今天小編分享的娛樂經驗：痛悼李玟離世，但請停止這種“恐弱式悼念”，歡迎閱讀。
以下文章來源于非非馬 ，作者作者非非馬
頭圖來自：視覺中國
一
寫李玟因抑郁症自殺的事兒，是需要攢聚很大能量的。盡管我不能算她嚴格意義上的粉絲，但聽到這個消息，也感到無比震驚和難過。這兩天看了很多她的報道、采訪視頻，總是看着看着就落下淚來，無比心疼，那種難過如此的真實、錐心。
大家都是直到現在才發現，她有那麼多痛苦和故事是我們不知道的，因為漫長時間裡，她一直都選擇藏起人生的 B 面，獨自吞咽傷痛。直到三年前，她才終于開始在社交媒體上一點點釋放自己脆弱的碎片，甚至一度直白承認 " 心靈破碎 "。
李玟的離世，是一個巨大的生命悲劇。現在才被曝露的抑郁症、罹患乳腺癌、以及殘酷到我們常人無法想象的身體痛楚，疊加上她超人般的堅忍、無雙的唱作才華，尤其是——無私的善良，更增加了郁郁悲情，讓人一聽到她美好的歌聲、看到她那永遠在線的燦爛笑容，就會心疼落淚，無比惋惜。
如今回看她的過往，才發現其實一切都有迹可循。只是我們都蒙蔽在她開朗樂觀的皮相之下，選擇性地忽略了。寫此文，既是為悼念這位天才女歌手，也希望她的悲劇不因悲情而被文飾，而是能夠被真正地看見被正視，并觸發警醒與思考。
二
在無數悼念李玟的聲音中，我其實很擔憂一種腔調，就是拒絕把李玟的抑郁症和她的不幸婚姻勾連，認為把李玟想成 " 為情所傷 "，是低估了她。" 她非常堅強，她是女戰士，情情愛愛不會對她是致命的打擊。"
我能夠理解這種 " 捍衛 " 的心情，但我警惕這樣的想法。因為，我在這些話語裡嗅到了熟悉的 " 恐弱 " 味道。
在這套邏輯裡，承認李玟為情所傷、被婚姻中的背叛打擊到，會有損于李玟 " 堅強女戰士 " 的形象。
為情愛婚姻所傷，被認為是一種專屬于女性、尤其是 " 弱女 " 的特質。她們對大女主的期待是 " 頭發甩甩、大步走開 "。所以她們認定：堅強的李玟，怎麼會被情情愛愛打擊到？！
幕強和恐弱，總是成雙出現的。在一些人奮力歌頌和捍衛李玟的 " 堅強 " 形象時，其實是把内心 " 恐弱 " 的陰影投射到了李玟身上。
與 " 恐弱 " 相伴出現的，是 " 恥弱 "。因為恥弱，所以才恐弱，抗拒承認自己的弱。
同時，這也是一種性别偏見，說得再嚴重點，是一種很隐蔽的 " 厭女 " ——誰說只有女性才會被情感婚姻所傷？因愛人背叛而感到傷痛，難道不是人之為人最正常不過的情緒反應嗎？這無關性别，也無關強弱。
有誰規定了女性的堅強必須包括不能為愛情重傷呢？如果承認自己正在遭遇情感和婚姻的挫折與痛苦，就要與 " 不堅強 " 劃上等号，這要讓那些正在陷于此類痛楚中的女性該如何自處，向何處去傾訴？我必須要說，這是一種綁架。
事實上，昨日李玟的二姐李思林接受了《星島頭條》采訪，在談到妹妹情緒困擾難以解脫的原因時，她說 " 妹妹乳癌與腳患只是其次，因已切除腫瘤，沒有擴散已痊愈。" 她說，李玟的人生死穴與工作無關，只有一樣，感情。
李玟與二姐李思林，兩人關系極為密切，李玟稱呼二姐是自己最好的朋友、心靈顧問、瑜伽老師、飲食夥伴、最好的姐妹。
李思林說："熟知妹妹的人都知道她對感情好執着，妹妹一直好單純，因為她沒有爸爸，所以對大 16 歲的老公投射了像爸爸的形象。對她來說 Bruce 是好爸爸，對女兒很好，但可惜他是老公不是爸爸。我妹妹什麼都有，沒甚欠缺，所以感情上較執着。她說因為一直冇（沒）爸爸，很想有個爸爸，死穴位就是這個是老公不是爸爸，所以問題出現時放不開。"
昨天 Bruce 公開發布訃告，聯合署名了李玟二姐，訃告稱李玟為 " 摯愛的妻子 "。但是随後，二姐李思林就否認了：" 這是她老公發的并不是我準備的。"
李玟的致郁原因當然是多重的，但我們并不必急于去否認 " 小情小愛 " 會給她帶來重擊，只因那不符合你對 " 女戰士 " 的期待。其實即便是李玟自己，也在 2020 年開始慢慢對外曝露自己的脆弱，承認自己 " 在學習和争取 "" 醫治破碎的心靈 "。
不以 " 承認我在婚姻裡受到了傷害 " 為羞恥，才是健康的。直面、承認、允許、接納自己在任何方面的脆弱，是一種大勇敢、大智慧。對人不應有分别心，對脆弱亦如是。
這世上，并沒有哪一種脆弱的理由更高級，而哪一種脆弱又該被打上 " 低級 " 的标籤。一直以來，其實是我們對 " 堅強 " 誤會太深，所以我們才會不允許 " 脆弱 " 發生。
我至今記得朋友 Autumn 秋天在她的文章《那些離婚教我的事》。這個就職麥肯錫，畢業于復旦、北大、沃頓的學霸，在遭遇婚姻傷害時，一樣經歷了漫長的痛楚掙扎，甚至患上抑郁症。有很長時間，縱使她想盡各種辦法來自救也依然走不出深淵，這讓當時的她 " 以為那是一場無期徒刑 "。後來，她接納了爬不起來的自己，原諒自己在泥裡趴一段時間，一邊脆弱一邊自我救贖。最終她找回了力量與勇氣，也找到了幸福。
那篇文章的結尾是這樣的：" 生命依然是一襲華麗的袍，爬滿了虱子。虱子是新的虱子，明天是新的一天。"
這樣的秋天，誰能說她 " 弱 " 呢。對自己誠實，敢于直面甚至坦露自己的脆弱，是大勇大慧。
三
李玟離世後，我特地去世衛組織的官網閱讀了關于抑郁症的相關内容，這才了解到，抑郁症在女性中的發病率比男性高 50% 左右。繼續檢索資料，看到 2019 年北京大學第六醫院黃悅勤教授團隊在《柳葉刀 · 精神病學》（Lancet Psychiatry）發布報告，首次公布了我國的抑郁症患者中，女性約占 65%，有 67% 的抑郁症患者超過 35 歲。
抑郁症在女性群體中如此高發，尤其又以 35 歲 + 群體為高發區，這讓我感到很沉重。仔細一想，我 " 抗郁 " 十多年的好友可不就是從 35+ 開始的嘛。
據世衛組織官網：抑郁症是社會、心理和生物因素綜合作用的結果。在生活中經歷過不良事件（失業、喪親、創傷事件）的人更容易患抑郁症。抑郁症反過來可以導致更大的壓力和功能障礙，影響患者的生活并加劇抑郁症狀。
所以，不要簡單認為抑郁症只是一種身體病變，單單從生理因素去理解和解釋抑郁症，我們必須看到個體遭遇、社會處境，都可能成為引發抑郁症的誘因。
直面女性比男性更容易患抑郁症的社會現實、追究現象背後的社會原因，并無損于女性的獨立自強，相反，放下恐弱心理，承認女性所處的弱者困境、心中背負的思想束縛與局限，并努力改變它們，才能幫助女性從困局中突圍。
也是基于這個原因，我會認為無需抗拒分析李玟的抑郁症成因——相比于回避，揭示它，更有社會教育意義；我們更無需因為 " 恐弱 " 而刻意剝離掉某些顯而易見的致郁因素。
四
我們要敢于承認，生于 1975，在美國度過青少期，有着洋氣英文名的 COCO，其實骨子裡依然傳統，被一系列所謂的 " 女性美德 " 所捆綁、所累。而她的這些特點，在今日社會中也仍有代表性。李玟并不是唯一一個。
直到這次看李玟的各種視頻采訪，我才驚覺，Coco 那麼無私地愛很多人、為很多人，卻唯獨不夠愛自己，為自己。
她形容母親是傳奇，是自己的世界，自己的一切，她生命中最幸福的一天，就是有能力給媽媽買上夢想中的房子。
她說，" 媽媽從小就要我們要孝順父母，不要辜負媽媽。所以我從來沒有一刻不努力，沒有一分鍾懶惰，我就是希望我的成功能帶給媽媽幸福。"
婚後，她說自己的執念是丈夫 Bruce，最讓她難以自拔。甚至，她居然都要每天費心安排驚喜給老公，為了讓他開心 ……
綜藝裡，她更哽咽着說自己不是好妻子，感到很抱歉和内疚，因為她忙于事業，很少時間陪伴老公 ……
不由感慨，這個世界，鮮有成功男人會為自己的忙碌而向妻子家人感愧内疚，可一旦女人忙碌于事業，卻那麼容易就感到失職和虧欠。
多想抱一抱 COCO，說一句：生而為巨星，你不必抱歉。
我們看到她說這一生為歌迷、為母親、為家人、為愛人、為家庭而活，可唯獨 " 自己 " 缺失了。
嚴格來講，" 自我 " 缺失的人，是人格不獨立的。一旦附着于上的 " 人生支撐 " 被抽空，很容易陷入崩潰垮塌。自我缺失，也容易引向那種極致的無私奉獻型人格。
一方面是因為善良隐忍，一方面是因為自己的價值确認、快樂，相當程度地來自于這種奉獻感以及被他人需要和喜歡的事實。縱然後來李玟在遭遇愛人背叛後有所反省，希望要重新找到自己、活出自己，但這又豈是一時三刻可以改變的。更何況，對于遺腹子李玟而言，她自小就有怕被遺棄的恐懼，所以總是 worry too much，從小就開始學會 " 花多一些努力讓人家喜歡自己 "。
我始終覺得，任何人都先要愛好自己，照看好自己，再去談愛别人、照顧别人。奉獻固然帶給人崇高感、意義感，但如果 " 自己 " 被忽略了、虧待了，這就會變成一種長期的、慢性的自我剝削和壓榨，最終掏空健康、掏空快樂，也失去了愛他人愛世界的能量。
我們自己，更值得自己的優先照顧。這無關自私。奉獻和善良，都應該是有節制、有邊界的。
所以，請停止贊美李玟 " 總是把微笑和陽光留給别人，把痛苦和黑暗留給自己 "，這其實是一件特别讓人心疼、也特别不利于自己身心健康的事兒，不是嗎？
此外，我還想說，李玟的過于懂事感恩、過于謙遜，讓她把自己所擁有的一切都歸結為歌迷和家人的支持，這其實也是中國傳統女性常有的一種 " 不配得感 "。
研究表明，男性的确總是更容易将自己取得的成績歸結為自己的優秀，而女性卻總是更容易将之歸功于外部原因，似乎這一切都不是自己應得的，甚至像是從别人手中竊取來的。而一旦沒做好呢，卻又容易高度自責，深感抱歉——一如李玟，因為一次技術故障而導致的破音，也引發了她強烈自責，向公眾道歉。
五
接下來我想說的是：我不贊同去贊美那種過于嚴苛的勵志精神、自律精神。這未嘗不是披了另一件外衣的 " 幕強 " 和 " 恐弱 "。
時刻永争第一、凡事追求完美，的确能創造奇迹，但那個代價卻也是絕大多數人都無法承受的。
李玟曾經被盛贊的 15 年後還穿得下獻唱奧斯卡時的緊身戰袍，是靠她極為苛刻的飲食和高強度的訓練帶來的。" 香蕉和一點點巧克力，就能維持一整天。"
完美主義的李玟甚至至今都不敢回看自己奧斯卡演出時的視頻，因為一旦看視頻，她就 " 只會挑毛病 "。哪怕全世界都公認這是她歌唱生涯中的高光時刻，贊譽她為 " 華人之光 "。
她對舞台和歌唱事業的完美主義，也讓她承受了常人難以想象的身體痛楚。很長時間裡，她都以 360 度無死角式的 " 堅強 " 要求自己，甚至不允許自己說累：在我嘴巴裡，不會聽到我說累這個字。
過度的自我激勵，其實也是一種自我剝削，更是一種恐弱和幕強。但 Coco 意識不到。因為，她從小就是被嚴格的母親如此培養的。看到她帶着欣賞的語氣稱贊母親 " 總是會想辦法确保你拿第一名 "，我心裡是非常唏噓感慨的。
李玟的父母都畢業于北大，她母親因為李玟爸爸 40 歲因病早逝，含辛茹苦地以一己之力帶大三個女兒。
你能理解這樣一個優秀、要強又自信的母親為何會以 " 永争第一 " 的标準去教育孩子——李玟也說過她大姐每年都是年級第一，但是這樣的教育，既成就了一代傳奇，也會讓傳奇很難去面對和處理好自己的 " 弱 "，比如因懼怕失去舞台而被迫下場所產生的恐懼，比如沒能在婚姻中拿到 " 高分 "…… 所有壓力匯聚之下，傳奇最終以令人心碎的方式落幕了。
李玟曾在社交媒體上發過一張 " 雞湯圖 "：BE STRONG ENOUGH TO HEAL YOURSELF. BECAUSE YOU CAN.
可真正治愈自己，也許不是靠的堅強， 而是接納自己的不堅強。這兩個月我在練習正念，體會到了：讓負面情緒離開的最佳辦法，不是 " 趕走 " 它，而是接納它，然後放下它。我們需要學會對自己的消極情緒不評判、不 judge、不否定、不抵御。
以前，我也會覺得 "YES I CAN" 是一句特别燃特别酷的話，可現在的我會覺得，慕強文化中成長起的我們，其實更需要學會說 "NO， I CAN'T"。
如果 Coco 能夠早點學會允許自己 " 做不到 "，而不是那麼決絕地 " 不懼怕任何困難 "，或許結局會不同。
戴錦華老師說，" 恐弱 " 是 " 慕強 " 的翻版，當一切都在鼓勵我們成為勝利者、成為赢家時，對所有的軟弱（包括女性的軟弱、男性的軟弱）、對所有失敗者的蔑視與踐踏，就成了一種必然邏輯。
六
再來說說我對崔永元觀點的不認同。
具體我不復述了，都在圖中。我想說，我非常不贊同這個觀點。雖然我能理解他是作為重度抑郁症患者在說這些感受與看法，但我不贊同他合理化、美化、浪漫化抑郁症患者的自殺選擇。我認為作為一個有影響力的公眾人物，這樣的不當渲染，是不負責任的，嚴厲一點說，這無異于一種教唆。
抑郁症患者的自殺，對于個人、家庭、社會，都是悲劇。
此刻的自殺，對于患者而言，可能是意味着苦痛的結束，但同時也徹底關閉了希望與走出黑暗的通道。我們該做的，是多了解抑郁症，學會關懷、陪伴、幫助身邊那些正在被 " 黑狗（black dog）" 追打的朋友，鼓勵他們積極接受治療，并且，好好活下去。
七
寫到這裡，深覺心疲力竭。寫這篇文章，調動了我太多的能量，無論是情感上的還是腦力、體力上的。很難想象 Coco 那麼多年來堅持如太陽般光耀舞台，究竟需要怎樣地燃燒自己。
我想，她其實也是累的，雖然她不允許自己喊累。而公眾越是高唱與贊美她如太陽般散發出永恒的耀眼光芒與溫暖，她可能就越想要扮演那個永不落山的太陽。
是的，社會越是贊美堅強和成功，那些看着堅強、成功的人就越不敢暴露自己的不堅強、不成功。社會越是否定脆弱和 loser，個體就越羞于坦露自己的脆弱與失敗。
接納脆弱、接納每條生命都必将遭遇的病痛衰敗凋零，不止是李玟一個人的功課，更是我們每個人都需要修行的功課。不妨，就從坦然接納李玟的 " 弱點 " 開始吧。我們或許可以心平氣和地這樣說：李玟當然是有弱點和局限性的，但這并無損于她的光輝形象。
被呼 " 天後 " 這麼多年，她也該被當作一個有血有肉、會哭會疼、有天賦也有局限的 " 人 " 來看待了。有潮汐潮漲，陰晴圓缺，才是常态。
我們承認以及允許李玟脆弱，也是允許自己脆弱；我們關懷李玟的脆弱，同時也是關懷自己。
Coco，我們會永遠記住你的明媚與才華，也疼愛你的脆弱。
