今天小編分享的健康經驗：上班 8 小時坐着，吃飯坐着，聊天坐着，回家看電視坐着 ......不知不覺，你已經成為久坐族中的資深會員。久而久之，久坐帶來的健康問題，也在你身上慢慢呈現，比如，頸部僵硬、腰部酸痛、全身疲乏等。久坐其實就是最溫柔的慢性自殺！真的！這是因為久坐不動使心率減慢，會改變胰島素和性激素的循環水平，還會提高，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：作者｜葉芳編輯｜廖穎瑤通訊員｜蔡斌 劉洋 羅娟為了更好地備戰高考，阿成（化名）開始寄宿在學校，但害怕同學發現他身體的秘密，于是從不敢在宿舍當着舍友的面脫衣服，每次洗澡都要等熄燈後才獨自一人偷偷去洗。這種強烈的自卑感源于他多年的胸廓畸形。阿成今年 17 歲，本是全國 1291 萬高考學生當中的一員，然，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：文 / 羊城晚報記者 林清清 通訊員 沈中醫案 于叔，62 歲，反復咳嗽 10 餘年于叔今年 62 歲，十年前一次重症肺炎之後開始反復咳嗽。尤其當天氣變化，總覺得喉嚨癢，時常突然嗆咳，讓人提心吊膽。最近幾年愈發嚴重，一陣大風吹過，第二天就會開始咳嗽，咽喉還容易發癢、腫痛。到了秋冬皮膚還特别容易幹癢。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在現實生活中，每個人或多或少都經歷過憤怒。例如，跟同事的意見相悖，一言不合就争吵；孩子不聽話，家長就忍不住向孩子發脾氣；還有最為典型常見的 路怒症 ……身邊這些小事會讓人很容易產生憤怒。其中有一種憤怒，已經被認為是精神心理疾病，那就是 間歇性暴怒障礙 。容易因小事產生暴怒或有精神心理疾，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：文 / 羊城晚報全媒體記者 張華 通訊員 林惠芳近期，廣州開啟高溫炙烤模式， 防曬 也成了高頻詞匯，很多人都知道，過量的紫外線可導致皮膚曬黑、曬傷，甚至引發皮膚癌，但卻很少人知道，其實，除了皮膚，我們的眼睛同樣也是要做好防曬。廣東省婦幼保健院眼科主任醫師黃學林指出，眼睛是我們人體非常脆弱的一個，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：◎ 用于進行生物實驗的猴子因其采購價格暴漲，成了生物醫藥業内争相囤養的 戰略資源 。早前有媒體報道稱，一只實驗猴的售價被炒到最高時是 23 萬元人民币，而在 2020 年時只是每只 3 萬元。  / 123rf作者｜丁淑瑩編輯｜梁中明 廖穎瑤本文共3433字，閱讀時間6分鍾前段時間用于動物實驗，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：文 / 羊城晚報記者 林清清 通訊員 沈中醫案 于叔，62 歲，反復咳嗽 10 餘年于叔今年 62 歲，十年前一次重症肺炎之後開始反復咳嗽。尤其當天氣變化，總覺得喉嚨癢，時常突然嗆咳，讓人提心吊膽。最近幾年愈發嚴重，一陣大風吹過，第二天就會開始咳嗽，咽喉還容易發癢、腫痛。到了秋冬皮膚還特别容易幹癢。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：作者｜葉芳編輯｜廖穎瑤通訊員｜蔡斌 劉洋 羅娟為了更好地備戰高考，阿成（化名）開始寄宿在學校，但害怕同學發現他身體的秘密，于是從不敢在宿舍當着舍友的面脫衣服，每次洗澡都要等熄燈後才獨自一人偷偷去洗。這種強烈的自卑感源于他多年的胸廓畸形。阿成今年 17 歲，本是全國 1291 萬高考學生當中的一員，然，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：提到主動脈瘤，很多人會問是不是血管上長了腫瘤。其實，主動脈瘤和腫瘤是兩個完全不同的概念。腫瘤是一個實體瘤，主動脈瘤是一個包着血的大血包。01主動脈瘤是怎麼回事？認識主動脈瘤前，先來了解一下什麼是主動脈。主動脈是人體最粗大的動脈，從心髒左心室發出，首先向頭部走行的這段叫升主動脈；随後延續向上、水平、向，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：生活中，我們常常會聽到有人說自己腿麻，有的人出現腿麻症狀後休息兩天就能緩解，而有些人卻遲遲不好，到底這是為什麼呢？其實這可能和你的腰椎間盤突出症有關。西南醫科大學附屬醫院脊柱外科主治醫師周慶忠在臨床診治中發現，很多腿痛腿麻患者在被診斷為 由腰椎病變導致 時都會發出疑問： 腿痛腿麻怎麼會是腰，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：有人說，食品只要過了保質期一天，哪怕外觀沒有任何變質的迹象，也不能吃了。這是真的嗎？什麼是保質期？市面上絕大多數的食品都有标注保質期，買東西的時候看看标籤就能清楚的了解到某食品的生產日期和保質期，在這期間食用屬于最佳食用日期。關于保質期，我國《GB7718-2011 預包裝食品标籤通則》中表明：在保，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：又到一年高考季，每年的高考期間，都有一些固定的 劇情 ，如有考生跑錯考場、忘帶準考證 / 身份證、填錯答題卡嚎啕大哭 ......究其原因，大多是太緊張焦慮了。有些學生是從踏進考場的那一刻就開始手心冒汗、大腦空白，還有的學生是考完和同學對答案後自信心喪失，後面幾場也無心應對 ......所以今，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在現實生活中，每個人或多或少都經歷過憤怒。例如，跟同事的意見相悖，一言不合就争吵；孩子不聽話，家長就忍不住向孩子發脾氣；還有最為典型常見的 路怒症 ……身邊這些小事會讓人很容易產生憤怒。其中有一種憤怒，已經被認為是精神心理疾病，那就是 間歇性暴怒障礙 。容易因小事產生暴怒或有精神心理疾，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：生活中，我們常常會聽到有人說自己腿麻，有的人出現腿麻症狀後休息兩天就能緩解，而有些人卻遲遲不好，到底這是為什麼呢？其實這可能和你的腰椎間盤突出症有關。西南醫科大學附屬醫院脊柱外科主治醫師周慶忠在臨床診治中發現，很多腿痛腿麻患者在被診斷為 由腰椎病變導致 時都會發出疑問： 腿痛腿麻怎麼會是腰，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：有人說，食品只要過了保質期一天，哪怕外觀沒有任何變質的迹象，也不能吃了。這是真的嗎？什麼是保質期？市面上絕大多數的食品都有标注保質期，買東西的時候看看标籤就能清楚的了解到某食品的生產日期和保質期，在這期間食用屬于最佳食用日期。關于保質期，我國《GB7718-2011 預包裝食品标籤通則》中表明：在保，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：對大多數人來說，人到六十就來到了退休的年齡，往往就意味着之後可以做些自己感興趣的事情。但一些老年人在日常活動後就會出現各類骨折的情況，老年人出現這種狀況，可能是骨質疏松症造成的！根據研究報道，我國 2019 年 60 歲以上人口占總人口超過 30%，骨質疏松的患病率為 27.8%，其中女性患病率較男，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：專家提醒，考生一方面要注意及時喝水，防止體内液體丢失而導致脫水，一方面還要注意不要過量飲水，否則不僅不利于考試發揮，還會給身體帶來不利影響。來自廣州醫科大學附屬第五醫院中醫科的周東梅主任中醫師、梁健寧主治中醫師給各位高考考生總結了飲水的 4 點禁忌。忌過量飲短時間内大量飲水或者是長期飲用超過人體所需，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：夏季氣溫不斷攀升的同時，光照也更加強烈。專家表示，只有正确的防曬措施才能降低紫外線對皮膚的傷害，減緩皮膚衰老。誤區一：防曬系數越高越好？防曬系數越高，意味着防曬霜中含有的化學成分越多，對皮膚的刺激就越大，可以根據外出時間、戶外場所、陽光強弱來挑選防曬指數匹配的防曬霜。如海邊遊泳、曬太陽時，建議選擇 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日北京市醫療機構報告兩例猴痘病毒感染病例，其中一例為境外輸入病例，另一例為境外輸入病例的關聯病例，兩名病例均是通過親密接觸感染。病例發現後市、區衛健疾控部門迅速開展了流調溯源、醫療救治等工作。目前兩病例正在定點醫院進行隔離治療，情況穩定。猴痘病毒健康提示猴痘是由猴痘病毒引起的人獸共患病。既往猴痘主，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：當今社會，咖啡已成為許多打工人的 标配 。上班路上順手買杯咖啡，提神醒腦，開啟新一天的工作生活。但近日，一條名為 # 千萬不要喝熱咖啡 # 話題卻引起了大家的激烈讨論。 每天喝下一杯 500 毫升的熱咖啡 / 奶茶，就會讓近五千億個納米塑料顆粒進入體内。 每人一年會攝入至 7.4 萬 -，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：【本期流言說法】： 不是新冠不是甲流，感染 100 天死亡率 43%！（來源于網絡） 美國疾控中心（CDC）的呼吸道病毒監測系統顯示，今年春季以來，人類偏肺病毒（hMPV）在美國各地區呈現高發态勢，該病毒正肆虐美國各大醫院的重症監護病房和兒科醫院。（來源于美國疾控中心）近期，很多人可能都在手，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：吃是產後坐月子的頭等大事。全國各地為了產後月子調補，月子餐五花八門，如東北地區月子習慣吃紅糖小米雞蛋粥，山西產婦喜歡吃好消化的湯面雞蛋、喝紅糖水，新疆產婦必吃純牛奶雞蛋羹、米湯、羊肉湯，而廣東地區最具代表性的月子餐是豬腳煲姜醋、客家黃酒煲雞等等。廣東省婦幼保健院中醫科主治醫師邱少紅指出，產後婦女身體，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：Saying:從全國傳染病網絡直報系統的監測數據來看，4 月中下旬以來，全國報告的新冠确診病例數呈現上升趨勢。# 二陽 # 頻頻登上熱搜，大街上、商場飯店或辦公室裡總能聽到此起彼伏的咳嗽聲。 陽康 後被陣陣咳嗽一直纏繞的您，是否有擔心肺炎、心肌炎或其它更可怕的病症嗎？今天春雨君就邀請到了上海市，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：專家提醒，考生一方面要注意及時喝水，防止體内液體丢失而導致脫水，一方面還要注意不要過量飲水，否則不僅不利于考試發揮，還會給身體帶來不利影響。來自廣州醫科大學附屬第五醫院中醫科的周東梅主任中醫師、梁健寧主治中醫師給各位高考考生總結了飲水的 4 點禁忌。忌過量飲短時間内大量飲水或者是長期飲用超過人體所需，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日北京市醫療機構報告兩例猴痘病毒感染病例，其中一例為境外輸入病例，另一例為境外輸入病例的關聯病例，兩名病例均是通過親密接觸感染。病例發現後市、區衛健疾控部門迅速開展了流調溯源、醫療救治等工作。目前兩病例正在定點醫院進行隔離治療，情況穩定。猴痘病毒健康提示猴痘是由猴痘病毒引起的人獸共患病。既往猴痘主，歡迎閱讀。…