今天小編分享的健康經驗：立秋後，暑熱還在盛行，仍處于長夏之時。在這樣一個季節交替的時間節點，應該如何做好養生？江蘇省中醫院呼吸與危重症醫學科主任中醫師魏瑜在接受采訪時介紹，長夏逐漸過渡至初秋，氣候特點由溼熱轉至溫燥，所涉脾、肺兩髒，養生要點既要健脾，也要潤肺。在飲食方面，公眾可根據個人體質選擇以下 6 款食療方。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：距離人工關節集采開标落地已過去三年，客觀而論，取得了顯著的成效。集采之前，人工髋關節的平均價格是 3.5 萬元，手術總費用接近 10 萬元；集采之後，人工髋關節的平均價格下降到 7000 左右，手術總費用下降至不到 5 萬元。集采帶來的降價，讓需要替換人工關節的患者直接獲益，但降幅超 80%，失去利，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：盡管日常生活中用無糖飲料替代含糖飲料相對更健康，但依然建議盡量少喝飲料，白水才是最健康的選擇。無糖飲料對健康的影響還存在一定的争議 [ 1-4 ] ，無糖飲料不一定完全無糖，只是含糖量極低，甜味是由于使用了甜味劑。雖然國家監管部門認為科學合理使用甜味劑總的來說是安全的 [ 5 ] ，但目前關于甜味，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：巴黎奧運會已經落下帷幕， 體育 + 旅遊 的模式也受到更多人的矚目，一場乒乓球、馬拉松、籃球等相關賽事的舉辦，吸引着人們前往一座座城。在運動中探索一座城的風景和人文底色越來越成為當代人一種全新的旅行方式，向來走在潮流一線的 千面魔都 ——上海，自然也不會錯過。金秋九月，THE COLO，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：真的不能。灰指甲醫學上叫做「甲癬」或「甲真菌病」，是一種真菌感染疾病，具有一定傳染性，及時治療很重要。雖不會造成生命危險，但如果拖着不治，不僅會傳染給其他指甲，傳染給家人，持續下去還會引起嵌甲、甲溝炎。不僅自己痛苦，夏天也不好意思穿涼鞋涼拖露出腳趾。灰指甲常見的四種類型為：白色淺表型、遠端側位甲下型，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：每次去醫院看病，很多人都會提前緊張：找不到就診科室，不會操作機器，搞不清挂号、繳費、檢查等流程……特别是帶着病人一起時，更是生怕自己辦事不利索。為了減輕大家看病時的恐慌感，39 深呼吸推出了 第一次去這家醫院 系列專題，通過整理各大三甲醫院的就醫指南，讓大家就醫路上更省心、更舒心。這一期我們來到，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：距離人工關節集采開标落地已過去三年，客觀而論，取得了顯著的成效。集采之前，人工髋關節的平均價格是 3.5 萬元，手術總費用接近 10 萬元；集采之後，人工髋關節的平均價格下降到 7000 左右，手術總費用下降至不到 5 萬元。集采帶來的降價，讓需要替換人工關節的患者直接獲益，但降幅超 80%，失去利，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：世界衛生組織當地時間 8 月 14 日宣布，猴痘疫情構成 國際關注的突發公共衛生事件 ，這是世衛組織兩年來第二次宣布。猴痘疫情已向非洲以外蔓延，瑞典公共衛生局代理局長當地時間 8 月 15 日宣布，他們已經确認了首例 Ib 型猴痘感染病例。猴痘成為 國際關注的突發公共衛生事件 傳遞出哪，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：他們托舉着生命的重量，也傳遞着人間的溫度在 8 月 19 日中國醫師節來到之際春雨醫生聯合海馬體特别策劃我們與不同年齡、不同治療領網域的醫生和專家聊了聊他們選擇從醫之路的原因也希望能在中國醫師節這個特别的時刻記錄他們 從醫而終 的職業榮光春風化雨，講述醫者仁心@毛 之 奇解放軍總醫院神經外科，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：今天是第 7 個中國醫師節，主題是 崇尚人文精神，彰顯醫者仁心 。無影燈下，他們妙手仁心；實驗室裡，他們攻堅克難；三尺壇前，他們春風化雨。醫師這個身份帶給他們的，是信仰，是職業，也是選擇和改變。今天讓我們致敬白衣戰士，致敬他們以凡人之軀，為我們築起健康長城。致敬每一位時刻準備着的醫務工作者。  ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在三伏天這個悶熱而又活力滿滿的時節，跑步、騎行、遊泳、徒步等有氧運動，正受到越來越多人的青睐。但你知道嗎，這些有氧運動看似簡單，背後其實還有很多講究。人民優選來了——本期指導專家：北京體育大學運動人體科學學院副教授吳迎，中國地質大學體育部教師張育王。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗： 勞逸結合 坐久了站一會兒動一動 的道理大家都懂。在我們每天的 24 小時中，坐、站、睡、動這些日常行為的時間分配，其實對我們的健康有很大影響。然而，一天中的時間是固定的，增加或減少某項活動的時間意味着其他活動的時間也會相應增減。如何在這四種行為上作出最佳時間分配，以最大化健康益處呢？一，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：很多人在參加工作後，生活節奏和方式發生了改變，日常點外賣、中午将就吃、晚上大吃、久坐不運動，再加上工作壓力……逐漸導致了過勞肥。确實，如今很多人 越忙越肥 ，要跳出壓力導致肥胖的怪圈，就要從根本解決問題。除了提升自己的工作技能，保持積極向上的心态之外，個人生活的管理也很重要，尤其是要在飲食習慣，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：看病不僅要找對醫院，更要找對醫生。在中國醫師節來臨之際，39 深呼吸為廣大患者尋找各個疾病領網域的名家，幫助大家就醫少走彎路，找對醫生看好病。【本期名家】暨南大學附屬第一醫院運動醫學中心主任 李劼若主任醫師 李醫生，我爸最近抬不起肩膀，是你說的肩袖損傷嗎？ 李醫生，你視頻裡面說前叉術後彈響，要小，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：「崩潰」「送我走吧」「折磨死我了」「太痛苦了太痛苦了」是偏頭痛患者發病時常挂在嘴邊的話。偏頭痛極其影響生活質量，但當偏頭痛遇上經期，那簡直是人間慘劇了。其實，一來月經就頭疼，你不是一個人 ...... 甚至，多達 70% 的偏頭痛女性報告頭痛發作與月經有關。偏頭痛，更「偏愛」女性偏頭痛是一種常見的原，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：僅有一次無保護性行為，也有可能感染梅毒。梅毒是由梅毒螺旋體造成的性傳播疾病。梅毒患者生殖器上的潰瘍、黏膜上的皮疹，都存在梅毒螺旋體。在性行為的過程中，如果直接接觸到了這些部位的分泌物，那就有發生梅毒感染的可能。梅毒的常見傳播途徑主要有 3 個：性接觸傳播：約 95% 的患者通過性接觸感染。垂直傳播：，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：體檢，讓每個成年人如臨大敵。而「體檢報告沒有任何異常」，一定可以榮登「最讓人幸福的消息」前幾名。圖片來源：小紅書不過，體檢報告裡一些看起來吓人的異常情況，很多其實都不嚴重，甚至不需要治療。快來看看都有哪些吧01：某些 HPV 陽性婦科檢查發現 HPV 陽性，先不要慌。不是所有 HPV 感染都與宮頸癌，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：生吃大蒜真的能把人「腌 入 味」！但這并不能阻擋大蒜愛好者對它的狂熱。要說全國各地哪裡的人最愛生吃大蒜？陝西、山東和東北人一定榜上有名。眾所周知，陝西人吃蒜比較費面。在陝西，每家面館都會提供管夠的大蒜。陝西人永遠相信「吃面不吃蒜，香味少一半！」（據一位陝西朋友透露，陝西人不擔心吃蒜會口臭，因為他們人，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：8 月 14 今日正式進入末伏，由于夏季雨水豐沛，溼氣較重，如果養生不當，很容易導致溼邪久困于人體内而滋生疾病。進入伏天 末班車 ，北京中醫藥大學東方醫院營養科主治醫師魏帼提醒，人們可以趁此機會祛除體内寒氣，達到強身健體，改善體質的目的。 中醫認為，肥胖症的病因多與痰、溼有關。常見的臨床分型，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：很多人第一次去一家醫院，或多或少都會有些疑惑：去醫院怎麼定點？檢查項目如何預約？去哪裡取藥？為了讓大家在看病途中更高效，39深呼吸推出了「第一次去這家醫院」系列專題，目前已連續走訪了廣東十家知名大型三甲醫院，給很多病人提供了切實的幫助。今天，我們又将探院的腳步踏進了廣州醫科大學附屬第一醫，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：又一波新冠小高峰卷土重來，病毒又雙叒叕變異了，廣東僅 7 月份就增加了一萬多例。01新冠感染人數持續上升 出差回來上吐下瀉發燒，開始以為只是吹空調凍着了或者吃壞了肚子 ，第二次感染新冠的江明浩（化名）說，還以為新冠已經沒有了，沒想到現在還有感染的，更沒想到自己在大暑天居然 二陽 了。妻子，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在三伏天這個悶熱而又活力滿滿的時節，跑步、騎行、遊泳、徒步等有氧運動，正受到越來越多人的青睐。但你知道嗎，這些有氧運動看似簡單，背後其實還有很多講究。人民優選來了——本期指導專家：北京體育大學運動人體科學學院副教授吳迎，中國地質大學體育部教師張育王。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：有一種豬豬下水，風味獨特有層次、口感細膩且豐富，征服了一眾老饕 .......喜歡的人聽到名字就開始分泌口水，甚至能抱着整塊直啃，那就是——豬肝圖片來源：小紅書豬肝愛好者 @星星泡芙豬肝不僅好吃、便宜，還有着豐富的、獨一份的營養價值，錯過就太可惜了。從南到北，中國的内髒愛好者，算是把豬肝做出的花兒來，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：注意！注意！各位肚子胖的人士：你   危   險 了！「腰圍越粗命越短」真不是謠言越來越多的研究發現：肚子越大，心髒越差；肚子越大，腦子越小；肚子越大，腫瘤越多，命越短……保證腰圍正常，真的太重要了但，一個令眾多小夥伴困擾的問題是……首先要承認脂肪堆積和基因有關有一些人，天生就更容易胖肚子性别也會對，歡迎閱讀。…