今天小編分享的健康經驗：救命知識！抓住心髒驟停黃金搶救4分鍾，歡迎閱讀。
日前，山東日照一名學生突然心髒驟停。危急時刻，老師們通力配合，為其開展心肺復蘇，直至救護車到來，成功挽救了孩子的生命。這一事件引網友關注的同時，再次提醒人們急救知識的重要性。
" 心髒驟停是指心髒射血功能的突然終止，大動脈搏動與心音消失，重要器官（如腦）嚴重缺血、缺氧，若不能及時搶救，幾分鍾内就可導致死亡。" 北京世紀壇醫院心血管内科副主任醫師王佐岩曾表示，心髒驟停嚴格意義上的預防是不存在的，可通過判斷自己是否為高危人群，進行針對性地預防。
" 例如，如果直系親屬中有人在青中年時期由于心髒問題突然去世，或曾經有過心肌梗死、心力衰竭病史的患者，都屬于高危人群，可以通過檢查來發現心肌病導致心律失常、室速、室顫等基因，并在醫生指導下通過藥物進行治療。" 王佐岩指出，很多常規檢查可能很難發現問題，一旦心髒出現不适症狀，可通過心髒核磁、心肌活檢等手段進一步确定病因，日常生活中也要避免吸煙、飲酒、劇烈運動等行為。
" 一旦發生心髒驟停，最重要的是及時在現場進行符合标準的心肺復蘇。心髒驟停黃金搶救時間為 4 分鍾，每超過 1 分鍾搶救成功率下降 10%。" 王佐岩指出，如果患者在公共場合發生該狀況，應尋找周邊的 AED，不管有沒有經過培訓，都可以按照 AED 上的操作手冊立刻給予除顫，如果能在 1-3 分鍾内完成除顫，就能最大限度提高病人生存率。如果周圍沒有 AED，可以直接進行心肺復蘇的胸外按壓，即在人的胸骨中下部進行垂直按壓，每次下壓＞5cm，以 100 次 / 分鍾的速度進行按壓，同時請周圍的人呼叫 120。
復旦大學附屬華東醫院心血管内科主任醫師焦青萍曾表示，無論是心髒驟停高危人群還是發生過心髒驟停者都應格外注意，保持有益于心髒健康的生活方式，積極治療原發病，并定期随訪。在日常生活中應注意幾點：遵醫囑服藥，不擅自停藥、換藥或改變藥量；戒煙戒酒，注意休息；健康均衡飲食，可采用 " 一高三低 "（高纖維素、低膽固醇、低鹽、低脂肪）的飲食結構，少吃含飽和脂肪、反式脂肪的食物，如動物内髒、油炸食品、西式甜點等；規律鍛煉，保持健康體重；控制血壓、血糖和膽固醇的水平；學習急救和自救常識等。
此外，焦青萍還提醒，如果經常出現胸痛、心悸、心跳加快或不規律、呼吸困難、頭暈、昏迷等情況，應盡快前往醫院心内科就診。
