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“媽媽,萬一我考不上好大學怎麼辦?” 這位媽媽的回答堪稱範本!

2023-05-02 简体 HK SG TW

今天小編分享的教育經驗:“媽媽,萬一我考不上好大學怎麼辦?” 這位媽媽的回答堪稱範本!,歡迎閱讀。

去年,女兒高考,一天半夜 12 點,我去上廁所的時候,路過女兒的房間,發現她的燈還亮着。

我輕輕地打開了她的門,本以為是孩子睡覺忘記關燈,後來進去以後才發現她還在徹夜刷題。

" 怎麼還不睡?" 我問道。

" 嗯,我再看一會兒。" 女兒好像有些煩躁,愛答不理的。

離高考還有幾個月,我知道她現在頂着巨大的壓力。

" 你現在先休息好,别老是看書看到現在。" 我試圖勸她上床睡覺。

女兒沒有回我話,只是深深地嘆了口氣。

半晌,她聲音略帶顫抖地問我說:" 媽媽,萬一我高考考砸了,上不了好大學怎麼辦?"

我一怔,反問道:" 你覺得會怎麼辦?"

" 我覺得如果我考不上好大學,以後…… " 女兒委屈地都要哭了出來。

我拍着女兒的肩膀笑着說說:" 如果你要是考不上大學,那就太棒了,這樣你就能一直陪在我身邊了,媽媽再也不用擔心你一個人在外受苦受累的。"

女兒一驚,萬萬沒有想到我會給她這麼一個答案,問我:" 媽媽,你怎麼是這麼想的?"

我繼續笑着說:" 媽媽剛才是開玩笑的,不過媽媽的中心思想确實是這樣想的。即使你考不上好大學也沒有關系,上個普通大學也可以啊;考不上普通大學也沒關系,我們學些你感興趣的技能或者通過其他途徑上大學,辦法多着呢。"

女兒睜大眼睛問我說:" 真的嗎?"

" 當然是真的,你要知道媽媽最想讓你從高考這場 " 戰役 " 中收獲的不僅僅是分數,更多地是希望你能增強你的抗壓能力跟學習能力,因為現在的社會發展真的是太快了,如果你只是一個會讀書的書呆子,即使你考上了清華北大以後也是會淘汰的啊,對不對?"

女兒點了點頭。

" 不要過分在意高考的分數,有時候你刻意地在乎它反而達不到理想值,就像小時候我帶你去玩沙丘的時候,你記不記得當時你抓了一把沙子?"

女兒又點了點頭,說道:" 記得,我還記得你當時跟我說,手中的沙子不能緊握,因為你越緊,沙子就會漏的越快。"

" 高考也是這樣啊,你有時候抓分數抓的越緊,越害怕,反而考不好呢!我希望我的女兒現在能夠放輕松,享受高考這個過程,享受吸取知識的過程,而不是刻意在乎這個結果,明白嗎?" 我又說道。

" 明白了。" 女兒的面色不再是我剛進屋裡的焦慮,逐漸舒展開來,我也放心地給她關了房間的燈,讓她休息了。

後來女兒在後面的學習中沒有那麼大的壓力了,每天都忙得開開心心的,最後考上了心儀的大學。

距離 2020 高考還有 150 天左右,許多學生都會出現這樣或那樣的崩潰情緒。

考前怯場焦慮症

我見過很多同學都有考前怯場焦慮症。

通常他們都有以下的幾種 " 不良反應 ":

" 哎呀呀,該考試了怎麼辦?再熬個夜吧,能記多少是多少!"

" 不行,單詞我還沒有背會,生物課本還沒復習完,我到底要先看什麼?"

" 唉,看着都煩,不想學習。"

患有考試焦慮症的童靴一般情況下都不會考的很好,因為他們對知識不是發自主動意願的,而是被動強塞進去的。

這就是所謂的 " 硬學 "。

明明已經學不進去了,我就是偏偏要學。

正兒八經學到了什麼東西了嗎?并沒有。

因為 " 硬學 " 是沒有學習計劃的,只是在心裡給自己一個 " 你看我還這麼努力 " 的安慰罷了。

考場慌亂焦慮症

曾經有好幾個同學跟我反映。

" 老師,我一坐在我考場位置上就忍不住心慌,心慌就算了,還發抖,就是腿抖到我控制都不能控制的地步。"

确實,一到考場就 " 發抖、臉白、出汗 ",這樣的情況确實不少。

心理學上有個術語叫做 " 克拉克現象 "。

克拉克是澳大利亞的一個著名的運動員,長跑健将。他在 1963 年到 1968 年之間先後 17 次打破世界紀錄。但就是在這期間,在他運動的巅峰時刻,他參加了兩次奧運會,一次都沒有拿冠軍。

什麼原因?不是他水平不夠,而是在當時最關鍵的賽場上壓力太大,導致他比賽的時候水平失衡。

所以,我們把壓力導致的這種現象叫作 " 克拉克現象 "。

面對這樣的情況,我強烈建議各位同學在考試之前 " 畫個符 "。

上面可以寫一些:

" 你其實很努力了,加油!"

" 一次考試不能代表什麼,下次繼續就好了。"

諸如此類鼓勵的話,在進入考場的時候反復查看,給自己加油打氣。

考後自責焦慮症

有的同學一旦沒考好,就覺得對不起老師的教誨,對不起同學的關心,尤其對不起父母的愛。想一想父母兩鬂斑白的頭發,想一想父母眼角的皺紋,越想越是愧疚,是不是?

甚至覺得人生真失敗,感覺自己活着都沒什麼意義了。

其實,考後的自責很多時候是多餘的。

按理說更重要的是對自己負責,你不要管别人怎麼看你,其實你也管不了。

考好了,你想:" 這次模拟考好了,是不是别人沒發揮好,我發揮超常才考得那麼好呀?"

沒考好呢,你又想 " 老師我怎麼那麼笨呀?"

所以不論成績怎麼樣,你都對自己不放心。

其實,帶有這種情緒的話,既影響平時的學習,也影響考後的恢復。

既然焦慮的情緒這麼普遍,我們就要學會如何去緩解它。

平時适當運動

運動,确實可以起到緩解壓力的作用,因此,面對高考,合理而适時的運動就顯得尤為重要。

所以建議各位同學平時在學習之餘多去操場上跑跑步。

有的同學可能說了,我不愛跑步,我就愛打籃球怎麼辦?

也可以啊!

選擇自己喜歡的運動方式,能夠對減輕心理壓力產生事半功倍的效果哦!

深呼吸法

當你面對考試的時候,如果在上文中的 " 畫符法 " 對你來說沒有什麼卵用。

就很有必要進行一下 " 深呼吸了 "。

深呼吸能在人體體内注入更多氧氣,降低心跳頻率和血壓,減緩呼吸,平復腦電波,更快恢復身心平穩,使人的精力更加旺盛。

多吸兩口氣,考試更棒棒。

學習内容上回歸課本

老有家長問我:" 為什麼我的孩子高考壓力這麼大?天天睡不着覺的。"

其實原因很簡單,就是因為不會做題呗!

總想去做一些過分拔高的題目來表現自己,擴大自己的知識儲備,其實有時不僅僅達不到滿意的效果,而且還适得其反。

試想,一份過分高水平的試卷擺在你面前,這道題不會,那道題也不會,别說是孩子了,家長也崩潰。

所以,建議各位孩子在臨考之前一定要回歸課本,復習整理老師講過的知識要點就已經足夠了,不需要再去啃偏題、難題。

偏題、難題會打擊學生的自信心,造成情緒低落。

只要将基礎知識掌握清楚,有了一定的知識儲備,學生心理便會感覺踏實,降低焦慮感。

希望每個孩子都能打赢高考這只 " 紙老虎 ",順利踏進理想的大學!

本文内容來自網絡版權原創所有。如有侵權,請及時聯系,我們将予以删除。

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