今天小編分享的健康經驗：常常低頭刷手機、長時間伏案工作……頸肩部僵硬、麻木、疼痛等問題似乎成為當代年輕人的日常。頸椎不僅支撐着頭部，也是連接頭和身體神經和血管的唯一通道，對頸椎椎管内的神經還具有保護作用。那麼，日常生活中，人們該如何科學保護自己的頸椎？對此，首都醫科大學宣武醫院康復醫學科主治醫師于海闊給大家帶來醒神點穴法及，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：天氣漸熱，啤酒、烤串、小龍蝦是很多年輕人的最愛，殊不知這樣極易導致尿酸超标。日前，江蘇一位男士痛風石布滿雙手，最大的已經腫成雞蛋大小，卻依然要參加酒局。尿酸是嘌呤代謝的終末產物，體内總尿酸的 80% 由細胞核蛋白分解代謝產生，20% 由攝入富含嘌呤的食物分解代謝產生。尿酸基本上以尿酸單鈉鹽的遊離态形，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：碘是人體不可缺少的微量元素，碘攝入不足或過量都可能對甲狀腺產生不良影響，甚至導致甲狀腺病變的發生。5 月 15 日是全國第 30 個 防治碘缺乏病日 ，今年的活動主題是 科學補碘三十年，利國利民保健康 。專家建議，應根據個人情況，适量攝入碘，以防治相關疾病。甲狀腺病患者也無需 談碘色，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：春夏之際，光照充足，氣溫升高，是天地萬物迅速由 生 到 長 的時期。且春末夏初，氣溫變化頻繁，寶寶易感受外邪，出現呼吸道感染等疾病。此時小朋友日常應該注意哪些方面，才能實現 生長 呢？中醫就來跟家長們介紹幾個小兒推拿保健的手法，助力孩子長個兒強心。推拿前，家長洗淨并搓熱雙手，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：從摸魚、躺平到最近被廣泛讨論的 精神離職 ，這屆打工人似乎對職場已經倦怠到了極點。然而，如果我們将這種倦怠簡單粗暴地理解為 讨厭工作 ，其實是不明智的——大部分人讨厭的不是工作事務本身，而是跟自己一起工作的人。說到底，職場真正使人感到疲倦的是人際關系。《時尚健康》雜志聯合領英平台共同發起，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：别把腰酸背疼都當成是累的，有一種腰背疼痛其實跟自身的免疫相關，且更容易盯上年輕男士。不僅腰背疼還傷及心肺強直性脊柱炎是一種年輕男性容易罹患的疾病，強直性脊柱炎的患病率在 0.3% 左右，所以相對來說還是比較常見的。強直性脊柱炎主要的特點是腰背疼痛，此外患者可能還會出現眼睛的炎症，會反復發作虹膜炎；可，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日春雨君介紹了過敏性鼻炎與感冒如何區分，不少朋友看完以後留言問：得過敏性鼻炎是因為免疫力低嗎？今天春雨君就好好和大家說說過敏性鼻炎與免疫力的關系：過敏性鼻炎真的和免疫力有關嗎？先上答案：過敏性鼻炎和免疫力是有關的，但不是大多數人認為的——免疫力低下導致的過敏性鼻炎，而是因為免疫系統不成熟或失調出現，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：碘是人體不可缺少的微量元素，碘攝入不足或過量都可能對甲狀腺產生不良影響，甚至導致甲狀腺病變的發生。5 月 15 日是全國第 30 個 防治碘缺乏病日 ，今年的活動主題是 科學補碘三十年，利國利民保健康 。專家建議，應根據個人情況，适量攝入碘，以防治相關疾病。甲狀腺病患者也無需 談碘色，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：采訪葉春豔最大的感覺，就是她是一個簡單利落的人。用 麻利 來形容她，非常貼切。有次，在華西醫院值夜班的她獨自面對七十幾号病人，點滴穿刺整晚不停，這只是她萬千個醫護生涯中普通的一夜，忙而有序的操作和無微不至的照顧，卻恰好撫平了患者家屬的擔憂： 因為你的麻利和專業讓我們非常安心。 這份麻利源，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：NEWS時尚健康2023/05/12周末就是母親節啦～你是否已經搞定給母親大人的禮物了呢？都說媽媽們要的不是我們的禮物，而是孩子的陪伴，所以能回家的小夥伴快快踏上回家的列車，給媽媽們一個驚喜吧～不能趕回去的小夥伴也不要着急，表達心意的儀式感不能少，實用還好看的禮物才是最優選擇。除了禮物選擇，還可以帶，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近期，春雨君在後台看到了很多朋友對于咨詢、退費以及如何和醫生溝通的相關疑問；今天将在這裡一站式回答您的疑問：如何進行退款1、已提問的問題，在醫生首次回復之前，APP 用戶可點擊輸入框右側三個點，找到 申請退款 點擊提交，微信小程式用戶可點擊輸入框左側三個點，找到 申請退款 點擊提交；，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近年來，馬拉松賽事大熱。據不完全統計，截止目前 2023 年國内已确認舉辦的馬拉松賽事近 186 場，僅 4 月就有近 90 場線下賽事。但是在這些年的馬拉松賽事上，發生猝死的案例比比皆是：2023 年 3 月 26 日在廣西桂林舉行的馬拉松賽事中，一名 69 歲參賽選手突然倒地，因心髒驟停，不幸離，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：作者｜葉芳編輯｜梁中明攝影｜胡超揚通訊員｜伍曉丹本文共3983字，閱讀時間9分鍾在以女性為主的護理團隊中，男護士堪稱 稀缺資源 ：數據顯示，我國男護士注冊人數僅占注冊護士總人數的 2%，遠低于美國、芬蘭等發達國家的 6%-7%。在廣東，男護士有 8700 多名，約占全省 33.5 萬護理人員的，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在生活中有不少人遇到過，久坐或久蹲時，突然起身，會覺得眼前發黑，還會伴有頭暈，馬上症狀又會消失。醫學上稱這種症狀為一過性黑蒙 ，黑蒙是指眼睛出現暫時性視力減弱或消失。出現黑蒙的原因久蹲突然站起來，由于自主神經調節增加心髒和腦部的供血，如果身體的自主神經調節指令比站起來的速度反應慢，就可能出現 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：北京時間 5 月 5 日，世界衛生組織宣布，新冠疫情不再構成 國際關注的突發公共衛生事件 。圖源：央視新聞3 年多前，當地時間 2020 年 1 月 30 日，世衛組織宣布新冠疫情構成 國際關注的突發公共衛生事件 ，這是世衛組織依照《國際衛生條例》所能發布的最高級别預警。在已經過去的 3 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：作者｜葉芳編輯｜梁中明攝影｜胡超揚通訊員｜伍曉丹本文共3983字，閱讀時間9分鍾在以女性為主的護理團隊中，男護士堪稱 稀缺資源 ：數據顯示，我國男護士注冊人數僅占注冊護士總人數的 2%，遠低于美國、芬蘭等發達國家的 6%-7%。在廣東，男護士有 8700 多名，約占全省 33.5 萬護理人員的，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在例行體檢及醫院就醫期間，許多人都會進行超聲檢查。不論是在檢查前、檢查中還是在拿到超聲檢查報告後，不少朋友都存在一些疑問。比如 為什麼有些檢查需要空腹或憋尿？ 檢查時醫生為什麼讓我側身？ 明明做的是彩超，拿到的報告怎麼是黑白的？ 今天，超聲醫生就來為大家一一解答。 彩超 為什麼不，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：夏天來了，降溫解暑的飲品再次成為人們的首選，天然的椰子水是近年來飲品界的 流量密碼 ，不僅經常賣斷貨，用椰子水調配的咖啡、奶茶和其他各類飲品也經常占據年輕人的必點清單。不過，最近有網友熱議，因為買了預先開口的椰子，喝了裡面的椰子水而造成不适。于是， 能不能喝椰子水 誰不适合喝椰子水 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：愛美之心，人皆有之。随着我國經濟社會發展和人民生活水平提高，近年來醫療美容行業持續快速發展，然而其在更好滿足人們對美的追求同時，非法行醫、假貨頻現、虛假宣傳、價格欺詐等突出問題也逐步暴露。醫療美容直接關系人民群眾生命健康安全。日前，市場監管總局等十一部門聯合發布了《關于進一步加強醫療美容行業監管工作，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：慢性咽炎是一種咽部粘膜的慢性炎症，可由急性咽炎遷延不愈轉為慢性或由其它疾病誘發。表現症狀較輕，病情較緩，自覺咽中不适、微痛、幹癢、灼熱感、異物感，咯不出，吞不下，且時常清嗓子或幹咳，因咽癢而咳嗽，易受刺激而惡心、幹嘔，幹咳痰少而稠，或痰中帶血，咽部黏膜暗紅，或咽部黏膜幹燥。臨床檢查常見咽部敏感，咽部，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：Obesity Day前兩天，《漫長的季節》爆火，# 秦昊瘦身食譜 #、# 秦昊爆瘦 20 斤 # 受到了不少人的關注。伊能靜也在社交平台抛出了自己給秦昊定制的瘦身食譜，雖是分享，但也着重強調了并不推薦，因為短期瘦身對身體有一定損害，并不是優選的減肥方式。抛開演員服務角色的職業特性，減肥，也一直是普，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：夏天來了，降溫解暑的飲品再次成為人們的首選，天然的椰子水是近年來飲品界的 流量密碼 ，不僅經常賣斷貨，用椰子水調配的咖啡、奶茶和其他各類飲品也經常占據年輕人的必點清單。不過，最近有網友熱議，因為買了預先開口的椰子，喝了裡面的椰子水而造成不适。于是， 能不能喝椰子水 誰不适合喝椰子水 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在例行體檢及醫院就醫期間，許多人都會進行超聲檢查。不論是在檢查前、檢查中還是在拿到超聲檢查報告後，不少朋友都存在一些疑問。比如 為什麼有些檢查需要空腹或憋尿？ 檢查時醫生為什麼讓我側身？ 明明做的是彩超，拿到的報告怎麼是黑白的？ 今天，超聲醫生就來為大家一一解答。 彩超 為什麼不，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：如果你想在柴司附近買套房，那每平米最少最少也要五萬塊  ，得在柴司搬半年磚。當你打工幾十年，散盡家财買房後，你家裡的這台冰箱還要永久占用大約半平米面積……如果做不到跟其他家具完美配合，那還要進一步擠占周圍的空間——這可比冰箱貴多了。所以越來越多的人，都想把冰箱嚴絲合縫地塞進定制櫃裡，珍惜每一寸收納空，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：慢性咽炎是一種咽部粘膜的慢性炎症，可由急性咽炎遷延不愈轉為慢性或由其它疾病誘發。表現症狀較輕，病情較緩，自覺咽中不适、微痛、幹癢、灼熱感、異物感，咯不出，吞不下，且時常清嗓子或幹咳，因咽癢而咳嗽，易受刺激而惡心、幹嘔，幹咳痰少而稠，或痰中帶血，咽部黏膜暗紅，或咽部黏膜幹燥。臨床檢查常見咽部敏感，咽部，歡迎閱讀。…