，得閒的時候，說走就走來一場旅行，或者是窩在自己的小屋裡整理再美美的吃上一頓。
總之怎麼簡單自在怎麼來。在感情上，呂一也是一個簡單的人，她與丈夫錢泳辰就是因為一頓火鍋結緣。
作為一個重慶女孩，呂一酷愛火鍋，喜歡細心穩重的男生。
錢泳辰正是這樣的人，他不僅是演員，還是火鍋店老板，兩人情投意合，相識不到三個月就正式領證結為夫妻了。
婚後兩人依舊甜蜜，時而會在社交平台分享一些幸福瞬間。
比如彼此的生日，兩人的結婚紀念日，一切看上去都很美好。
但近兩年随着一些催生訊号，錢泳辰與合夥人何小姐一些親密的合影照，以及他在社交平台公開為其慶生的一些文案頻頻讓人生出猜疑。
再加之，兩人合夥做的影視公司叫 " 艾辰 "，也讓人質疑是不是 " 愛辰 " 的意思？
作為公眾人物，個人感情只要有點風吹草動總是能引起吃瓜群眾的興趣，對于感情是否生變，呂一和錢泳辰都未曾做過回應，但就從他們的日常動态來看，兩人好着呢。
對于事業粉來說，感情好壞對我都沒啥影響，我關注的是姐姐有沒有認真搞事業。
很顯然，呂一沒叫人失望，她一直在拍戲，不是拍戲就是在演音樂劇，不僅如此她還在一眾粉絲網友的助推下參加了 " 乘風破浪的姐姐 "。
這是呂一出道以來第一次參加綜藝，不僅是因為粉絲朋友的熱情，還因為她唱歌跳舞的夢。
在登上這個舞台之前，眾人都知道她能唱能跳，但沒想到她能唱跳這麼好，給了大家很多的驚喜。
除了圓夢，這次也算是呂一對自我的一個挑戰，因為過往的她總是 " 躲 " 在台後，不争不搶，但過了三十加她也想為自己争取一次。
我覺得自己把光芒給發掘出來，這個太美妙了。
她很享受這個過程，而舞台上的她也讓大家看到了她作品之外的更多面，演戲，唱歌，跳舞，模仿，有梗 …… 是一個 " 寶藏姐姐 "。
在舞台上，呂一希望自己将來可以做一個 " 多面藝人 "，多嘗試，勇敢的向前，不停的戰勝自己，于她而言就是最好的事情。
如今呂一可能還是沒達到常人認為的大火的地步，但她仍是喜歡的人心目中最好的呂一，她值得一切美好。
呂一自己也一如既往的做自己，無所謂紅不紅。
在她看來，人最大的敵人就是自己而非他人，只要不斷挑戰自己，不斷嘗試，不斷做自己熱愛的事，就是幸福。
