今天小編分享的健康經驗：近期，呼吸道疾病扎堆兒流行，把 吃咳嗽藥要不要喝水 的大讨論送上了新聞熱搜。的确，有些止咳藥服用後需暫緩喝水，不過，有一些祛痰藥則需要多喝水以便稀釋痰液、幫助排出。其實，用藥喝水學問很大，藥物不同，喝水多少有不同講究。今天，藥師就來幫大家盤點那些服用後需要少喝、緩喝水的藥物，以及服用後需要多，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：編者按：紅斑狼瘡分為盤狀紅斑狼瘡、亞急性皮膚型紅斑狼瘡、系統性紅斑狼瘡等亞型，其中系統性紅斑狼瘡往往讓人聞之色變。什麼是系統性紅斑狼瘡？出現哪些早期症狀需要高度警惕？哪些人群是高發人群？，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：你有沒有過這樣的體驗：明明已經困到眼皮打架，無奈腦子就是清醒異常。仔細回憶可能導致自己睡不着的原因，晚上的一杯咖啡 / 奶茶嫌疑最大。所以，到底睡前多久喝咖啡對睡眠最安全呢？咖啡因對人體的影響到底有多大，咖啡因上瘾又對健康意味着什麼呢？在攝入咖啡因的時候又需要注意哪些重點？今天就來說道說道。1 杯 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：吃白蘿卜有哪些好處？好處一：減肥白蘿卜所含熱量比較少，纖維素較多，吃後容易產生飽脹感，有助于減肥。所含芥子油和膳食纖維都可以促進胃腸蠕動，有助于體内代謝廢物的排出。好處二：護膚白蘿卜含有豐富的維生素 C，有很好的美白功效。維生素 C 為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：胰腺癌稱為 癌中之王 ，讓很多人聞之色變。為什麼胰腺癌一發現往往就是中晚期？身體出現哪些異常信号要警惕胰腺癌？在平時應該注意哪些事項？，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：健康榜樣年度評選由《時尚健康》雜志社發起的。《時尚健康》雜志多年以來積極堅持倡導健康生活方式，通過展示健康榜樣的力量，引領時尚健康潮流，并推動中國社會健康事業的發展。2023 年，從衣食住行到對日常的健康管理，大眾的生活方式和健康意識也在悄然改變。 健康管理 和 身心療愈 格外受到大眾，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日，北方多地迎來降雪。雪景雖美，路上卻滑。雪後出行，如何預防摔倒？不慎摔倒了如何防止受傷？6 條小貼士提醒您做好防護措施。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：凍瘡是長期暴露于寒冷環境中而引起的局限性紅斑炎症性皮膚損傷，至春季轉暖後自愈，但轉年冬季易復發。天氣寒冷，身體末梢及暴露于外的皮膚，如手、足、鼻尖、耳廓、耳垂和面頰部等保護不足時，好發凍瘡。皮膚耐寒性差，加上寒冷的侵襲，使末梢的皮膚血管收縮或發生痙攣，導致局部血液循環障礙，使得氧和營養不足而發生組織，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗： 老去之後，我不想成為一座孤島。我們應當将我們生活的世界，改造成一個老年人也能夠安全、幸福地度過餘生的世界。去年年初，00 後浙江大學生小潘在社交平台豆瓣上寫下這番話，并創建了 ‘适老化改造’促進會 小組。至今，已有 3 萬多名成員聚在這裡，他們擔憂着自己父母将來的處境，吐槽現在不夠完善，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：點亮星标，不錯過每一次推送王大媽最幾年迷上了防癌食物，莴苣、洋蔥、西蘭花……幾樣菜來來回回變着花樣做，還愛花大價錢去購買昂貴補品，讓家人煩不勝煩。堅持 健康飲食 的王大媽，卻依舊查出來癌症。那麼防癌食物到底有沒有用？  吃什麼都不能防癌  莴筍内含有一定量的芳香烴羟化酯；西藍花含有大量黃酮類，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：作者｜葵葵排版｜伍茜通訊員｜蔡佳琪首圖｜123rf這天（12 月 10 日）是星期天，男科副主任醫師劉晃在門診如常出診， 病人們都是一些尋常的男科疾病，有不育症、無精子症，也有來做生育力評估，還有的是生殖發育異常、性功能障礙。 當看完了預約挂号的病人，劉晃喝了兩口水潤潤嗓子，門外候診區安靜下來，暫時，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：冬季是兒童呼吸道疾病高發期。溫州醫科大學附屬第一醫院營養科主管營養師沈蘇丹在接受采訪時表示，對于伴有咳嗽、發熱等症狀的呼吸道疾病患兒來說，經常會有吃不下飯的情況，當發燒症狀減輕後，家長尤其要重視患兒的飲食調理。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：吃白蘿卜有哪些好處？好處一：減肥白蘿卜所含熱量比較少，纖維素較多，吃後容易產生飽脹感，有助于減肥。所含芥子油和膳食纖維都可以促進胃腸蠕動，有助于體内代謝廢物的排出。好處二：護膚白蘿卜含有豐富的維生素 C，有很好的美白功效。維生素 C 為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，，歡迎閱讀。…

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今天小編分享的健康經驗：編者按：紅斑狼瘡分為盤狀紅斑狼瘡、亞急性皮膚型紅斑狼瘡、系統性紅斑狼瘡等亞型，其中系統性紅斑狼瘡往往讓人聞之色變。什麼是系統性紅斑狼瘡？出現哪些早期症狀需要高度警惕？哪些人群是高發人群？，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：随着年齡的增長，人體會表現出很多衰老的迹象，如頭發變白、皺紋增多、肌肉松弛、睡眠質量變差等等。此外，我們的腳部也會出現 老态 。今天，為您總結歲數一大就容易找上門的 17 個腳部問題，并給出應對方案。脂肪墊萎縮變老往往會帶來額外的體重和脂肪，但腳部有可能失去脂肪墊。如果沒有了脂肪墊，就沒有了衝，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：12 月 12 日晚，周海媚工作室官博發文：周海媚因病醫治無效，于 2023 年 12 月 11 日去世。 最美周芷若 的離開，讓萬千觀眾感到無比難過和惋惜。同時登上熱搜的還有一種疾病：紅斑狼瘡。網傳周海媚一直深受紅斑狼瘡疾病的困擾。不少人都聽說過 紅斑狼瘡 ，美國著名女星賽琳娜也曾患此，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：凍瘡是長期暴露于寒冷環境中而引起的局限性紅斑炎症性皮膚損傷，至春季轉暖後自愈，但轉年冬季易復發。天氣寒冷，身體末梢及暴露于外的皮膚，如手、足、鼻尖、耳廓、耳垂和面頰部等保護不足時，好發凍瘡。皮膚耐寒性差，加上寒冷的侵襲，使末梢的皮膚血管收縮或發生痙攣，導致局部血液循環障礙，使得氧和營養不足而發生組織，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日，北方多地迎來降雪。雪景雖美，路上卻滑。雪後出行，如何預防摔倒？不慎摔倒了如何防止受傷？6 條小貼士提醒您做好防護措施。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近期，呼吸道疾病扎堆兒流行，把 吃咳嗽藥要不要喝水 的大讨論送上了新聞熱搜。的确，有些止咳藥服用後需暫緩喝水，不過，有一些祛痰藥則需要多喝水以便稀釋痰液、幫助排出。其實，用藥喝水學問很大，藥物不同，喝水多少有不同講究。今天，藥師就來幫大家盤點那些服用後需要少喝、緩喝水的藥物，以及服用後需要多，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：前段時間# 女生半年減肥 40 斤查出重度脂肪肝 #的話題衝上了熱搜；減重 40 斤和脂肪肝這樣一對看似完全不相幹的詞，是如何湊到一起的呢？圖源：微博截圖其實這和她的飲食方法有很大關系，她堅持半年每天只吃蔬菜、雜糧，一周食用一兩次牛奶和雞蛋。專業醫生表示：臨床上，這樣的患者并不少見，這種類型的脂肪肝，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：新冠、肺炎支原體、流感、合胞病毒、腺病毒……多種呼吸道感染潮今年在我國輪番侵襲，一批批兒童患者被家長送入醫院，在 肺炎 、 白肺 的隐憂下，這些兒童們又一次次被動或主動地接受 CT 檢查。但 CT 檢查從來都是一把雙刃劍，既方便了輔助診斷又帶來了潛在的輻射危害，尤其是對輻射比較敏感的兒童，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近期，身邊很多人都在 咳咳咳 。對于持續較長時間的咳嗽症狀，患者可以根據咳嗽的類型，使用食療方法進行緩解。其中，泡水就成為日常生活中一個簡單實用的方法。下面，就請中醫專家為大家提供一些日常緩解咳嗽的泡水配方，供參考。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：河南鄭州一位 32 歲的二胎寶媽，生產後卧床長達八個月之久，原因說出來很吓人，因為她一站起來，子宮就會從陰道口掉出來，掉到大腿上！子宮脫垂，字面意思就是子宮脫離了正常的解剖位置，向下移位至陰道壁，嚴重的甚至會從陰道口掉出來。子宮脫垂屬于盆腔器官脫垂（POP）的一種，專業點解釋就是盆腔器官疝出至陰道壁，歡迎閱讀。…