今天小編分享的健康經驗： 少吃多動 是在減肥過程中提倡的方法，但是，這并不意味着吃得越少、動得越多，效果就會越好。中國農業大學食品科學與營養工程學院教授範志紅提示，長期 少吃多動 可能會影響甲狀腺功能。範志紅介紹， 少吃多動 主要是制造熱量缺口達到減肥目的，即通過少吃來降低日常熱量的攝入，通過多動來增加，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：根據媒體報道，南京一 5 歲兒童腹痛就醫，按照普通腹痛、消化不良處理後并沒有緩解。醫生追問病史得知，家裡廚房衛生不是特别到位，孩子有吃過醉魚、醉蝦的經歷。随後，醫生在孩子糞便中發現肝吸蟲卵，證實孩子為肝吸蟲感染。 肝吸蟲，又叫華支睾吸蟲，可寄生于人體肝内膽管引起肝吸蟲病，一般是因食用未經煮熟含有肝，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：前幾天，網上有人發帖稱： 前天右邊眼睛有點癢，有點紅，以為是紅眼病或麥粒腫，昨天早上買了鹽酸左氧氟沙星來滴，好一點了，今早去眼科挂号看，醫生說你的瞳孔怎麼是三角形的，吓了我一跳…… 這位發帖的網友附上了給眼睛拍的照片，并稱： 一夜之間瞳孔就變三角形了，我好怕，到底是什麼問題，眼壓、視力、對光全，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：口述｜姚以笙（化名）作者｜廖穎瑤 用力，用力，加把勁，再用力。對對對，加油，出來了出來了！早上 9 點打催產素，接着經歷了近 10 個小時的宮縮，終于等到宮口開了 3 指，進入產房打無痛，在凌晨 12 點多，我拼盡生平最大的 拉屎之力 ，終于把一坨接近 7 斤的 耙耙 拉出來了。◎，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：夏天是脾胃最為脆弱的時候，中醫認為 脾胃内傷，百病由生 。北京中醫醫院順義醫院脾胃病科醫生張立宏解釋，脾胃與長夏對應，長夏是夏至至處暑時期，長夏時節易責之于脾胃，很容易出現脾胃虛弱，主要表現為胃脹、腹脹、嗳氣、惡心、嘔吐、反酸、洩瀉或便秘、乏力、頭暈的症狀。 日常生活中飲食不節（潔）、情志失，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：中醫認為， 夏氣與心氣相通 ，夏日是養護心髒的好時機。順時而養。晨練可促進陽氣生發，有助于養心。晨起後飲一杯白開水，再進行短時的鍛煉。晨練不要過于劇烈，可選擇相對平和的運動，如太極拳、太極劍、散步、慢跑等。午睡不但能補足睡眠，還可改善冠脈血供，增強體力，消除疲勞。下午天氣炎熱，适當喝些綠茶、苦丁，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：作者｜梁中明編輯｜廖穎瑤今日是父親節，對陳偉而言，人生第一次過這個節日，心情難以言表：在 43 歲人到中年之時，他擁有了一對雙胞胎兒子，滿足了太太及家族親人們的願望。但大寶寶因為先天性小腸閉鎖，出生後第二天即要進行手術，之後一直在醫院新生兒科保育箱裡被重點看護着。◎ 孩子一出生，父親就要面對挑戰。/，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：随着工作節奏的加快，很多上班族不經意間養成了憋尿的習慣。長期憋尿會給健康埋下哪些隐患？如何盡可能減輕危害？同濟大學附屬同濟醫院泌尿外科主任醫師卞崔冬為廣大網友講解相關知識。卞崔冬表示，正常人有了尿意就會去小便，但如果有了尿意，無法及時小便，需要再等一等，這就是憋尿。短時間内問題不大，但是尿意越來越強，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：沙門氏菌是一種常見的食源性致病菌。世界衛生組織公布的數據顯示，全球每年有超過 1 億人感染沙門氏菌。專家提醒公眾，積極關注沙門氏菌危害，提高食品安全防護意識。在食源性疾病事件中占比近八成 沙門氏菌是一種常見的食源性病原菌，感染後可引起發熱、惡心、嘔吐、腹瀉等一系列症狀，嚴重時甚至可以危及生命。 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：端午節正處于一年中陽氣最盛之時，也是百毒、蟲類猖狂繁殖之時，人在這一時期較易生病。因此，人們通常會以飲雄黃酒、懸挂艾葉菖蒲、戴香囊等各種傳統習俗祛病消災。如能善加利用這些習俗，端午就能成為養生的最佳時節。近日，上海市普陀區中醫醫院内科主任章谙鳴主任醫師、上海市中醫醫院朱為康主任醫師，分享蘊藏在我國端，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：自 2018 年 7 月 19 日，39 深呼吸公眾号正式面世，到今天我們已經走過接近五個年頭。為了更好地了解各位讀者的興趣和期待，以便做出更優質的内容，深呼吸編輯部特意發起此次讀者調查，希望您在百忙之間抽空回答以下幾個問題，萬分感謝！如有其他任何意見，歡迎您在下方評論區留言給我們！謝謝 ~~，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：作者｜王慧明攝影｜胡超揚編輯｜廖穎瑤通訊員｜邰夢雲 唐豔麗本文共3108字，閱讀時間5分鍾1851 年世界上發明了第一台眼底鏡，為眼底世界的探索者們提供了第一把鑰匙，從此無數的眼科醫生和發明家為揭開眼底的神秘面紗而奮鬥。呂林就是其中一員，從 1986 年來到全國最權威的眼科醫院——中山大學中山眼科中，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：昨晚阿根廷與澳大利亞的國際足球友誼賽上，一球迷激動地衝進場内擁抱了梅西。盡管擅闖球場的行為有所不妥，卻也代表了不少球迷的心聲，直呼：梅西，感受到中國球迷的熱情了嗎！當然，除了梅西、迪瑪利亞、阿圭羅等這些馳騁在賽場上讓人熱血沸騰的球星外，阿根廷的魅力絕不止于此——一曲探戈阿根廷是足球的王國，阿根廷小孩，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：作者｜王慧明攝影｜胡超揚編輯｜廖穎瑤通訊員｜邰夢雲 唐豔麗本文共3108字，閱讀時間5分鍾1851 年世界上發明了第一台眼底鏡，為眼底世界的探索者們提供了第一把鑰匙，從此無數的眼科醫生和發明家為揭開眼底的神秘面紗而奮鬥。呂林就是其中一員，從 1986 年來到全國最權威的眼科醫院——中山大學中山眼科中，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：自 2018 年 7 月 19 日，39 深呼吸公眾号正式面世，到今天我們已經走過接近五個年頭。為了更好地了解各位讀者的興趣和期待，以便做出更優質的内容，深呼吸編輯部特意發起此次讀者調查，希望您在百忙之間抽空回答以下幾個問題，萬分感謝！如有其他任何意見，歡迎您在下方評論區留言給我們！謝謝 ~~，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：文 / 羊城晚報全媒體記者 張華 通訊員近日，知名導演馮小剛臉上的白癜風似乎不見了，引起了網友的關注。難道白癜風可以治愈？對此，南方醫科大學皮膚病醫院中西醫結合皮膚科主任、白癜風專病中心負責人羅光浦告訴羊城晚報記者： 部分白癜風可以治愈，但是面積較大、發病時間比較久的白癜風，按目前醫療水平很難治愈，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：端午節正處于一年中陽氣最盛之時，也是百毒、蟲類猖狂繁殖之時，人在這一時期較易生病。因此，人們通常會以飲雄黃酒、懸挂艾葉菖蒲、戴香囊等各種傳統習俗祛病消災。如能善加利用這些習俗，端午就能成為養生的最佳時節。近日，上海市普陀區中醫醫院内科主任章谙鳴主任醫師、上海市中醫醫院朱為康主任醫師，分享蘊藏在我國端，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：據北京疾控中心微信公眾号消息，預防接種是兒童的 健康保護傘 。尤其是剛出生的寶寶免疫系統發育不成熟，更容易受到外來病原的入侵。根據國家免疫規劃疫苗兒童免疫程式，兒童在各個年齡段，需要接種不同種類的疫苗。盡管各預防接種門診在具體預防接種服務細節上會有差别，但大體上預防接種服務流程都可以分為預約、，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在日常飲食中，我們經常會因為控制熱量、控制血糖，選擇一些升糖慢的主食，比如早上會買全麥面包、中午和晚上會吃糙米飯。但你知道嗎？這些你常吃的 升糖慢 的食品，其實升糖并不慢！今天，就來帶大家看看 5 種你以為升糖慢，但是升糖快的主食。01 糙米飯妥妥的高 GI 主食，無論是籼米還是粳米，它們的，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：文 / 羊城晚報全媒體記者 張華 通訊員近日，知名導演馮小剛臉上的白癜風似乎不見了，引起了網友的關注。難道白癜風可以治愈？對此，南方醫科大學皮膚病醫院中西醫結合皮膚科主任、白癜風專病中心負責人羅光浦告訴羊城晚報記者： 部分白癜風可以治愈，但是面積較大、發病時間比較久的白癜風，按目前醫療水平很難治愈，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：人民網北京 6 月 15 日電 （記者孫紅麗）武漢疾控中心微信公眾号 14 日發文提醒，對于毒蘑菇要 不采、不買、不吃 ，毒蘑菇中毒以後請及時、盡快就醫、遵從醫囑。随着梅雨季來臨，各種野生蘑菇旺盛地生長起來，誤采誤食毒蘑菇的中毒事件時有發生。武漢疾控中心表示，近日，武漢市接診了多起由于誤食毒蘑，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日， 黑色素瘤 話題登上微博熱搜榜。那麼，什麼是黑色素瘤？痣都是黑色素瘤嗎？哪些人是黑色素瘤的高危人群？又該如何預防黑色素瘤？就此人民網記者采訪了武漢大學人民醫院（湖北省人民醫院）皮膚性病科副主任醫師史赢。史赢介紹，黑色素瘤也稱為惡性黑素瘤，是一種來源于黑素細胞的高度惡性腫瘤。黑色素瘤 95，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：人民網北京 6 月 15 日電 （記者孫紅麗）武漢疾控中心微信公眾号 14 日發文提醒，對于毒蘑菇要 不采、不買、不吃 ，毒蘑菇中毒以後請及時、盡快就醫、遵從醫囑。随着梅雨季來臨，各種野生蘑菇旺盛地生長起來，誤采誤食毒蘑菇的中毒事件時有發生。武漢疾控中心表示，近日，武漢市接診了多起由于誤食毒蘑，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：随着人們對健康關注度的提高，進行健身的人越來越多。人們希望通過運動訓練來改善自己的身體狀況，但很多人在健身後卻出現了肌肉酸痛等不适。日常生活中，在經過某次時間過長或劇烈運動後，容易出現肌肉酸痛的現象。有些人肌肉酸痛也可能發生于運動後的 24 至 72 小時内，這種酸痛被叫作 延遲性肌肉酸痛 。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：2023 年 6 月 14 日， 黑色素瘤 登上熱搜引發熱議。對于黑色素瘤也許大家并不會陌生，電影《非誠勿擾 2》中，孫紅雷飾演的香山就因腳底長了黑色素瘤，特别舉行了一場告别會，看哭無數觀眾。黑色素瘤到底是一種什麼病？每個人身上多多少少都會有一些痣，這些痣會是藏在你皮膚裡的 炸彈 嗎？，歡迎閱讀。…