今天小編分享的健康經驗：外賣不僅是現代生活的一部分，也是體現健康生活方式的重要渠道。雜糧拌飯、輕食荞麥面……如今的外賣餐食也在 瘦身 ，低卡低糖的食物受追捧、全谷物和雜糧食品成為流行趨勢。2023 年中國餐飲市場迎來復蘇潮，2024 年新的市場需求不斷被激發。艾媒咨詢預計，餐飲消費市場規模将增長至 54847 億元。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：大家一定有被家屬（沒有也沒關系）拍到過自己睡覺的醜照吧，照片裡的自己睡相千奇百怪，毫無表情管理。明明是美美入睡的啊，為什麼睡着了表情那麼醜？睡着時表情管理失敗 因為面部肌肉也要休息要想知道為什麼睡相不好，首先要了解睡着後，身體會發生怎樣的變化。其實人類的睡眠并不是以整晚為部門的，而是以大約 90 分，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：最近因為某影視劇裡的 牆頭馬上搖香菇 ，也是讓我們的 菇中皇後 香菇又火了一把……影視劇裡的皇後怎麼樣咱們先抛開不談，香菇味道鮮美，營養豐富，能在菌類界稱 後 可謂是名副其實。雖然香菇的營養價值豐富，但是市面上有關它的謠言也是數不勝數——Q吃香菇可以治療癌症？A雖然香菇中含有一些具，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：又是一年楊梅季，酸甜适宜、汁水豐富的楊梅實在讓人難以抗拒。如何才能選到飽滿多汁的楊梅？筋膜槍能振出楊梅裡的蟲子嗎？如何将這口鮮甜保存更久？本期指導專家：浙江大學生物系統工程與食品科學學院教授李莉。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：一種名為 食人菌 感染症的疾病，正在日本快速蔓延。據日本衛生部門的消息，今年以來，日本的 食人菌 感染症病例暴增，已超千例，創下歷史新高。這種病致死率高達 30%，目前尚不清楚患者數量迅速增加的具體原因。有報道稱，美國和英國等國家最近也出現了病例增加的情況。那麼， 食人菌 傳到，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：從淄博燒烤到天水麻辣燙，哪怕是藏在犄角旮旯裡的小吃，也能被當代年輕人們挨個打卡。因為種草了某些美食、體驗而特意前往一座城市，越來越成為不少大學生年輕群體的旅遊動力。不過，在美食的追逐中，胃可能早已發出了求救信号：它真的要撐不住了——還沒開始吃，肚子就脹氣；半夜睡不着，胃裡泛酸水。每當這個時候，大家可，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：大家喝過牛奶、羊奶甚至駝奶，但肯定沒有喝過豬奶。同樣作為哺乳動物，豬也能產生奶汁，而且我國還是第一養豬大國，豬的數量龐大，如果可以把豬奶也用起來，那豈不一舉兩得？可讓人奇怪的是，為什麼就沒人養豬擠奶來賣？為什麼也沒人喝豬奶？豬奶到底可以喝嗎？它營養如何？豬奶可以喝嗎？營養如何？雖然豬奶并不是一種被普，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日，中央氣象台連續發布高溫預警，多地氣溫突破 40 ℃ 大關 。面對酷暑高溫，難道只要空調開大、冷飲管夠就可以健康 避暑 了嗎？天津中醫藥大學附屬保康醫院主任醫師韓娟在接受采訪時表示，有些防暑降溫的方法雖然能讓人享受暫時的清涼和惬意，卻會讓健康受損。大眾有必要做好知識儲備，遠離那些習，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：0.01% 硫酸阿托品滴眼液已經能夠線上購買，讓全國的家長興奮不已。3 月 11 日，國家藥監局公布公布一款低濃度硫酸阿托品滴眼液獲批上市，作為國内首個延緩兒童近視進展的處方藥，這對很多近視家庭來說，可謂是 及時雨 。要知道，這款低濃度阿托品滴眼液一度被家長們稱為 近視神藥 。過去，往往，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在日元大貶值背景下，日本成為出境遊的熱門選擇。前往藥妝店 血拼 藥品、保健品、化妝品是遊客們的行程之一。然而，前有小林制藥翻車事件，後有極東企業被曝數據造假，遊客需要警惕哪些日本網紅神藥？受日元貶值影響，今年以來，日本成為出境遊的熱門地點，中國赴日旅遊人數大幅攀升。日本國家旅遊局數據顯示，今，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：一眾熱門話題中， 減肥 總是能輕易登上榜首，而各大研究團隊關于 肥胖 的研究也是層出不窮。這不，首都醫科大學、清華大學等聯合團隊開展的為期 16 年的隊列研究，揭示了一個新的結論：超重或肥胖會導致腦容量減少！開灤研究是一項為期 16 年的社區隊列研究，旨在探索肥胖對大腦健康的影響。通過，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：作為一年四季都能買到的食材，茄子可謂是：可葷可素，可煎可炒，口感綿密又順滑，是當之無愧的下飯首選。關于茄子你又知道多少呢？一起來聊一聊吧 ~這些到底是真是假？1茄子烹饪後營養大大減少？茄子中的一些維生素如維生素 C 在高溫烹饪過程中可能會有所損失，但多數營養成分如膳食纖維和花青素是相對穩定的。此外，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：中藥材在去年普遍漲價之後，部分品種又開始新一輪的漲價。令人咂舌的天然牛黃，價格從 140 萬元 / 公斤再次攀升至 165 萬元 / 公斤，比黃金還貴。那麼，以牛黃為主要原料的中成藥，是否将面臨全線漲價？牛黃，是一味應用了兩千多年的古老中藥，對于 脆皮 中年人來說并不陌生。很多人在出現上火牙，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：人生在世，誰沒幾顆痣傍身？但近些年痣頻頻和皮膚癌 挂鉤 ，不少朋友低頭看着自己的痣，再抬頭看百度，瞬間感覺自己每一顆痣都不太放心。其實色素痣，又稱黑素細胞痣，俗稱痦子，本身是跟遺傳、發育異常等有關的良性黑素細胞性腫物，很少惡變。到底什麼樣的痣需要引起我們的關注，今天春雨君邀請到了山東大學齊魯醫，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：夏日已至，又到了品嘗絲瓜的季節。農家院落葳蕤滿架的絲瓜，濃綠的藤蔓在棚架上纏纏繞繞，金黃的花朵在陽光下閃閃爍爍，盡是詩情畫意。清甜脆嫩的口感，清爽樸實的秉性，讓人回味悠長。廣東省中醫院主任醫師胡世雲推薦幾道絲瓜養生方，給您的節日菜單加幾道菜！絲瓜瘦肉湯材料絲瓜 250 克，豬瘦肉 200 克，鹽、油，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：具體事件回顧（上下滑動查看）69 歲的周先生，和他 96 歲的母親周老太，從去年 12 月起，就租住在上海嘉定區安亭鎮的 R 酒店，每月租金一萬元。今年 5 月中旬，周老太在酒店房間的衛生間跌倒，送到安亭醫院搶救至今。而就在周先生勞心勞力照顧母親的時候，R 酒店單方面提前與周先生解約，更雪上加霜是，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：最近，王女士反復低燒，雙手及前臂麻木脹痛，藥物治療始終不見好。她以為是自己的頸椎病加重了。就診後發現，她心髒裡長了腫瘤，腫瘤切除後的病理證實這是心髒黏液瘤。王女士很是疑惑：只聽過肝肺等器官上長腫瘤，心髒上長還是第一次聽說。沒錯，心髒不僅能長腫瘤，還會得癌症。雖說心髒自身的結構特點決定它不容易長腫瘤，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：甲狀腺癌的發病率逐年上升，尤其是女性的甲狀腺癌發病率幾乎追上乳腺癌了。在體檢中發現甲狀腺結節是不是癌？要如何确診？這是大眾十分關心的問題。對此，甲狀腺外科專家強調，B 超發現甲狀腺結節已經變得十分常見，很多人糾結甲狀腺結節的良惡性，實際上，在甲狀腺專科就診，通過檢查以及醫生評估，就可對甲狀腺結節進行，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：2024 年全國高考落下帷幕。在考試結束至成績公布的這一段 真空期 ，也是心理問題容易找上門來的時期。成都市中西醫結合醫院健康管理中心心理治療師熊弘晔在接受采訪時指出，在這一階段如果沒有進行很好的心理調試，考生往往會呈現出焦慮、迷茫和煩躁等心理、情緒以及行為的變化。熊弘晔介紹，考生在考試結束後，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：6.16 泌尿健康日 到來之際，桂林三金 · 三金片攜手春雨醫生共同發起一系列泌尿健康科普活動：發布《2024 年泌尿系統疾病預防科普手冊》，并邀請國内泌尿健康領網域知名專家解讀，提出守護泌尿健康的專業建議。還有科普視頻、趣味漫畫、中老年群體熱衷的廣場舞活動等内容，旨在引起公眾對泌尿健康的關注和，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：編者按：如今，很多大病日漸年輕化，提到線上問診，很多人都會想到 慢病管理 的場景。但實際上，有些病症雖然療程并沒有很長，但整個過程依然需要有效的持續醫囑或家人提醒，才能穩固治療效果。有些病的 難治 ，不在方案，而在過程。而線上問醫生的便捷，恰好是這種 牛皮糖 頑症更好的解決方案。，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：今年 5 月 12 日至 18 日是 2024 年全民營養周。中國營養學會一項調查顯示，我國居民吃早餐情況不容樂觀：工作日 18.4% 的人不能每天吃早餐，周末 29.7% 的人不能每天吃早餐，食用谷薯類比例達 89.4%，食用奶豆、蔬果的比例不到 50%，膳食結構不夠合理。早餐怎麼吃才健康？ 大，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：春雨君每次用手揉搓雙眼時，總能看見隐隐約約的波紋或圖案在眼前 一閃而過 。甚至晚上睡覺前閉上眼睛，眼前也并不是漆黑一片的，而是會看到一些奇特的波紋、閃光或是漩渦狀圖案。出于好奇，春雨君立馬打開了搜索引擎，原來這種現象也是有名字的—— 光幻視 。光幻視的原理光幻視指的是：在沒有光線作用的情況，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：減肥，一個亘古不變的話題。最近 增加腿部負重訓練 （即在日常運動時佩戴腿部負重裝備，可以提升運動強度，從而加速燃燒脂肪）的減肥方法悄悄火了起來。這種減肥方法真的有效嗎？你的膝蓋撐得住嗎？别亂來，你的膝蓋可撐不住膝關節是人體中非常復雜的一個部分，它承擔着整個身體的重量，并且在日常活動中起着關鍵作用，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：不少人吃木耳總是提心吊膽，生怕一不小心就食物中毒。畢竟當我們泡發木耳後，随着水分含量和溫度的升高，木耳裡的細菌就會大量繁殖，時間越長細菌越多。微生物大量繁殖，容易產生一些有毒有害的物質，這些物質可能沒辦法通過烹饪完全消除，因而帶來一些健康風險。Tips建議控制在4 小時以内，且水溫不要太高，一般30，歡迎閱讀。…