今天小編分享的健康經驗：近年來，慢性肌肉骨骼疼痛的發病率不斷攀升。長期的疼痛會導致工作情緒低落，工作效率下降，從而嚴重影響患者的工作能力和生活質量。首都醫科大學附屬北京康復醫院骨科康復中心主任楊華清表示，要養成健康的生活和運動方式，警惕不良習慣帶來的慢性損傷。肌肉骨骼失調 不當姿勢是 元兇 產生肌肉骨骼失衡的原因，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：英國坎特伯雷大學的生命科學家對來自臨床試驗的現有證據進行匯總數據分析的結果顯示，靜态的等長運動（無需移動身體就能調動肌肉參與）是降低血壓的最好辦法。同時，有氧鍛煉、動态的阻力訓練（如深蹲、俯卧撐和舉重）和高強度間歇式訓練也是有效的。發表在《英國運動醫學雜志》上的這項研究成果得出的結論是：等長運動是降，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：人體有些部位一旦疼起來就變得十分麻煩；比如屁股疼讓人坐着不是，站着也不是今天春雨君就邀請到了空軍軍醫大學西京醫院 關節科 主治醫師 姚雲醫生來詳細講一下感到屁股底下疼痛是怎麼回事：痔瘡多數情況下，内痔一般只出血不會很明顯的疼痛。外痔，尤其是有肛門外脫垂的外痔，是特别的疼痛，而且是劇烈的疼痛。坐骨神經，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：.，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：髌骨脫位是膝關節常見的運動損傷，初次髌骨脫位以 10-17 歲中小學女生多見。由于大都可以自行復位，所以發生髌骨脫位後患者或家長很容易當作普通的膝關節扭傷而沒有及時就診，為以後膝關節損傷埋下隐患。小動作引發膝傷 另有隐情在日常的門診工作中，一個常被問到的問題是： 我們家孩子扭傷的動作不大，有時候一，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：随着開學季的到來，近期我國肺炎支原體肺炎的發病有所上升，多地報告了兒童肺炎支原體肺炎病例。那麼，該如何識别和預防兒童肺炎支原體肺炎呢？為此，人民網記者采訪了重慶醫科大學附屬兒童醫院呼吸科副主任田代印。田代印在接受人民網記者采訪時介紹，肺炎支原體肺炎是我國 5 歲以上兒童常見的社區獲得性肺炎。肺炎支原，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：作者｜王慧明編輯｜廖穎瑤近日，重慶梁平區碧山鎮母子三人家中去世引發關注。梁平區公安局調查發布警情通報稱，該事件是因媽媽患有多年的抑郁，在家中卧室燒炭，導致母子三人一氧化碳中毒死亡。另有一則消息，據中國反邪教網發布，一位女博士因產後抑郁、事業焦慮等誤信邪教，導致不滿一歲的孩子被虐待致死。這些不幸事件的，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：作者｜王慧明編輯｜廖穎瑤近日，重慶梁平區碧山鎮母子三人家中去世引發關注。梁平區公安局調查發布警情通報稱，該事件是因媽媽患有多年的抑郁，在家中卧室燒炭，導致母子三人一氧化碳中毒死亡。另有一則消息，據中國反邪教網發布，一位女博士因產後抑郁、事業焦慮等誤信邪教，導致不滿一歲的孩子被虐待致死。這些不幸事件的，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：很多人經常側躺着玩手機，這種姿勢會給眼睛帶來怎樣的傷害呢？一則 女子長期側躺玩手機致右眼短暫失明 新聞讓許多人心驚不已。湖南張家界的小沈（化名）長期側躺玩手機，致右眼 600 度高度近視，比左眼高出 300 度。前幾天，小沈突然發現右眼短暫失明，第二天一早又恢復正常。去醫院檢查時，醫生發現小，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：俗話說， 春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎 。入秋後，氣候由暑熱變成涼爽，由溼潤變成幹燥，人體呼吸系統很容易受到侵犯。 中醫認為，肺主氣，司呼吸，主行水，朝百脈，主治節。 北京老年醫院中醫科副主任醫師李金輝提醒，肺為嬌髒，易受外邪侵襲，其他髒腑病變，易侵犯肺髒，且肺與秋氣相通應，秋季養生，首要，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：夏秋換季期是很多疾病的高發時期。這個時期應該注意哪些健康風險？該如何做好防護？近日，中日友好醫院多位專家對此進行了解答。腸道傳染病患者切勿濫用抗生素近期降水增多，有的地方出現暴雨洪澇災害，當地群眾應注意哪些疾病流行？ 腸道傳染病是洪澇災害後最常見的疾病。 感染疾病科主任馬安林介紹，腸道傳染病最大，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：入秋之後，早晚漸涼，冷熱交替之際，細菌病毒最易繁衍，腸道病毒也開始作亂。一旦寶寶腹瀉，媽媽就會焦頭爛額，擔心不已。 秋季腹瀉，一般是指輪狀病毒感染引起的腹瀉，又叫輪狀病毒腸炎。 首都兒研所附屬兒童醫院感染消化科副主任醫師寧慧娟曾介紹，秋季腹瀉有一到兩天的潛伏期，孩子以嘔吐為主，症狀減輕後就開始腹，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：很多人經常側躺着玩手機，這種姿勢會給眼睛帶來怎樣的傷害呢？一則 女子長期側躺玩手機致右眼短暫失明 新聞讓許多人心驚不已。湖南張家界的小沈（化名）長期側躺玩手機，致右眼 600 度高度近視，比左眼高出 300 度。前幾天，小沈突然發現右眼短暫失明，第二天一早又恢復正常。去醫院檢查時，醫生發現小，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：夏秋換季期是很多疾病的高發時期。這個時期應該注意哪些健康風險？該如何做好防護？近日，中日友好醫院多位專家對此進行了解答。腸道傳染病患者切勿濫用抗生素近期降水增多，有的地方出現暴雨洪澇災害，當地群眾應注意哪些疾病流行？ 腸道傳染病是洪澇災害後最常見的疾病。 感染疾病科主任馬安林介紹，腸道傳染病最大，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：俗話說， 春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎 。入秋後，氣候由暑熱變成涼爽，由溼潤變成幹燥，人體呼吸系統很容易受到侵犯。 中醫認為，肺主氣，司呼吸，主行水，朝百脈，主治節。 北京老年醫院中醫科副主任醫師李金輝提醒，肺為嬌髒，易受外邪侵襲，其他髒腑病變，易侵犯肺髒，且肺與秋氣相通應，秋季養生，首要，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：又是一年開學季，面對即将開學，你是充滿興奮和期待？還是感覺沒來由的情緒低落注意力不集中甚至是失眠？如果是後者，恭喜你在這一刻被确診為 開學綜合征 。什麼是開學綜合征？為什麼會有這種症狀？如何應對這種症狀？今天我們就來聊一聊 ~為什麼會得開學綜合征？開學綜合征又叫開學焦慮症，是因為從悠閒的假期生活，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：現在正是果實累累的季節，各種新鮮水果讓人目不暇接。每年夏末秋初都是吃葡萄的好時候，葡萄因其味美多汁、營養豐富、具有多種預防疾病的保健作用，是很多人心中水果界的佼佼者，被譽為 水果皇後 。今天我們來一起了解一些 水果皇後 的小知識吧！葡萄營養豐富，但這類人要少吃葡萄富含多種營養成分，如葡，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：參考消息網 8 月 15 日報道 據德國之聲電台網站 8 月 13 日報道，幾十年來女性預期壽命增長幅度一直高于男性，但到了 20 世紀末期，男女預期壽命之間的差距開始縮小。不過，德國威斯巴登的聯邦人口研究所新近發表的一份研究報告也指出，歐洲不同國家和不同地區之間的差别還是很大。聯邦人口研究所學者對，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：口述 | 陳立橋（化名）作者｜梁中明編輯｜廖穎瑤這一兩年來，我新交的朋友都會第一時間問我：哇塞，你那一撮白發好酷呀，在哪個發廊找哪位 Tony 老師染的？又有人問，兄弟你是不是受過情傷，不對啊，人家白發魔女是一夜全白，你就一小局部範圍白是什麼意思，傷得不透徹底？還沒到 20 歲，我差不多都要舉個牌子，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日，市場監管總局會同國家衛生健康委、國家中醫藥管理局制修訂并發布了《保健食品原料目錄 營養素補充劑》（2023 年版）、《允許保健食品聲稱的保健功能目錄 營養素補充劑》（2023 年版）、《保健食品原料目錄 大豆分離蛋白》《保健食品原料目錄 乳清蛋白》四個保健食品目錄（以下簡稱四個目錄），深入推進，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：帕金森病是一種慢性進行性神經退行性疾病，多發于中老年人群，一旦患病嚴重影響患者的工作能力和生活質量。以往對于帕金森，公眾知道的多為手抖等症狀。對此北京醫院神經内科主任醫師陳海波提醒，帕金森早期症狀不僅僅是手抖，最核心的症狀是動作遲緩，其次還有僵硬和步态障礙，65 歲之後走路遲緩應盡早做步态檢測。65，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在清華大學無障礙發展研究院院長邵磊看來，社會層面及公眾對無障礙的認識還遠遠不夠。 一提到無障礙，大家更多想到的還是殘疾人的事，也覺得老齡化離自己比較遠。 但事實上，無障礙與每個社會成員息息相關。《中華人民共和國無障礙環境建設法》于今天（9 月 1 日）起正式施行，這是我國首次就無障礙環境建設制定，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：口述 | 陳立橋（化名）作者｜梁中明編輯｜廖穎瑤這一兩年來，我新交的朋友都會第一時間問我：哇塞，你那一撮白發好酷呀，在哪個發廊找哪位 Tony 老師染的？又有人問，兄弟你是不是受過情傷，不對啊，人家白發魔女是一夜全白，你就一小局部範圍白是什麼意思，傷得不透徹底？還沒到 20 歲，我差不多都要舉個牌子，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：對爸爸媽媽們來說，9 月最重要的事情就是家裡的 小神獸 要開學了，即将入園的寶寶則是最為特殊的一批 小神獸 。第一次背起小書包離開熟悉的家、第一次沒有爸爸媽媽陪伴的午睡、第一次沒有爸爸媽媽幫忙上廁所，小神獸們将在幼兒園經歷人生中很多個 第一次 。家長興奮之餘，又為入園後孩子會哭、，歡迎閱讀。…