今天小編分享的健康經驗：俗話說眼睛是心靈的窗戶，但是日常生活中，我們常常忽視了對眼睛的呵護。一些看似無害的小習慣，實則可能對視力造成長遠的傷害。這篇文章我們就來盤點一下那些常見卻容易被忽視的傷害眼睛的習慣。1. 經常揉搓眼睛很多人有揉搓眼睛的習慣，眼睛幹、眼睛癢了揉兩下，困了、醒了揉兩下。經常反復揉搓眼睛的行為多見于過敏性，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近期，# 劉謙患肺腺癌 # 衝上熱搜。據台媒報道，劉謙近日接受采訪時表示，自己确診罹患肺腺癌，已于 2 月份完成手術。據悉，劉謙在今年春晚演出之前就查出肺部有陰影，但由于不想影響春晚演出，于是決定等到表演之後再動手術。此外，劉謙還表示，自己的小叔前一陣才因肺癌離世，擔心有家族遺傳病史，早動手術比較安，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：眾所周知，午睡有不少好處。午睡可以放松身心、減少疲勞、提高警覺性和記憶力。對于年輕人，午睡特别有助于保存情景記憶，即回憶過去事件的能力。午睡在增強免疫系統、降低心血管疾病風險、增強精神運動技能方面也有一定的作用。午睡 10～20 分鍾是比較有益的，最長别超過 30 分鍾。睡眠開始後 7～10 分鍾醒，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：這是青海湖電池；這是金沙江電池；這是藍海電池；這位更是重量級，叫冰川電池 ......你之前未必注意過，但現在你知道了：從去年開始，各家手機廠商紛紛給電池起名字，而且都不約而同地蹭上了各種水系——我們鬥膽稱之為 ...... 水貨電池。大家都注水，等于大家都沒注水，畢竟普通用戶根本分不清金沙江和，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近年來，越來越多的人開始追求更加精致的外貌，睫毛美容也因此成為了熱門選擇。無論是睫毛種植，還是使用睫毛膏和睫毛增長液，這些方式都能讓眼睛顯得更加有神明亮，進一步提升整體氣質。接睫毛不僅能彌補天然睫毛的不足，還可以實現更加濃密、纖長、卷翹的效果，使眼睛更加迷人。然而，在延續 眉目傳情 這一美學，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：眼周皮膚長小疙瘩，首先需要明确小疙瘩的性質。臨床上常見的情形為以下幾類：1. 粟丘疹俗稱脂肪粒，是一種大小僅 1～2mm 的微小表皮下角化囊腫 ，因角蛋白堵塞小汗腺導管、毛囊導致。看起來是小的黃白色丘疹，表面光滑，内裡有白色顆粒物。常見于毛孔阻塞、油脂分泌過多人群。治療方法包括針挑、激光治療或者藥物，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：晚上睡不好，白天開車總犯困，一個月内出了三四次交通事故……近日，# 男子打鼾一夜呼吸暫停 800 次 # 的話題在微博被讨論了數百萬次。01困在睡夢中的打鼾男人   熟睡時突然好像有人用手掐住我的氣管，捏得死死的，每一口氣都要從身體裡面死命往外挖。 意識在掙扎中猛地清醒過來，何磊（化名）坐直身子，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：從決定是否要生孩子，到懷孕的時機、要做哪些檢查，每一個經歷懷孕的人，哪怕平時行事再果斷，遇到分娩總會糾結起來。這事兒要放在過去，孕媽們期待的是 無側切、無撕裂、超快順產 。而現在，在小紅書等社交平台， 接 一次麻醉作用下最低痛感的剖腹產手術，似乎已經成為主流。生不生，怎麼生，關于剖腹產和，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：在演員休息室，有一把刻着自己名字的椅子，是劉思博過去最驕傲的事情。在 29 歲以前，劉思博是一名特型喜劇演員，胖胖的身材，甜美的長相，總是梳着兩個小辮。走到哪裡都能給觀眾帶來快樂。劉思博受邀參加綜藝節目糖尿病奪走了這一切。左眼、右眼、腿、腳、胃、心髒、腎、血……幾年的時間裡。糖尿病像一個怪獸，迅速吃，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：咱小時候應該都有「幫媽媽拔白頭發」的經歷吧。但越來越多朋友發現：撩撩頭發，照照鏡子，自己不到 30 歲的頭不僅有點兒秃，也……也長出了白頭發！？有些躲在黑發裡若隐若現，有些明目張膽地長在兩鬓。看見白發的你哪能忍啊，一邊驚呼，一邊已經眯着眼，怼着鏡子開拔，甚至會喊家人幫忙。圖片來源：丁香設計團隊等等！，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：研究顯示慢性胃炎的年癌變率為 0.1%，即每年 1000 個慢性胃炎患者裡可能有 1 個患者變成胃癌 [ 1 ] 。但我們也不必為此過度擔心，原因如下：1. 慢性胃炎診斷有過度傾向，只要做胃鏡就會有慢性胃炎診斷。實際上，一般只有幽門螺杆菌感染者才有标準意義上的慢性胃炎。2. 慢性胃炎發生癌變的幾率雖，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：今天的小習慣是：刷舌頭除了睡覺，現代人的嘴巴難得有完全休息的時候。三餐之外，總要喝點奶茶、咖啡，嚼點堅果、肉幹緩解工作帶來的壓力。吃得太好， 嘴巴也難免有些味道。你在上班的時候，食物的殘渣也在唇齒之間開會，細菌分解，產生難聞的化合物 ......圖片來源：網絡而口臭最大的殺傷力，莫過于——自己的聞不，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：如果神燈可以實現人類三個願望，相信這 3 個一定會上榜：多吃不胖、天天拉屎和睡個好覺。想睡個好覺實在太難了，就拿順利入睡來說，一到晚上，眼睛瞪得像銅鈴，毫無困意可言，有時候恨不得把自己一棒子打暈送去和周公見面。要知道，倒頭就睡其實真的是天賦，并不是人人都可以。本着科學生活，循證養生的宗旨，我們翻閱了，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：據美聯社 25 日報道，美國東北部馬薩諸塞州出現罕見的致命性疾病——東方馬腦炎（EEE）病例，一名來自牛津鎮的男子感染了這種疾病，這是自 2020 年以來該州發現的首例人類感染病例。由于 整個洲都有蚊子檢出陽性 ，為避免疫情擴大， 馬薩諸塞州 4 個高風險城鎮已實施夜間封鎖。1、 東方馬腦炎，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：近年來，越來越多的人開始追求更加精致的外貌，睫毛美容也因此成為了熱門選擇。無論是睫毛種植，還是使用睫毛膏和睫毛增長液，這些方式都能讓眼睛顯得更加有神明亮，進一步提升整體氣質。接睫毛不僅能彌補天然睫毛的不足，還可以實現更加濃密、纖長、卷翹的效果，使眼睛更加迷人。然而，在延續 眉目傳情 這一美學，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：俗話說眼睛是心靈的窗戶，但是日常生活中，我們常常忽視了對眼睛的呵護。一些看似無害的小習慣，實則可能對視力造成長遠的傷害。這篇文章我們就來盤點一下那些常見卻容易被忽視的傷害眼睛的習慣。1. 經常揉搓眼睛很多人有揉搓眼睛的習慣，眼睛幹、眼睛癢了揉兩下，困了、醒了揉兩下。經常反復揉搓眼睛的行為多見于過敏性，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：據美聯社 25 日報道，美國東北部馬薩諸塞州出現罕見的致命性疾病——東方馬腦炎（EEE）病例，一名來自牛津鎮的男子感染了這種疾病，這是自 2020 年以來該州發現的首例人類感染病例。由于 整個洲都有蚊子檢出陽性 ，為避免疫情擴大， 馬薩諸塞州 4 個高風險城鎮已實施夜間封鎖。1、 東方馬腦炎，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：8 月 20 日《黑神話：悟空》正式開售在過去的一周，各大主播都在直播打黑神話有人打不過哭了，有人打吐了還有人熬夜到三四點甚至通宵主播們的 症狀 也是咱普通人的反應不曉得這些天玩下來你還好嗎？過不去，氣到胸悶等等！如果你玩遊戲，經常過不去就開始生氣，這真真是 氣大傷身 了。突發的胸痛，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：炎熱的夏天，你是不是總有這種感覺：總是覺得自己很累，可要是說自己為什麼累卻說不上來；上班的時候了無生機，下班後也提不起興趣；以往最愛的小龍蝦、小蛋糕、奶茶、燒烤，吃起來都不香了 ...每每和朋友訴說這些煩心事，TA 們總說這是 emo；這些小煩惱真的是因為 emo 嗎？你以為的情緒原因，可能是缺 .，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：春雨君發現 80%，甚至 90% 的朋友，使用  春雨慧問  都是進行咨詢疾病，但它還能覆蓋更多健康場景哦 ~近期以色列衛生部表示，自今年 6 月該國暴發西尼羅河病毒疫情以來，感染者人數快速增加。截至 8 月 19 日，該國确診感染西尼羅河病毒的人數已上升至 858 人，死亡人數達到 62 人。圖源，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：子女因工作無法陪護，但護工不專業、收費貴，是住院病人面臨的一大難題。福建、天津、山東、河南等多地醫院宣布取消護工，推出了 無陪護制度 ，由醫院全權負責護理住院病人，有的醫院一天只收 60 多元。這一做法在網上一片叫好。一日三餐要人送，醫院家裡兩頭跑，白天夜裡輪着陪，一人住院、全家總動員、全家，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：子女因工作無法陪護，但護工不專業、收費貴，是住院病人面臨的一大難題。福建、天津、山東、河南等多地醫院宣布取消護工，推出了 無陪護制度 ，由醫院全權負責護理住院病人，有的醫院一天只收 60 多元。這一做法在網上一片叫好。一日三餐要人送，醫院家裡兩頭跑，白天夜裡輪着陪，一人住院、全家總動員、全家，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：女性在絕經期後更容易出現骨質疏松，這主要與雌激素水平的降低有關。正常人每天都有部分骨組織被溶解破壞（骨吸收），又會生成新的骨組織，「新舊」交替，兩者平衡，骨骼才健康。人體内雌激素對骨代謝的影響主要是抑制骨吸收，從而保持骨組織的「新舊」交替平衡。絕經後，女性雌激素水平明顯降低，無法維持骨骼吸收和生成的，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：對于卸下工作狀态、拖着滿身疲憊的身體走出公司大樓的你，什麼事情能讓你休息休息、喘口氣呢？吃一頓大餐？看一場電影？刷一會手機？睡一個懶覺？打一宿遊戲？有很多行為表面上看似是在休息、放松，實質上卻會消耗精力、損傷身體和敗壞情緒，為我們的身心健康帶來長久的傷害。今天就來說說這 5 個常見的行為，以為在休息，歡迎閱讀。…

今天小編分享的健康經驗：随着醫院規模越來越大、科室分科越來越細，如今想要在大醫院順利就診，似乎成了一件不容易的事情。39深呼吸推出「第一次去這家醫院」系列專題，每期探訪一家醫院，梳理每一個就診步驟，總結出實用的就診攻略，希望能幫助大家快速、高效看病。今天，我們來到深圳的一家寶藏醫院——深圳市第三人民醫院（以下簡稱深圳，歡迎閱讀。…