今天小編分享的健康經驗：随着賀歲片《熱辣滾燙》的熱映，賈玲的 100 斤是如何瘦下來的，成了許多人茶餘飯後讨論的話題。成功瘦身的賈玲在最近的一檔節目中大方分享了自己的飲食瘦身攻略：一，細嚼慢咽。二，少油少鹽：每天攝入 20 克油、5 克鹽。三，8+16 輕斷食。四，控制攝入食物的熱量。五，早睡早起。一時間，許多自媒體博，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近期，跨國藥企默沙東宣布，九價 HPV 疫苗（适用于 9 — 14 歲女性）二劑次接種程式在中國獲批上市。從打三針變為打兩針，接種總費用相當于減少了上千元。01至今國内上市共 5 款 HPV 疫苗HPV 是 人乳頭狀瘤病毒 的簡稱，目前已發現了 200 多種型别，根據致癌性的不同分為高危型和，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗： 耳機一戴，爹媽不愛 ，這是家庭教育界非常有畫面感的一句調侃語。尤其是對于孩子正處于青春期的家庭而言，親子之間的關系似乎走出了最初的 親密期 ，甚至父母和孩子想要說點話都變得有點難。放學時間往校門口一站，你總能看到很多半大不小的孩子戴着耳機學校走出來（而家長永遠猜不到耳機裡在放些啥）。若是，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：随着賀歲片《熱辣滾燙》的熱映，賈玲的 100 斤是如何瘦下來的，成了許多人茶餘飯後讨論的話題。成功瘦身的賈玲在最近的一檔節目中大方分享了自己的飲食瘦身攻略：一，細嚼慢咽。二，少油少鹽：每天攝入 20 克油、5 克鹽。三，8+16 輕斷食。四，控制攝入食物的熱量。五，早睡早起。一時間，許多自媒體博，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在 減肥圈 裡，這兩年爆火的減肥 神藥 司美格魯肽相信大家一定都不陌生，作為一種降糖藥，它顯著的降低體重效果，已經使其成為了很多人用于減肥的 神器 。雖然它用于減重的适應證并未在國内獲得批準，但目前也有不少小夥伴正在用它給自己減重。從減重效果來看，這個藥物的作用當然是毋庸置疑的，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：春天來了，萬物復蘇，又是一批新鮮食材長成的季節。有一種只在春天能吃到， 又香又臭 的蔬菜即将上市，你猜到是什麼了嗎？——它就是香椿。雖然香椿營養價值豐富，但是每年一到吃香椿的季節，就會有一個這樣的說法流傳開來： 香椿含有較多的硝酸鹽和亞硝酸鹽，食用不當可引起中毒，嚴重的會增加患癌症的風險。事，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：今天是二十四節氣中的第三個節氣——驚蟄。驚蟄時節，春氣萌動，大自然有了新的活力。在此時節，養生需要注意哪些方面？為此，人民網采訪了江蘇省中醫院普内科副主任中醫師曹晶。 驚蟄後天氣逐漸轉暖，但冷空氣活動仍較頻繁，有時還會出現‘倒春寒’現象，要注意根據天氣冷暖變化及時增減衣服。 曹晶解釋，入春時人體，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近年來，随着人們生活質量的提高，口腔健康越來越被公眾重視。9 月 20 日全國愛牙日，專業口腔護理品牌G · U · M 康齒家與春雨醫生聯合發布了《中國家庭口腔健康護理白皮書》。希望可以通過白皮書的發布有針對性地為不同人群提供更有效的口腔護理解決方案，并為促進不同人群口腔生活健康提供助力。根據全國，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：有一群人，明明不想躺平，卻又不能不躺平，只因身患一種奇怪的頭痛。既不能坐，也不能站，病人普遍訴說 一站起來，頭就疼得要命，躺下後立馬又好了 。這種以直立性頭痛、腦脊液壓力低于 60mmH2O 為主要表現，在醫學上叫做低顱壓頭痛，其發病率為 4-5 例 /10 萬人。南方醫科大學南方醫院頭痛中心負，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：《時尚健康》雜志創刊于 2003 年，作為頭部健康類專業媒體，長期關注大眾健康與生活方式，倡導健康的時尚生活。《時尚健康》新媒體長期招募以下作者：熱點話題包括但不限于教育、親子、影視、文化、女性等話題，對大眾關心的熱點話題有敏銳的感知與了解，要求較強的信息檢索與整合寫作能力，觀點鮮明，能夠在短時間内，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：刷牙姿勢不對，不僅容易導致牙齒敏感，還可能會把牙齒刷出缺口，經常橫向刷牙、刷牙用勁特别大或者刷牙時間特别短的朋友們一定要看完這篇及時糾正！别等到牙疼忍不住時又去醫院花大錢 ~錯誤刷牙姿勢危害大1、橫向 暴力 刷牙不知道有多少朋友喜歡橫着刷牙，就像鋸木頭一樣，還總覺得用力越大刷得越幹淨，木頭鋸，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：——本文轉載自 39 健康網參考資料： [ 1 ] Danve A,   Sehra ST,   Neogi T.   Role of diet in hyperuricemia and gout [ J ] .   Best Pract Res Clin Rheumatol.   2021 Nov，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日，浙江一位小夥因為一頓紅燒肉進了 ICU。1991 年出生的陳浩多年來一直保持着 胖胖 的身材，身高 170cm，體重在 80 公斤上下徘徊，平時喜歡吃葷食，也喜歡喝可樂等碳酸飲料。這次，陳浩和幾個朋友聚餐，一道軟糯香甜紅燒肉，幾乎被他幹掉了一大半。午飯後沒多久，陳浩就開始覺得腹部疼痛難，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：每年二月的最後一天是國際罕見病日。罕見病又稱 孤兒病 ，指患病率非常低的疾病。大多數罕見病對老百姓而言，别說遇到，可能連聽都沒聽過，比如 SMA。1 型羨慕 2 型可以坐，2 型羨慕 3 型可以站，3 型羨慕 4 型可以走，4 型羨慕正常人。 這是一位 SMA 患兒媽媽的心酸感悟。究竟什麼，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：每年二月的最後一天是國際罕見病日。罕見病又稱 孤兒病 ，指患病率非常低的疾病。大多數罕見病對老百姓而言，别說遇到，可能連聽都沒聽過，比如 SMA。1 型羨慕 2 型可以坐，2 型羨慕 3 型可以站，3 型羨慕 4 型可以走，4 型羨慕正常人。 這是一位 SMA 患兒媽媽的心酸感悟。究竟什麼，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：艾滋病，全稱是 獲得性免疫缺陷綜合征 （AIDS），它是由艾滋病病毒（HIV）引起的一種嚴重威脅人類健康的傳染病。HIV 感染人體後，并不會馬上罹患艾滋病，病毒在人體内復制、直至使人發病有一個過程，因此将他們劃分為 HIV 感染者 和 艾滋病患者 兩個群體。近年來，艾滋病被治愈的，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日，浙江一位小夥因為一頓紅燒肉進了 ICU。1991 年出生的陳浩多年來一直保持着 胖胖 的身材，身高 170cm，體重在 80 公斤上下徘徊，平時喜歡吃葷食，也喜歡喝可樂等碳酸飲料。這次，陳浩和幾個朋友聚餐，一道軟糯香甜紅燒肉，幾乎被他幹掉了一大半。午飯後沒多久，陳浩就開始覺得腹部疼痛難，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：說到帶狀疱疹，很多人都不陌生，尤其是上了年紀的人，可能不僅聽過，還曾經被它折磨得痛不欲生。帶狀疱疹俗稱 纏腰火丹 串腰龍 纏腰龍 ，是水痘 - 帶狀疱疹病毒在體内再激活所引起的感染性皮膚病。有數據表明，約 90% 以上的成人體内都潛伏有水痘 - 帶狀疱疹病毒，大約 1/3 的人在一，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：男人，過了 35 歲後仿佛就有了一道無形的門，走進去便 危機四伏 。它們稱之為 中年危機 。這四個字如同魔咒，控制着中年男人們的身心。01為什麼過了 35 歲，就會有中年危機？ 中年危機 在國外已成為一個基礎概念，客觀存在但沒什麼特别的熱度，且一直圍繞四五十歲人群，沒有出現 35 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：國家衛健委數據顯示，2022 年全國兒童青少年總體近視率為 53.6%；6 歲兒童的近視率為 14.5%，小學生近視比例為 36%；到了初中生階段，已增長到 71.6%，高中階段 81% 的近視比例中，600 度以上的高度近視占比已超過 17%。據估計，我國 8-18 歲近視青少年總人數約達 1.0，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：艾滋病，全稱是 獲得性免疫缺陷綜合征 （AIDS），它是由艾滋病病毒（HIV）引起的一種嚴重威脅人類健康的傳染病。HIV 感染人體後，并不會馬上罹患艾滋病，病毒在人體内復制、直至使人發病有一個過程，因此将他們劃分為 HIV 感染者 和 艾滋病患者 兩個群體。近年來，艾滋病被治愈的，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：男人，過了 35 歲後仿佛就有了一道無形的門，走進去便 危機四伏 。它們稱之為 中年危機 。這四個字如同魔咒，控制着中年男人們的身心。01為什麼過了 35 歲，就會有中年危機？ 中年危機 在國外已成為一個基礎概念，客觀存在但沒什麼特别的熱度，且一直圍繞四五十歲人群，沒有出現 35 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：過完正月十五，春節算是告一段落。節後的你是不是也每逢佳節胖三斤？不少人翻出了收藏夾裡吃灰的運動視頻，打算突擊一下！朋友們先等等，運動減肥怕是有點難 ...近期，中國科學院研究人員聯合國際團隊在 Current Biology   在線發表題為 Energy compensation and adi，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：說到帶狀疱疹，很多人都不陌生，尤其是上了年紀的人，可能不僅聽過，還曾經被它折磨得痛不欲生。帶狀疱疹俗稱 纏腰火丹 串腰龍 纏腰龍 ，是水痘 - 帶狀疱疹病毒在體内再激活所引起的感染性皮膚病。有數據表明，約 90% 以上的成人體内都潛伏有水痘 - 帶狀疱疹病毒，大約 1/3 的人在一，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近期，根據哈佛大學 Sun   Qi 團隊（西安交通大學馬樂為第一作者）在British   Medical   Journal（IF=106）在線發表了題為 Beverage   consumption   and   mortality   among   adults   with   ty，歡迎閱讀。…