今天小編分享的健康經驗: 精神離職并不時髦,古代職場也有‘身在曹營心在漢’,重要的是不要貼标籤。精神離職不是個人的問題,公司和社會也有責任。 段旭東認為,現在的年輕人普遍追求自我,将個人、健康和價值感放在一個非常重要的位置上。因此,當在職場上無法獲得更多價值感和成就感,就很容易會 走神 。畢業于北京航空航天大學,,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗: 精神離職并不時髦,古代職場也有‘身在曹營心在漢’,重要的是不要貼标籤。精神離職不是個人的問題,公司和社會也有責任。 段旭東認為,現在的年輕人普遍追求自我,将個人、健康和價值感放在一個非常重要的位置上。因此,當在職場上無法獲得更多價值感和成就感,就很容易會 走神 。畢業于北京航空航天大學,,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗:Saying:你有沒有過這樣的經歷:正吃着飯,忽然接到電話聽了件壞消息,立刻食欲全無;明天要在領導同事面前做匯報,前一天晚上就開始拉肚子,一趟一趟跑廁所;馬上就要提案,内容做好了卻怎樣也睡不着 ...很多時候,我們無法掌控自己的狀态,而是被自己的情緒所控制。那麼,我們該怎麼做才能控制自己的情緒呢?情,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗:五一小長假将至,外出遊玩防曬措施不能少。 雖說适當曬太陽對人體有好處,但過量曬太陽會對皮膚造成損傷,甚至導致皮膚癌發生。 北京世紀壇醫院皮膚科主任醫師周平提醒,五一期間正值春末夏初,戶外陽光較強,外出時防曬工作必須安排妥當。防曬可分為物理防曬和化學防曬。物理防曬主要是将紫外線通過折射或者散射的方,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗:早上一杯淡鹽水純屬 找事 很多人早上習慣喝一杯淡鹽水,建議最好别這樣做。尤其是對患有高血壓病的老年人,更不推薦。人在夜間睡眠時會消耗水分,也不額外飲水,早晨血黏稠度最高,血壓也不穩定,容易出現各種心髒意外。此時喝鹽水可能讓血壓升高,純屬 找事 。淡鹽水固然有抑菌和補充電解質的作用,但那是,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗: 每年春季,精神疾病患者門診量都會新增 20% 左右。 北京中醫藥大學東方醫院腦病二科醫生朱曉晨表示,春季氣候多變,氣溫、氣壓波動容易影響患者睡眠,幹擾其正常生理功能,改變影響精神狀态。紫外線和溫度增加,也會導致心理狀态有所波動。另外,春季白晝逐漸變長,黑夜變短,患者新陳代謝較冬季旺盛,但睡眠相,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗:▼在自己左脖子鹌鹑蛋般大小的腫塊上,52 歲的王耀輝用石灰水畫了一個 虎 字。這是他鄉下老一輩對治療 豬頭皮 ——因發炎、熱氣上火而出現腫塊的處理方法。這只 虎 在他脖子盤踞了兩日,但沒能将腫塊鎮下去。王耀輝去區裡的醫院照了 CT,又做了磁共振檢查,診斷結果讓他心裡很慌:鼻咽,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗:春末夏初的季節交替時段,氣候通常比較幹燥,身體容易感覺到缺水,以及出現眼睛幹澀、口苦咽幹、皮膚幹燥、嘴角潰爛、鼻腔熱烘等症狀。我們都知道,想要預防春燥,就要多飲水,補充體内水分的缺失。水在人體内主要有 7 大功能:幫助消化、排洩廢物、潤滑關節、平衡體溫、維持細胞功能、維持血液容積、淋巴和血液的組成成,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗:近期,國家癌症中心 / 中國醫學科學院腫瘤醫院發布了 2016 年中國惡性腫瘤流行數據,數據收集截止時間為 2019 年 8 月 31 日,包含了 31 個省(區、市)的數據,覆蓋 3.8 億人。與以往不同,該報告首次公布了各省份主要癌譜流行情況。其中,我國結直腸癌發病率、死亡率在全部惡性腫瘤中分别,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗:如今,撸串已經成為人們四季都會追逐的美食。雖然營養專家一再提醒,燒烤會產生致癌物,可這種美食實在讓人難以抗拒。而最新研究發現,除了會致癌,燒烤又添一宗罪,就是可能引起痛風。燒烤之所以好吃,首先與香氣物質有關。食品烤制過程中,產生的香氣物質會增加。而且,食物發生的糖類熱解、油脂分解、氨基酸分解也會產生,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗:随着一句 得了灰指甲,一個傳染倆 的廣告詞,灰指甲這種不致命但煩人的小毛病,也成為了家喻戶曉的疾病。那麼這個不好治、還傳染的灰指甲究竟是何方神聖呢?其實灰指甲的根源,就是真菌感染了指甲蓋或者指甲蓋下的皮膚而導致的,醫學上稱為甲癬或者甲真菌病。所以,灰指甲具有一定的傳染性,不僅會可能傳染給自己,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗:▼從英國留學回滬工作的 Yolanda,坐在外灘 23 層的寫字樓辦公室裡,微微揚起脖頸,打開剛外送過來的精美餐盒,香煎雞胸肉、黑胡椒蘆筍蝦仁、牛油果配上紫甘藍,再啜飲一口冰美式,這才心滿意足地點了點頭。這是中國部分中產階級生活的縮影,對他們而言普通的 戒碳 一餐。◎ 沒有碳水化合物的一餐。,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗:4 月 20 日,國家傳染病醫學中心主任、復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏在 感染免疫高峰論壇 上對什麼時候會出現新冠二次感染?哪些人更易中招?作出了解答:什麼時候會出現二次感染?張文宏介紹,根據數據顯示,如果新冠病毒發生變異,6 個月後會慢慢出現二次感染,一般規模不大,但如果下一波病毒,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗:春末夏初的季節交替時段,氣候通常比較幹燥,身體容易感覺到缺水,以及出現眼睛幹澀、口苦咽幹、皮膚幹燥、嘴角潰爛、鼻腔熱烘等症狀。我們都知道,想要預防春燥,就要多飲水,補充體内水分的缺失。水在人體内主要有 7 大功能:幫助消化、排洩廢物、潤滑關節、平衡體溫、維持細胞功能、維持血液容積、淋巴和血液的組成成,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗:4 月 15 日,中國疾控中心公布全國新冠病毒感染疫情最新情況。對比 4 月 8 日公布的數據,4 月 7 日至 4 月 13 日,新監測到本土重點關注變異株 124 例(共計 21 個分支)。其中,中國疾控中心首次監測到 15 例 XBB.1.16 和 2 例 XBB.1.16.1,表明這一變種病,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗:日常生活中,音樂無處不在,它不僅是一種娛樂形式,還能影響人們的心理狀态。澎湃的音樂能鼓舞人心、振奮精神、激蕩心靈,而悠揚的音樂能撫慰人心、引起共鳴、治愈心靈。其實,音樂遠不止這些作用,它還能治療身體和心理疾病,成為一種治療方法,醫學上稱為 音樂療法 。今天,我們就來說說音樂療法及其在心血管領網域,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗: 每年春季,精神疾病患者門診量都會新增 20% 左右。 北京中醫藥大學東方醫院腦病二科醫生朱曉晨表示,春季氣候多變,氣溫、氣壓波動容易影響患者睡眠,幹擾其正常生理功能,改變影響精神狀态。紫外線和溫度增加,也會導致心理狀态有所波動。另外,春季白晝逐漸變長,黑夜變短,患者新陳代謝較冬季旺盛,但睡眠相,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗:2019 年美國《梅奧診所學報》曾發表過一項 生活步調 研究,對 47.5 萬名平均年齡為 58 歲的參與者進行了長達 7 年的随訪研究。定期收集他們的步行速度和體重指數,然後再通過分析模型來估算他們的預期壽命。研究結果顯示,不管體重指數如何,走路快的人,擁有更長的預期壽命。在這項研究中:走,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗:甲狀腺癌發病率逐年上升,已成為我國發病率第七位的常見癌種,女性發生率是男性的 3 倍。根據國家癌症中心新近公布的統計數據,甲狀腺癌已經躍居女性惡性腫瘤新發病例第三位,部分城市甚至已超過乳腺癌,躍居女性惡性腫瘤第一位。 2023 年 4 月 15 日至 21 日是第 29 個全國腫瘤防治宣傳周,一起來,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗:四月,就是争分奪秒吃各種春野菜的季節啊!現在正是吃香椿的季節,香椿可謂是香氣最濃郁的春野菜。但,近期總能看到 香椿裡含有亞硝酸鹽 的新聞;那麼,日常生活中我們還能吃香椿嗎?香椿還能吃嗎?可以吃!根據寧波市產品食品質量檢驗研究院食品安全檢驗中心的實驗數據,不同產地和品種的香椿,亞硝酸鹽含量各有不,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗:近日,國家衛生健康委發布《成人糖尿病食養指南(2023 年版)》。該指南充分發揮現代營養學和傳統食養的中西醫優勢,将食藥物質融入合理膳食中,輔助預防和改善糖尿病。糖尿病和我們日常飲食的關系到底是怎樣的?面對日益大眾化的糖尿病,我們日常生活中要如何飲食才能保證身體健康呢?下面兩篇文章就為大家解讀糖尿病,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗:▼原本用于治病的降糖藥,如今卻是越來越難買了,這是 2 型糖尿病患者的普遍感受。 司美格魯肽注射液 本是一款用于治療肥胖型 2 型糖尿病的處方藥,卻因為能夠降低血糖、抑制食欲,在多個社交平台上被種草 不節食、不運動,躺瘦的神器 一針用了兩個月,瘦了 16 斤 ,在瘦身網友的分享助力,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗:▼最近,中國省級 癌症地圖 出爐了,肺癌再次位列惡性腫瘤發病首位。數據顯示,2016 年,中國肺癌新發病例約 82.81 萬,65.7 萬人因肺癌死亡。引起肺癌的因素有很多,如吸煙、酗酒、PM2.5、肥胖、不健康飲食等。當然, 吸煙 仍然是誘發肺癌的罪魁禍首。◎ 肺癌仍位居中國惡性腫瘤,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗:日常生活中,很多長時間伏案工作的人會感到頸肩部僵硬、疼痛,嚴重時甚至做到挺胸抬頭都很費勁。有人認為是頸椎出了問題,其實真正疼痛、僵硬的是人體頸肩部一塊重要的大型肌肉——斜方肌。當斜方肌過厚或斜度過大時,不僅會導致富貴包、圓肩、駝背等不良體态,還可能牽連全身,引發疾病。天津市第一中心醫院骨科醫師鮑哲恒,歡迎閱讀。…
今天小編分享的健康經驗:管理 三高 ,記住三點數據顯示,我國心血管病患病人數約 3.3 億,高血壓、血脂異常、糖尿病患病率分别為 27.5%、35.6%、11.9%。中國健康促進與教育協會常務副會長兼秘書長、中華預防醫學會健康傳播分會名譽主任委員孔靈芝表示, 三高 疾病有着共同的發病基礎,将 三高 疾病,歡迎閱讀。…