今天小編分享的健康經驗：每位司機朋友都知道，一輛車的 标稱續航，跟它真正能跑多遠，根本就不是一回事兒。比如這份美國的研究找了 58 輛不同品牌的新能源車，其中 48 輛的實際續航都低于标稱續航。而其中成績最差的 3 輛，實際續航平均只有标稱續航的 74%。對了，雖然論文裡沒有直說是哪 3 輛，但作者在接受采訪時還是忍不，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：8 月 22 日是二十四節氣中的處暑。處暑即為 出暑 ，表示炎熱即将過去、暑氣即将結束。8 月 21 日，國家衛生健康委召開新聞發布會，介紹時令節氣與健康有關情況。國家衛生健康委宣傳司副司長、新聞發言人米鋒說，處暑節氣雖然白天炎熱，但早晚涼意漸濃，人們開始感受到秋天的變化。處暑後雨量減少，燥氣，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日， 國產 HPV 疫苗降價 話題衝上微博熱搜，引發社會熱議。據悉，沃森生物的二價 HPV 疫苗 沃澤惠 ，在山東省疾病預防控制中心采購中得標，單支得標價只要 27.5 元 / 支，只要一杯奶茶錢。萬泰生物的 馨可寧 和沃森生物的 沃澤惠 ，是最早上市的國產二價 HPV 疫，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：總的來說呢，讓屁量增多的食物，就在我們身邊：➊ 蔬菜、豆類、谷類這些高纖維，主要看低聚糖含量多不多➋ 牛奶、飲料也可能是產氣大戶！這類食物往往容易被忽視。➌ 每個人的反應差異很大，腸道敏感的朋友更容易中招而讓屁變臭則少不了吲哚、糞臭素和硫化氫等毒王，可以在肉蛋奶、豆制品和一些蔬菜中找到它們的身影。不，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：情感博主這一賽道一直熱度不減，然而，最近最火的情感博主竟然是李誕，他還登上了買手榜的榜首。 李誕的小賣部 的核心盈利模式依然是直播帶貨，但在他的直播間裡，沒有詳盡的產品講解，也沒有促銷優惠。出人意料的是，李誕在直播中 90% 的時間都用來讀用戶投稿，并給出幽默犀利且切中要害的建議。圖源 / 小，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：對于卸下工作狀态、拖着滿身疲憊的身體走出公司大樓的你，什麼事情能讓你休息休息、喘口氣呢？吃一頓大餐？看一場電影？刷一會手機？睡一個懶覺？打一宿遊戲？有很多行為表面上看似是在休息、放松，實質上卻會消耗精力、損傷身體和敗壞情緒，為我們的身心健康帶來長久的傷害。今天就來說說這 5 個常見的行為，以為在休息，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：很多人總覺得米面糧油以及各種調味品很難放壞；或者有的人覺得，這些食品包裝上的保質期，是開封後的保質期。那麼真實的情況是怎樣呢？什麼是保質期？ 保質期 這個詞常見于食品包裝标識上，通常是指在保質期限定時間段内，食品的品質不會發生明顯的變化。根據我國标準 GB7718-2011《預包裝食品标籤标準，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：8 月 22 日是二十四節氣中的處暑。處暑即為 出暑 ，表示炎熱即将過去、暑氣即将結束。8 月 21 日，國家衛生健康委召開新聞發布會，介紹時令節氣與健康有關情況。國家衛生健康委宣傳司副司長、新聞發言人米鋒說，處暑節氣雖然白天炎熱，但早晚涼意漸濃，人們開始感受到秋天的變化。處暑後雨量減少，燥氣，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：結婚登記不再需要戶口簿了。8 月 15 日，這一話題熱度不斷攀升，最終衝上了微博熱搜榜單第一。圖源 / 微博這一切源于民政部 8 月 12 日發布的《婚姻登記條例（修訂草案征求意見稿）》一則通知。依據修訂草案，結婚登記和離婚登記都不再需要戶口簿，并取消登記的地網域管轄規定。圖源 / 财聯社網絡上的讨論，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：越來越多低齡兒童進行牙齒矯正，可能讓孩子身心健康面臨多重風險。河南省兒童醫院口腔科主任醫師裴蓉在接受采訪時表示，一部分家長在遇到孩子牙齒發育過程中出現的一些 異常 現象時，容易產生恐慌心理。但也有另一部分家長會認為孩子還小，牙齒問題等換牙了就好。因此，提高家長對于兒童口腔健康的科學素養十分有，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：要說我們身體裡，哪個部位常常受累，毫不猶豫地投「膝蓋」一票。每天的行走、站立，膝蓋都在默默付出。每一次彎曲、伸直都是對它的考驗。據統計，全球有數以億計的人正飽受膝關節問題的困擾。甚至很多人年紀輕輕，卻因為膝蓋不舒服，被迫放棄自己喜歡的一些運動，比如跑步 ......當然也有人很幸運，有很多日常的小習，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：暈車又叫「暈動症」。會暈車，主要跟我們的眼睛和耳朵有關。眼睛通過觀察環境變化，直接感知我們有沒有在動。耳朵裡則是有一套精密的平衡感知系統——前庭，它可以感受到我們是否真的在動，是在上坡還是下坡，是在加速還是減速，是水平移動還是垂直移動。正常情況下，眼睛和耳朵（前庭系統）提供的信息應該是一致的。但坐在，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：立秋後，暑熱還在盛行，仍處于長夏之時。在這樣一個季節交替的時間節點，應該如何做好養生？江蘇省中醫院呼吸與危重症醫學科主任中醫師魏瑜在接受采訪時介紹，長夏逐漸過渡至初秋，氣候特點由溼熱轉至溫燥，所涉脾、肺兩髒，養生要點既要健脾，也要潤肺。在飲食方面，公眾可根據個人體質選擇以下 6 款食療方。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：距離人工關節集采開标落地已過去三年，客觀而論，取得了顯著的成效。集采之前，人工髋關節的平均價格是 3.5 萬元，手術總費用接近 10 萬元；集采之後，人工髋關節的平均價格下降到 7000 左右，手術總費用下降至不到 5 萬元。集采帶來的降價，讓需要替換人工關節的患者直接獲益，但降幅超 80%，失去利，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：盡管日常生活中用無糖飲料替代含糖飲料相對更健康，但依然建議盡量少喝飲料，白水才是最健康的選擇。無糖飲料對健康的影響還存在一定的争議 [ 1-4 ] ，無糖飲料不一定完全無糖，只是含糖量極低，甜味是由于使用了甜味劑。雖然國家監管部門認為科學合理使用甜味劑總的來說是安全的 [ 5 ] ，但目前關于甜味，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：巴黎奧運會已經落下帷幕， 體育 + 旅遊 的模式也受到更多人的矚目，一場乒乓球、馬拉松、籃球等相關賽事的舉辦，吸引着人們前往一座座城。在運動中探索一座城的風景和人文底色越來越成為當代人一種全新的旅行方式，向來走在潮流一線的 千面魔都 ——上海，自然也不會錯過。金秋九月，THE COLO，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：真的不能。灰指甲醫學上叫做「甲癬」或「甲真菌病」，是一種真菌感染疾病，具有一定傳染性，及時治療很重要。雖不會造成生命危險，但如果拖着不治，不僅會傳染給其他指甲，傳染給家人，持續下去還會引起嵌甲、甲溝炎。不僅自己痛苦，夏天也不好意思穿涼鞋涼拖露出腳趾。灰指甲常見的四種類型為：白色淺表型、遠端側位甲下型，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：每次去醫院看病，很多人都會提前緊張：找不到就診科室，不會操作機器，搞不清挂号、繳費、檢查等流程……特别是帶着病人一起時，更是生怕自己辦事不利索。為了減輕大家看病時的恐慌感，39 深呼吸推出了 第一次去這家醫院 系列專題，通過整理各大三甲醫院的就醫指南，讓大家就醫路上更省心、更舒心。這一期我們來到，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：距離人工關節集采開标落地已過去三年，客觀而論，取得了顯著的成效。集采之前，人工髋關節的平均價格是 3.5 萬元，手術總費用接近 10 萬元；集采之後，人工髋關節的平均價格下降到 7000 左右，手術總費用下降至不到 5 萬元。集采帶來的降價，讓需要替換人工關節的患者直接獲益，但降幅超 80%，失去利，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：世界衛生組織當地時間 8 月 14 日宣布，猴痘疫情構成 國際關注的突發公共衛生事件 ，這是世衛組織兩年來第二次宣布。猴痘疫情已向非洲以外蔓延，瑞典公共衛生局代理局長當地時間 8 月 15 日宣布，他們已經确認了首例 Ib 型猴痘感染病例。猴痘成為 國際關注的突發公共衛生事件 傳遞出哪，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：他們托舉着生命的重量，也傳遞着人間的溫度在 8 月 19 日中國醫師節來到之際春雨醫生聯合海馬體特别策劃我們與不同年齡、不同治療領網域的醫生和專家聊了聊他們選擇從醫之路的原因也希望能在中國醫師節這個特别的時刻記錄他們 從醫而終 的職業榮光春風化雨，講述醫者仁心@毛 之 奇解放軍總醫院神經外科，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：今天是第 7 個中國醫師節，主題是 崇尚人文精神，彰顯醫者仁心 。無影燈下，他們妙手仁心；實驗室裡，他們攻堅克難；三尺壇前，他們春風化雨。醫師這個身份帶給他們的，是信仰，是職業，也是選擇和改變。今天讓我們致敬白衣戰士，致敬他們以凡人之軀，為我們築起健康長城。致敬每一位時刻準備着的醫務工作者。  ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在三伏天這個悶熱而又活力滿滿的時節，跑步、騎行、遊泳、徒步等有氧運動，正受到越來越多人的青睐。但你知道嗎，這些有氧運動看似簡單，背後其實還有很多講究。人民優選來了——本期指導專家：北京體育大學運動人體科學學院副教授吳迎，中國地質大學體育部教師張育王。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗： 勞逸結合 坐久了站一會兒動一動 的道理大家都懂。在我們每天的 24 小時中，坐、站、睡、動這些日常行為的時間分配，其實對我們的健康有很大影響。然而，一天中的時間是固定的，增加或減少某項活動的時間意味着其他活動的時間也會相應增減。如何在這四種行為上作出最佳時間分配，以最大化健康益處呢？一，歡迎閱讀。…