今天小編分享的健康經驗：每天都感覺到很累、無力，是現代人的一個通病。想想也是，工作很忙、睡眠不好、壓力也大，能不累嗎？但你還真别說，乏力、難以集中注意力，甚至是很容易生氣這些症狀都可能和一種元素的缺乏有關：那就是「鐵」。一項瑞士的女性研究發現 [ 1 ] ，在出現缺鐵性症狀（如疲勞或體能下降）并最終被診斷為缺鐵的女性中，有，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：打工會讓人變醜已經不是新聞了。之前無非就是變憔悴、過勞肥雲雲，致力于在面容上，給人一種「累醜」的視覺震撼。但！誰能想到啊，即使一個身經百戰、熟練掌握換頭妝的打工老手，也可能難逃工作迫害、被它帶來的氣味出賣：‍上班不僅是最好的醫醜，還會使人變得滂（p ā ng）臭，江湖人稱：‍「疲勞臭」圖片來源：自己，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：孩子數學不好，不找老師，找醫生？316 元一個号，全國首個 空間與數學學習困難門診 于 10 月 8 日開放的消息一經發布，号源就被一搶而空。 我沒想到這個門診會如此火爆。 上海兒童醫學中心副主任醫師馬希權表示。01學習困難門診在國内興起  包括北京、上海、江蘇、廣東、湖南、湖北、廣西、，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：生活中，有一些健康偽知識在口口相傳下，成了不少人迷信的 養生格言 。今天，北京地壇醫院各學科專家就對生活中常見的一些健康知識誤區進行科普，快來看看您有沒有被 套路 ！吃生魚膽能治病？肝病科收治過因食生魚膽中毒導致肝腎損傷的病例，這些患者都是因為聽信 吃生魚膽可清熱解毒、清肝明目 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗： 禁區 不應該成為景區神秘的哀牢山，被稱為 死亡森林 、現實版的 雲南蟲谷 ，在今年國慶假期，突然爆火了。◎ 一自媒體賬号 雲南哀牢山仙境 發布視頻，稱 哀牢山旅行來了一億人 ，航拍視頻能看到附近一處公路 車滿為患 。在年輕人喜愛的某社交平台上，關于 哀牢山出行，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：孩子數學不好，不找老師，找醫生？316 元一個号，全國首個 空間與數學學習困難門診 于 10 月 8 日開放的消息一經發布，号源就被一搶而空。 我沒想到這個門診會如此火爆。 上海兒童醫學中心副主任醫師馬希權表示。01學習困難門診在國内興起  包括北京、上海、江蘇、廣東、湖南、湖北、廣西、，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：生活中，有一些健康偽知識在口口相傳下，成了不少人迷信的 養生格言 。今天，北京地壇醫院各學科專家就對生活中常見的一些健康知識誤區進行科普，快來看看您有沒有被 套路 ！吃生魚膽能治病？肝病科收治過因食生魚膽中毒導致肝腎損傷的病例，這些患者都是因為聽信 吃生魚膽可清熱解毒、清肝明目 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：你知道家庭廚房也會出現交叉污染嗎？而且還有可能是因為你 講衛生 的不當操作造成的。今天，北京市疾病預防控制中心營養與食品衛生所的主任醫師馬曉晨就來給大家揭秘，細菌是怎樣一步步占領你家廚房的。家庭食物中毒，廚房污染是要因交叉污染是指食品在加工、運輸和貯藏過程中，不同食物之間或者食物和環境之間，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：這年頭為啥連花錢都這麼難？ 優惠滿減總是算不明白，大額優惠券還要各種湊；付尾款的時間從半夜 12 點半調到了 8 點，尾款人卻還是湊不明白 ... 買東西像偷東西，掩耳盜鈴的偷兒都沒尾款人辛苦。 更慘的是，小偷半夜幹完活，第二天休息，你半夜付完錢，還得早起去打工，真是破大防了。為啥每年雙十一，我們都，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗： 女性力量 的核心是一種源自内心、獨特且強大的能量。要真正理解女性力量，需要超越性别刻板印象和傳統角色定位，需要認識到每位女性都有獨特的潛力和夢想。或許大多數人都有這樣的共識，做 leader 就要敢大敢拼，需要狼性文化。可這是否忽略了人本身就存在的一些力量？這期春雨醫生 CEO 王羽潇 将與，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：這兩天，社交媒體平台上很多父母都在做同一件事，拆砸家裡的嬰兒恒溫水壺，看看其底部到底有沒有白膠！這件事的起因是，9 月 24 日多名家長反映，在某知名母嬰品牌恒溫壺内的底部凹槽發現了殘留的白色軟膠。視頻顯示，使用者用一根小木棍刮恒溫水壺底部的凹槽，出現了一些白色的膠體，裝水之後，這些白色的膠漂浮在上，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗： 禁區 不應該成為景區神秘的哀牢山，被稱為 死亡森林 、現實版的 雲南蟲谷 ，在今年國慶假期，突然爆火了。◎ 一自媒體賬号 雲南哀牢山仙境 發布視頻，稱 哀牢山旅行來了一億人 ，航拍視頻能看到附近一處公路 車滿為患 。在年輕人喜愛的某社交平台上，關于 哀牢山出行，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：當地時間 5 月 30 日，泛美衛生組織公布，今年美洲記錄的登革熱感染病例超過 810 萬例，其中死亡病例超 3600 例，是 2023 年同期的 3 倍，對各國衛生系統提出嚴重挑戰。當地時間 6 月 9 日，阿根廷衛生部發布報告稱，2024 年以來該國已累計确診登革熱病例 504580 例，與去年，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近日， 國產 HPV 疫苗降價 話題衝上微博熱搜，引發社會熱議。據悉，沃森生物的二價 HPV 疫苗 沃澤惠 ，在山東省疾病預防控制中心采購中得標，單支得標價只要 27.5 元 / 支，只要一杯奶茶錢。萬泰生物的 馨可寧 和沃森生物的 沃澤惠 ，是最早上市的國產二價 HPV 疫，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：醫保基金和地方财政支付屬特例虧着賣，售價根本無法覆蓋成本新冠疫苗真的開始收費了！早前，多地醫院、社區衛生服務中心以及衛生疾控部門相繼下發通知稱，自 2024 年 7 月 15 日起，新冠疫苗不再免費接種，将調整為自費接種。7 月底，在黑龍江省公共資源交易網發布《黑龍江省新冠病毒疫苗準入評審結果公告》，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：腸鏡是用來檢查下消化道内部疾病的一種檢查手段，因為能夠發現一些鋇餐、超聲等檢查不能發現的内部病變，可以進一步明确疾病的診斷，所以是常見且重要的一種胃腸道疾病檢查方式。腸鏡檢查報告中，如果出現以下 2 個詞，則要進一步留意。1. 腺瘤腸道腺瘤是腸道息肉的一種類型，可以分為管狀腺瘤、絨毛狀腺瘤、管狀絨毛，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在現實生活中，很多人都不需要減脂減重，卻經常用不正确的減肥方式折磨自己。首先要明确的是，只要 BMI 和腰圍在正常範圍内，就不需要減肥，只有接近超标線或已經超标的人，才需要控制體重。同時，我們不建議用長期或反復節食的方式減肥，全生活方式管理優于單純飲食調整：調整食物種類，降低碳水化合物比例：減少高熱，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：減肥不易，而生活中的一些小習慣、小行為，會讓你不知不覺吃得更多，也讓脂肪更愛儲存，讓體重更難維持。快來看看，有哪些坑是自己踩過的吧！本文審核專家參考文獻 [ 1 ] Shimbo D, Cohen MT, McGoldrick M, Ensari I, Diaz KM, Fu J, Duran AT，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：和諧的性生活，是伴侶間感情的升溫劑。關鍵時刻總是硬不起來、硬度達不到、很快就軟了，這些在醫學上叫做勃起功能障礙，也就是俗稱的「陽痿」。如果以下任一情況持續出現至少三個月，就要注意可能是勃起功能障礙，建議盡早咨詢醫生。1. 性交時陰莖不能勃起；2. 陰莖能夠勃起但不夠堅硬，硬度不足以插入女性陰道；3.，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：膽囊想讓你了解的事：1. 膽囊曾經是身體重要的消化吸收器官膽囊負責搬運儲存肝髒分泌的膽汁，在進食後一下子釋放膽汁消化吸收脂肪。原始時代，人類進食沒有規律，吃飽一頓可能要餓很久，就需要膽囊來調節膽汁的釋放集中力量完成消化吸收。2. 今天飲食模式發生變化，膽囊的作用基本可以忽略進入現代社會，人類不再需要，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在快節奏的現代生活中，高血壓已成為威脅我們心髒健康的 隐形殺手 。如果不及時控制，它會悄無聲息地侵蝕着我們的血管，逐漸削弱心髒的功能。那麼，高血壓究竟是如何影響我們的心髒健康呢？讓我們一起揭開高血壓與心髒之間的秘密，學習如何從控制血壓做起，關愛我們的心髒。高血壓——心髒的隐形負擔高血壓是指血液，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：尿酸高的患者平時可以喝茶，建議喝淡茶，盡量不要喝含糖茶飲料。從目前的研究來看，茶水并沒有降尿酸的直接作用，但也不會升高尿酸。茶水比白開水有味道，可以在不知不覺中讓人喝下更多的水，從而有利于促進尿酸排洩，從這個角度來看，喝茶對尿酸高的患者有一定好處。高尿酸人群建議每天飲水量超過 2000 mL 甚至 ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：你一定體會過這種感覺。面對強烈情緒的時候，體内分泌出大量的化學物質，等待釋放。比如上大學的第一次遠行、終于見到崇拜的偶像、告别打拼多年的城市、結束一段感情……或者是得知熬夜寫的方案又被否了、已經很累可第二天還是要上班……此時，你很想做點什麼。難過、悲傷、興奮、遺憾……人類那麼多復雜的情緒湧上心頭，需，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：運動過的朋友都知道，堅持做完運動到底有多爽。一場全身心投入的運動結束，酣暢淋漓，渾身舒爽，大腦分泌的内啡肽還會讓你的心情嘎嘎快樂。長期堅持規律運動，身體輕盈了，皮膚變好了，生病變少了，連大腦都更加年輕有活力了。但做運動最最最難的事兒也在這兒了：堅持自打開始上班，總有一千萬個理由打斷你的運動規劃：起不，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在快節奏的現代生活中，高血壓已成為威脅我們心髒健康的 隐形殺手 。如果不及時控制，它會悄無聲息地侵蝕着我們的血管，逐漸削弱心髒的功能。那麼，高血壓究竟是如何影響我們的心髒健康呢？讓我們一起揭開高血壓與心髒之間的秘密，學習如何從控制血壓做起，關愛我們的心髒。高血壓——心髒的隐形負擔高血壓是指血液，歡迎閱讀。…