今天小編分享的健康經驗： 千萬别讓自己餓着！ 這是長輩們最愛說的一句話。對于挨餓，大部分人的第一反應是：對身體會不會不好呀？！餓，甚至是痛苦的代名詞。不少人，只在減肥的時候體驗過。但科學研究卻發現：對于不愁吃穿的現代人，餓一餓，不只是減肥，甚至是長壽的重要秘訣，對身體的好處不止一點點。每天只吃七八分飽2 年後，他們身體，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日，一款以 補鐵 作為宣傳賣點的軟糖在各大直播、電商平台引起了廣泛關注。記者注意到， 富鐵軟糖 富鐵軟糖補鐵補血 等詞條在某音商城已經被設定為熱詞，進入店鋪搜索後有的商家已經售出 80 餘萬件，出貨在 10 萬件以上的商家也比比皆是。在某寶和某多多電商平台上，通過此類詞條搜索的，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：有 1 個身體指标，它的名字很難記，但你一定在體檢單上見到過它的身影——甘油三酯（TG）。甘油三酯與總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C，俗稱 好膽固醇 ）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C，俗稱 壞膽固醇 ）并列，成為血脂檢查的基本項目。甘油三酯的主要功能是供給與儲存能量，還可以固定，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：手捧一杯香氣四溢熱紅酒，可以說是冬日的至幸時刻。尤其最近全國陸續出現了大幅降溫，寒意凜凜之中，從嗓子暖到肚子的熱紅酒，讓很多人不至于凍成狗。 聖誕的氛圍感，更少不了熱紅酒的烘托。它的溫暖、香氣，以及紅寶石一般的色彩，也蘊藏了對新一年的美好期許。這個舶來飲品，近幾年在國内年輕群體中大為流行。特别是 2，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：一組最新的艾滋病數據顯示：截至去年年底，全球估計有 3900 萬的人感染了 HIV（艾滋病病毒），其中 130 萬是新發 HIV 感染者。在這一龐大的新發感染群體中，15-24 歲的青少年就占了 30%，人數多達 35 萬。艾滋病感染呈年輕化甚至低齡化，這一趨勢讓臨床醫生感到擔憂。而在中國，青少年 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近期天氣寒冷，要格外關注呼吸道病原體感染。有些家長反映，孩子感染呼吸道疾病後，感覺 病沒完全好就又病了 ，出現反復咳嗽、咽部不适甚至發熱等情況。為緩解相關症狀、促進疾病恢復，北京兒童醫院中醫科副主任醫師李歆、中醫科主任胡豔推薦中醫穴位按摩，進行對症輔助治療。發熱時，可以開天門，自眉心向上推至前，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：氣溫驟降下，平時有慢性消化道疾病的小夥伴可能會出現胃痛、胃脹、腹痛、反酸、腹瀉等，甚至會因消化道出血而去看急診。消化道疾病為啥怕冷？天寒地凍，如何打響 保胃戰 ？廣州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃科劉鳳斌教授進行解答。天氣寒冷會引起消化道黏膜血管收縮劉鳳斌介紹，都市人群由于不規律飲食、工作壓力大、，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：都說減肥 三分靠動，七分靠吃 ，減肥不能靠餓，飢餓時身體首先會利用血液中的糖原來供能，随後便是肝糖原和肌糖原，就算是不吃飯，脂肪的消耗也很少。有時候大可不必過于苛刻自己，用正确的方法吃會讓你在運動的時候收獲更好的減肥效果。碳水化合物、脂肪、蛋白質三大供能營養 各司其職 一個不能少很多人，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：12 月 18 日的深夜，甘肅省臨夏回族自治州積石山保安族東鄉族撒拉族自治縣，氣溫已降到零下十多攝氏度，許多人早已入睡。23 時 59 分，一場劇烈的震動突然襲來，6.2 級地震發生了 ......據人民日報最新報道，截至目前，地震已造成 131 人遇難。作者｜伍茜排版｜小九封面｜123rf首圖｜全，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：有多少人，會在開車甚至是騎自行車的時候，循環播放周傑倫的《一路向北》，想象 後視鏡裡的世界，越來越遠的道别 ？反正算我一個 ~《一路向北》出自《頭文字 D》，這部根據動漫改編的賽車電影，占據了無數少男少女的青春記憶。那麼在《頭文字 D》裡，最具傳奇性的賽段是哪條路？毫無疑問，是秋名山道的 五，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：盡管我國《婚姻法》規定 子女可以随父姓，可以随母姓 ，但随父姓這種默認的傳統，讓孩子跟誰姓這個問題在早年間幾乎是不用被考慮的。近幾年随母姓多次進入公共輿論場被讨論，被視作對女性權利的一種肯定與付出生育代價後的公平，但事實上，争取到随母姓的媽媽們依然會遭到非議，面臨着來自婆家、丈夫，甚至自己家人，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：.，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：北京降雪結束之後，一股強冷空氣上線 接管 北京天氣，帶來大風、寒潮和持續低溫。零下十幾度的氣溫打得人措手不及。這波大降溫讓很多人都關心起了如何 吃出溫暖 的話題。吃哪些食物能讓人感覺更溫暖呢？是不是只要吃熱量高的食物，就能給身體提供熱量呢？傳統所說的 溫性食物 是不是真的有效，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：-，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日，北京迎來連續幾天的降雪，天氣變得更冷，不少人擔心降溫了是不是更容易患上呼吸道疾病。中醫講究 四時有節，六氣調和 天氣下降，地氣上騰，天地交通 ，在今年初冬時節平均氣溫較高、甚至出現超過 30 ° C 的情況，就屬于天地之氣沒有交通，人才容易受到外邪的侵襲，而在經歷這一場大雪後，只要，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：新華社天津 12 月 20 日電（記者 張建新）近日，多地迎來又一輪寒潮，氣溫再降。專家建議，天氣寒冷，順應 閉藏 的規律，适當進補，強身益氣，驅寒保暖。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科副主任醫師張克明說，天寒地凍，人體的陽氣也會随着環境轉變而變換。冬季是進補的好時節，建議多食一些溫熱性味的，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：一組最新的艾滋病數據顯示：截至去年年底，全球估計有 3900 萬的人感染了 HIV（艾滋病病毒），其中 130 萬是新發 HIV 感染者。在這一龐大的新發感染群體中，15-24 歲的青少年就占了 30%，人數多達 35 萬。艾滋病感染呈年輕化甚至低齡化，這一趨勢讓臨床醫生感到擔憂。而在中國，青少年 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：酣戰半月，15 歲的雙 11 以全網總銷售額 2777 億完成自己的及笄禮。在這個略顯沉寂的雙 11，無論平台還是品牌，都默契地選擇了只報喜不報憂。數據雖然不好看，但也不是沒有好消息，國貨品牌崛起成為雙 11 主角就算是個不錯的成績。公開資料顯示，今年雙 11 天貓平台共有 402 個品牌成交破億，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：談起中醫和中藥，在許多人看來是玄妙而神奇的。事實上，中醫藥是中國傳統醫學的總稱，它不僅代表自古而來對于疾病的獨特解析認識和具體診治方法，更是一種關于生命、健康、自然的樸素哲學。傳統醫藥，通常是指運用歷史上遺傳下來的醫藥經驗和技術，現代醫藥出現之前各個歷史發展階段中的醫藥經驗和診療技術。如今，随着社會，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：.，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：斷崖式降溫，南方的 魔法攻擊 溼冷來襲！不少人天氣一冷關節就疼，甚至自谑為 人體天氣預報 ，這是怎麼回事？這種又寒又溼的天氣與風溼病有關系嗎？廣東省中醫院風溼病科主任醫師黃閏月教授提醒，寒冷刺激會令關節炎、類風溼關節炎等的疼痛加重，此時要注意防寒保暖，規範治療，不可 貓冬 ，适當，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：到了冬天，人人都會愛上熱乎乎的烤紅薯。它又香又甜，美食魅力難以抗拒。聽說烤紅薯會產生大量的丙烯酰胺？紫薯和紅薯有什麼差别啊？生紅薯能消化嗎？蒸着吃好還是烤着吃好？糖尿病人能吃烤紅薯麼？吃烤紅薯會發胖嗎？聽說紅薯不能空腹吃等產生了一系列的問題。中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅對相關問題，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：都說減肥 三分靠動，七分靠吃 ，減肥不能靠餓，飢餓時身體首先會利用血液中的糖原來供能，随後便是肝糖原和肌糖原，就算是不吃飯，脂肪的消耗也很少。有時候大可不必過于苛刻自己，用正确的方法吃會讓你在運動的時候收獲更好的減肥效果。碳水化合物、脂肪、蛋白質三大供能營養 各司其職 一個不能少很多人，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：北京降雪結束之後，一股強冷空氣上線 接管 北京天氣，帶來大風、寒潮和持續低溫。零下十幾度的氣溫打得人措手不及。這波大降溫讓很多人都關心起了如何 吃出溫暖 的話題。吃哪些食物能讓人感覺更溫暖呢？是不是只要吃熱量高的食物，就能給身體提供熱量呢？傳統所說的 溫性食物 是不是真的有效，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：氣溫驟降下，平時有慢性消化道疾病的小夥伴可能會出現胃痛、胃脹、腹痛、反酸、腹瀉等，甚至會因消化道出血而去看急診。消化道疾病為啥怕冷？天寒地凍，如何打響 保胃戰 ？廣州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃科劉鳳斌教授進行解答。天氣寒冷會引起消化道黏膜血管收縮劉鳳斌介紹，都市人群由于不規律飲食、工作壓力大、，歡迎閱讀。…