今天小編分享的健康經驗：子女因工作無法陪護，但護工不專業、收費貴，是住院病人面臨的一大難題。福建、天津、山東、河南等多地醫院宣布取消護工，推出了 無陪護制度 ，由醫院全權負責護理住院病人，有的醫院一天只收 60 多元。這一做法在網上一片叫好。一日三餐要人送，醫院家裡兩頭跑，白天夜裡輪着陪，一人住院、全家總動員、全家，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：女性在絕經期後更容易出現骨質疏松，這主要與雌激素水平的降低有關。正常人每天都有部分骨組織被溶解破壞（骨吸收），又會生成新的骨組織，「新舊」交替，兩者平衡，骨骼才健康。人體内雌激素對骨代謝的影響主要是抑制骨吸收，從而保持骨組織的「新舊」交替平衡。絕經後，女性雌激素水平明顯降低，無法維持骨骼吸收和生成的，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：對于卸下工作狀态、拖着滿身疲憊的身體走出公司大樓的你，什麼事情能讓你休息休息、喘口氣呢？吃一頓大餐？看一場電影？刷一會手機？睡一個懶覺？打一宿遊戲？有很多行為表面上看似是在休息、放松，實質上卻會消耗精力、損傷身體和敗壞情緒，為我們的身心健康帶來長久的傷害。今天就來說說這 5 個常見的行為，以為在休息，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：随着醫院規模越來越大、科室分科越來越細，如今想要在大醫院順利就診，似乎成了一件不容易的事情。39深呼吸推出「第一次去這家醫院」系列專題，每期探訪一家醫院，梳理每一個就診步驟，總結出實用的就診攻略，希望能幫助大家快速、高效看病。今天，我們來到深圳的一家寶藏醫院——深圳市第三人民醫院（以下簡稱深圳，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：全球  100  個成年人中就有  20～30  個脂肪肝患者肥胖症患者的脂肪肝患病率高達  60%～90%  在中國，脂肪肝綁架了越來越多年輕人沿海地區，更是淪為脂肪肝的重災區好好的一塊人肝怎麼就肥成鵝肝了咧？這事不得不從你說起在你的身體裡有 60 萬億個細胞它們繁衍、生存、死亡所有的付出 只有一，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：你是不是也很容易掉頭發？！下水道的蓋子上床單上、枕頭上、地板上掃帚上、掃地機器人上哪哪都是掉落的頭發！早在 80 年代感覺大家頭發都挺茂盛的也就是這幾年好像每個人都在掉頭發發縫大、發際線高、後腦勺露白秃得讓人猝不及防關鍵是掉頭發容易但想要長回來，費老鼻子勁了嘗試吃黑芝麻每天多梳頭用生姜洗發水甚至去補，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：人的一生會養成無數多個習慣但有這麼一種習慣跟挖鼻屎一樣不知道什麼時候就有了那就是跷二郎腿！如果要問跷二郎腿有什麼好處那就是一個字爽只要坐下來超過十秒雙腿就會不自覺地架在一起伴随着有節奏的抖動更是爽到飛起但是問題來了……為什麼跷二郎腿這麼爽啊！人的身體其實一直活在自己的重量下活着輕松 or   活着累，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：很多人總覺得米面糧油以及各種調味品很難放壞；或者有的人覺得，這些食品包裝上的保質期，是開封後的保質期。那麼真實的情況是怎樣呢？什麼是保質期？ 保質期 這個詞常見于食品包裝标識上，通常是指在保質期限定時間段内，食品的品質不會發生明顯的變化。根據我國标準 GB7718-2011《預包裝食品标籤标準，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：這天中午，你吃飽喝足趴在桌上美美入睡圖片來源：圖蟲創意短暫的幸福之後你優雅地醒來圖片來源：soogif卻被不祥的感覺籠罩——嘴角溼溼的有社死的心情你！流！口！水！了！此時的你不敢輕舉妄動如果立刻抬頭誰知道口水會不會拉絲造成更壯觀的場面吸引旁邊人的目光？圖片來源：網絡于是，你保持趴着的狀态用餘光環顧四，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：每位司機朋友都知道，一輛車的 标稱續航，跟它真正能跑多遠，根本就不是一回事兒。比如這份美國的研究找了 58 輛不同品牌的新能源車，其中 48 輛的實際續航都低于标稱續航。而其中成績最差的 3 輛，實際續航平均只有标稱續航的 74%。對了，雖然論文裡沒有直說是哪 3 輛，但作者在接受采訪時還是忍不，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：8 月 22 日是二十四節氣中的處暑。處暑即為 出暑 ，表示炎熱即将過去、暑氣即将結束。8 月 21 日，國家衛生健康委召開新聞發布會，介紹時令節氣與健康有關情況。國家衛生健康委宣傳司副司長、新聞發言人米鋒說，處暑節氣雖然白天炎熱，但早晚涼意漸濃，人們開始感受到秋天的變化。處暑後雨量減少，燥氣，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日， 國產 HPV 疫苗降價 話題衝上微博熱搜，引發社會熱議。據悉，沃森生物的二價 HPV 疫苗 沃澤惠 ，在山東省疾病預防控制中心采購中得標，單支得標價只要 27.5 元 / 支，只要一杯奶茶錢。萬泰生物的 馨可寧 和沃森生物的 沃澤惠 ，是最早上市的國產二價 HPV 疫，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：總的來說呢，讓屁量增多的食物，就在我們身邊：➊ 蔬菜、豆類、谷類這些高纖維，主要看低聚糖含量多不多➋ 牛奶、飲料也可能是產氣大戶！這類食物往往容易被忽視。➌ 每個人的反應差異很大，腸道敏感的朋友更容易中招而讓屁變臭則少不了吲哚、糞臭素和硫化氫等毒王，可以在肉蛋奶、豆制品和一些蔬菜中找到它們的身影。不，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：情感博主這一賽道一直熱度不減，然而，最近最火的情感博主竟然是李誕，他還登上了買手榜的榜首。 李誕的小賣部 的核心盈利模式依然是直播帶貨，但在他的直播間裡，沒有詳盡的產品講解，也沒有促銷優惠。出人意料的是，李誕在直播中 90% 的時間都用來讀用戶投稿，并給出幽默犀利且切中要害的建議。圖源 / 小，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：對于卸下工作狀态、拖着滿身疲憊的身體走出公司大樓的你，什麼事情能讓你休息休息、喘口氣呢？吃一頓大餐？看一場電影？刷一會手機？睡一個懶覺？打一宿遊戲？有很多行為表面上看似是在休息、放松，實質上卻會消耗精力、損傷身體和敗壞情緒，為我們的身心健康帶來長久的傷害。今天就來說說這 5 個常見的行為，以為在休息，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：很多人總覺得米面糧油以及各種調味品很難放壞；或者有的人覺得，這些食品包裝上的保質期，是開封後的保質期。那麼真實的情況是怎樣呢？什麼是保質期？ 保質期 這個詞常見于食品包裝标識上，通常是指在保質期限定時間段内，食品的品質不會發生明顯的變化。根據我國标準 GB7718-2011《預包裝食品标籤标準，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：8 月 22 日是二十四節氣中的處暑。處暑即為 出暑 ，表示炎熱即将過去、暑氣即将結束。8 月 21 日，國家衛生健康委召開新聞發布會，介紹時令節氣與健康有關情況。國家衛生健康委宣傳司副司長、新聞發言人米鋒說，處暑節氣雖然白天炎熱，但早晚涼意漸濃，人們開始感受到秋天的變化。處暑後雨量減少，燥氣，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：結婚登記不再需要戶口簿了。8 月 15 日，這一話題熱度不斷攀升，最終衝上了微博熱搜榜單第一。圖源 / 微博這一切源于民政部 8 月 12 日發布的《婚姻登記條例（修訂草案征求意見稿）》一則通知。依據修訂草案，結婚登記和離婚登記都不再需要戶口簿，并取消登記的地網域管轄規定。圖源 / 财聯社網絡上的讨論，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：越來越多低齡兒童進行牙齒矯正，可能讓孩子身心健康面臨多重風險。河南省兒童醫院口腔科主任醫師裴蓉在接受采訪時表示，一部分家長在遇到孩子牙齒發育過程中出現的一些 異常 現象時，容易產生恐慌心理。但也有另一部分家長會認為孩子還小，牙齒問題等換牙了就好。因此，提高家長對于兒童口腔健康的科學素養十分有，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：要說我們身體裡，哪個部位常常受累，毫不猶豫地投「膝蓋」一票。每天的行走、站立，膝蓋都在默默付出。每一次彎曲、伸直都是對它的考驗。據統計，全球有數以億計的人正飽受膝關節問題的困擾。甚至很多人年紀輕輕，卻因為膝蓋不舒服，被迫放棄自己喜歡的一些運動，比如跑步 ......當然也有人很幸運，有很多日常的小習，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：暈車又叫「暈動症」。會暈車，主要跟我們的眼睛和耳朵有關。眼睛通過觀察環境變化，直接感知我們有沒有在動。耳朵裡則是有一套精密的平衡感知系統——前庭，它可以感受到我們是否真的在動，是在上坡還是下坡，是在加速還是減速，是水平移動還是垂直移動。正常情況下，眼睛和耳朵（前庭系統）提供的信息應該是一致的。但坐在，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：立秋後，暑熱還在盛行，仍處于長夏之時。在這樣一個季節交替的時間節點，應該如何做好養生？江蘇省中醫院呼吸與危重症醫學科主任中醫師魏瑜在接受采訪時介紹，長夏逐漸過渡至初秋，氣候特點由溼熱轉至溫燥，所涉脾、肺兩髒，養生要點既要健脾，也要潤肺。在飲食方面，公眾可根據個人體質選擇以下 6 款食療方。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：距離人工關節集采開标落地已過去三年，客觀而論，取得了顯著的成效。集采之前，人工髋關節的平均價格是 3.5 萬元，手術總費用接近 10 萬元；集采之後，人工髋關節的平均價格下降到 7000 左右，手術總費用下降至不到 5 萬元。集采帶來的降價，讓需要替換人工關節的患者直接獲益，但降幅超 80%，失去利，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：盡管日常生活中用無糖飲料替代含糖飲料相對更健康，但依然建議盡量少喝飲料，白水才是最健康的選擇。無糖飲料對健康的影響還存在一定的争議 [ 1-4 ] ，無糖飲料不一定完全無糖，只是含糖量極低，甜味是由于使用了甜味劑。雖然國家監管部門認為科學合理使用甜味劑總的來說是安全的 [ 5 ] ，但目前關于甜味，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：巴黎奧運會已經落下帷幕， 體育 + 旅遊 的模式也受到更多人的矚目，一場乒乓球、馬拉松、籃球等相關賽事的舉辦，吸引着人們前往一座座城。在運動中探索一座城的風景和人文底色越來越成為當代人一種全新的旅行方式，向來走在潮流一線的 千面魔都 ——上海，自然也不會錯過。金秋九月，THE COLO，歡迎閱讀。…