今天小編分享的健康經驗：有沒有發現，同樣是長胖，這肥肉就像是下了魔咒一樣，有些人會堆到大腿、臀部，而有些人卻偏愛肚子。這似遊泳圈的肚子肉，不僅讓人很難受，還對健康有很大的威脅。圖片來源：網絡研究發現，除了和先天基因有關，還可能和我們平時吃的食物有關。其中有一類食物，真的更容易讓吃下去的熱量轉化為肚子上的肉（注：不是說不會胖，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在小說影視劇中，我們總能看到這樣的畫面：武功高強的大俠，僅憑「手刀」就能讓人應聲倒地。中招者，或短暫暈厥、或永世長眠。圖片來源：丁香設計團隊這樣看似魔幻的武功，其實并非空穴來風，甚至還有科學依據。奧秘就在于，大俠并不是随意的手刀，而是精準擊中了脖子上的「死穴」——頸動脈窦。（普通人千萬不要學，随意手，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：沒有人可以拒絕躺着玩手機！沒有人可以拒絕坐着玩手機！沒有人可以拒絕癱着玩手機！手機像是一個外接器官，沒有人可以拒絕手機。唯一讓我們停下來的，就是身上關節受不了啊！脖子梆梆硬、脊椎拴拴的，腰更是疼得龇牙咧嘴。尤其是側躺、在黑暗處看手機實在是太危險了啊！側卧時長時間近距離使用設備可能增加患斜視的風險。同，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：勤儉節約作為傳統美德，的确是一件好事。尤其是經歷過物質匮乏時期的父母那一代，就是通過省這麼幾毛錢幾塊錢，養大了 80 後、90 後。許多從小鎮裡走出來的年輕人，也是通過精打細算，才攢夠了錢，在大城市裡站穩了腳跟，有了自己的第一個家。但是，節省雖好，可不能亂省哦～尤其是以下 5 個省錢習慣，看似省了錢，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：上班第五天，是誰的腰和屁股正在「死亡」。如果說上班是最大的健康殺手，久坐就是漫長的 8 小時酷刑。為了讓腰好受一點點，久坐的傷害少一點點。你升起桌面升降台暗暗起誓：「今天這個班，我必須站着上！」現實是，新的研究發現，站的時間過長，也可能帶來新的健康隐患。如果不得不上班，到底站着還是坐着？有最舒服的辦，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：今年 2 月 18 日是雨水節氣，這是二十四節氣中第一個反映降水現象的節氣。中醫專家提醒，此時陽氣初升，溼氣漸重，天氣乍暖還寒，養生防病重在祛溼健脾、疏肝理氣、防風御寒。 中醫認為‘為陰邪，易困脾陽’。 首都醫科大學附屬北京中醫醫院皮膚科主任醫師朱慧婷介紹，雨水時節，溼邪與風邪交織，易誘發溼疹、，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：嚴重流感，又奪走一個年輕的生命。2月15日，#41歲媒體人因流感離世#衝上熱搜。新周刊官方賬号發文悼念，文中表示，新周刊審校室副主任吳玉燕在1月感染流感，起初打算吃藥緩解，後來反復高燒不退，只能住進醫院。10天後，她被确診為嚴重的甲流合并乙流，轉到ICU......吳玉燕的離世讓很多人認識到流感的嚴，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：是 1997 年的遊戲《惡魔城 X 月下夜想曲》，用 4K 顯示器裝上模拟器後，裡面的德古拉長這樣。紅色豆豆眼，認真的嗎？但如果我們穿越回 1997 年，用一台後腦勺巨大的 CRT 電視機打開它，萬萬沒想到 ......德古拉居然瞬間就貌美了起來。我始終認為，科技是不斷向前發展的。所以當本期視頻的策，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：這個春天最火爆的一款 AI，非 DeepSeek 莫屬，它讓 OpenAI、谷歌等全球科技巨頭刮目相看，快速影響着各行各業，在醫療界也掀起了飓風。DeepSeek 會診斷、會看病、還會給出建議，不少醫生大 V 都第一時間拿它來做測試。面對這樣一款專業性強大的 AI，作為醫技科室的影像科首當其衝，影像，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：有這樣一位醫生，她不僅是一名專業的眼科醫師同時還擁有二級心理咨詢師的資質。 眼科 和 心理咨詢 ，看起來似乎是有些八竿子打不着。然而，就是因為擁有這樣 物法雙修 的特質，讓李醫生可以更好的幫到更多人。有這樣一個疾病名為 右眼脈絡膜新生血管 ，你或許沒有聽過它；但它的治療方法，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：01嘉賓簡介嘉     賓：張 薇嘉賓簡介：春雨醫生公眾營養專家團的資深營養師，擅長營養治療、營養、食物素的攝入、減肥、飲食指導和哺乳期的回奶飲食等能量藥丸：偶爾去吃一次是沒有問題的，人體能代謝掉一些東西點擊觀看⬆️02文字内容   語   潇：大家好，我們今天特别開心請到了一位 2012 年就入駐，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：今年 2 月 18 日是雨水節氣，這是二十四節氣中第一個反映降水現象的節氣。中醫專家提醒，此時陽氣初升，溼氣漸重，天氣乍暖還寒，養生防病重在祛溼健脾、疏肝理氣、防風御寒。 中醫認為‘為陰邪，易困脾陽’。 首都醫科大學附屬北京中醫醫院皮膚科主任醫師朱慧婷介紹，雨水時節，溼邪與風邪交織，易誘發溼疹、，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：嚴重流感，又奪走一個年輕的生命。2月15日，#41歲媒體人因流感離世#衝上熱搜。新周刊官方賬号發文悼念，文中表示，新周刊審校室副主任吳玉燕在1月感染流感，起初打算吃藥緩解，後來反復高燒不退，只能住進醫院。10天後，她被确診為嚴重的甲流合并乙流，轉到ICU......吳玉燕的離世讓很多人認識到流感的嚴，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：如果要盤點當代職場人的經典「社死」場面以下 3 個一定榜上有名發錯表情包電梯裡放屁還有一個場景，想必在座的各位都遇到過——大便粘馬桶尤其是在公司衛生間裡外面排起了長隊隔壁部門跟你有業務合作的 Fiona 正在和你上司談笑風生而你，躲在隔間裡一遍遍地按下衝水鍵心中哀嚎眼看着水流越來越小但殘留的便便依然，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：地球是很危險的！日常生活中，潛藏着眾多不為人知的「安全隐患」，它們利用人類的大意和無知，制造事故，甚至奪取生命。而對付安全隐患最好的方法，就是「找到它，規避它」。這次，我們與急救科醫生一起，設計了 10 個潛藏安全隐患的生活場景，來看一看大家的防範意識如何。隐患就藏在下面的每張圖中，一起開始找隐患吧，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：人這一輩子，無論有沒有生過病，一定會聽說過紅黴素軟膏的大名。對，就是下面這個小藥膏，幾乎家家都有。它幾塊錢一支，價格親民。圖片來源：網絡由于常見和便宜，不少人遇到一些身體上的小毛病了，都想尋思能不能拿它試試看。随手翻開社交媒體，會發現在不少網友的帖子裡，紅黴素軟膏簡直太全能了。是的，網友們甚至把它封，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：39君經常在後台收到不少網友的留言，咨詢看病推薦看哪位醫生？現在，官方權威的國之名醫榜單來了，來看看有哪些醫生入選吧！國之名醫是一個國家級别的榮譽稱号，由國家衛生健康委員會、人力資源和社會保障部、國家中醫藥管理局等部門聯合頒發，評選标準和程式都相當嚴格，要求申報人具備卓越的醫療技術、深厚，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：這年頭，誰家還沒「億點點」化妝品了！畢竟一年到頭，總有幾次需要「閃亮登場」的場合，但打開化妝箱，對很多一年只化幾次妝卻又「差生文具多」的朋友來說，是個頗需勇氣的事兒——琳琅滿目的化妝品看着挺像那麼回事兒，可仔細一看，會發現不少只用過幾次的化妝品都過！期！了！和閨蜜的聊天圖片來源：聊天記錄除了化妝品，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：長久以來，「精瘦」是主流審美裡的好身材代表，幾乎沒有脂肪但肌肉棱角分明的身體，代表了刻苦訓練、潔淨飲食且高度自控的生活習慣。是社交圈裡的頂級精英、是愛情小說裡的頂級獵手，無數人心中健康又自律的具象化存在。相對的，「脂包肌」就不那麼招人待見了。圖片來源；網絡 + 自己做的在社交平台裡，脂包肌是一種退而，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：說起家裡最髒的地方，你會想到哪裡？馬桶？垃圾桶？抽油煙機？這些地方确實髒，但都是明面上的，很容易就被清理了。但有一個地方不僅是藏污納垢重災區，還常常被人忽略，那就是——冰   箱舉個。這個冰箱是不是看着跟大多數人家裡的冰箱差不多？看着也挺幹淨的？仔細一瞧，也就一個西紅柿發黴了，一顆芹菜蔫了。圖片來源，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：這是不是你？深夜十點，還在為趕 deadline 焦頭爛額，夜宵、奶茶配 PPT，邊吃邊努力。雖然困到上下眼皮直打架，明顯感覺大腦變遲鈍、開始運轉不動，卻還強撐着告訴自己「再堅持一下、今天必須做完」……在高強度的工作學習、快節奏的現代生活中，犧牲睡眠時間似乎成了許多人的家常便飯，對身體的「鈍感」成了，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：凌晨 1 點，在報復性刷了幾個小時手機後，你的 S（Sleeping ) 屬性終于大爆發。沉沉地進入夢鄉。原本以為能美美睡一覺，結果醒來的你卻：腰酸背痛，手腳發麻，哪哪都不舒服。朋友，真有可能是睡姿的鍋。仔細回憶一下，你是不是有特别喜歡、經常會保持的睡姿——比如，蛙式還陽卧、跨欄式側睡、投降式仰，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近期，大 S 去世的消息持續在輿論風暴眼中震蕩。她曾是那個青春洋溢的杉菜，如今卻只留下她曾經的故事。圖源 /《幸福三重奏》劇照在社交平台上，大 S 的過往種種也像一面棱鏡，折射出當代女性在自我價值、婚姻、事業、健康等諸多方面的普遍困境，進而觸發了不少 我決定不再為他人而活 的思考與覺醒。當社，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在 HPV 疫苗出來之前，中國還從來沒有一支疫苗被如此瘋搶過。有多搶手呢？适齡的女性必須半夜盯着手機進行預約，盡管成功率低得像春運搶票；在國内黃牛手上，僅一針 HPV 疫苗就曾炒到上萬元；還有不少女性選擇到香港澳門接種，甚至出現了 赴港接種宮頸癌疫苗 旅行團。但如今，HPV 疫苗 代搶加，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：39君經常在後台收到不少網友的留言，咨詢看病推薦看哪位醫生？現在，官方權威的國之名醫榜單來了，來看看有哪些醫生入選吧！國之名醫是一個國家級别的榮譽稱号，由國家衛生健康委員會、人力資源和社會保障部、國家中醫藥管理局等部門聯合頒發，評選标準和程式都相當嚴格，要求申報人具備卓越的醫療技術、深厚，歡迎閱讀。…