今天小編分享的社會經驗：揚州“武進士拳”傳承300多年，一門走出7名武進士、13名武舉人，歡迎閱讀。
在揚州市江都區浦頭鎮，有張氏住宅數處，其中張品三住宅、張德甫老宅分别為揚州市級、江都區（縣）級文物保護部門。從這些大院中，張氏走出了武進士 7 人、武舉人 13 人。張家世代習武，在三百多年前創立了 " 浦頭張氏武進士拳 "（以下簡稱 " 武進士拳 "），至今已相傳 12 代。
△浦頭張氏老宅之一
近日，揚州市江都區第六批非物質文化遺產代表性項目公示，" 武進士拳 " 被列入傳統體育、遊藝與競技類别非遺公示名單。這門拳法的背後，是浦頭張氏世代相傳、文武并進的入世之道。如今，拳法在定居上海的第 22 世孫史為民（家譜名張之民）手中繼續發揚光大。1 月 10 日，史為民接受了現代快報記者采訪，講述了 " 武進士拳 " 和張氏家族的故事。
△史為民在演示武進士拳
由科舉的 " 應試秘籍 "，經過歷代演化，成為系統拳法
清康熙年間，武舉與文舉同樣受到朝廷重視。這就引得無數青年習武健身，想通過武舉考取功名。浦頭張氏第 12 世孫張譽就是其中一個。自明萬歷年始，張氏家族崇文尚武，開辦太平書院，傳習刀馬功夫。習得一身武藝的張譽參加了清康熙甲子科武舉考試，一舉考中舉人，乙醜科聯捷進士，随後便開啟了 " 開挂人生 "，歷任陝西潼關營中軍守備、直隸鞏華營都司、陝西潼關營遊擊參将，欽加副将銜。
在張譽之前，張家雖有習武的傳統，但并未将武藝形成系統。張譽中舉後，與其兄張聲集眾家之所長，并結合當時武舉考試 " 文武并進 " 的模式，創出了 " 武進士拳 " 的雛形。原本，張譽創 " 武進士拳 " 的目的是為了讓後人更好地習武健身，并以此作為科舉的 " 應試秘籍 "，從而更加順利地考取功名，卻沒想到這一傳就是 300 多年。
經過不斷演化，" 武進士拳 " 愈傳愈精，已成為一套擁有百餘招的系統拳法。但由于是口口相傳，拳法并未形成拳譜落在紙上。如今，這門拳法經過史為民多年的記錄、整理、總結，形成了拳譜大綱，其中包含了内功之樁功九式、内功之行功九式、内功之靜功一式以及拳術歌訣六則等。
△張氏老宅内部
從上馬殺敵到強身健體，拳法逐漸 " 去殺技化 "
數百年前的 " 武進士拳 " 是什麼樣的？史為民娓娓道來：" 當時的武進士拳不僅對拳術，且對騎、射、技勇（開弓、舞刀、掇石）等均有完整的訓練方法。" 這套拳法，原本只在家族内秘傳，且擇子孫體優者傳習。
幾乎所有的傳統國術在形成時，都是冷兵器時代的殺敵技能，追求 " 一擊必殺 "。而如今的傳統國術，已經去除了一身 " 殺氣 "，成了人們強身健體的優選。" 如拳法中的一招‘二龍戲水’就是旨在通過脊椎的前後折疊、翻轉，達到調動全身進行鍛煉的目的。" 史為民介紹，如今的這套拳法，是他集合了太極、武當純陽拳等眾家之所長而形成的 " 改進版 "，一套拳全部打下來，需要一個小時左右。采訪現場，史為民演示了 " 武進士拳 "，拳法勁力内斂，但拳風犀利，有疾有緩，勁力透、步伐穩，配合上呼吸吐納，于人體内外皆利。
不僅如此，史為民更是傳承了張譽創 " 武進士拳 " 的初衷之一，堅持 " 文武并進 "，在這套拳法中保存并加入了眾多的儒釋道精髓，以及中醫點穴等手法。" 練‘武進士拳’，不光是身體要動起來，心也要動起來，要學習傳統文化，看進去、記下來、結合于行動，這樣才能達到内外合一的效果。"
△張氏族譜
這套拳法有多牛？曾讓張家三代出了七名武進士
浦頭張氏源于唐初宰相張九齡，是個大家族。已經成稿的《浦頭鎮志》記載，張氏家族的首祖永六公于元朝末年（約 1368 年）從鎮江遷徙至揚州浦頭。張家向來有習武的傳統，從張譽算起，三代内有張發生、張發青、張大受、張坦、張書、張和七人中武進士。同時，張家還有十三人考中武舉人。《江都縣志》載：" 浦頭張氏以武顯 …… 凡四世，得武舉十人，武進士七人，官參将二人，總兵二人。"
《浦頭鎮志》主編朱長本介紹，七位進士分别為張譽，清康熙甲子科武舉人，乙醜科聯捷進士，歷任陝西潼關營中軍守備、直隸鞏華營都司、陝西潼關營、遊擊參将，欽加副将銜；張發生，清雍正元年癸卯科解元、丁未科武進士，欽點傳胪、御前侍衛賞戴花翎，歷任直隸杜勝營都司、定州營參将、署理大名協副将；張發青，清雍正癸卯科舉人，丁未科武進士。御前侍衛賞戴花翎，歷任巡捕京城北營遊擊、貴州朗洞營參将、署理鎮遠鎮總兵、直隸正定鎮總兵；張大受，清雍正乙酉科舉人，庚戌科聯捷進士，湖北荊州右衛守備；張坦，清雍正丙午科舉人，癸醜科武進士，候補守備例授武信郎；張書，清雍正壬子科舉人，癸醜科聯捷會魁，有 " 江南第一武士 " 之譽，欽加都司侭先守備，例授武信郎；張和，清乾隆甲子科武舉人，乙醜科聯捷進士，欽點藍翎侍衛，歷任陝西河州鎮、直隸正定鎮、江南狼山鎮、浙江定海鎮、福建彰州鎮、貴州安籠鎮、雲南普洱鎮七省總兵，乾隆四十二年（1777 年）五月署理貴州提督，成為封疆大吏。
△張氏族譜
張氏習武的傳統至史為民傳子張立為，已經傳承 23 代。而從張聲、張譽兄弟創 " 武進士拳 " 算起，已歷經 12 代，拳法傳承了 330 多年。
生于 1969 年的史為民，是從父親那裡學習、傳承 " 武進士拳 " 的。" 在我五六歲的時候，就主動向父親提出要學拳。" 小時候，他常常能看到父親為活動筋骨耍上一招兩式，這也吸引他開始了自己的習武之路。
拳法的傳承不但要練在手上、記在心裡，還要落在紙上。為了讓拳法傳播下去，史為民開始收徒授課，目前有 " 武進士拳 " 入門徒弟 3 人、學生千餘。
△史為民在指導徒弟
如何廣泛傳播傳統國術？他想到了 " 元宇宙 "
雖說傳統國術如今廣受歡迎，但真要把國術練好，必須要接受規範的訓練，并且長年累月地下功夫，而真正做到這一點的人并不多。以 " 武進士拳 " 為例，雖然在浦頭幾乎人人知曉，但習者甚少，反倒是史為民在上海、蘇州等地打開了局面。" 學習途徑沒有打開是其中重要的一個原因。" 對此，史為民有着自己的見解。
△史為民在演示武進士拳
" 理工男 " 出身史為民雖已年過五旬，但他一直緊跟着時代的步伐。如今，" 武進士拳 " 傳播面越來越廣，他便想到了與高校合作，為傳統國術賦予科技的加持。" 我準備和高校一起，打造元宇宙、AI 等系統或軟體，讓人們在家就能習武。" 史為民打了個比方，" 武進士拳 "AI 系統研制成功後，人們就可以在家裡用工具将自己習武的姿勢、拳力形成 3D 形象，投影在電視上，旁邊同步播放老師的示範畫面，以此對比自己與老師的差别和不足，加以改進。
據了解，史為民以及江都區、浦頭鎮相關部門和有識之士計劃打造傳承課堂，把 " 武進士拳 " 送進學校、社區、工廠等。
現代快報 / 現代 + 記者 莊劍翔
（校對 張紅霞）
