初夏時節宜養脾胃 試試這5款養生茶

今天小編分享的健康經驗：初夏時節宜養脾胃 試試這5款養生茶，歡迎閱讀。

中醫認為，脾胃為 " 後天之本 "，而夏天既是脾胃最脆弱的時候，又是養脾胃的最佳時機。天津中醫藥大學附屬保康醫院主任醫師韓娟在接受采訪時，推薦了幾款具有調理脾胃功能的養生茶，幫助大家養護脾胃。

行氣解郁、和胃消食——山楂麥芽茶

材料：生山楂、生麥芽各 10 克，紅糖适量。

制法：将生山楂、生麥芽加水煎煮 20 分鍾，然後加入适量紅糖調味後飲用。

疏肝健脾、理氣和胃——黨參陳皮佛手茶

材料：黨參、佛手、陳皮各 5 克。

制法：所有材料加水煎煮 10 分鍾後飲用。

降氣和胃、清熱導滞——蘿卜蜂蜜茶

材料：白蘿卜 120 克、綠茶 5 克、蜂蜜 20 克。

制法：白蘿卜搗爛取汁備用，綠茶用開水衝泡 5 分鍾後，加入白蘿卜汁，再加入蜂蜜調勻，即可飲用。

溫中散寒、和胃消食——丁香神曲茶

材料：丁香 1 克、神曲 6 克。

制法：将丁香、神曲在水中浸泡 20 至 30 分鍾，然後加水煎煮 10 分鍾後飲用。

消食除脹、行氣和中——豆蔻砂仁荷葉飲

材料：白豆蔻、砂仁各 3 克，荷葉 5 克。

制法：荷葉洗淨切碎，與白豆蔻、砂仁一同加水煎煮 10 分鍾後，用潔淨紗布濾汁後飲用。