今天小編分享的科技經驗：53歲馬斯克日常凌晨3點睡早上9點起 還愛吃甜甜圈，歡迎閱讀。
【CNMO 科技消息】馬斯克在 6 月 28 日迎來了他的 53 歲生日。他不僅是 SpaceX 和特斯拉的首席執行官，還是社交平台 X 的所有者，以及至少 12 個孩子的父親。據 CNMO 了解，近日有媒體披露了這位 " 時間管理大師 " 的日常生活。
馬斯克
據報道，馬斯克通常在凌晨 3 點入睡，早上 9 點起床，每天保持大約 6 小時的睡眠時間。和許多人一樣，馬斯克醒來的第一件事是查看手機。而且，馬斯克總是以吃甜甜圈的方式來開始新的一天。他雖然喜歡吃甜甜圈，但會控制食量，并開玩笑說 " 一次只吃 0.4 個甜甜圈 "。
馬斯克認為，洗澡對他的日常生活有着最大的積極影響。多年前，在一次問答會議上，當被問及哪些日常習慣對他的生活影響最大時，他毫不猶豫地回答 " 洗澡 "。他認為洗澡不僅是清潔身體的過程，更是他在面對一天挑戰之前進行反思和清晰思考的時刻。
馬斯克曾透露，每天出門時總會在選擇開哪輛特斯拉通勤上猶豫。而在工作方面，馬斯克是一個典型的工作狂，經常工作到深夜。由于需要處理大量的工作任務，馬斯克每天都會遵循嚴格的時間表，并根據重要性确定工作的優先順序。
根據馬斯克傳記的描述，這位億萬富翁經常在深夜醒來，思考公司面臨的挑戰。他的前女友還透露，當熱門遊戲《艾爾登法環》發布時，馬斯克曾一度通宵沉迷于這款遊戲。不過，在 2023 年 5 月，馬斯克表示他已經不再熬夜。相反，他努力确保每晚至少能有 6 小時的睡眠時間。
關于體育鍛煉，馬斯克曾表示，如果可以的話，他會完全避免任何形式的鍛煉。他在 2023 年的一條推文中寫道：" 我幾乎不鍛煉，除了偶爾将孩子們舉起并抛向空中。"
