今天小編分享的健康經驗：谷雨，即 雨生百谷 之意，是春季最後一個節氣。谷雨過後，降水增加，空氣溼度逐漸加大，加之氣溫升高，會形成中醫常提的 溼溫 之邪。溼邪容易損傷脾髒的陽氣，即 溼困脾土 ，出現諸如食欲不振、腹部脹滿、身體困重、肌肉關節酸重等脾的運化功能失常症狀。北京老年醫院中醫科主治醫師李紅提醒，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：五一小長假将至，外出遊玩防曬措施不能少。 雖說适當曬太陽對人體有好處，但過量曬太陽會對皮膚造成損傷，甚至導致皮膚癌發生。 北京世紀壇醫院皮膚科主任醫師周平提醒，五一期間正值春末夏初，戶外陽光較強，外出時防曬工作必須安排妥當。防曬可分為物理防曬和化學防曬。物理防曬主要是将紫外線通過折射或者散射的方，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：許多人随着年齡的增加走路越來越慢，行動能力沒有以前那麼便利，時常容易跌倒，拿重物也大不如從前。我們很可能會把這些情況全部歸因于歲數大了，是 正常 的表現，但是往往卻忽視了一種疾病——肌少症。什麼是肌少症？肌少症是一種與年齡相關的以肌質量喪失、肌力量不足和身體機能低下為特點的老年綜合征。無明确，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：4 月 26 日，春雨醫生 CEO 王羽潇女士受邀參加中信證券第二屆股權投資論壇，并做了名為《從 ChatGPT 發展，探索基于大模型的數字家庭醫生智能未來》的主題發言。發言中，王羽潇首次披露：春雨醫生即将在業内首發基于大模型的 AI 在線問診產品 春雨慧問 ！早在 2011 年 11 月，春雨，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：足球愛好者 Miro 啜飲着保溫杯裡的飲品，順手撫摸頭上長發，依舊能辨出其稀疏的頭頂區。本科四年帶給這個 21 歲小夥子的，是沉重的學習壓力和自由支配的時間，侵蝕了原本健康的發際線和顱頂，他說： 一開始還沒怎麼注意，直到很多朋友都說我頭發變少了。脫發，許多中年人甚至年輕人已無法回避的生活問題。在，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：4 月 24 日是世界腦膜炎日。在日常生活中，很多家長擔心，孩子發燒會不會把腦子燒壞？發燒會不會燒成腦膜炎？西安交通大學第二附屬醫院兒童病院副主任醫師李靜為廣大網友講解相關知識。李靜分析，發燒本身是不會對腦子造成損傷的，生活中出現發燒能燒壞腦子的情況，主要因為持續發燒是由病毒、細菌等感染引起的，如果，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日，國家衛生健康委發布《成人糖尿病食養指南（2023 年版）》。該指南充分發揮現代營養學和傳統食養的中西醫優勢，将食藥物質融入合理膳食中，輔助預防和改善糖尿病。糖尿病和我們日常飲食的關系到底是怎樣的？面對日益大眾化的糖尿病，我們日常生活中要如何飲食才能保證身體健康呢？下面兩篇文章就為大家解讀糖尿病，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：春天，萬物復蘇，正是鍛煉身體的好時節。時下，越來越多的人喜歡用跑步的方式來緩解壓力，釋放活力。四川省醫學科學院 · 四川省人民醫院健康管理中心運動健康管理師陳莞婧在接受人民網記者采訪時介紹，跑步益處多，可提高人的整體健康水平。跑步可以顯著降低患心血管疾病、乳腺癌和卒中的風險；跑步可以提高記憶力，幫助，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在我國居民的餐桌上，米和面都有着相當高的地位，都是無可取代的主食。在日常生活中，有些人偏好吃米、有些人喜歡吃面。甚至有些家庭還會因為今天這頓到底吃米還是吃面争論不休。為啥會有這樣的飲食差異？米和面到底哪種更值得吃，又該如何健康吃呢？我們就來讓米和面 PK 一下，看看到底 誰 更 厲害 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：▼從英國留學回滬工作的 Yolanda，坐在外灘 23 層的寫字樓辦公室裡，微微揚起脖頸，打開剛外送過來的精美餐盒，香煎雞胸肉、黑胡椒蘆筍蝦仁、牛油果配上紫甘藍，再啜飲一口冰美式，這才心滿意足地點了點頭。這是中國部分中產階級生活的縮影，對他們而言普通的 戒碳 一餐。◎ 沒有碳水化合物的一餐。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：人們普遍認為骨質疏松多是缺鈣引起的，但其實缺鈣只是造成骨質疏松的原因之一，或者說是中間環節。缺鈣的背後其實還有更復雜的原因，糖尿病就是不能忽視的重大風險。影響骨質疏松的四大因素1. 排洩量增加糖尿病的典型症狀是多飲、多尿，而大量的鈣、磷礦物質就會随着尿液排除體外，如果此時缺乏必要的鈣劑補充，就會造成，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：日常生活中，很多長時間伏案工作的人會感到頸肩部僵硬、疼痛，嚴重時甚至做到挺胸抬頭都很費勁。有人認為是頸椎出了問題，其實真正疼痛、僵硬的是人體頸肩部一塊重要的大型肌肉——斜方肌。當斜方肌過厚或斜度過大時，不僅會導致富貴包、圓肩、駝背等不良體态，還可能牽連全身，引發疾病。天津市第一中心醫院骨科醫師鮑哲恒，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：高二時，因為接拍廣告，陳彥妃進入了演藝圈，19 歲時便擔任女主角出演了偶像劇《星夢緣》。 當時并沒有明星的概念，只有拍戲的概念，我只覺得自己進到了一個劇組，接觸到導演、攝影、燈光、化妝等工作人員，融入了一個團隊，并沒有想過拍完戲之後會產生怎樣的變化，以至于《星夢緣》播出以後，很多人認識我，我自己其，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗： 極限 24 小時玩遍北京！ 最近一段時間，社交平台上諸如此類的旅遊視頻層出不窮。日行 8 萬步，一天只睡 3 個小時，這種高強度的旅遊方式，被網友們戲稱為 特種兵式旅遊 ，最近火爆網絡。參加極限旅遊的人，多為大學生或者初入職場的年輕群體，一般周五晚上或雙休日清晨出發，上車睡覺，下車逛景點，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：不少人 談痔色變 ，實際上，還有接近一半的 有痔青年 并無症狀。春雨君前幾天在後台收到了一位朋友的心路歷程，看完不僅感慨痔瘡這種東西真是讓人 親者痛仇者快 啊！@匿名用戶我确診痔瘡的經歷，大概可以用 Σ ( ⊙▽⊙ a（驚訝）——  ヾ ( ≧ O ≦ ) 〃（嗷嗷叫）——⁄，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日，在網上聲稱自己 二陽 的人變多了。五一小長假即将到來，會加速新冠病毒 二次感染 的趨勢嗎？許多人疑惑，如何甄别甲流、新冠和普通感冒？是否存在 雙重感染 的可能性？廣州專家表示，目前在門診接觸到一些感染新冠病毒的患者，多是 首陽 ， 二陽 僅為散發病例，且 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：随着健康意識的提高，越來越多的人開始注重中醫養生。現在正值春季，應該如何科學養生？中國中醫科學院西苑醫院康復醫學科副主任醫師曹昺焱表示，中醫歷來有春季養筋的說法，并推薦四種拉筋方法。 很多人在上班時長期坐在辦公桌前，持續時間達 8 個小時及以上，回家後，可能還會刷手機或者加班，繼續長時間保持坐姿，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近期，國家癌症中心 / 中國醫學科學院腫瘤醫院發布了 2016 年中國惡性腫瘤流行數據，數據收集截止時間為 2019 年 8 月 31 日，包含了 31 個省（區、市）的數據，覆蓋 3.8 億人。與以往不同，該報告首次公布了各省份主要癌譜流行情況。其中，我國結直腸癌發病率、死亡率在全部惡性腫瘤中分别，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近期，廣東降雨範圍進一步擴大，全省大部有明顯強降雨，而野生蘑菇最易在這種天氣下 瘋長 ，采食毒蘑菇引起的中毒開始進入高發期。廣東省疾病預防控制中心（以下簡稱 廣東疾控 ）連發多文提醒市民，路邊的蘑菇不要采、不要吃。警惕野蘑菇中的 毒霸王 ！據統計，廣東省毒蘑菇種類有 112 種，中，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：維生素是維持人體正常代謝過程中所必需的一種營養要素，因此很多人認為平時應盡量補充維生素。也有人認為維生素是補品，對人體來說是多多益善，即使過量也能被身體代謝掉，十分安全。其實，這些認識有失偏頗。因為維生素廣泛存在于肉類、蔬菜、水果、糧食等食物中，平時只要合理安排膳食，做到營養均衡，一般可以攝取足量的，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗： 禁食 在我國古已有之，如 辟谷 就是道家常用的一種養生之道。1921 年，兒科醫生饒 · 格林在美國醫學大會上，報告了數例用禁食成功治療的癫痫患者。從此，生酮飲食逐漸應用于臨床治療兒童難治性癫痫。到了 20 世紀末，生酮飲食越來越多地被引入治療成年人肥胖症和糖尿病的研究中。而這幾年，，歡迎閱讀。…