今天小編分享的娛樂經驗：30歲健身網紅猝死震驚網友！帥氣長相渾身肌肉爆火全球，歡迎閱讀。
7 月 1 日，著名網紅健身博主 Jo Lindner 突發疾病離世，年僅 30 歲。
他的死訊震驚了互聯網，人們無法相信這樣一個年輕的、健美的、每天都生活很 " 健康 " 的人就這麼離開了。
喜歡看油管和 Ins 的網友們也許對 Jo Lindner 的網名更熟悉。他以 Joesthetics 的名号活躍，在油管和 ins 上有 1000 萬粉絲，是健身博主裡的頂流。
他分享的很多健身知識和健身課程都是硬幹貨，就連巨石 · 強森也是他的粉絲。
Jo 去世後巨石發文哀悼
Jo 是德國人，在成為一名健美運動員和健身博主之前，他在家鄉的酒吧做保镖。他本身就很熱愛運動，在成為專業的健美選手之前，是一名特技自行車騎手。
三四年前，Jo 在泰國定居，開啟了健身生涯。Jo 因為帥氣的長相和驚人健美的身材迅速走紅。
Jo 并非天生就是一個渾身肌肉的壯漢，他自己建立了一套健美訓練體系 "Joesthetics Training System"，讓體型更壯，肌肉線條變得更加明顯。
這吸引了很多對鍛煉肌肉有興趣的網友，大家都很佩服 Jo 的毅力，希望能通過 Jo 的特訓，像他一樣完成身材的蛻變。
Jo 身高 182 厘米，體重 100 公斤，但身上幾乎沒什麼脂肪，每一塊肌肉都清晰可見。
他的粉絲愛稱他為健美界的施瓦辛格，或者 " 健身之神 "。
Jo 因為超高的人氣也積累了近 250 萬美元的财富，經常和運動品牌和健身產品合作。
Jo 的女友 Imma Peaches 也是一名健身教練，兩人經常一起泡健身房，Jo 還會跟 Imma 一起回老家過年，感情非常好。
今年 1 月，Jo 慶祝了自己的 30 歲生日，前幾天還在發 ins 和大家分享生活細節，一切看起來就像平常一樣。
但 7 月 2 日，Jo 的女友 Imma 發帖，悲痛地宣布 Jo 已經于 7 月 1 日去世，事情發生得非常突然。
Imma 寫到："Jo 去了更好的地方，昨天他因為動脈瘤去世了。他走的時候我和他一起待在房間裡，他還把給我做的項鏈戴在了我脖子上，然後我們抱着彼此躺在床上，準備等 16 點的時候和諾艾爾（Jo 的好友）在健身房相見。"
Imma 的文字顯然有些混亂，一定是受到了非常大的打擊：" 他在我懷裡（去世了）一切發生得太快了，3 天前他一直說脖子疼，我們都沒懂這是為什麼，直到為時已晚 ..."
" 在這個時候，我沒法再寫更多東西了。相信我，他是個比你們知道的更好的人，他是個貼心善良、堅強勤奮的男人，他這麼忠誠和聰明。
他相信每一個人，尤其是相信我。當所有人都還在嘲笑我的時候，他相信我可以變得更厲害，變成一個大人物。"
" 每條帖子都是他細心琢磨後發布的，每一條評論他都會用心看。
每天發完貼，他就會回房間回復粉絲們的留言。他做了很多事情來鼓勵粉絲們，即使是在他自己都感到洩氣和乏味的時候，他也不會放棄或者休息，因為他知道有 800 萬人需要他繼續下去。"
" 就像他說的，繼續努力，保持堅強。如果你們像我一樣了解他，就會知道他是這個世界上最了不起，最棒的人。
他全憑他自己的努力做到了這麼多事，所以請大家記住他—— Joesthetics。"
這之後 Jo 的好友諾埃爾，也證實了他的死亡。當天他們本來約好一起去健身房進行每天的運動，最近 Jo 的狀态很好，誰也沒想到會聽聞這樣的噩耗。無數網友也都在留言中表達着自己的震驚。
" 不可能！怎麼可能啊！"
" 我到現在還在震驚中 ..."
" 今天我特意點進他的首頁，只是希望有人能宣布昨天的新聞是假的。安息吧老兄。"
導致 Jo 突然離世的原因自然成為了大家最關心的話題。根據 Jo 女友提供的信息，他死于頸動脈瘤。
頸動脈瘤是動脈瘤中相對來說不太常見的一種。動脈瘤患者的血管壁的一部分會像氣球一樣膨脹鼓起，形成一個充滿血液的腫塊。
顧名思義，頸動脈瘤會出現在患者的頸部，随着動脈瘤的增大，因為壓迫腫塊就會導致患者出現脖子疼痛的症狀，更嚴重的還會感到吞咽、呼吸困難、聲音嘶啞。這就是 Jo 為什麼會在去世前幾天一直覺得脖子疼的原因。
頸動脈瘤并非不治之症，可以通過手術等方式切除瘤體，但如果它破裂，導致動脈出血，才是對生命最大的威脅。
頸動脈瘤破裂可導致患者耳、鼻、咽喉出血，甚至窒息死亡。很不幸，這就是 Jo 遇到的情況。
為了防止破裂，專家建議頸動脈瘤患者嚴格控制血壓，避免情緒過度起伏、避免劇烈運動，停止重體力勞動，嚴重一些的患者，就連排便和咳嗽都要小心。
但不熟悉動脈瘤的人往往會忽視頸動脈的症狀。尤其是像 Jo 這樣年輕又健壯的人，習慣了每天鍛煉後的肌肉酸痛，不容易把疼痛和更危險的疾病聯系在一起，他或許根本不知道自己身上背着一個定時炸彈。
在生命的最後幾天裡，作為健身博主的 Jo，仍然保持着高強度的運動，最終導致頸動脈瘤破裂。頸動脈瘤破裂後有效的搶救時間很短暫，而如果不快速就醫，死亡率幾乎是百分之百。
醫學界一般認為頸動脈瘤可由動脈硬化、感染或者受外傷後形成，也不排除遺傳的可能性，但我們還不知道 Jo 到底是怎麼患上這種疾病的。
在外人看來，Jo 代表着強壯和健康，但他這些年的健康狀況一直不好。為了維持自己健美的身材，Jo 受了很多的苦，其中一些是網友們難以想象的。
Jo 有胃部疝氣（後來好像轉移成了其他部位疝氣），經常胃疼不止。胃疝患者應該盡量減少彎腰等對胃部產生擠壓的動作，但是作為健身博主和健美選手，Jo 不允許自己停下來，直到他不得不為此動手術。
Jo 承認自己有使用類固醇的習慣。類固醇可以幫助骨骼肌的生長和修復，許多健身愛好者都會通過注射或服用類固醇增加肌肉，讓肌肉線條變得更明顯。
類固醇有很多副作用，極可能對心髒造成極大負擔，導致主動脈夾層（心血管動脈撕裂），也可能導致高血壓和動脈粥樣硬化（動脈壁形成脂肪沉積物，導致動脈随着時間的推移而擴大），動脈粥樣硬化恰恰是導致動脈瘤的原因之一。
Jo 在去世前三天，寫下了他的最後一篇帖子。他在文中談論了自己近一年的身體狀況。他說自己去年為了健康，幾乎放棄了各種為健身復出的額外努力，但是因為沒法達到健美比賽的量級标準（比賽按照體重分級），他選擇重新開始 " 睾丸酮療法 "（TRT）。
Jo 告訴粉絲們，我真的想停下來，并告訴粉絲 TRT 可能會長期對人的身體產生影響，所以要慎重選擇。并鼓勵他們，即使是天生的樣子也很好。
TRT 是一種針對男性的療法，有助于維持男性的骨密度和脂肪分布，對于維持肌肉力量和質量也有幫助。通常男性的睾丸激素水平會在青春期到 20 歲出頭時達到峰值，但随着年齡增長，激素水平下降。
Jo 剛開始做健美選手的時候
對于健美選手和一些運動員來說，這意味着他們更容易增加體脂，肌肉的面積會減少、力量也會減少，于是一些人就會選擇 TRT 來維持更好的狀态。
然而 TRT 也是存在多重風險的，輕則可能引起睡眠呼吸暫停、痤瘡等皮膚病，重則導致前列腺增生或癌變。
而且，TRT 可能會刺激患者生成過多的紅細胞，形成血液凝塊，嚴重則會導致肺栓塞。
更糟糕的是，Jo 還有一種非常罕見的肌肉疾病—— " 波紋肌肉病 "。這種病的患者肌肉會對壓力異常敏感，稍微的擠壓就可以讓它們劇烈收縮，形成波浪翻滾一樣的起伏。
Jo 把自己會動的肌肉當成了一項招牌絕技，許多網友都喜歡看他發肌肉抖動的視頻。
然而，盡管看上去很神奇，這終究是一種病。波紋肌肉病的患者由于太容易讓肌肉產生劇烈反應，所以很容易肌肉疲勞和僵硬，尤其是在劇烈運動後會更加嚴重。
Jo 承認他有時候疼得連路都沒法走，但即便如此，他還是想維持自己在粉絲心中的形象，繼續前往健身房。
Jo 在采訪中曾擔心自己的身體狀況，他認為過度鍛煉的自己會因為波紋肌肉病，導致心肌抽搐死亡。
因為這種病，Jo 曾因手臂稍微用力撕裂肌肉
可以說，為了健美的身材，為了不辜負網友的期待，Jo 背負着好幾個紅色警報，卻沒有給自己足夠的休息時間。這些紅色警報，無論哪個爆發，都可能對他造成嚴重的傷害。只是最終奪走他年輕生命的，是頸動脈瘤。
雖然追求健美的身材是 Jo 的個人選擇，我們不應該苛責，但人們也應該意識到，過度鍛煉的确會給身體造成傷害，甚至引發更多并發症。
因此，大家一定要适量運動，給身體休息的時間，不要為了身材丢了健康啊 ....
