今天小編分享的健康經驗：女孩子的發育往往是從對女性長輩或者大姐姐們的乳房觀察開始，有一天突然發現，這份重量就開始在胸前發育成長，再也放不下。感覺到她實際地在自己身體裡長大，感覺到脹，感覺到疼痛。你曾經和誰分享過那些隐秘的生長時刻？你更多的心理體會是興奮、期待還是驚慌、羞恥？心理學家認為如果發育期沒有被好好關愛，可能會影響到，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：暑假時間長，兒童青少年如果生活作息不規律、戶外活動不足、長時間近距離用眼，很容易發生近視或加深近視程度。如何做好暑假多場景近視防控？這六組數據請知悉。來源：綜合教育部官網、人民日報等編輯 / 設計：喬業瓊、任丹妮（實習生），歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：7 月 28 日是第十三個世界肝炎日，今年的宣傳主題是 堅持早預防，加強檢測發現，規範抗病毒治療 。為提高大眾對肝病的認識，在世界肝炎日之際，重慶市人民醫院消化内科主任、主任醫師郭紅做客《1 分鍾養生課》，為廣大網友講解相關知識。郭紅表示，肝髒有 500 多種功能，包括合成、分泌、代謝、解毒等，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：作者｜王慧明通訊員｜周晉安 甄曉洲攝像｜胡超揚編輯｜廖穎瑤在廣州最為擁堵的天河路上，有座 老廣東人 都知道的肝病大樓，門口熙熙攘攘的聚集着不少排隊挂号的病人，他們大多戴着口罩，盡量避免與他人眼神有過多接觸。這兒就是中山大學附屬第三醫院的 6 号樓，也是全國綜合醫院感染科中門診量排第一的感染科，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：炎炎夏日，人體出汗增多，水分流失加大，有的人只有渴的時候才想起喝水，有的人則強迫自己每天喝夠 8 杯水。對此，首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院營養科醫生賀源提醒，飲水過少或過多都會給身體帶來傷害。 飲水過少，可能導致機體脫水，引發多種疾病；飲水過多，進入體内的水量大于腎髒的排出能力，會引起細胞内、外，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：超市、菜市場燈光下水靈新鮮的蔬菜，買回家卻發現有 色差 ；看着色澤亮麗、讓人食欲大動的鮮肉，離開菜市場燈光卻變了樣……近日，國家市場監督管理總局公布《食用農產品市場銷售質量安全監督管理辦法》，對這類 生鮮燈 誤導消費者問題作出了明确回應：銷售生鮮食用農產品，不得使用對食用農產品的真實色，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：這個夏天，網上掀起了一股 曬背 熱潮。但凡打開小紅書搜索 曬背 ，你就會發現有不少年輕人已經開始随地躺了，露出各種或深或淺，或寬或窄的後背。這些奇奇怪怪的筆記數據竟然都還不錯！而這股 曬背風 更是吹到了祖國的大江南北，引起網友們的紛紛效仿。photo ©️  小紅書《杭州志》裡，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：7 月 28 日是第十三個世界肝炎日，今年的宣傳主題是 堅持早預防，加強檢測發現，規範抗病毒治療 。為提高大眾對肝病的認識，在世界肝炎日之際，重慶市人民醫院消化内科主任、主任醫師郭紅做客《1 分鍾養生課》，為廣大網友講解相關知識。郭紅表示，肝髒有 500 多種功能，包括合成、分泌、代謝、解毒等，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：炎炎夏日，人體出汗增多，水分流失加大，有的人只有渴的時候才想起喝水，有的人則強迫自己每天喝夠 8 杯水。對此，首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院營養科醫生賀源提醒，飲水過少或過多都會給身體帶來傷害。 飲水過少，可能導致機體脫水，引發多種疾病；飲水過多，進入體内的水量大于腎髒的排出能力，會引起細胞内、外，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：正确的減肥方式有哪些？聽聽航天中心醫院營養科主任許美豔怎麼說。不推薦長時間高強度運動許美豔介紹，首先要排除自己是否存在器質性或病理性的疾病，這些疾病靠生活方式幹預是無法解決的，可能需要借助藥物來維持激素的代謝水平，或手術式來切除病灶，這種情況下就不能僅靠運動和飲食來解決。排除疾病後，大部分人的肥胖基，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：半年前，擁有千萬粉絲的網紅歌手馮提莫突然消失在公眾視野中，停播了許久，引發了大家的猜測。近日，馮提莫在接受采訪時透露自己停播半年，是因為患有甲狀腺癌晚期，目前已經成功做了手術，嗓子也在慢慢恢復。體檢中查出甲狀腺結節的人越來越多，不少朋友會有疑問：甲狀腺結節會轉變為甲狀腺癌嗎？要不要手術切除？本期健康，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：30 塊的發型師 Tony，50 塊的總監 Tony，和 80 塊的店長 Tony，到底該選哪個？這是我每次去理發店都糾結的問題。我一方面覺得自己這發型沒啥好折騰的，無腦選最低價就完事兒了。一方面覺得，人還是得支棱起來，但又不知道加錢是真的能帶來更好的效果，還是在交智商稅？這些問題查資料也查不到，所，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：.，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：正确的減肥方式有哪些？聽聽航天中心醫院營養科主任許美豔怎麼說。不推薦長時間高強度運動許美豔介紹，首先要排除自己是否存在器質性或病理性的疾病，這些疾病靠生活方式幹預是無法解決的，可能需要借助藥物來維持激素的代謝水平，或手術式來切除病灶，這種情況下就不能僅靠運動和飲食來解決。排除疾病後，大部分人的肥胖基，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日，日本原子能規制委員會向東京電力公司發放核污水排海設施的驗收合格證，核污水排海的準備工作全部就緒。記者注意到，盡管日本福島核污水尚未大規模排海，但相關計劃已經引發全球的持續關注和熱議。國内不少網絡主播聲稱海鹽或被污染，食用内陸的湖鹽或井礦鹽更安全，建議消費者 按箱囤 。韓國市場上的海鹽也遭，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：半年前，擁有千萬粉絲的網紅歌手馮提莫突然消失在公眾視野中，停播了許久，引發了大家的猜測。近日，馮提莫在接受采訪時透露自己停播半年，是因為患有甲狀腺癌晚期，目前已經成功做了手術，嗓子也在慢慢恢復。體檢中查出甲狀腺結節的人越來越多，不少朋友會有疑問：甲狀腺結節會轉變為甲狀腺癌嗎？要不要手術切除？本期健康，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：.，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：随着我們生活得越來越好，大家再也不愁吃喝了，吃得也越來越好了。然而，最近幾年胃癌的發生率卻越來越多了。最近，有說法稱，胃癌都是吃出來的。這讓不少人非常困惑：吃得不對真的會導致胃癌嗎？如何預防胃癌呢？世界上一半胃癌在中國胃癌在全世界範圍内是發病率最高的癌症之一，中國是胃癌的高發國家。根據《中國胃癌流行，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：炎炎夏日，冷飲是不少人的心頭愛，尤其對孩子來說，一份冷飲能給他們帶來巨大滿足感。但孩子腸胃嬌弱，一不小心腹痛、腹瀉就找上門。很多家長糾結，給不給孩子吃冷飲？ 兒童的腸胃機能尚未發育健全，胃腸道黏膜比較嬌嫩，對冷刺激敏感，吃過多冷飲，不但會引起胃黏膜血管收縮，使胃液分泌減少，還會影響機體對營養物質的，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗： 其實，對肥胖者來說，無論采用什麼方法，只要控制能量攝入，增加能量消耗都可以起到減肥的效果，有很多人也的确吃代餐瘦了，不過更主要餓瘦的。 中國預防醫學會健康傳播分會委員阮光鋒認為，代餐品能量容易控制，比如一袋代餐粉的熱量基本為 200 千卡以下，而我們平時吃一頓飯的熱量攝入為 500-1000 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：當下，一些家長為了追求時尚或舞台表演效果，給孩子染發、燙發來美化形象。但是，對于兒童而言，使用染發、燙發化妝品會帶來一定的安全風險。國家藥監局網站今天發布提示，愛美有度，安全用妝，不建議兒童使用染發、燙發化妝品。國家藥監局強調，染發、燙發化妝品屬于安全風險較高的特殊化妝品。染發化妝品的主要功效成分是，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：骨質疏松症是一種代謝性的疾病，根據《骨質疏松症防治中國白皮書》顯示，目前我國是世界骨質疏松第一大國，全球 2 億多骨質疏松症患者我國獨占近一半。但是很多人認為，骨質疏松是老年人才會得的病，也不是什麼大病。但其實并非如此，骨質疏松症發病年齡正在逐漸降低，早已不再是老年人的 專利 。而且非常容易引，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：過度吹空調和風扇可能誘發風溼、通過泡溫泉和蒸桑拿等方式出汗不能達到預防風溼的目的——近日，記者就夏季如何預防風溼疾病采訪了遼寧中醫藥大學附屬第二醫院風溼科主任陳岩松。陳岩松表示，從中醫角度講，風溼疾病主要是由于肢體關節部位受到風、寒、溼、熱或暑氣等侵襲，導致經脈阻滞、氣血運行不暢，患者會出現關節腫脹，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗： 原本想給白頭發染個色，讓自己看起來精神一點，沒想到一個失誤竟讓我疼得一宿沒睡。 近日，70 歲的王阿姨一大早就捂着眼睛 淚流滿面 地走進中山大學附屬第六醫院眼科診室。原來是她在染發時将染發劑弄到了眼睛裡，導致劇痛無比、淚流不止。檢查發現，王阿姨結膜充血，角膜損傷，角膜上皮大片剝脫。随後，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：暑假期間，不少家長把孩子送到舞蹈培訓機構接受集訓。廈門大學附屬第一醫院康復醫學科主任醫師倪國新對記者表示，兒童練習舞蹈雖然好處多多，但需要注意的是，下腰、壓腿等動作存在一定的危險性，嚴重的甚至會導致截癱，在練習過程中要謹防脊髓損傷。為什麼下腰容易引發脊髓損傷？在日常接診中，倪國新發現，很多脊髓損傷屬，歡迎閱讀。…