最新研究：頻繁切換短視頻非但無聊不減 反致更感空虛

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【CNMO 科技消息】在當今社會，通過手機觀看短視頻已成為人們廣泛采用的休閒方式，用以打發時光或驅散無聊情緒。然而，加拿大多倫多大學心理學家的最新研究卻揭示了一個出人意料的發現：頻繁浏覽并切換短視頻以緩解無聊，實際上可能加劇這種無聊感。

這項精心設計的研究涵蓋了七個實驗，吸引了超過 1200 名參與者的參與。最初的兩個實驗聚焦于視頻觀看行為，研究人員原本預測，相比完整觀看，頻繁切換視頻片段或快進浏覽能減輕參與者的無聊感受。但實驗結果卻截然相反，顯示數字切換行為——即非連續、片段化的觀看方式——反而讓參與者感到更加無聊。相反，為了獲得更愉悅的觀看體驗，人們傾向于專注于視頻内容，減少不必要的切換，追求一種類似影院觀影的沉浸式享受。

進一步實驗中，研究人員将參與者分為兩組，一組需連續觀看 10 分鍾的視頻且不得快進，另一組則可在相同時間内自由切換觀看七個 5 分鍾的視頻片段。結果顯示，完整觀看視頻的參與者報告了更低的無聊感，且整體體驗更為滿意、吸引人、富有意義。這一發現在其他實驗中得到了重復驗證。

該研究發表在《實驗心理學雜志：總論》上，指出數字切換行為之所以導致視頻内容顯得空洞無物，是因為它剝奪了觀眾充分參與和理解内容的時間與深度。這種由數字切換引發的無聊感，還可能對心理健康構成負面影響，長期而言，與抑郁、焦慮、攻擊性傾向及冒險行為等心理問題相關聯。