今天小編分享的健康經驗：4 月 15 日，中國疾控中心公布全國新冠病毒感染疫情最新情況。對比 4 月 8 日公布的數據，4 月 7 日至 4 月 13 日，新監測到本土重點關注變異株 124 例（共計 21 個分支）。其中，中國疾控中心首次監測到 15 例 XBB.1.16 和 2 例 XBB.1.16.1，表明這一變種病，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：日常生活中，音樂無處不在，它不僅是一種娛樂形式，還能影響人們的心理狀态。澎湃的音樂能鼓舞人心、振奮精神、激蕩心靈，而悠揚的音樂能撫慰人心、引起共鳴、治愈心靈。其實，音樂遠不止這些作用，它還能治療身體和心理疾病，成為一種治療方法，醫學上稱為 音樂療法 。今天，我們就來說說音樂療法及其在心血管領網域，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗： 每年春季，精神疾病患者門診量都會新增 20% 左右。 北京中醫藥大學東方醫院腦病二科醫生朱曉晨表示，春季氣候多變，氣溫、氣壓波動容易影響患者睡眠，幹擾其正常生理功能，改變影響精神狀态。紫外線和溫度增加，也會導致心理狀态有所波動。另外，春季白晝逐漸變長，黑夜變短，患者新陳代謝較冬季旺盛，但睡眠相，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：2019 年美國《梅奧診所學報》曾發表過一項 生活步調 研究，對 47.5 萬名平均年齡為 58 歲的參與者進行了長達 7 年的随訪研究。定期收集他們的步行速度和體重指數，然後再通過分析模型來估算他們的預期壽命。研究結果顯示，不管體重指數如何，走路快的人，擁有更長的預期壽命。在這項研究中：走，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：甲狀腺癌發病率逐年上升，已成為我國發病率第七位的常見癌種，女性發生率是男性的 3 倍。根據國家癌症中心新近公布的統計數據，甲狀腺癌已經躍居女性惡性腫瘤新發病例第三位，部分城市甚至已超過乳腺癌，躍居女性惡性腫瘤第一位。 2023 年 4 月 15 日至 21 日是第 29 個全國腫瘤防治宣傳周，一起來，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：四月，就是争分奪秒吃各種春野菜的季節啊！現在正是吃香椿的季節，香椿可謂是香氣最濃郁的春野菜。但，近期總能看到 香椿裡含有亞硝酸鹽 的新聞；那麼，日常生活中我們還能吃香椿嗎？香椿還能吃嗎？可以吃！根據寧波市產品食品質量檢驗研究院食品安全檢驗中心的實驗數據，不同產地和品種的香椿，亞硝酸鹽含量各有不，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日，國家衛生健康委發布《成人糖尿病食養指南（2023 年版）》。該指南充分發揮現代營養學和傳統食養的中西醫優勢，将食藥物質融入合理膳食中，輔助預防和改善糖尿病。糖尿病和我們日常飲食的關系到底是怎樣的？面對日益大眾化的糖尿病，我們日常生活中要如何飲食才能保證身體健康呢？下面兩篇文章就為大家解讀糖尿病，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：▼原本用于治病的降糖藥，如今卻是越來越難買了，這是 2 型糖尿病患者的普遍感受。 司美格魯肽注射液 本是一款用于治療肥胖型 2 型糖尿病的處方藥，卻因為能夠降低血糖、抑制食欲，在多個社交平台上被種草 不節食、不運動，躺瘦的神器 一針用了兩個月，瘦了 16 斤 ，在瘦身網友的分享助力，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：▼最近，中國省級 癌症地圖 出爐了，肺癌再次位列惡性腫瘤發病首位。數據顯示，2016 年，中國肺癌新發病例約 82.81 萬，65.7 萬人因肺癌死亡。引起肺癌的因素有很多，如吸煙、酗酒、PM2.5、肥胖、不健康飲食等。當然， 吸煙 仍然是誘發肺癌的罪魁禍首。◎ 肺癌仍位居中國惡性腫瘤，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：日常生活中，很多長時間伏案工作的人會感到頸肩部僵硬、疼痛，嚴重時甚至做到挺胸抬頭都很費勁。有人認為是頸椎出了問題，其實真正疼痛、僵硬的是人體頸肩部一塊重要的大型肌肉——斜方肌。當斜方肌過厚或斜度過大時，不僅會導致富貴包、圓肩、駝背等不良體态，還可能牽連全身，引發疾病。天津市第一中心醫院骨科醫師鮑哲恒，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：管理 三高 ，記住三點數據顯示，我國心血管病患病人數約 3.3 億，高血壓、血脂異常、糖尿病患病率分别為 27.5%、35.6%、11.9%。中國健康促進與教育協會常務副會長兼秘書長、中華預防醫學會健康傳播分會名譽主任委員孔靈芝表示， 三高 疾病有着共同的發病基礎，将 三高 疾病，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：谷雨，即 雨生百谷 之意，是春季最後一個節氣。谷雨過後，降水增加，空氣溼度逐漸加大，加之氣溫升高，會形成中醫常提的 溼溫 之邪。溼邪容易損傷脾髒的陽氣，即 溼困脾土 ，出現諸如食欲不振、腹部脹滿、身體困重、肌肉關節酸重等脾的運化功能失常症狀。北京老年醫院中醫科主治醫師李紅提醒，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：五一小長假将至，外出遊玩防曬措施不能少。 雖說适當曬太陽對人體有好處，但過量曬太陽會對皮膚造成損傷，甚至導致皮膚癌發生。 北京世紀壇醫院皮膚科主任醫師周平提醒，五一期間正值春末夏初，戶外陽光較強，外出時防曬工作必須安排妥當。防曬可分為物理防曬和化學防曬。物理防曬主要是将紫外線通過折射或者散射的方，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：許多人随着年齡的增加走路越來越慢，行動能力沒有以前那麼便利，時常容易跌倒，拿重物也大不如從前。我們很可能會把這些情況全部歸因于歲數大了，是 正常 的表現，但是往往卻忽視了一種疾病——肌少症。什麼是肌少症？肌少症是一種與年齡相關的以肌質量喪失、肌力量不足和身體機能低下為特點的老年綜合征。無明确，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：4 月 26 日，春雨醫生 CEO 王羽潇女士受邀參加中信證券第二屆股權投資論壇，并做了名為《從 ChatGPT 發展，探索基于大模型的數字家庭醫生智能未來》的主題發言。發言中，王羽潇首次披露：春雨醫生即将在業内首發基于大模型的 AI 在線問診產品 春雨慧問 ！早在 2011 年 11 月，春雨，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：足球愛好者 Miro 啜飲着保溫杯裡的飲品，順手撫摸頭上長發，依舊能辨出其稀疏的頭頂區。本科四年帶給這個 21 歲小夥子的，是沉重的學習壓力和自由支配的時間，侵蝕了原本健康的發際線和顱頂，他說： 一開始還沒怎麼注意，直到很多朋友都說我頭發變少了。脫發，許多中年人甚至年輕人已無法回避的生活問題。在，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：4 月 24 日是世界腦膜炎日。在日常生活中，很多家長擔心，孩子發燒會不會把腦子燒壞？發燒會不會燒成腦膜炎？西安交通大學第二附屬醫院兒童病院副主任醫師李靜為廣大網友講解相關知識。李靜分析，發燒本身是不會對腦子造成損傷的，生活中出現發燒能燒壞腦子的情況，主要因為持續發燒是由病毒、細菌等感染引起的，如果，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日，國家衛生健康委發布《成人糖尿病食養指南（2023 年版）》。該指南充分發揮現代營養學和傳統食養的中西醫優勢，将食藥物質融入合理膳食中，輔助預防和改善糖尿病。糖尿病和我們日常飲食的關系到底是怎樣的？面對日益大眾化的糖尿病，我們日常生活中要如何飲食才能保證身體健康呢？下面兩篇文章就為大家解讀糖尿病，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：春天，萬物復蘇，正是鍛煉身體的好時節。時下，越來越多的人喜歡用跑步的方式來緩解壓力，釋放活力。四川省醫學科學院 · 四川省人民醫院健康管理中心運動健康管理師陳莞婧在接受人民網記者采訪時介紹，跑步益處多，可提高人的整體健康水平。跑步可以顯著降低患心血管疾病、乳腺癌和卒中的風險；跑步可以提高記憶力，幫助，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在我國居民的餐桌上，米和面都有着相當高的地位，都是無可取代的主食。在日常生活中，有些人偏好吃米、有些人喜歡吃面。甚至有些家庭還會因為今天這頓到底吃米還是吃面争論不休。為啥會有這樣的飲食差異？米和面到底哪種更值得吃，又該如何健康吃呢？我們就來讓米和面 PK 一下，看看到底 誰 更 厲害 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：▼從英國留學回滬工作的 Yolanda，坐在外灘 23 層的寫字樓辦公室裡，微微揚起脖頸，打開剛外送過來的精美餐盒，香煎雞胸肉、黑胡椒蘆筍蝦仁、牛油果配上紫甘藍，再啜飲一口冰美式，這才心滿意足地點了點頭。這是中國部分中產階級生活的縮影，對他們而言普通的 戒碳 一餐。◎ 沒有碳水化合物的一餐。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：人們普遍認為骨質疏松多是缺鈣引起的，但其實缺鈣只是造成骨質疏松的原因之一，或者說是中間環節。缺鈣的背後其實還有更復雜的原因，糖尿病就是不能忽視的重大風險。影響骨質疏松的四大因素1. 排洩量增加糖尿病的典型症狀是多飲、多尿，而大量的鈣、磷礦物質就會随着尿液排除體外，如果此時缺乏必要的鈣劑補充，就會造成，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：日常生活中，很多長時間伏案工作的人會感到頸肩部僵硬、疼痛，嚴重時甚至做到挺胸抬頭都很費勁。有人認為是頸椎出了問題，其實真正疼痛、僵硬的是人體頸肩部一塊重要的大型肌肉——斜方肌。當斜方肌過厚或斜度過大時，不僅會導致富貴包、圓肩、駝背等不良體态，還可能牽連全身，引發疾病。天津市第一中心醫院骨科醫師鮑哲恒，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：高二時，因為接拍廣告，陳彥妃進入了演藝圈，19 歲時便擔任女主角出演了偶像劇《星夢緣》。 當時并沒有明星的概念，只有拍戲的概念，我只覺得自己進到了一個劇組，接觸到導演、攝影、燈光、化妝等工作人員，融入了一個團隊，并沒有想過拍完戲之後會產生怎樣的變化，以至于《星夢緣》播出以後，很多人認識我，我自己其，歡迎閱讀。…