今天小編分享的健康經驗：氣溫下降、冷風來襲。在這種氣候裡，約上好友吃頓烤肉再暖和不過了，吃完身體會發熱冒汗，寒感一掃而光。所以，不少人認為天冷就該多吃 大魚大肉 。那麼， 冬季吃肉御寒 這一說法，在營養學上是否符合人體健康的需求呢？吃肉御寒保暖有道理嗎？多吃富含蛋白質的肉類來保暖，不無道理。一方面，食物在消化時，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：又有一例因為跳 科目三 舞蹈而到骨科就診的病例。澎湃新聞（www.thepaper.cn ) 12 月 6 日從浙江省人民醫院獲悉，一名 25 歲的姑娘跳 科目三 後腳踝關節疼痛，經診斷為踝關節外側韌帶損傷。據介紹，患者小劉（化名）就職于杭州一家互聯網公司，工作時久坐，運動較少。最近，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：氣溫下降、冷風來襲。在這種氣候裡，約上好友吃頓烤肉再暖和不過了，吃完身體會發熱冒汗，寒感一掃而光。所以，不少人認為天冷就該多吃 大魚大肉 。那麼， 冬季吃肉御寒 這一說法，在營養學上是否符合人體健康的需求呢？吃肉御寒保暖有道理嗎？多吃富含蛋白質的肉類來保暖，不無道理。一方面，食物在消化時，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：.，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：12 歲女孩小譚（化名）反復出現腹痛，檢查結果讓家長大驚失色，胃裡竟然有毛發形成巨大結石。面對醫生的追問以及媽媽焦急的神情，小譚揪着衣角低頭沉默不語，過了好一會終于鼓起勇氣告訴大家：她經常背着大人們偷偷吃頭發。 這是長發公主綜合征，80% 發生在兒童和 30 歲以下的青春期女性。醫生一下就鎖定了，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：骨折在日常生活中非常常見，經過及時适當的處理多數病人能恢復到原來的功能。那麼，從骨折急救到術後康復的這一段過程有哪些需要注意的事項有利于康復？廣州中醫藥大學第三附屬醫院創傷骨科醫生孫世棟與讀者聊聊。骨折急救措施在日常生活中，不論是運動、工作還是從事其他職業，扭傷、脫臼、骨折等意外都是難以避免的。一旦，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：12 歲女孩小譚（化名）反復出現腹痛，檢查結果讓家長大驚失色，胃裡竟然有毛發形成巨大結石。面對醫生的追問以及媽媽焦急的神情，小譚揪着衣角低頭沉默不語，過了好一會終于鼓起勇氣告訴大家：她經常背着大人們偷偷吃頭發。 這是長發公主綜合征，80% 發生在兒童和 30 歲以下的青春期女性。醫生一下就鎖定了，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：骨折在日常生活中非常常見，經過及時适當的處理多數病人能恢復到原來的功能。那麼，從骨折急救到術後康復的這一段過程有哪些需要注意的事項有利于康復？廣州中醫藥大學第三附屬醫院創傷骨科醫生孫世棟與讀者聊聊。骨折急救措施在日常生活中，不論是運動、工作還是從事其他職業，扭傷、脫臼、骨折等意外都是難以避免的。一旦，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：上海市疾病預防控制中心食品與營養衛生主任技師、教授，中國臨床營養網顧問宋峻的父親因甲狀腺結節開刀住院時，查出 2 型糖尿病。當時，她還在讀高中，印象中此後父親嚴格服藥，遵循糖尿病人的飲食要求，但病情差不多發展了 20 年。她回憶： 他越來越消瘦，最終并發肺部疾病離世。©️視覺中國2015 年，宋，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：.，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：京城 一鍵入冬 ，光腿神器——肉色緊身褲或打底褲，滿足了愛美女孩要風度也要溫度的願望。的确，光腿神器因其修身效果、保暖性等特點，成為年輕女孩冬季必備單品。彈性好的光腿神器在做一些需要伸展性和靈活性的運動時，還能提供更多的運動空間和舒适度。 告别冬季臃腫，寒冷不必怕 的廣告語，甚至讓一些追，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：我們都知道久坐不動的生活方式對健康有害，尤其是對于那些整天坐在辦公桌前或每晚坐在電視機前的人。日本鹿屋體育大學的生命科學家發現，久坐期間只需定期做 1 分鍾的深蹲練習，就有助于保持大腦的認知和執行功能。發表在《應用生理學雜志》上的這項研究成果認為，試圖打破久坐行為的人可以進行半深蹲練習，以保持在工作，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：口腔潰瘍，磨人的痛。但最近有人說： 口腔潰瘍了可以多吃點辣的，‘刺激它’就能快點好 ……作為一個剛剛經歷了口腔潰瘍三連發并大病初愈的患者兼醫生本人，看到這張圖真是又氣又好笑。什麼，那麼多年來的潰瘍絕症，居然已經有了這麼大的研究進展？！類似的，諸如 缺乏維生素就會長潰瘍，所以一長潰瘍就該多吃，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：有些水果靠口感出圈，有些水果靠營養出圈，今天要講的這種水果，它出圈卻靠的是顏值，它就是楊桃。因為果肉橫着切開形狀酷似星星，所以它也叫 星星果 。抛開顏值不說，楊桃的營養價值其實也非常高。雖然楊桃營養豐富，但并不是所有人都适合吃，甲之蜜糖，乙之砒霜，有一類人吃楊桃就等于是在吃毒藥！楊桃含有對人體中，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：.，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：我們都知道久坐不動的生活方式對健康有害，尤其是對于那些整天坐在辦公桌前或每晚坐在電視機前的人。日本鹿屋體育大學的生命科學家發現，久坐期間只需定期做 1 分鍾的深蹲練習，就有助于保持大腦的認知和執行功能。發表在《應用生理學雜志》上的這項研究成果認為，試圖打破久坐行為的人可以進行半深蹲練習，以保持在工作，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗： 男抖貧，女抖賤 ，這句民間流傳的俗語将 抖腿 這個身體動作與社會地位關聯了起來，常被長輩們拿來訓誡孩子，勸他們改掉 愛抖腿 這個不文雅的習慣。那麼，為什麼人會在某些時刻忍不住踩 虛空踏板 呢？忍不住抖腿，可能是在情緒在搗亂其實，抖腿是一種典型的身體語言，當它出現時，往往，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：作者｜向陽編輯｜廖穎瑤封面｜站酷海洛精子庫似乎天然就有争議性、帶話題。近日，河南省人類精子庫官方平台發布消息稱，針對鄭州在校大學生發起了一場為期 50 天的 精液質量大比拼 。該活動将從濃度、活力、精液量、精子畸形率最低、綜合最強等多維度評選出最強選手，不僅比賽全程免費，獲勝者還能拿到 610，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：口述｜林麗霞（化名）作者｜葵葵編輯｜廖穎瑤今年 53 歲了，常年在田地裡勞作，什麼樣的蛇鼠蟲蟻蜘蛛沒見識過，萬萬沒想到自己栽倒在一只 小蟲 身上——高熱不退，多器官衰竭，在 ICU 搶救了一個多星期。如果不是醫生發現了我身上的 小傷口 ，一眼看穿是 恙蟲病 ，恐怕我已經一命歸西了，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在當代社會，有這樣一群人他們被稱為 來自星星的孩子 ；雖然這個名字看起來十分的美好，充滿詩情畫意；但背後卻是一群聽得見可以說話，但是卻不願和人交流的人。他們仿佛自己獨自生活在一個星球，這個星球有他們就夠了，并不需要外人和其溝通。他們就是自閉症患者。總是重復一句話，就是自閉症嗎？自閉症譜系障礙（A，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：有沒有和春雨君一樣的，一到睡前就胃口大開覺得很餓，但是又想着 帶着飢餓入睡，是成為美女的開始 硬生生忍下了。睡前犯餓是夜晚的誘惑還是嘴巴太寂寞？其實都不是，今天我們就來聊一聊這到底是什麼導致的——晝夜規律會影響飢餓感其實和晚上犯困要睡覺一樣，夜晚產生的飢餓感也離不開 晝夜節律 的作用，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在生意場上混，誰不需要學習一些商戰技巧呢？有經理劃破對手共享單車的，有董事長翻牆進對家廠區偷拍專利，還有創始人跟老婆鬧掰了，帶着 4 名壯漢搶走了幾十枚公章、财務章，然後天天把公章别在褲腰帶上。看到這個新聞之後，柴司的老板很疑惑：為啥還要搶公章，直接刻幾個 蘿卜章 不行嗎？如果刻得好，我用假公章，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：作者｜伍茜封面｜全景視覺 我們都沒想到小孩子還會得癌症 ...12 歲女孩妍妍确診甲狀腺癌後，她的父母完全懵了，焦急又疑惑。很多人都以為，癌症是老年人專屬的疾病，但近年來甲狀腺癌卻特别青睐年輕人群。從《寄生蟲》女主樸素丹、歌手馮提莫再到熱搜新聞的 12 歲女孩， 甲狀腺癌逐漸年輕化 的話題，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：作者｜葉芳編輯｜廖穎瑤肝功能異常的患病率逐年上升。不明原因肝功能異常，是醫生常常面臨的考驗。52 歲的張英慧，由丈夫陪同從外地過來就診。王凌雲教授一抬頭就看到了她一張憔悴的面容，眼睛、皮膚發黃，拉開凳子示意她坐下。張英慧在當地醫院被診斷為乙肝感染導致的肝損傷，做了抗乙肝病毒、護肝等治療，但沒有好轉，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：如今，養娃的難度越來越高了。和十幾年前的 散養 放養 式育兒不同，年輕一代的父母在養娃上可謂是小心翼翼謹小慎微一絲不苟付出良多。當溫飽不再是問題，養出一個 高質量人類 就成了全新的育兒目标。于是，視力、整牙、身高和鼻炎，俨然成為新時代壓倒父母的四座大山。比工資漲得更快的，是養娃，歡迎閱讀。…