今天小編分享的健康經驗：三五好友相聚一堂，火鍋、燒烤、冷飲一個都不能少，雖吃得盡興，可一個不當心，腸胃不适、消化不良就會找上門。 大吃大喝會破壞腸道菌群平衡，影響腸道的消化吸收功能，暴飲暴食也會影響到肝髒。 北京中醫藥大學東直門醫院通州院區脾胃病科主治醫師茹淑瑛曾表示，辛辣刺激、容易引發脹氣、不易消化以及生冷食物等腸胃，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗： 秦昊減肥食譜 正在被網友瘋狂打卡。 前 5 天 8 斤，後面一直掉，目前掉 20 斤了。 前幾天，演員伊能靜在微博上分享丈夫秦昊的瘦身食譜，并表示，秦昊依靠這種方法目前已經減掉 20 斤。伊能靜分享的瘦身食譜。網絡截圖。 這個屬于極低能量飲食，雖然減重速度快，卻會損傷基礎代謝率，影響胃，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：一個人茶不思、飯不想，可能是有心事，也可能——只是口腔潰瘍了。你怎麼又口腔潰瘍了？除了硬挺，還能怎麼辦？   視頻版↓↓ 看完這個視頻就知道了 ↓↓↑↑ 信我，真的超級好看   ↑↑   圖文版你的口腔潰瘍，一般出現在嘴唇、頰黏膜、舌頭邊緣和口腔底部。這些地方比較軟，當免疫系統和外敵激烈戰鬥後，一部，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：今年 4 月 smart 參與了由《時尚健康》與 它基金 發起的 領養代替購買 的流浪動物救助活動，在活動拍攝現場，我們看到一只小狗哆嗦地靠在主人身邊，低着頭斜着眼，對旁邊人一臉懷疑。拍攝動物的工作我也參加過，不過大多都是一些看着就血統高貴的純種狗，這種一眼看着就像串串的小狗，很可愛，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：曾經有位攝影師告訴我，如果想把一個男人拍得 man 一點，就必須突出他身上的曲線：一條是下颌線，還有一條是肩線。化妝、墊肩、打光，把所有能用的都招呼上。廣智不需要這些東西，就長了一張非常有棱角的臉。他不是那種從小被拍到大的孩子：相機對于他的家庭是個奢侈品；出社會以後，他幹過電話銷售，也在流水線上當過，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：▼口述  |   蘇青（化名）我現在确實覺得，那些見到女生就想挑逗幾句的男人，在心理和身體機能上其實是病态的，他們控制不住自己的腦子和嘴巴。通俗點說就是動不動就 精蟲上腦 ，他們有一種瘾，要在口花花的下流調性裡尋求快感。要大聲呵斥警告甚至是一巴掌扇過去，或許才治得了這些人的病。這一夜我沒睡着。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：▼口述  |   蘇青（化名）我現在确實覺得，那些見到女生就想挑逗幾句的男人，在心理和身體機能上其實是病态的，他們控制不住自己的腦子和嘴巴。通俗點說就是動不動就 精蟲上腦 ，他們有一種瘾，要在口花花的下流調性裡尋求快感。要大聲呵斥警告甚至是一巴掌扇過去，或許才治得了這些人的病。這一夜我沒睡着。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日，中國社會科學院社會學研究所、社會科學文獻出版社等聯合發布《中國睡眠研究報告（2022）》。報告指出，我國民眾睡眠時長不足，每天平均睡眠時長為 7.06 小時，相比十年前睡眠時間縮短近 1.5 小時，入睡時間晚了兩個多小時。俗話說春困秋乏，以前是到了春天就容易犯困，現在是一年四季天天睡不醒，入睡，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：夏天說來就來了！盡管最近兩天，北京微雨連綿，氣溫溫涼，但大家還是要注意适當增減衣物，提前做好夏天到來的準備，千萬不要被突如其來的高溫搞得措不及防，畢竟 立夏 已至。作為每一年的夏季之始，立夏是二十四節氣中的第七個節氣，在《月令七十二候集解》中， 立夏，四月節。立字解見春。夏，假也，物至此時，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：網絡上長期流傳着這樣一個說法：刷牙時牙膏蘸水會影響潔齒效果，而且蘸水後美白牙膏或脫敏牙膏的功效也會大打折扣。那麼，這樣的說法靠譜嗎？就此科技日報記者采訪了相關專家。在解答這個問題前，我們先來了解一下牙膏的主要組成成分。資料顯示，通常牙膏主要含有 3 種成分，摩擦劑、保溼劑和水。摩擦劑一般為碳酸鈣和碳，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：透過電話會議的信号，李誕給我報了一疊菜名：運城的雪花牛肉、順德的苦瓜排骨、唐人街的芫茜腸粉……都是過去幾個月吃到的好東西。采訪的時間是下午五點四十八分，我坐在車上聽着他在北京尋覓羊肉的故事，仿佛在聽飯前的相聲廣播： 那個羊肉是可以生吃的，好到讓你覺得蘸白醋都損失它的味道。就是直接吃，甜甜的，在嘴裡，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：個人不建議大家戶外踏青時，在公園、路邊随意挖野菜，這一方面會破壞環境，同時也有可能誤采有毒野菜。大家最好通過正規渠道購買野菜，如果想自己在野外采摘又對野菜特征不是很熟悉，建議在專業人士的帶領下進行采摘。即将進入二十四節氣中的立夏，此時許多作物進入生長旺季并逐漸成熟，也是吃野菜的好時機。記者最近注意到，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：自從 ChatGPT 火了之後，每隔一陣，就會有新的基于 GPT 的產品出現，搞得大家是又激動又緊張。最近又有一個叫AutoGPT的應用火了。顧名思義，它能「自動完成你給的任務」。就是你告訴它它的角色是啥，然後描述你的任務需求，剩下的，它能全自動完成。比如你可以讓它 cos 一個市場研究員，任務是完，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：低血糖不是病，吃塊糖休息一下就行？殊不知，看似沒問題的低血糖遠比你想象的更可怕。近日，浙江的周先生走路時突然栽倒在地上，被及時送到醫院搶救後才轉危為安。醫生了解到，周先生患有糖尿病，最近一段時間胃口不佳，每天只吃兩餐，量也很少，還有出汗和眼前發黑的情況。 雖然低血糖發生偶然、短暫，卻猝不及防，會損，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：每年 4-9 月是蜱蟲活躍期。蜱蟲是一些人獸共患病的傳播媒介和貯存宿主，已知可以傳播 83 種病毒、15 種細菌、17 種螺旋體、32 種原蟲以及衣原體、支原體、立克次體等。其中，發熱伴血小板減少綜合征是由新型布尼亞病毒引起的，是一種以蜱為傳播媒介的自然疫源性疾病，病死率超過 10%，俗稱蜱蟲病。蜱，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：低血糖不是病，吃塊糖休息一下就行？殊不知，看似沒問題的低血糖遠比你想象的更可怕。近日，浙江的周先生走路時突然栽倒在地上，被及時送到醫院搶救後才轉危為安。醫生了解到，周先生患有糖尿病，最近一段時間胃口不佳，每天只吃兩餐，量也很少，還有出汗和眼前發黑的情況。 雖然低血糖發生偶然、短暫，卻猝不及防，會損，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：每年 4-9 月是蜱蟲活躍期。蜱蟲是一些人獸共患病的傳播媒介和貯存宿主，已知可以傳播 83 種病毒、15 種細菌、17 種螺旋體、32 種原蟲以及衣原體、支原體、立克次體等。其中，發熱伴血小板減少綜合征是由新型布尼亞病毒引起的，是一種以蜱為傳播媒介的自然疫源性疾病，病死率超過 10%，俗稱蜱蟲病。蜱，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：點擊查看《時尚健康》5 月封面人物采訪視頻每句話都對，卻沒有一句在點子上。這是很多場合下說話人的常态。公司裡開會，站起來個一臉正經的人，他張嘴開始說，他說了半個小時，他什麼都說了，他又什麼都沒說。短視頻裡，媽媽分享孩子在全校師生面前正兒八經的演講，張嘴就是 在這秋高氣爽的日子裡 ，聲容并茂，小，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：傍晚時分，兒科診室走進來一位大塊頭男孩：15 歲，肥胖體型，身高 175 厘米，體重 100 公斤。就診原因是近兩日頭暈頭疼，夜間不能入睡。測其血壓是 180/120mmHg，明顯高出正常。交流後得知孩子手機不離手，熬夜打遊戲。陪同的同學還補充一句： 他還有高尿酸、高血脂，我們都戲稱他‘三高’同學，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：4 月氣溫逐漸升高，食品保存不易，容易滋生細菌，不少食品安全相關謠言傳出。例如 預開口的椰子會產生毒素不安全 饅頭冷凍三天會滋生黃曲黴毒素 等。此外，大蒜被網絡奉為養生食物，不少人認為 大蒜含有大蒜素，吃了可以預防多種疾病 ，一起看看 4 月食品謠言有哪些。1、預開口的椰子會產生，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：▼今年 五一 小長假堪比 春運 ，車站、景區 人潮洶湧 ，朋友圈不是在玩 , 就是在玩的路上。撞上出遊高峰，有人大倒苦水：堵車堵到心慌，排隊排到腳軟，更難受的是途中腸胃不适。◎ 站酷海洛 PLUS網友朱檸形容腸胃一到外地就不争氣，使人一天到晚跑廁所，簡直跟中了什麼詛咒一樣。人們常，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：現代化的生活讓我們在享受現代社會的種種便利時，也在不經意間落入了它所帶來的健康陷阱。從 生命在于運動 的角度研究發現，全球體力活動水平呈現下降趨勢，體力活動不足已成為全球最大的公共衛生問題。久坐族們注意啦！久坐不僅會讓你變胖，它給身體帶來的 内傷 可多着呢。今天，北京市疾控中心慢病所，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：▼今年 五一 小長假堪比 春運 ，車站、景區 人潮洶湧 ，朋友圈不是在玩 , 就是在玩的路上。撞上出遊高峰，有人大倒苦水：堵車堵到心慌，排隊排到腳軟，更難受的是途中腸胃不适。◎ 站酷海洛 PLUS網友朱檸形容腸胃一到外地就不争氣，使人一天到晚跑廁所，簡直跟中了什麼詛咒一樣。人們常，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：現代化的生活讓我們在享受現代社會的種種便利時，也在不經意間落入了它所帶來的健康陷阱。從 生命在于運動 的角度研究發現，全球體力活動水平呈現下降趨勢，體力活動不足已成為全球最大的公共衛生問題。久坐族們注意啦！久坐不僅會讓你變胖，它給身體帶來的 内傷 可多着呢。今天，北京市疾控中心慢病所，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：傍晚時分，兒科診室走進來一位大塊頭男孩：15 歲，肥胖體型，身高 175 厘米，體重 100 公斤。就診原因是近兩日頭暈頭疼，夜間不能入睡。測其血壓是 180/120mmHg，明顯高出正常。交流後得知孩子手機不離手，熬夜打遊戲。陪同的同學還補充一句： 他還有高尿酸、高血脂，我們都戲稱他‘三高’同學，歡迎閱讀。…