今天小編分享的健康經驗： 其實，對肥胖者來說，無論采用什麼方法，只要控制能量攝入，增加能量消耗都可以起到減肥的效果，有很多人也的确吃代餐瘦了，不過更主要餓瘦的。 中國預防醫學會健康傳播分會委員阮光鋒認為，代餐品能量容易控制，比如一袋代餐粉的熱量基本為 200 千卡以下，而我們平時吃一頓飯的熱量攝入為 500-1000 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：當下，一些家長為了追求時尚或舞台表演效果，給孩子染發、燙發來美化形象。但是，對于兒童而言，使用染發、燙發化妝品會帶來一定的安全風險。國家藥監局網站今天發布提示，愛美有度，安全用妝，不建議兒童使用染發、燙發化妝品。國家藥監局強調，染發、燙發化妝品屬于安全風險較高的特殊化妝品。染發化妝品的主要功效成分是，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：骨質疏松症是一種代謝性的疾病，根據《骨質疏松症防治中國白皮書》顯示，目前我國是世界骨質疏松第一大國，全球 2 億多骨質疏松症患者我國獨占近一半。但是很多人認為，骨質疏松是老年人才會得的病，也不是什麼大病。但其實并非如此，骨質疏松症發病年齡正在逐漸降低，早已不再是老年人的 專利 。而且非常容易引，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：過度吹空調和風扇可能誘發風溼、通過泡溫泉和蒸桑拿等方式出汗不能達到預防風溼的目的——近日，記者就夏季如何預防風溼疾病采訪了遼寧中醫藥大學附屬第二醫院風溼科主任陳岩松。陳岩松表示，從中醫角度講，風溼疾病主要是由于肢體關節部位受到風、寒、溼、熱或暑氣等侵襲，導致經脈阻滞、氣血運行不暢，患者會出現關節腫脹，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗： 原本想給白頭發染個色，讓自己看起來精神一點，沒想到一個失誤竟讓我疼得一宿沒睡。 近日，70 歲的王阿姨一大早就捂着眼睛 淚流滿面 地走進中山大學附屬第六醫院眼科診室。原來是她在染發時将染發劑弄到了眼睛裡，導致劇痛無比、淚流不止。檢查發現，王阿姨結膜充血，角膜損傷，角膜上皮大片剝脫。随後，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：暑假期間，不少家長把孩子送到舞蹈培訓機構接受集訓。廈門大學附屬第一醫院康復醫學科主任醫師倪國新對記者表示，兒童練習舞蹈雖然好處多多，但需要注意的是，下腰、壓腿等動作存在一定的危險性，嚴重的甚至會導致截癱，在練習過程中要謹防脊髓損傷。為什麼下腰容易引發脊髓損傷？在日常接診中，倪國新發現，很多脊髓損傷屬，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：、一只蚊子很難 愛 上第二個人，這句話并不誇張。每到夏天，比悶熱天氣更惹人心煩意亂的一定是萦繞在耳邊的 嗡嗡嗡 。如果你不幸被叮咬到一口，那麼你将在短時間内從人群中脫穎而出，成為這只蚊子，乃至一群蚊子最愛的人。生活的經驗讓我們猜想，吸引蚊子的人身上往往帶有某些異于常人的體征，比如 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：大暑與小暑一樣，都是反映夏季炎熱程度的節氣。 大暑小暑，上蒸下煮 ，大暑表示天氣炎熱至極。俗話說，夏季養生重在養心，大暑時節如何科學養心？ 心與夏氣相通應，夏季人體陽氣隆盛，生機最旺。夏季延長戶外活動時間，使人的身心符合陽氣隆盛狀态，可使心的機能達到最大限度的擴展。 北京老年醫院中醫科副主任，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：這個夏天，芭比帶着新作回歸了！7 月 21 日，首部芭比真人電影《芭比》上映。誰能想到，乍一看還以為是設定為暑期檔兒童定位的《芭比》，卻是一個獨立自由而勇敢的大女主叙事。随着互聯網的逐步發酵，更是吸引了諸多本來自認為不是目标閱聽人的人群。這部電影流傳最廣的，莫過于上面這張文案海報，直接又犀利地道出了女，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗： 其實，對肥胖者來說，無論采用什麼方法，只要控制能量攝入，增加能量消耗都可以起到減肥的效果，有很多人也的确吃代餐瘦了，不過更主要餓瘦的。 中國預防醫學會健康傳播分會委員阮光鋒認為，代餐品能量容易控制，比如一袋代餐粉的熱量基本為 200 千卡以下，而我們平時吃一頓飯的熱量攝入為 500-1000 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗： 原本想給白頭發染個色，讓自己看起來精神一點，沒想到一個失誤竟讓我疼得一宿沒睡。 近日，70 歲的王阿姨一大早就捂着眼睛 淚流滿面 地走進中山大學附屬第六醫院眼科診室。原來是她在染發時将染發劑弄到了眼睛裡，導致劇痛無比、淚流不止。檢查發現，王阿姨結膜充血，角膜損傷，角膜上皮大片剝脫。随後，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：暑假期間，不少家長把孩子送到舞蹈培訓機構接受集訓。廈門大學附屬第一醫院康復醫學科主任醫師倪國新對記者表示，兒童練習舞蹈雖然好處多多，但需要注意的是，下腰、壓腿等動作存在一定的危險性，嚴重的甚至會導致截癱，在練習過程中要謹防脊髓損傷。為什麼下腰容易引發脊髓損傷？在日常接診中，倪國新發現，很多脊髓損傷屬，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：骨質疏松症是一種代謝性的疾病，根據《骨質疏松症防治中國白皮書》顯示，目前我國是世界骨質疏松第一大國，全球 2 億多骨質疏松症患者我國獨占近一半。但是很多人認為，骨質疏松是老年人才會得的病，也不是什麼大病。但其實并非如此，骨質疏松症發病年齡正在逐漸降低，早已不再是老年人的 專利 。而且非常容易引，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：大暑與小暑一樣，都是反映夏季炎熱程度的節氣。 大暑小暑，上蒸下煮 ，大暑表示天氣炎熱至極。俗話說，夏季養生重在養心，大暑時節如何科學養心？ 心與夏氣相通應，夏季人體陽氣隆盛，生機最旺。夏季延長戶外活動時間，使人的身心符合陽氣隆盛狀态，可使心的機能達到最大限度的擴展。 北京老年醫院中醫科副主任，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：炎炎夏日，冷飲是不少人的心頭愛，尤其對孩子來說，一份冷飲能給他們帶來巨大滿足感。但孩子腸胃嬌弱，一不小心腹痛、腹瀉就找上門。很多家長糾結，給不給孩子吃冷飲？ 兒童的腸胃機能尚未發育健全，胃腸道黏膜比較嬌嫩，對冷刺激敏感，吃過多冷飲，不但會引起胃黏膜血管收縮，使胃液分泌減少，還會影響機體對營養物質的，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：過度吹空調和風扇可能誘發風溼、通過泡溫泉和蒸桑拿等方式出汗不能達到預防風溼的目的——近日，記者就夏季如何預防風溼疾病采訪了遼寧中醫藥大學附屬第二醫院風溼科主任陳岩松。陳岩松表示，從中醫角度講，風溼疾病主要是由于肢體關節部位受到風、寒、溼、熱或暑氣等侵襲，導致經脈阻滞、氣血運行不暢，患者會出現關節腫脹，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：入夏以來，多地持續高溫。長時間在高溫環境中活動，不僅會帶來情緒的不适，還對健康有很大影響。北京市疾控中心微信公眾号發布提示，高溫天持續，更需呵護老年人健康。高溫天氣是影響健康的重要環境因素之一。一方面，高溫可引發中暑，甚至出現熱痙攣、熱衰竭和熱射病的重症中暑表現，危及生命；另一方面，高溫所導致的一系，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：當下，一些家長為了追求時尚或舞台表演效果，給孩子染發、燙發來美化形象。但是，對于兒童而言，使用染發、燙發化妝品會帶來一定的安全風險。國家藥監局網站今天發布提示，愛美有度，安全用妝，不建議兒童使用染發、燙發化妝品。國家藥監局強調，染發、燙發化妝品屬于安全風險較高的特殊化妝品。染發化妝品的主要功效成分是，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：随着我們生活得越來越好，大家再也不愁吃喝了，吃得也越來越好了。然而，最近幾年胃癌的發生率卻越來越多了。最近，有說法稱，胃癌都是吃出來的。這讓不少人非常困惑：吃得不對真的會導致胃癌嗎？如何預防胃癌呢？世界上一半胃癌在中國胃癌在全世界範圍内是發病率最高的癌症之一，中國是胃癌的高發國家。根據《中國胃癌流行，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：随着一年之中氣溫最高的 三伏天 來臨，如何在入伏後通過飲食實現養生，成為很多人關注的話題。對此，遼寧省沈陽市中醫院老年病科病房主任歷飛表示，入伏後，飲食上需要做到 兩不吃三多吃 。 ‘兩不吃’是指不吃生冷寒涼食物，忌食剩菜、剩飯、剩瓜果。歷飛表示，天氣炎熱，很多人愛吃生冷寒涼食物如，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：夏日炎熱，光照強烈，出門在外、沒有防曬措施容易引起皮膚發紅甚至刺痛。專家提醒，面部發紅不一定都是曬傷，也可能是日曬紫外線刺激引起的玫瑰痤瘡，需要經過皮膚科專科醫生面診，對症治療。 玫瑰痤瘡是一種常見的、好發于面中部的慢性復發性炎症性皮膚病，面頰部、鼻部、口周是最典型的病變部位。 浙江大學醫學院附，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：步入盛夏，氣溫升高，幼兒手足口病進入流行上升期。國家疾控局近日發布健康提示，提醒家長們需特别注意手足口病預防，多觀察孩子相關部位的情況，發現異常及時就診。手足口病是由腸道病毒引起的傳染性疾病，易發年齡為 6 月齡至 5 歲，在 3 歲内更為常見，多發于夏秋季。不同年齡組均可感染發病。家長可以通過哪些，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日，# 失眠人可以試試吉祥卧 # 引起了不少人的讨論。不止吉祥卧，曾經的還陽卧、大字形、右側卧等各種睡眠姿勢，都被一一分析過，為的是扭轉當代人常常失眠的現狀…人為什麼會失眠？這也是不少失眠人士的終極疑問！有的人沾枕頭就着，有的人輾轉反側，睡睡醒醒也只能保持 3、4 個小時，甚至有人嚴重到睜眼到天明，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：7 月 21 日進入今年三伏裡的中伏，老話說 夏有三伏，熱在中伏 ，放眼全國各地的氣溫圖，又是 紅紅 的一大片。天津民俗專家、專欄作家由國慶介紹，三伏分為初伏、中伏和末伏。中伏，也叫二伏，可能是 10 天，也可能是 20 天。今年中伏為 20 天，從 7 月 21 日至 8 月 9 日，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：夏日炎熱，光照強烈，出門在外、沒有防曬措施容易引起皮膚發紅甚至刺痛。專家提醒，面部發紅不一定都是曬傷，也可能是日曬紫外線刺激引起的玫瑰痤瘡，需要經過皮膚科專科醫生面診，對症治療。 玫瑰痤瘡是一種常見的、好發于面中部的慢性復發性炎症性皮膚病，面頰部、鼻部、口周是最典型的病變部位。 浙江大學醫學院附，歡迎閱讀。…