今天小編分享的社會經驗：女子一覺醒來“面癱”了！夏天千萬别長時間幹這事…，歡迎閱讀。
受今年第 6 号台風
" 卡努 " 外圍下沉氣流影響
深圳又開啟高溫炙烤模式
全市高溫黃色預警信号生效
在炎熱的天氣下
空調再次成了 " 續命神器 "
不過，空調可不能長時間吹
否則可能會發生這樣的 " 杯具 "……
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夏日别太貪涼
當心 " 吹 " 出面癱
陳女士：" 前段時間小孩生病，我就幾乎天天熬夜。7 月 15 日當天早上，我嘴巴開始有點發苦，以為是上火了口腔不太舒服，到 16 日我的臉開始不太對稱， 我就趕緊到醫院挂号。"
市民陳女士告訴記者，剛開始，她只是感覺右側臉僵硬發麻，随着病情加重，右耳朵也開始疼痛，她馬上來到深圳市中醫院針灸科就診，确診了是右側臉面癱。
醫生懷疑發病原因，跟陳女士長期熬夜加上吹空調有關，中醫看來，空調產生的 " 寒邪 " 是致病的因素之一，如果加上自身氣血虛弱，免疫力降低，就容易出現面癱。
缑燕華
深圳市中醫院針灸科主任
不要熬夜，熬夜會使人免疫力下降。很多年輕人面癱都是熬夜導致的，空調溫度調太低了，加上體質免疫力下降，一受涼，按我們中醫的說法就是 " 寒邪 " ，中風了，面部就歪了。
室内外溫差不宜太大
中醫教你防中暑
醫生表示，陳女士目前處于面癱恢復期，主要通過針灸，再配合艾灸、熱敷和中藥來調理。
為避免發生面癱，我們夏天在吹空調時要記住這 " 三不 "：
1. 不着急
很多人從炎熱的戶外回到家中，身上出了很多汗，一進屋就着急把空調打開，這是不對的。
因為這個時候，人全身的毛孔都是打開的，突然遇到涼空氣就會導致血管迅速收縮，會引發一些心腦血管疾病。所以，進屋後要先緩一緩、消消汗，然後再開空調。
2. 不貪涼
有很多朋友貪圖一時的清涼，喜歡把空調的溫度調得很低，這也不利于身體健康。
人的體溫雖然是可以調節的，但也有承受的極限，而且身體忽冷忽熱很容易生病。
所以，哪怕外面溫度再高，也不要把空調溫度調得太低，一般比較适合的溫度是 25～26°，室内外溫差最好不要超過 8°。
3. 不直吹
還有人喜歡站在空調下面對着吹，覺得這樣才過瘾。殊不知，這對身體的傷害非常大。
空調的風比較 " 硬 "，直接吹在身上，會讓人特别容易受涼，也可能引起面癱，出現嘴歪眼斜的症狀。
預計今天我市天氣炎熱，最高氣溫将升至 33-35 ℃。醫生建議，高溫天氣注意防暑降溫，避免高溫時段戶外活動，謹防中暑和熱射病。
醫生建議，在炎熱天氣，市民們需要充分攝入水分，少吃生冷，避免損傷脾胃。平時适當煲一些銀耳、麥冬、西洋參、石斛，可益氣養陰。
部分來源：科普中國
第一現場、壹深圳客戶端
