今天小編分享的健康經驗：在三伏天這個悶熱而又活力滿滿的時節，跑步、騎行、遊泳、徒步等有氧運動，正受到越來越多人的青睐。但你知道嗎，這些有氧運動看似簡單，背後其實還有很多講究。人民優選來了——本期指導專家：北京體育大學運動人體科學學院副教授吳迎，中國地質大學體育部教師張育王。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：有一種豬豬下水，風味獨特有層次、口感細膩且豐富，征服了一眾老饕 .......喜歡的人聽到名字就開始分泌口水，甚至能抱着整塊直啃，那就是——豬肝圖片來源：小紅書豬肝愛好者 @星星泡芙豬肝不僅好吃、便宜，還有着豐富的、獨一份的營養價值，錯過就太可惜了。從南到北，中國的内髒愛好者，算是把豬肝做出的花兒來，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：注意！注意！各位肚子胖的人士：你   危   險 了！「腰圍越粗命越短」真不是謠言越來越多的研究發現：肚子越大，心髒越差；肚子越大，腦子越小；肚子越大，腫瘤越多，命越短……保證腰圍正常，真的太重要了但，一個令眾多小夥伴困擾的問題是……首先要承認脂肪堆積和基因有關有一些人，天生就更容易胖肚子性别也會對，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：今天是 8 月 19 日，第七個「中國醫師節」。我們訪問了三位醫生，他們分别來自眼科、兒科和胸部腫瘤科。這三個科室都屬于分秒必争的科室，要争的是時機、是時間、也是時長。他們都被忙碌撕扯着，眼睛不能等、腫瘤不能等，孩子也不能等，所以需要幾分鍾解決一頓午飯，匆匆返回診室。因為「醫生跟病人的共同敵人是疾病，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：有一款食材，能夠不動聲色地讓人聲淚俱下，使得聞者落淚，見者 心傷 ，它就是洋蔥！（這裡插播一首 洋蔥 ）洋蔥還有這些我不知道的驚喜？雖然洋蔥營養豐富，是一個值得深挖的食材，但是以下這些流傳甚廣的 功效 ，洋蔥可真辦不到啊 ~1洋蔥能吸收空氣中的病毒答傳說将切開的洋蔥放在屋裡可以吸收，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：最近幾年，人們對健康生活的追求，從少吃苦變成不吃甜。從可口可樂到東方樹葉，從珍珠奶茶到冰美式，養生保健成了這屆年輕人的 身體救贖 。為此，近來健康飲料也一路更新，從原味無糖進化到營養功效的時代，最新的代表是号稱 富含十幾種維生素和 8000 億益生菌，能把腮幫子吸出肌肉線條 的酸奶 B，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：編者按：北京兒童醫院和兒研所的門口永遠有壯觀的車隊都知道給孩子看病麻煩，而如今社會層面上兒科醫生的日漸稀缺，更加劇了這一點。在春雨醫生平台，關于兒童健康問題的咨詢，也占據了相當大的一部分比例。而各種 寶媽群 更是春雨用戶社群中最活躍的一批人。以今天的案例來看，并非一定要兒科醫生才能給寶寶看病，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：對現在大多數的人來說，連續 365 天 夜夜伴着美夢入睡，睡醒神清氣爽 根本做不到！能連續一個月不熬夜、不失眠、睡醒不累就已經打敗 99.99% 的朋友。《2024 中國居民睡眠健康白皮書》顯示，我國居民的平均睡眠時長為 6.75 小時，甚至有 28% 的人夜間睡眠時長不足 6 小時。睡不着，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近期，網絡中關于 同種異體骨、同種異體骨植入性材料 的話題引起人們的關注。同種異體骨是啥？幹什麼用的？正常情況下，原料從哪裡來？最終這些產品流向哪裡，給了誰用？一起了解下。同種異體骨是啥？幹什麼用的？同種異體骨，指的是來自同一物種但不同個體的骨組織。同種異體骨與自體骨、異種骨都屬于天然骨。同，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：随着各地氣溫不斷飙升，各種冷飲和冰鎮食品成了許多人的心頭好。但是若不注意飲食方法，就易對人體造成傷害。如何在不傷害身體的情況下，滿足口腹之欲？為此，人民網采訪了專家廣東省中醫院脾胃病科主治醫師何桂花。何桂花介紹，對健康人群而言，少量适度喝冷飲、吃冰鎮食品的确有助于快速消解暑熱，防止神氣耗傷。但若過食，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：看病不僅要找對醫院，更要找對醫生。在中國醫師節來臨之際，39 深呼吸為廣大患者尋找各個疾病領網域的名家，幫助大家就醫少走彎路，找對醫生看好病。【本期名家】廣州市第一人民醫院消化内科主任醫師 賈林教授随着生活方式、生活環境的改變，工作壓力增大，以及人口老齡化進程加速，消化系統疾病的發病率不斷上升，在慢性，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗： 佩戴銀手镯變黑了，是因為吸出了身體内的毒素 很多人看到一些電視劇銀針試毒的情節，認為佩戴銀镯子也可以用來吸出身體中的毒素。甚至還有人說如果銀镯子變黑了，就是身體裡的毒素排出來了。流言分析：并非如此。銀镯子的變黑實際上是因為銀長期暴露在空氣中，發生了氧化反應生成了黑色的氧化銀。此外，人體分泌的汗，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：巴黎奧運會開幕在即，全球的目光再次聚焦在這一體育競技盛會上。7 月 24 日，中國遊泳隊現身法國巴黎拉德芳斯體育館，進行賽前的場地适應訓練。遊泳隊員們身上還未消退的 火罐印 引發熱議，有網友直呼：東方神秘力量再現巴黎奧運場！社交平台網友評論中國是一個古老的國度，神秘的東方養生力量正在俘獲越來，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：三聯周刊曾發表過一篇文章《東亞母女，相互争鬥又彼此依戀的一生》，評論區有很多女性朋友 現身說法 分享着自己和母親的故事：左右滑動查看評論原來這種以愛為名的 綁架 ，它不會因為客體（女兒）的學習、工作、财富等外在條件而變化，只要你還是 女兒 ；這種濃烈的母愛，就可以持續的包裹你。那，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：8 月 14 今日正式進入末伏，由于夏季雨水豐沛，溼氣較重，如果養生不當，很容易導致溼邪久困于人體内而滋生疾病。進入伏天 末班車 ，北京中醫藥大學東方醫院營養科主治醫師魏帼提醒，人們可以趁此機會祛除體内寒氣，達到強身健體，改善體質的目的。 中醫認為，肥胖症的病因多與痰、溼有關。常見的臨床分型，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗： 脆皮大學生 火遍全網， 脆皮中年人 卻一直被忽視。在中國，背負事業、家庭、社會 三座大山 的中年大叔，正面臨小病不斷，慢病纏身，還容易患癌甚至猝死。追問中年男人 脆皮 的緣由，最最最根本的一個原因，是長期的免疫力低下。01困在 長新冠 ，還容易感染流感免疫系統宛如，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：遇上固執又迷信的患者，醫生下跪勸阻是一種悲哀。 真的，淼哥剛剛當眾給孕媽一家跪下了，真是逼到沒辦法。7 月 23 日，擁有百萬粉絲的網紅醫生、北京大學深圳醫院婦產科副主任醫師劉淼在微博上發文，稱自己當眾給孕婦一家下跪了。原因是：一名患有疤痕子宮的孕婦深夜前往醫院就診，宮縮 2、3 分鍾一次，經評，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：很多人在參加工作後，生活節奏和方式發生了改變，日常點外賣、中午将就吃、晚上大吃、久坐不運動，再加上工作壓力……逐漸導致了過勞肥。确實，如今很多人 越忙越肥 ，要跳出壓力導致肥胖的怪圈，就要從根本解決問題。除了提升自己的工作技能，保持積極向上的心态之外，個人生活的管理也很重要，尤其是要在飲食習慣，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：作為夏季最後一個節氣，大暑是一年中陽氣最為鼎盛且将由陽轉陰的時節。此時，天氣非常炎熱，空氣水分蒸發較多，呈現溼熱的氣候特點。中醫學講究天人相應，而中醫五行學說認為， 心應夏，脾應長夏 ，心本屬火，脾本屬溼。北京中醫藥大學東方醫院心血管科副主任醫師劉靜、副主任醫師逯金金認為，大暑養生應以調養心脾為，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：8 月 12 日，巴黎奧運全部比賽結束。中國體育代表團收獲 40 金 27 銀 24 銅，圓滿收官！在女子現代五項決賽中，中國選手張明煜在馬術環節大放異彩，以 300 分滿分的成績驚豔全場！ 提起馬術，我就想到了我的一位好友，她就是1003 Polo 創始人羅斌。她是 1003 環亞女子馬球學校校長，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：春困、夏乏、秋盹、冬眠，一年四季都是睡覺的好時候。不僅是晚上要睡得好，中午睡個舒舒服服的午覺也是一件很幸福的事情。午睡一直是大家高度關注的話題，相關話題也陸陸續續上過多次熱搜：# 經常午睡比從來都不午睡更健康嗎 #、# 午睡有個最佳時長 #、# 健康人群午睡最好别超半小時 # ……網友們一邊積極參與，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：7 月醫學新聞回顧，讓我們一起看看 7 月都有哪些大事發生：01北京 300 家藥店    可使用醫保個人賬戶線上購藥7 月 1 日上午，北京市醫療保障局召開新聞發布會。會上，北京市醫保局副局長杜鑫發布了 300 家定點零售藥店使用醫保個人賬戶線上購藥相關内容。7 月 1 日起，參保人員可在京東、美，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：你以為的校園霸凌：身體攻擊；實際上的校園霸凌：帶頭孤立；你以為校園霸凌：威脅恐吓；實際上的校園霸凌：PUA；近年來，校園暴力的新聞屢見不鮮。很多時候，被霸凌的孩子因為種種原因會選擇不告訴家長及老師；在未成年的孩子中，是怎樣的一群孩子更容易被欺負、面對校園暴力呢？專業心理咨詢師 周潔，通過對多起兒童心，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：看病不僅要找對醫院，更要找對醫生。在中國醫師節來臨之際，39 深呼吸為廣大患者尋找各個疾病領網域的名家，幫助大家就醫少走彎路，找對醫生看好病。【本期名家】暨南大學附屬第一醫院運動醫學中心主任 李劼若主任醫師 李醫生，我爸最近抬不起肩膀，是你說的肩袖損傷嗎？ 李醫生，你視頻裡面說前叉術後彈響，要小，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：安檢如擺設醫而憂則武據溫州醫科大學附屬第一醫院最新消息，7 月 25 日清晨，将舉行李晟醫生的遺體告别儀式。在這起惡性事件發生後，醫院的安保問題再次引起關注。果不其然，在李醫生遇刺去世後的第一個工作日，全國多地的三甲醫院的安檢又收緊了。◎在社交平台上，不少人分享醫院安檢更新。/ 圖：小紅書 @hui，歡迎閱讀。…