今天小編分享的健康經驗：中國人苗條的時代已經過去了。如今，不管男女老少，常挂在嘴邊的一句話就是： 我要減肥！據資料顯示，我國肥胖人數已超越美國，成為全球胖子最多的國家。而在地網域分布上，北方的胖子比南方更多，特别是河北、内蒙古、山東、天津、遼寧等地方，肥胖情況最為嚴峻。01中國肥胖地圖出爐，最胖的省份居然是……衡量一個人，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗： 楊柳青，放風筝。 不放風筝的春天是不完整的。近日，第 41 屆濰坊國際風筝會引發關注，有網友戲稱，濰坊的天空又變成了 風筝的海洋 。被迫營業的秦始皇、 埃及豔後 、蠟筆小新、彩色大章魚……各類風筝争奇鬥豔。事實上，放風筝這項運動對健康非常有益。适度放風筝有益頸椎健康人體的頸椎、胸椎、，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：.，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：「他健康」欄目新一期的主題是 脂肪肝 ，為了給大家推送更貼心、更優質的内容，39 深呼吸邀請各位讀者動動手指，做個小調查。完成問卷後在文末的評論區留言，39 深呼吸将抽取一位朋友，送出價值 180 元的液體口罩一瓶！完成問卷後，記得在文末的評論區留言，39 深呼吸将抽取一位朋友，送出價值 18，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：去大醫院看病怕迷路？怎麼樣可以快速就診？39 深呼吸 第一次去這家醫院 專題，幫你迅速了解一個綜合大醫院，讓你看病更順利。上一篇介紹了中山大學孫逸仙紀念醫院的【北院區】，這篇我們來看看【南院區】。中山大學孫逸仙紀念醫院的【南院區】位于廣州市海珠區盈豐路，在 2002 年正式成立啟用，相比【北院，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：很多人去大醫院都會迷路，找不到要去的診室，找不到檢查大樓，不知道在哪裡報到，上錯電梯 ......為了幫助大家快速順利就診，39 深呼吸推出「第一次去這家醫院」系列專題，整理了廣東各大三甲醫院的實用看病攻略，讓你省心又省力。今天我們先來到中山大學孫逸仙紀念醫院，後面你們還想看哪些醫院？留言區等你提議，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：你的身邊是不是也有着這樣一類人：他們總是傾向于反駁其他人的觀點和建議，不管對方說什麼，他們總有理由不同意。這種人格特點在心理學來看：可能源自個體的自我保護機制，也可能是因為缺乏安全感、對權威的挑戰，甚至是以往經驗中學到的行為模式。那麼如何跟 習慣性反駁人格 的人相處呢？聽聽他怎麼說 ~  往，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：電視劇中總會有些神奇的劇情，雖然我們知道它們的發生都是為了促進主角成長 or 感情催化；但每次看到，總是會在心裡打一個大大的問号？？？比如：在日劇《别扭合租房》中長年不舉的男主，竟在一次與初戀女友意外合租中，感受到了 硬起來 的感覺，并要求對方替他治療 ED；在《甄嬛傳》中皇後為了扳倒甄嬛，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：提到體檢報告，結節一定是報告上的熱詞，也總能聽到身邊有人讨論它們。結節到底是什麼？什麼人容易長結節？生氣真的會導致長結節嗎？今天一起聊一聊 ~結節是指通過 B 超、CT、X 光或者 MRI 等影像學檢查方法發現的、比周圍組織密度更高的、與周圍組織區别明顯的一個圖形，并不是特指的某一類疾病。它們可能是，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：愛看武打片的春雨君，對這樣一個經典鏡頭印象深刻：高手打架之前的第一個動作，就是活動雙手，還會把手指關節掰得咔咔作響，給人一種還沒開打就已經進入 MVP 結算畫面的感覺 ~仔細回想一下，大家身邊是不是也能經常見到有人掰手指，不論是在悠閒的午後，還是在思考間的盤旋，手指發出的那一聲聲清脆的響聲，似乎成了，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在這個又雙叒降溫的冬季，沒有油脂分泌的嘴唇變得敏感異常：動不動就脫皮、開裂。明明塗了唇膏卻還是沒有緩解，這麼 脆弱 的嘴唇，該怎樣正确地護理它們呢？什麼原因導致嘴唇起皮1、天氣幹燥冬季的氣溫普遍較低，溼度降低，幹燥的環境會加速唇部的水分蒸發。 而且為了抗御寒冷，我們室内的暖氣常常滿檔工作，熱，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：咳嗽、大笑，膀胱瞬間失控， 尿 不自主就流出來了。 漏尿 主要出現在生育後或更年期前後，成年女性患病率大約是 40%，且随年齡的增大發病率上升，65 歲以上老年人患病率高達 70%。根據三甲醫院婦科專家估算，中國目前大概有 9000 萬女性正在遭受不同程度的漏尿困擾。即便在經濟發達的廣州，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：2022 — 2023 年，由 13000 餘位權威專家、300 餘人次院士參編的《中國腫瘤整合診治指南》（CACA 指南），填補了我國腫瘤科普創作長期缺乏權威指南引領的空白。2024 全國腫瘤防治宣傳周的主題為：CACA 指南，我知你知 。中國抗癌協會依托 CACA 指南組織編寫了肺癌、直腸癌，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：說起山楂，大家是不是都不會把它當作是一種水果直接來吃，更多的是将其加工之後當成一種零食，比如冰糖葫蘆或者山楂片之類的小零嘴。别看山楂個頭小小，但是它的營養可不少 ~傳言說吃山楂能補鐵，是真的嗎？這種說法是假的，可能是因為山楂外面的皮紅紅的，好多人就覺得吃它能補鐵。但其實山楂含鐵量很少，即使有一些，也，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：一直有一種說法稱， 會吃 的人生病更少！你每天有在好好吃飯嗎？《中國居民膳食指南》第一條準則就是 食物多樣，合理搭配 。我們每個人從小養成的飲食習慣各有不同，那麼，不同的飲食偏好會帶來什麼不同呢？吃飯會影響人的大腦2024 年 4 月刊發在《自然心理健康》的一項研究，復旦大學的科研人員分，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：每年的 4 月 20 日，是 世界痛風日 ，又被稱為 全民關注痛風日 。之所以定在這天，是因為正常人無論男女，非同日 2 次空腹血尿酸水平超過 420 μ mol/L，就步入了高尿酸血症（hyperuricemia,HUA）的行列，容易導致尿酸結晶沉積，誘發痛風性關節炎。對，就是那個讓無，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：這是 2021 年，一位特斯拉車主給自己的 Model S 綁上了 30 公斤炸藥，然後輕輕一摁 ......他炸車的原因，是因為這輛 Model S 的電池出了故障，只能換新，價格大概是 2 萬歐元——相當于同款二手車的一半價格。他越想越氣，越氣越想，最後氣炸了。很多人買電車，是因為用電成本低。但，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：春風十裡，花草萌發，又到了吃野菜的季節。在野外，經常會看見帶着工具 挖呀挖呀挖 的挖菜族。很多人外出踏青時，也經常會采摘一些野菜回來嘗嘗鮮。近日，北京疾控微信公眾号發布提醒，野菜雖美味，采食有風險，不知不識莫亂吃。正規途徑購買，謹慎野外采挖很多野菜與有毒植物及其相似，采摘時辨别錯誤的概率大，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：公元 1637 年，中國古代最早的知名 旅遊博主 ——徐霞客将最後一次出遊的目的地放在了中國西南，留下了無數動人的唯美詩篇，于是我們得以透過文字，看見陽光傾灑在湖泊和山川的土地上，透過雲層灑下金光，萬畝茶山在霧氣中時隐時現，這是來自徐霞客筆下最純淨的曠野之息。386 年後，在同樣被自然鍾愛的，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：幾十年前， 癌症 在中國還是一個稀有的名詞，而如今， 癌症 卻變成了一種常态。而我們卻一直忌諱談論癌症，仿佛只要不聽、不看、不說，它就不會發生在自己和熟悉的人身上，但現實往往并不如人意，癌症早已如夢魇般亦步亦趨。一旦患上，那種面對絕症的無力感，會牢牢地籠罩在癌症患者和他們背後的一個個家庭，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：要問中年男人哪個身體部位最脆弱？ 腰 一定榜上有名。根據柳葉刀數據顯示，目前全球約有 6.19 億腰痛患者，預計到 2050 年該數字将達到 8.43 億。腰痛患病率随年齡增長而增加，其中 40 — 69 歲人群患病率最高，占 28% — 42%。腰椎間盤突出作為引起腰痛的主要因素，在 30 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：《2023 年中國癌症報告》顯示，2023 年，我國肺癌發病率最高，約占總體癌症發病率的 30%；胃癌發病率排名第二，約占總體癌症發病率的 15%；肝癌發病率排名第三，約占總體癌症發病率的 10%；結直腸癌發病率相對較高，約占總體癌症發病率的 8%；乳腺癌是女性最常見的癌症類型之一，在女性中發病率較，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：幾十年前， 癌症 在中國還是一個稀有的名詞，而如今， 癌症 卻變成了一種常态。而我們卻一直忌諱談論癌症，仿佛只要不聽、不看、不說，它就不會發生在自己和熟悉的人身上，但現實往往并不如人意，癌症早已如夢魇般亦步亦趨。一旦患上，那種面對絕症的無力感，會牢牢地籠罩在癌症患者和他們背後的一個個家庭，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：春風十裡，花草萌發，又到了吃野菜的季節。在野外，經常會看見帶着工具 挖呀挖呀挖 的挖菜族。很多人外出踏青時，也經常會采摘一些野菜回來嘗嘗鮮。近日，北京疾控微信公眾号發布提醒，野菜雖美味，采食有風險，不知不識莫亂吃。正規途徑購買，謹慎野外采挖很多野菜與有毒植物及其相似，采摘時辨别錯誤的概率大，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：《2023 年中國癌症報告》顯示，2023 年，我國肺癌發病率最高，約占總體癌症發病率的 30%；胃癌發病率排名第二，約占總體癌症發病率的 15%；肝癌發病率排名第三，約占總體癌症發病率的 10%；結直腸癌發病率相對較高，約占總體癌症發病率的 8%；乳腺癌是女性最常見的癌症類型之一，在女性中發病率較，歡迎閱讀。…