今天小編分享的教育經驗：年輕人必須上進，是我喝過最毒的雞湯，歡迎閱讀。
責編 | 若風 排版 | 五月
第 7893 篇深度好文：3102 字 | 8 分鍾閱讀
思維方式
一到年底，大家似乎也陷入了各種迷茫：
或許你即将畢業，正在家人建議的職業和自己的想法間舉棋不定；
或許你努力工作了幾年，漸漸發現這份工作越來越不适合自己 ;
又或許你想在工作之外揮灑精力，希望找到适合自己的副業。
這時身邊好像總有人語重心長地建議：
" 一直待在舒适圈，人會廢掉的；只有跳出舒适圈，才能成為更好的自己。"
可實際情況呢？
當想跳出外界又沒有合适的參考時，只有無所适從和慌亂。
曾聽到樊登老師說：
走出舒适圈，難道是去不舒适的地方嗎？
不是，我們是要不斷地擴大舒适圈，讓我們能夠舒适的東西變得更多。
一語道破真相，茅塞頓開。
跳出舒适圈不是為了打破，而是為了建立和拓展更多的舒适圈。
一、不是在跳出舒适圈
而是跳進了别人給我們畫的圈
一聽到 " 舒适 " 這個詞，很多人的第一反應就是不上進。
" 年輕人就該拼搏奮鬥，現在不努力，将來有你哭的那天。"
" 你怎麼不去考個研，有個學歷找工作、換工作會順利得多。"
這種不甘落後的恐慌感，逼着好不容易喘口氣的人繼續忙碌。
一旦摔跟頭，背後就又有人陰陽怪氣，" 看吧，我就知道行不通，早讓你改了。"
心情煩躁想上網放松一下，看到的又盡是些：
天生麗質的美女，還在天天做功課維護；
學識淵博的學霸，樂此不疲分享留學機構；
甜甜膩膩的夫妻，持續推薦感情升溫好物 ......
這些無緣無故滋生的 " 容貌焦慮 "" 金錢焦慮 "" 學歷焦慮 " 像漩渦一樣撲面而來。
如此，我們開始拼命逃離曾經的自己。
可你有沒有想過，這并不是在跳出舒适圈，而是跳進了别人給我們畫的圈。
曾有很多網友提問：" 選擇待在舒适圈是不上進嗎？"
演員黃小蕾在綜藝節目《聽姐說》中，公開回怼了這種論調。
當年，她因出演《射雕英雄傳》中傻姑一角，被很多觀眾熟知。
後來陸陸續續又演了很多同類角色，因為演得好，被圈内稱為 " 瘋傻專業戶 "。
她自己并不排斥，可媽媽怕女兒被傻子的角色耽誤前程，硬生生逼着她改行。
于是，黃小蕾跳槽去了清華紫光，可她文藝生出身，對 IT 一竅不通。
" 被踢出 IT 圈後 "，她又進了主持圈，擔任《超級大赢家》的常駐主持人。
可黃小蕾說，她在主持圈遇到了更差的自己，甚至把自己卡到了瓶頸裡。
跳來跳去，處處碰壁，最終還是沒有如她媽媽所願，過上更好的生活。
遠離安逸，擁抱不适感，一定是對的嗎？
即使聽别人的，換了一個環境，又怎麼樣呢？
對于不愛學習的人，你就是把他拽到圖書館，他也依然是在那裡玩手機；
對于在鄉下待慣了的人，你就是帶他适應大城市，他也依然沒法尋求改變。
就像作家王欣曾說：
最蠢的事，便是棄自己的優勢不顧，拼命要去跟人拼短板，突然轉行去跟内行人比專業。
以及，那些不懷好意、張口就勸你走出舒适圈的人，都是要用你的焦慮掙錢。
完全沒必要以别人嘴裡的 " 光鮮亮麗 " 作為參照标準，衡量自己的生活。
盲目被别人牽着走，只會掩埋掉自己的閃光點。
就像對魚來說，跳出舒适圈應該是從池塘到河流，而不是從水中到陸地。
我們真正應該做的，是凡事以自身為基準，量力而行。
畢竟人活一世，知道自己是誰，知道自己想做什麼，這就夠了。
二、你無需跳出舒适圈
而是擴大舒适圈
最近在重溫《去有風的地方》，作為曾經的北漂，真是太有感觸了。
大多數的我們像極了辭職前的許紅豆，為了掙錢忙忙碌碌，忘記生活。
作為五星級酒店的中層管理，許紅豆長期超負荷工作，強撐在舒适區邊緣，身心俱疲。
雖然馬上就能升職加薪，也學到了很多經驗。
可越往上走的每一步，都很難給她帶來真正的快樂。
直到閨蜜因癌症突然離世，許紅豆才下定決心選擇辭職。
辭職以後，她并未因為失去經濟來源而焦慮，反而能勇敢活在當下，重新出發。
最終，她也接手了雲苗村的民宿，在新旅程中找回了自己的熱愛。
更重要的是，療愈了身心。
她曾在劇中說，" 走出舒适區，這個想法就很荒唐。"
是啊，那些 " 舒适 " 是我們歷經苦難後才得到的，說放就放，只能是功虧一篑。
那我們到底該怎麼做呢？
美國心理學家諾爾 · 迪奇曾提出行為改變三圈理論：舒适圈、學習圈、恐慌圈。
當你處于舒适圈時，會覺得活得得心應手，有安全感；
當你處在學習圈時，會面臨挑戰，但不會感到太難受；
當你跳入恐慌圈時，面對遠超能力範圍的事務，大有可能會崩潰。
這也是為什麼，真正聰明的人，從來不輕易跳出舒适圈，而是不斷擴大舒适圈。
有句話說得好，" 不是每個人，都要活成生活的勇士。"
你喜歡讀書寫字，不必非逼自己靠說話吃飯；
你喜歡一個人安靜做事，不必非逼自己八面玲珑；
你喜歡在業務上細細鑽研，不必非逼自己在酒桌上觥籌交錯。
只有盡可能忘掉 " 跳出 " 的想法，去嘗試擴大舒适圈，熟悉越來越多的環境，你的心才越穩。
這樣，你的人生既有松弛的歡愉，也有高速的樂趣。
最終，哪個區網域，都是你的舒适區。
這樣的人生，多棒。
三、真正有效的成長
是跳出小舒适區，重塑大舒适區
曾經聽過一句話：
人最怕一直停在原地，給自己的人生設限，就像是畫地為牢，白白錯失了更多的可能性。
确實，如果在舒适圈待得太久，就會變成滋養惰性的溫床。
可想要避免這種情況，不一定非要置之死地而後生。
而是應該像一棵樹一樣，将根深深扎在土裡，才能不懼狂風。
1. 深挖舒适圈：以擅長的事為圓心，打造新圈層
想起我身邊一個朋友。
她前後待過國内兩家知名媒體，之後又一路跳槽去了風口正勁的大廠。
按道理來說，這樣一位有職業規劃也有專業實力的女性，應該步步晉升，繼續在職場謀求更好的工作。
但就在前年，她突然告訴我她裸辭了，并且接下來計劃做自己的自媒體。
我問她為什麼，她只說在内容更迭如此迅速的今天，想實現更多關于 " 寫 " 的可能。
從結果來看，她是對的，也在熱愛中遇見了更好的自己。
兜兜轉轉，你會發現，一個人很難擺脫自己的天賦、愛好、行業積累去做事。
沒有天賦，做不強；沒有愛好，做不久；沒有行業經驗積累，更不可能賺到錢。
就像圓規之所以可以畫圓，在于腳在走心不動。
人生，其實也就如同畫圓。
确定了圓心，不停地走，才能畫出完整的圓。
2. 拓展舒适圈：外擴舒适圈邊緣，将學習圈擴大為舒适圈
那怎麼慢慢拓展舒适圈呢？
有句電影的台詞也許可以給我們啟發——
" 你總要有一天去餐廳點一盤你從來不會點的菜，并把它吃完，然後發現，還挺好吃的。"
在日常生活中，不妨騰出自己 15% 的時間和精力，去嘗試以前覺得從不會去做的事情，去了解從不會試圖去了解的人生或想法。
比如買一本以前絕對沒興趣的書，報名一個從來沒想過會學習的課程，接受一個你本打算拒絕的邀請，或者主動找一個你不太熟悉的同事聊聊天……
你不一定非要逼迫自己走出去，只需要在舒适圈的邊緣試探，慢慢地将它擴大。
就像健身房的教練在學員無法堅持的時候，讓他們再做兩組動作。
你要問為什麼，其實就是每次多做的這兩組，促進了肌肉的不斷撕裂與成長，最終達到健身效果。
即 80% 的得心應手，20% 的邊界突破。
邁出去，就會發現其實好像并沒有那麼恐怖。
四、寫在最後
蔡瀾先生每年都會開放一段時間微博評論，解答年輕人的各種提問和疑惑。
就有人問到 " 如何走出舒适圈 " 這一問題，蔡瀾先生只回答了兩個字 " 為何 ?"
很多人都疑惑不解，猜不懂先生所表達的意思。
有位網友的解釋我覺得很确切：
" 先生這話并非反問你，而是讓你反問自己為何要走出舒适圈，你有答案了，自然就知道怎麼走了。"
的确，這個問題的答案自在人心。
當你知道自己是誰、該去哪、該做什麼的時候，圈裡圈外，其實也已經不重要了。
明年，如果有人再勸你應該跳出舒适圈，你可以大大方方地回應他：
" 不必了，我已經學會如何擴大自己的舒适圈了。"
* 文章為作者獨立觀點，不代表筆記俠立場。
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