今天小編分享的教育經驗：孩子沉迷手機怎麼辦？專家建議以“愛的陪伴”填補情感缺位，歡迎閱讀。
" 一到寒暑假孩子就沉迷于手機，一玩就停不下來 "" 未成年人能輕松繞開‘防沉迷’系統，家長該怎麼防？" ……日常生活中，未成年人沉迷手機的現狀，成為困擾不少家庭的教育難題。
在人工智能等新技術如潮湧般發展的當代，手機已成為科技進步與社會變革的關鍵紐帶。對未成年人而言，它既是一扇通往廣闊世界的知識之窗，卻也可能在不經意間成為束縛成長的枷鎖。如何巧妙平衡這把雙刃劍？如何有效凝聚家庭、學校、社會的磅礴合力？又該如何借助現有技術工具為孩子們的童年保駕護航？
2 月 18 日下午，由未來網主辦的 " 未成年人手機防沉迷座談會 " 在京召開。本次座談會以 " 攜手織密防護網 共築數字童年新生态 " 為主題，中國少年兒童新聞出版總社原總編輯、中國關心下一代工作委員會專家委員會委員盧勤，中國關心下一代工作委員會副秘書長、中國關工委公益文化中心主任李國強，中國教育科學研究院研究員儲朝晖，中國社會科學院新聞與傳播研究所教授、博士生導師卜衛，中國青少年研究中心研究員孫宏豔、未來網總裁萬興亞等出席了本次座談會，會議由未來網總編輯信天昊主持，旨在推動社會各方找到緩解 " 手機沉迷 " 的途徑，明确社會各方對未成年人使用手機應肩負的責任。
不可忽視的 " 藏在螢幕背後的童年 "
2023 年 12 月，共青團中央維護青少年權益部、中國互聯網絡信息中心聯合發布的《第 5 次全國未成年人互聯網使用情況調查報告》顯示，手機一直是未成年人最主要的上網設備，使用率達到 91.3%；近九成未成年人網民擁有屬于自己的上網設備，其中超過六成擁有屬于自己的手機。
中國少年兒童新聞出版總社原總編輯、中國關心下一代工作委員會專家委員會委員盧勤
座談會上，盧勤在談及當前未成年人沉迷手機的現狀時表示，據中國兒童中心調查數據，6-12 歲孩子日均使用電子設備達 3.2 小時，但和父母的深度對話時間只有 15 分鍾。數字化時代中，‘藏在螢幕背後的童年’問題不容忽視。" 我們親眼看到有孩子蜷縮在手機螢幕前孤獨的身影，也見證過家庭内部因為一部手機爆發的‘數字戰争’。"
盧勤指出，" 手機沉迷 " 背後，往往是孩子情感陪伴的缺失。大部分青少年的過度用機行為，實質是對情感陪伴缺失的補償。當家庭對話變成 " 作業寫完了嗎？"" 考試多少分？"" 考第幾名？"，手機就成了孩子們獲得即時反饋、平等交流的一個 " 安全島 "。
當前，手機已經成為未成年人獲取外部信息的主要渠道，然而一些手機沉迷亂象侵蝕未成年人的身心健康，甚至發生因沉迷手機而導致的極端事件。
中國關心下一代工作委員會副秘書長、中國關工委公益文化中心主任李國強
對此，李國強指出，沉迷手機對于青少年健康發展可能存在三大方面主要風險：一是生理健康，螢幕時間使用過長會導致視力損傷、睡眠障礙、頸椎問題等；二是心理健康，青少年過長接觸手機或導致網絡成瘾，引發社交焦慮、注意力不專注等問題；三是認知發展，算法推薦導致的 " 信息繭房 " 可能會抑制青少年批判思維的成長，造成深度閱讀能力下降。
數字素養教育助青少年遠離手機沉迷
卜衛從事媒介與青少年研究 30 餘年，以 " 通過數字素養教育賦權青少年 " 為題分享了多年的研究經驗。她指出，手機沉迷不是一個獨立的問題，也不是當前突然出現的一個新問題。" 我們要透過‘手機沉迷’的表象，追溯歷史上的電視瘾、漫畫瘾、電子遊戲瘾等形成的社會根源，分析‘手機沉迷’與青少年個人發展、社會關系、家庭關系以及社會環境的聯系。"
中國社會科學院新聞與傳播研究所教授、博士生導師卜衛
基于在這些方面的諸多研究成果，卜衛提出，一方面，在青少年生活的數字環境中，不難發現，數字環境重新形成了有關家庭、教育、健康、社會福利、社會公正、政治和經濟等活動。在這其中，不僅數字環境影響了兒童的生活，兒童和青少年的媒介使用與用戶生產内容一樣，也影響了數字環境的生态，這就給我們提出了進行數字素養教育的新議題。
另一方面，我國于 1990 年籤署、1992 年批準了聯合國《兒童權利公約》，兒童青少年的權利得到國家層面前所未有的強調，逐漸改變了人們對童年價值的認識。兒童使用、接近各種形式的媒介或數字技術，利用數字媒介參與社會等，成為兒童的重要權利之一。
卜衛表示，《中華人民共和國未成年人保護法》《中國兒童發展綱要》都提出了要對兒童進行媒介素養教育，并上升到實現兒童權利的高度。無論是城市兒童還是鄉村兒童，必須具有一定媒介和數字素養，才能在社會中獲得生計、發展并在促進社會改變中發揮作用。
教育如何賦權？卜衛利用已有研究說明，素養不等于教會簡單的技能。對兒童來說，批判性思維和科學思維方式的培養至關重要。通過數字素養教育，提高兒童行使數字權利的能力。對已經有 " 瘾 " 的孩子來說，無論是電視瘾、遊戲瘾、漫畫瘾或是直播瘾等，最好的幫助不是戒網戒電視，而是在尊重兒童的基礎上，幫助他們在現實中獲得成功。
數字時代下共築未成年人防沉迷屏障
數字時代下，越來越多的未成年人積極擁抱數字化、智能化的學習方式，卻也同時面臨着網絡沉迷、不良信息侵蝕等問題。如何在數字時代下共築未成年人防沉迷屏障，成為社會各界廣泛關注的課題。
2024 年 11 月，中央網信辦發布《移動互聯網未成年人模式建設指南》（下稱《指南》），提出鼓勵和支持手機、APP 和應用程式分發平台等共同參與未成年人模式建設。對于手機終端，《指南》提出未成年人模式入口應當設定在移動智能終端的醒目位置，滿足用戶一鍵切換需求；同時，還要具有防繞過功能。進入未成年人模式後，移動智能終端需在家長驗證并确認後才能執行退出未成年人模式、恢復出廠設定等操作。
不過，由于《指南》僅為建議性質，目前手機的防沉迷工具還遠沒有達到好用可操作的标準。" 管手機難 " 也成為不少家長、學校在新時代下面臨的社會問題。與會專家認為，未成年人手機沉迷問題需 " 家校社 " 協同防範，在數字時代下各方要建設好、有效利用好未成年人模式，也要借助便捷、可用的技術工具，給孩子設立 " 最後一道屏障 "。
李國強建議道，家長們要用好手機和平台提供的未成年人模式，有效防範青少年網絡沉迷。同時，社會應共建提升家庭數字素養建設，改善家庭數字教育不普及、家庭網絡監管尤為不足的局面。" 期待家庭教育主管部門牽頭開發家長數字素養課程，探索場景化教育模式，涵蓋數據隐私、算法認知、網絡倫理等内容，實施家庭數字素養能力提升行動，讓青少年能夠充分利用互聯網和新媒介等工具來促進自我發展，提升自身在互聯網社會中的核心競争力。"
萬興亞提及，建設好未成年人模式、防範好手機沉迷，家庭、學校、企業三方要共同聯動，形成強大合力。推動移動智能終端應用的開發與聯動，統一設定、統一管理，達成共同守護未成年人的共識。三方共同努力，制作出适合未成年人身心健康的網絡信息，積極引導未成年人正确認識、科學對待、合理使用網絡。
預防手機沉迷更需要 " 破界思維 "
AI 時代下，也為防範未成年人手機沉迷提供新方式、新路徑。"AI 時代的預防手機沉迷更需要‘破界思維’，不能只靠傳統方法，還需要用好人工智能大模型。" 孫宏豔對此提出多方面建議：從家長層面，要接納孩子對新技術的好奇心，引導孩子去探索用新技術管理和使用手機；在技術層面，可借助 AI 大模型等技術，将此前青少年模式的 " 一刀切 " 式設定轉化為個性化防沉迷，用 AI 大模型為每個孩子量身打造個性化的守護方案；在企業層面，要以兒童友好為原則，盡快推出适合未成年人的 AI 大模型，同時嵌入手機管理的定制化方案，及時向家長、教師反饋未成年人使用手機等數字產品的行為，使人工智能更好地為未成年人健康成長服務。
中國青少年研究中心研究員孫宏豔
孫宏豔總結道，" 家校社 " 應共同構建 " 與 AI 共成長 " 的社會支持網絡，在家庭和學校教育、社區生活、雲端服務等各種場合主動使用 AI 大模型，使人工智能更好地賦能未成年人保護工作。
儲朝晖認為，缺乏自主權是未成年人沉迷手機的最主要、最根本、影響最大的因素。他在長期教育調查與研究工作中了解到，很多青少年在 4 歲至 18 歲這一成長時間段中，他們大量的時間、空間乃至學習、生活内容，都處于被控制、被要求、被安排之下，長此以往也導致他們形成被動型人格，且青少年容易對各種被禁止的事物感到好奇，進而產生沉迷。
中國教育科學研究院研究員儲朝晖
" 在新技術必然到來并将成為未來生活一部分的大趨勢下，面對孩子可能沉迷的風險，讓孩子真正做自己的主人是走出沉迷的最佳選擇。" 儲朝晖建議稱，防範未成年人手機沉迷，同樣需要家庭、學校、企業、社會各方共同聚力創造條件，破除沉迷要從内心确立主人意識開始，需要留給孩子足夠的自主安排的時間、空間和自主選擇的内容。
" 手機不是洪水猛獸，它照見的是這個時代最深刻的困境——我們給孩子創造了物質豐裕的世界，卻讓他們活成了精神上的‘數字孤兒’。" 盧勤表示，在數字浪潮席卷童年的今天，各方需要用愛的陪伴，為孩子守住一片星光。
與會專家認為，在數字浪潮席卷童年的今天，家庭、學校與社會需凝聚共識、破除壁壘，以 " 愛的陪伴 " 填補情感缺位，以 " 技術革新 " 構建智慧防線，以 " 素養教育 " 培育理性思維。家庭應成為引導孩子合理用機的 " 第一課堂 "，學校需搭建數字素養與自主管理的 " 成長階梯 "，社會當織密技術監管與内容優化的 " 防護之網 "。唯有三方協同共治，方能将科技鍛造為照亮童年的星光，而非困住成長的迷霧——讓每一部手機都成為連接世界的視窗，而非隔絕真情的圍牆；讓每一次觸屏都指向探索與創造，而非沉迷與迷失。
據悉，作為未成年人專屬網站和中央新聞網站，未來網将持續肩負主流媒體社會責任，秉承 " 科技引領，護航成長 " 核心理念，通過引導各網絡平台強化未成年人安全模式、提供優質内容供給、促進評價體系建設及助力未成年人數字素養提升等方面，聯合行業共建兒童友好型網絡生态環境。只有當科技融入溫情、教育緊貼實際、陪伴超越虛拟，我們才能真正織密防護之網，助力每個孩子在數字化時代中理性成長和自由綻放。
