今天小編分享的健康經驗：累，是一種人人都會有的體驗。高強度的工作學習、快節奏的生活，很難不使人感到疲憊。然而，如果你常常一天下來，感覺明明什麼都沒幹，卻仍感到莫名的疲乏、倦怠。那麼就要考慮，這可能是身體發出的一種信号：你正處在一種「過度疲勞」中。在醫學上，它經常和「慢性疲勞綜合症」（CFS）息息相關。有時也和心身耗竭綜合症，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：前段時間，有報道稱，福州 40 歲的張女士，在服用降壓藥時咬斷藥片，吃了大半片。不到半小時，她突然眼前發黑、冒冷汗、腳軟站不住，差點發生危險。原來，張女士服用的這個藥是硝苯地平控釋片，1 片相當于 3 片普通硝苯地平片的劑量，一旦咬碎、掰開、研磨服用，大劑量的降壓藥會瞬間釋放到體内，導致血壓突然明顯，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：這是蘋果今年發布的 iPhone 16 系列和第 10 代 Apple Watch 手表。對于國行用戶來說，它們最大的 提升 是——反向更新的無線充電功率，從之前幾代本就不富裕的最高 15W ，又被砍一刀到了 7.5W。但在世界的其他地方，iPhone 16 的最高無線充電功率卻能達到 25，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：【本期名家】中山大學附屬第三醫院 陳壯桂：兒科主任、兒童醫學中心主任，過敏科副主任、神經感染性疾病診療中心副主任，教授、主任醫師、博士生導師。中華醫學會變态反應分會第六屆青年委員會副主委、中華醫學會兒科分會互聯網 + 委員會委員、中國醫師協會兒童重症醫師分會委員 / 免疫學組組長、中華預防醫學會過敏，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：2024 年 7 月 19 日，中國移動互聯網醫療的開創者春雨醫生，迎來了 13 周歲的生日。春雨醫生今年周年慶的主題是 海闊憑雨躍 。這一年，春雨醫生借一帶一路發展之大勢，主動出海馬來西亞，将線上智慧醫療能力輻射當地華人華僑。這也成為了中國互聯網醫療平台機構的首次出海！一如 13 年前，春雨醫，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：【本期名家】中山大學附屬第三醫院 陳壯桂：兒科主任、兒童醫學中心主任，過敏科副主任、神經感染性疾病診療中心副主任，教授、主任醫師、博士生導師。中華醫學會變态反應分會第六屆青年委員會副主委、中華醫學會兒科分會互聯網 + 委員會委員、中國醫師協會兒童重症醫師分會委員 / 免疫學組組長、中華預防醫學會過敏，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：不得不說，焦慮已經成為當下社會最熱的話題，似乎 不焦慮不足以談人生 。網上曾經有過一個調查：現在的年輕人焦慮嗎？他們到底在焦慮什麼？數據顯示：96% 的人都有焦慮的事情，其中 54% 的人每天都在焦慮。你看，當代年輕人的焦慮程度似乎遠遠超出了我們的想象，而且，焦慮已經不再是一個形容詞，而是年輕，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在前段時間的餘華老師和鳥鳥對談發布會上，鳥鳥問餘華老師： 怎麼看待人生不是軌道而是曠野這句話？  餘華老師說：《十八歲出門遠行》讓他開始了自由式寫作，進入了完全不同的世界，但在此之前，他也是在軌道上默默堅持了好幾年，所以沒有軌道是到不了曠野的，軌道同樣很重要！  而随着軌道與曠野一起被讨論的，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：編者按：如今，很多大病日漸年輕化，我們也越來越關注自身健康，但不可避免地有時會關注過度，帶來一些不必要的焦慮與困擾。這種時候，多咨詢、多問問， 讓專業的人來幹專業的事。比自己一個人悶頭瞎琢磨要好得多。而擁有 66 萬專業醫生的春雨，讓用戶輕輕松松就能 多方詢問 ，也免去了很多奔波之苦，省腿，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：春雨君發現 80%，甚至 90% 的朋友，使用  春雨慧問  都是進行咨詢疾病，但它還能覆蓋更多健康場景哦 ~俗話說 秋風起，蟹腳肥 ，現在到了大閘蟹最肥的時候，這個時候的大閘蟹個頂個的蟹黃飽滿。但是你知道嗎？如果吃的時候不注意，吃螃蟹還是一件很危險的事。隔夜的死螃蟹能吃嗎？被螃蟹夾了會感染細，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：10 月醫學新聞回顧，讓我們一起看看 10 月都有哪些大事發生：01深圳疾控發布  革登熱疫情監測情況10 月 3 日，深圳疾控發文表示，廣東省已進入登革熱流行季，疫情傳播風險逐步增高。深圳市疾控中心監測顯示：2024 年 9 月 23 日至 9 月 29 日，全市報告新增 120 例登革熱病例，較，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：先說結論：平躺是最推薦的睡姿，特殊人群可以選擇側睡。大家可能都聽過這樣的說法：因為心髒長在左邊，向左側着睡，會壓到心髒，朝右睡的姿勢才是最好的。但實際上，對普通人來說，朝左睡或朝右睡都不會影響到心髒。從解剖結構上來說，心髒、肺還有旁邊的各種内髒器官，都是被肋骨牢牢地包圍、支撐并保護起來的。向左側卧，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：喝酒傷肝，你大概率聽說過。但近幾年，一種與酒精關系不大的脂肪肝：非酒精性脂肪肝，發病率在悄悄攀升。2019 年最新數據顯示，非酒精性脂肪肝已經成為全球爆發人數最多的肝髒慢性疾病。中國的患病率超 29%，也就是說，将近 1/3 的中國人有非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝，可能發展為更嚴重的疾病，如肝纖維，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：每每一進入秋冬季，氣溫下降得猝不及防，全天的溫度忽高忽低，于是很多人就開始咳嗽、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏 ...... 遭了不少罪。以為是換季感冒，吃了不少感冒藥也沒見好。其實有一種換季高發的疾病，症狀跟普通感冒很像，卻很折磨人，它就是過敏性鼻炎。圖片來源：站酷海洛過敏性鼻炎和感冒區别在哪裡？1.   ，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：香腸、火腿、培根、肉丸這些方便好吃的加工肉是不少上班族和孩子的最愛但它們卻被世界衛生組織劃分為一類致癌物因為這些加工肉裡都添加了一種防腐劑亞硝酸鹽有人說亞硝酸鹽是強致癌物一顆老鼠屎壞了一鍋粥含有亞硝酸鹽的東西一口都不能吃！亞硝酸鹽真的是癌變真兇嗎這事  要從它的前身「硝酸鹽」說起硝酸鹽是個田園 bo，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：午睡真是件神奇的事因為你完全無法預測醒來時是神清氣爽、全身輕松還是頭昏頭痛、渾身無力這一切看似随機，無法掌控背後到底是什麼神秘力量在操控啊1. 午睡時長午睡這事也講究火候時間太長太短都不好平均來說一個完整的睡眠周期大概 90 分鍾睡醒的時間不同會非常影響之後的狀态從淺睡眠中醒來從深睡眠中醒來從時間上，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：一枚殼子淡青色的鹹鴨蛋，是許多人、特别是南方人心中的白月光。在外旅遊到了第三天，吃膩了大魚大肉、鮮香辛辣，就會很希望返璞歸真一把：就着鹹鴨蛋，簡簡單單喝下一碗白粥。瞬間就是回家的感覺～～～圖片來源：網絡普通人喜歡鹹鴨蛋，文人墨客也喜歡得緊。清代才子袁枚，曾在他的《随園食單 ·  小菜單》寫過鹹鴨蛋的，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：一進入 11 月，全國就陸續出現大範圍降溫，流感也趁機悄悄登場。中招流感有多難受，相信大家懂得都懂。說來就來的高燒，全身肌肉酸痛得覺都睡不好，白天也提不起一點精神……更氣的是，流感年年來，有的人次次中招，有的人卻能完美避開！不想自己和家人在流感季接連遭罪，咱們還是得對流感多一點了解。今天是世界流感日，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：啊～ 這美麗的秋天，卻只能坐在格子間。誰不想在秋高氣爽的天氣，出去走走呢？然而，*** 要上班是誰，還沒爬過秋天的山峰，但想離職的心情，已經在周一攀上了最高峰⛰️⛰️⛰️hold on hold on！等等！不建議你真的離職，除非你不想上班的心情已經嚴重爆表……圖片來源：網絡素材 + 自己做的原來，，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：美國弗吉尼亞大學的運動機能學家近日發現，對于健康的成年人來說，高強度的運動比中等強度的運動更能抑制飢餓感，女性更容易受到這種影響。為考察鍛煉強度對男女之間飢餓激素水平和食欲的影響，研究人員選取了 8 名平均年齡為 43.1 歲的男性和 6 名平均年齡為 32.2 歲的女性。飢餓激素在血液循環中以酰化，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：美國弗吉尼亞大學的運動機能學家近日發現，對于健康的成年人來說，高強度的運動比中等強度的運動更能抑制飢餓感，女性更容易受到這種影響。為考察鍛煉強度對男女之間飢餓激素水平和食欲的影響，研究人員選取了 8 名平均年齡為 43.1 歲的男性和 6 名平均年齡為 32.2 歲的女性。飢餓激素在血液循環中以酰化，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：附錄：1、母蟹的蟹黃其實是卵巢，公蟹的蟹膏是精子，軟黃的部分是大閘蟹的消化腺。母蟹的蟹黃有時候會出現一些發黑的情況，11 月中旬後更普遍，這是因為母蟹有了性生活，并且成功受孕，黑的是受精卵。有一些螃蟹的蟹黃有發綠的情況，一般出現這種顏色蟹的胃應該有點毛病，比如胃積食。2、記住，死螃蟹别吃！！螃蟹的消，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：附錄：1、母蟹的蟹黃其實是卵巢，公蟹的蟹膏是精子，軟黃的部分是大閘蟹的消化腺。母蟹的蟹黃有時候會出現一些發黑的情況，11 月中旬後更普遍，這是因為母蟹有了性生活，并且成功受孕，黑的是受精卵。有一些螃蟹的蟹黃有發綠的情況，一般出現這種顏色蟹的胃應該有點毛病，比如胃積食。2、記住，死螃蟹别吃！！螃蟹的消，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：荸荠，是一種名副其實的江南水生蔬菜。因為形似馬的蹄子，又俗稱馬蹄；又因其和板栗大小相近形狀相似，生長于泥土中，古又名地栗。除此之外，凫茨、凫茈、葧臍、芍說的也都是它。荸荠原產于印度，我國自漢代時就有種植的記載。荸荠喜溫愛溼怕凍，因此多水潮溼而又溫暖的南方适宜荸荠生長，目前在廣西、江蘇、安徽等多省都有，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：很多人喜歡拿玉米當飯吃，覺得吃玉米管飽還是粗糧，就連很多有妊娠糖尿病的孕媽媽也都覺得吃玉米可以控糖，結果想減肥的人吃了玉米之後沒多久就餓了，根本撐不到下一頓飯；想控糖的人也發現吃玉米 不太行 ，明顯沒有吃燕麥和糙米飯控糖的效果好。說好的雜糧控糖控體重呢？到底是自己不給力，還是玉米不咋地？今天就，歡迎閱讀。…